Чандра - намаскар. Приветствие Луне.

Чандра - намаскар. Приветствие Луне.
Данный комплекс подойдет, как начинающим, так и тем, кто продолжает заниматься йогой.
Данная последовательность позволит укрепить и растянуть мышцы тела. Улучшить подвижность ТБС.
Занимаясь дома, особое внимание уделяйте своему телу и тем ощущениям, которые его наполняют.
Перед тем, как начать заниматься йогой-проконсультируйтесь с врачом.
Если при выполнения комплекса появляются неприятные или болевые ощущения - прекратите выполнение асан.
Комплекс рассчитан на здорового человека.
Для более качественного и безопасного осваивания йоги воспользуйтесь услугами опытного инструктора. #yoga #motivation #йогакаждыйдень #виньяса #йогаупражнения #йогакомплекс