Como montar um treino de superior para iniciantes
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Como montar um treino de superior para iniciantes
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Sempre gostei muito das suas explicações, mas estas aulas que vc está me proporcionando estão
A+
Muito obrigada pela ajuda
Primeira vez no canal e já gostei, like e um novo inscrito. Top!
Rodrigo, uma sugestão: Se possível tente por no ano de 2020 exemplos de casos clínicos - artroses, diabéticos, hérnia, gestantes e etc para com o cross training. O vídeo foi muito esclarecedor sobre o programa de treino para iniciantes.
Amei o modo de como montar o treino, e a intensidade que ele faz
muito bom professor, aprendi muito. Simples e objetivo parabens!
Estou lá no curso treinador elite, estou gostando, chega do mais do mesmo na musculação
Vc é o cara 🤟
Amei a montagem do treino, muito prático
Que metodologia maravilhosaaaa!!!!
Muito obrigafo professor pelas dicas!
Conteúdo de ouro meu irmão.sucesso.abraços
Muito bom! 👏👏💪
Muito bom o treino.
Queria ser vc quando eu crescer 👏👏👏💯💯💯💯
Massa
Muito bom.
Primeiramente parabéns pelo vídeo, um excelente conteúdo. Pretendo abrir um estúdio com exercícios mais funcionais, aulas coletivas e/ou individualizada,.. estou pesquisando sobre materiais e salão (encontrei uma por 12x8 m, não é grande mais creio que dá pra começar). Só uma dúvida, esses tapetes grama sintética dever ser pisada com meias? E pode deixar alguns materiais (barra, anilhas...) em cima? Estava pensando em cobrir todo espaço, mais dependendo vou ter que dividir em borracha também.
Já me escrevi no canal. Creio que vou aprender muito aqui. show!!!
uma duvida como vou fa\er isso se a turma é grande e não tem material pra todos ?
Perfeito Prof Zago, simples e objetivo , sem enrolação. Aprendir muito nesse primeira aula e tirou dúvidas minhas. Pergunta, posso fazer essas séries cada num tempo estipulado? Tipo 20" de corda nos três roud's e depois polichinelo... E diante?
Ĺĺĺĺlĺĺĺ
Show!
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como eu faço para comprar um curso seu?
Me pretendo me aperfeiçoar, poderia me mandar o contato?
Como trabalho mobilidade de ombro pra uma pessoa com restrições no ombro ?
Veja a recomendação clínica e some por uma avaliação funcional feita por você. Da análise de ambas você vai trabalhando de acordo com os feedbacks de aluno ou aluna, onde você tem que pensar que cintura escapular, região torácica e braço, ajudam no movimento funcional do ombro.
Veja principalmente a sinergia cintura escapular e ombro como tá. E depois de tudo avaliado só trabalhar progressivamente. Lembre-se: não existe melhor exercício pra tal finalidade, tudo é uma soma que vai melhorando o quadro clínico, por base tomada em anatomia funcional, cinesiologia, biomecânica e principalmente de disciplina da pessoa que busca ajuda.