20 Minuten Yoga zum Wohlfühlen (GANZKÖRPER PROGRAMM)

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  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 63

  • @BirgitGramzow
    @BirgitGramzow Год назад +7

    Lieber Silvio! Vor ca. 3 Monaten habe ich Deinen Kanal entdeckt und direkt abonniert. Ich bin total begeistert von Deiner ruhigen Art und den Erklärungen, denen man blind folgen kann! Seither ertappe ich mich oft im Alltag, wie ich „die Krone richte“, den Rücken lang mache und Dich sagen höre: Schenk Die ein Lächeln! - Danke dafür! Deine Übungen tun so gut und geben viel!

    • @yogabasics
      @yogabasics  Год назад

      Hallo liebe Birgit, das freut mich sehr, zu lesen. Viel Freude mit meinen Videos. Schön das du das auch im Alltag schon umsetzen kannst. Da haben wir beide alles richtig gemacht.
      Liebe Grüße
      Wir sehen uns auf der Matte !
      Silvio

  • @ankekopernick9330
    @ankekopernick9330 Год назад +1

    Ich bin jetzt seit 3 Jahren dabei und freue mich immer wieder über die tollen übungsvideos zum mitmachen. Es wäre sehr schön, wenn die so zwischen 30 und 40 Minuten gehen würden. Vielen Dank und weiter so. Liebe Grüße

  • @lindathomann5462
    @lindathomann5462 Год назад +5

    Das sind auch meine Lieblingsübungen, so vielseitig. Das hast du sehr gut hingekriegt in 20 Minuten - rund um gut!

    • @yogabasics
      @yogabasics  Год назад +2

      Danke liebe Linda, Du bekommst ja viele Lieblingsübungen immer montags im Zoom geboten. Danke für dich und für dein üben mit mir.

  • @ingriet2413
    @ingriet2413 Год назад +9

    Direkt vom Sofa auf die Yogamatte 🧘‍♀️....hat soooo gut getan!!! Danke 🙏Namaste

  • @ingridcarl7522
    @ingridcarl7522 Год назад +1

    Ich mache die Übungen jetzt seit einigen Monaten jeden Morgen. Sie tun mir gut. Vielen Dank!

  • @hauswolf1602
    @hauswolf1602 Год назад +1

    Top Sequenz, Silvio 👍. Werde ich öfter machen…

  • @danielabansemer8515
    @danielabansemer8515 Год назад +1

    Ganz fantastisch. Danke🥰Mit Namaste 🙏 ins Jahr 2023. Alles Liebe🌟☘

  • @ingridbraun2525
    @ingridbraun2525 Год назад +2

    Das hab ich jetzt gebraucht. Vielen Dank und noch einen schönen zweiten Weihnachtsfeiertag

  • @Itachi777-7
    @Itachi777-7 Год назад +1

    Danke Sylvio ich liebe dich ❤❤❤

  • @nicolewalter4937
    @nicolewalter4937 Год назад +1

    wunderbare Feierabendübungen. Vielen Dank

  • @marionlatz2301
    @marionlatz2301 Год назад +1

    Frohe und gesegnete🙏🌲 Weihnachten und vielen Dank!

  • @christaelender5891
    @christaelender5891 Год назад +1

    Vielen Dank für diese wunderbare Sequenz! 🧘‍♀️🙏

  • @martinamathar510
    @martinamathar510 Год назад +1

    Eine gute Weihnachtszeit an alle. Om Shanti 💟🙏

  • @susannekemper5842
    @susannekemper5842 Год назад +2

    Das ist eine sehr angenehme Zusammenstellung! Vielen dank für das bereitstellen! Bis heute Abend!

  • @ellenp.2950
    @ellenp.2950 Год назад

    zum ersten Mal dabei - hat mir wirklich gut gefallen. danke

  • @claudiatrost1486
    @claudiatrost1486 Год назад +2

    Sehr schön, danke❤️👌👍

  • @tomgulding1774
    @tomgulding1774 Год назад +2

    Sehr gute Übungen, großes Lob!!!

  • @EngelmannB1990
    @EngelmannB1990 Год назад +1

    Dankeschön 😊

  • @Betty_Black_Show
    @Betty_Black_Show Год назад

    Wow ich bin begeistert! Danke danke danke !

  • @maditademoliere6993
    @maditademoliere6993 Год назад +2

    Sehr schöner Ablauf! Danke 🙏🏽

  • @UE-xz8mb
    @UE-xz8mb 3 месяца назад

    Immer wieder ganz toll und heilsam🙏🙏🙏

  • @ute2794
    @ute2794 6 месяцев назад

    Tolle asanas. Ich bin begeistert von deiner Fachkompetenz, deiner Hinwendung und Begeisterung 👏👏👏👏🪷

  • @christinaknirsch4188
    @christinaknirsch4188 Год назад

    Herzlichen Dank 🙏

  • @majafehrensen
    @majafehrensen Год назад

    Toll lieber Silvio, bin begeistert! Habe Gestern das Video of 2020 von Dir entdeckt. Und jetzt nach mehr als 30 Jahren regelmäßiger Yogapraksis, hat es mich voll geflasht 🤩. Mit den ganzen, kleinen Hinweisen und Änderungen, am "Rande", ist es super effektiv, spannend und hochwertig! Leider leite ich Montags selber eine Sportgruppe, dass ich nicht live mit Dir üben kann. Aber ich werde mir weiterhin, Deine Videos mit Genuss gönnen! Vielen Dank für Deine tolle Arbeit 👍🏼🫂

  • @YogaPilatesQueen
    @YogaPilatesQueen Год назад +1

    Hey Silvio, echt top🤩👍👍
    Ich schaue mir deine Videos sehr gerne an, die Übungen, Abläufe, sehr gut erklärt, super präzise ausgeführt..Du beachtest jedes kleinstes Detail, alles was wichtig ist. Auch wenn ich es schon seit 20 Jahren als freiberufliche Fitness, Pilatestrainerin & Yogalehrerin mache, man lernt nie aus🤗 Danke🤩😍

  • @bastipottger7879
    @bastipottger7879 Год назад

    Hat mir richtig gut gefallen
    Danke

  • @ieweger5287
    @ieweger5287 Год назад +1

    Lieber Silvio,
    sehr gerne habe ich mit Dir den Anfänger Kurs gemacht, den ich damals, zu Beginn Deiner Laufbahn, erworben habe.
    Auch jetzt übe ich oft mit Deinen Angeboten, was mir sehr, sehr gut tut!
    Ich bin seit meinem 10. Lebensjahr mit Yoga vertraut, habe ca. 15 Jahre Yoge unterrichtet und arbeite jetzt über 33 Jahre als Atemtherapeutin in eigener Praxis und bin dem Yoga weiterhin treu.
    Obwohl ich für mein Alter ( fast 74) noch relativ beweglich bin, haben sich in meiner linken Hüfte und in der rechten Schulter Problemchen eingestellt. Ich übe natürlich weiter, so zwei bis drei mal in der Woche, behutsam, mit der Unterstützung des Ausatems.
    Solltest Du zu meinen Themen noch eine Idee haben, lieber Silvio, dann wäre ich sehr dankbar für einen Hinweis.
    Du weißt sicher, dass Du ein sehr sehr guter Yogalehrer bist 😊 das Anfangstempo hat sich verabschiedet und der Ruhe den Raum gegeben.
    Von Herzen wünsche ich Dir weiterhin einen gesegneten Weg!
    Liebe Grüße aus Heidelberg
    Ingeborg Neuweger

  • @ramonagrunert6588
    @ramonagrunert6588 Год назад +2

    👍Wie alle Videos von Dir - sehr gute Erklärungen. Seit 8 Wochen sind Deine Kurzvideos Hüfte und Schultern täglich in meiner Auszeit auf der Matte Programm. Die Wirkung ist einfach genial für mich. Lieben Dank 🙏 und bitte weiter so. Weihnachtsgrüße aus MV.

  • @marionhenze2116
    @marionhenze2116 Год назад +1

    Vielen Dank für dieses Video. Eine schöne Überraschung. Da geht es jetzt gleich auf die Matte. Wünsche noch eine schöne Zeit bis zum erfrischenden Start in das nächste Jahr

  • @renatetreitz2097
    @renatetreitz2097 Год назад

    Danke Silvio

  • @giselakrebs435
    @giselakrebs435 Год назад +1

    Es war wunderbar, vielen Dank!

  • @hopefischer
    @hopefischer Год назад +1

    Wunderbar🙏

  • @brittab.4567
    @brittab.4567 Год назад +1

    Herzlichen Dank für die Yogarunde, habe damit meinen freien Tag gestartet und fühle mich jetzt bereit für den. Euen Morgen. Schöne Kombination an Übungen, nicht zu schwierig, aber vielfältig.

  • @beatajuhaszova8940
    @beatajuhaszova8940 9 месяцев назад

    Danke ❤ tolle Übungen 👍

  • @ute2794
    @ute2794 6 месяцев назад

    ...vielen herzlichen Dank dafür 🙏

  • @yogista6184
    @yogista6184 Год назад +2

    Lieber Silvio, 1000 Dank für dieses "1001". Video von dir! Soo toll, dass du deine ganzen Schätze mit uns teilst !!! Wünsche dir für das neue Jahr mindestens 100.000 viewer für jeden deiner tollen Beiträge - du hättest es dir verdient !!!!

  • @ninapinto5563
    @ninapinto5563 Год назад +1

    Wieder eine sehr schöne Sequenz von dir, die heute direkt mitgemacht habe. Es ist eine Wohltat. Liebe Dank 🤗 🙏 💛 🧘‍♀️ weiterhin schöne Weihnachtszeit.

  • @16Claudia80
    @16Claudia80 Год назад

    Vielen Dank. Sehr gut.

  • @andreah2409
    @andreah2409 Год назад

    Danke!

  • @olafblohm5357
    @olafblohm5357 6 месяцев назад

    Immer wieder großartig 👍

  • @ediths.5196
    @ediths.5196 Год назад

    Danke hat Spaß gemacht „nur für mich“ 🧘🏻‍♀️nach dem Weihnachtstrubel mit der Familie 🎄😅
    Puh gleich noch Kraft und Energie“ drangehängt. Anstrengend aber echt toll😊

  • @gabrielescheliga7203
    @gabrielescheliga7203 Год назад

    Oh Danke für dieses angenehme 🎄Feiertagsvideo🎄 lieber Silvio , auch das supertolle Video "🔥Feuer und Eis❄️"👌 vom 31.12.21 und das "Antifrost"😉video vom 2.12. sind jetzt mega👌👍, wünsche noch einen schönen Weihnachtsausklang 🎄 und entspannte Raunachtstage 🎇zwischen den Jahren🎆 , lgGabriele🙏🧘‍♀️

  • @magdaseher8168
    @magdaseher8168 Год назад

    Dankeschön

  • @dorothea1103
    @dorothea1103 Год назад +1

    Ich bin so happy mit deinen Videos Silvio! Seit kurzem macht mein Freund auch mit und wir quetschen uns nebeneinander ins Zimmer - das motiviert gleich noch aufzuräumen ;-) seit Dezember 2022 praktiziere ich jetzt mit dir und merke, wie viel "bewusster ich mich im Alltag spüre" , wie du so schön gesagt hast, einfach toll, dass ich meinen Körper so mehr schätzen gelernt habe und ich kann sogar schon Tipps geben in meinem Umfeld! Dankeschön von Herzen

  • @Marcel_Nikola
    @Marcel_Nikola Год назад +1

    Frohe Weihnachten lieber Silvio und Community. Vielen Dank für das Video, hatte gehofft dass ich auf Deinem Kanal ein aktuelles Trainingsvideo finde und hab es eben direkt mitgemacht, tat wieder sehr gut 🤗

  • @rainiswomotouren
    @rainiswomotouren Год назад +1

    Frohes und gesundes neues Jahr, lieber Silvio! Liebe Grüße aus Lübeck! Nicola 🙋🏼🧘🏼

  • @brigitteufer9534
    @brigitteufer9534 Год назад

    Wunderbar die Idee, aus der Taube in den Drehsitz mit gebeugtem Bein zu kommen! So habe ich es prima geschafft, sonst funktionierte es nur mit gestrecktem Bein!

  • @annette6188
    @annette6188 Год назад +2

    Ganz tolle Übungen! Super erklärt. Das hat gut getan. Vielen Dank👍

  • @andreaheike210
    @andreaheike210 Год назад

    Toll!!!!;

  • @Alex_Newidomow
    @Alex_Newidomow Год назад +2

    Gute Weihnachten! 🎅🎄

  • @Lydia2003ful
    @Lydia2003ful Год назад +1

    Ein wirklich schönes Yoga Programm zum Wohlfühlen . Tut richtig gut. Danke ❤

  • @cateye42
    @cateye42 Год назад

    Schönes Video, danke! Könntest Du mal den Fisch erklären?

  • @marionbrunhuber
    @marionbrunhuber 7 месяцев назад

    Hallo Silvio, die Übungen sind sehr gut! Ich frage mich lediglich ob sie auch so kurz gehalten / ausgeführt werden sollen oder ob das nur eine Anleitung sein soll und man es dann selber länger halten soll wenn man für sich übt. Viele Grüße, Marion

  • @reinholdwagner8204
    @reinholdwagner8204 8 месяцев назад

    Was sollte ich beachten mit einem künstlichen Hüftgelenk links?
    Liebe Grüße Reinhold

  • @ellif.3805
    @ellif.3805 Год назад

    Sind diese Übungen auch geeignet mit einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule? Vielen Dank und frohe Weihnachten

  • @katjaschulze4402
    @katjaschulze4402 Год назад +1

    Lieber Silvio, könntest du auch mal ein Video ohne Hände machen.
    Ich mag dein Yoga sehr, nur meine Handgelenke lassen leider oft nicht so viele Übungen zu.
    Daher würde ich mich über ein Video ohne Belastung der Handgelenke freuen.

    • @yogabasics
      @yogabasics  Год назад +1

      Hallo liebe Katja, das ist eine sehr gute Idee. Es gibt da schöne Möglichkeiten. Ich bin dran. Liebe Grüße Silvio

  • @lija91
    @lija91 Год назад

    👏🏻

  • @brigittehebel6589
    @brigittehebel6589 Год назад

    Bleibt bei der letzten Übung der Rücken gerade?

  • @SilkeButtgereit
    @SilkeButtgereit Год назад +1

    Lieber Silvio, mir ist dieses Video zu hektisch. Irgendwie sind die Schnitte seltsam und die Nahaufnahmen kommen mir unmotiviert vor. Dadurch entsteht eine gehetzte Stimmung, die nicht so richtig zum Yoga passen möchte. Auch der Werbeblock mittendrin anstatt nur am Ende verstärkt diesen Eindruck. Schon bei den letzten Videos fand ich, dass die technischen Neuerungen und Animationen teilweise überflüssige Spielerei sind. Ich finde die Videos toll, in denen du dir Zeit nimmst und beim Üben Ruhe entsteht, du auch Wert auf die Atmung legst. Ich folge dir ja schon lange, aber ich glaube, die Videos der letzten Wochen hätten mich nicht dazu gebracht, dir zu folgen.
    Das ist jetzt ein offenes Feedback, ansonsten bleibt es dabei: Du bist ein toller Yogalehrer, die meisten deiner Videos sind toll aufgebaut und sogar deine 10-Minüter wirken manchmal wohltuende Wunder!

  • @vimalob
    @vimalob Год назад

    Danke!