Wowwww.....j'étais très agitée..Épuisement, plus bébé qui est très exigeante au sein depuis 2 jours. Bref, j'ai essayé votre technique, sans aucune attente d'une réussite...et ce fut instantané!!! L'agitation interne a cessé, je me suis sentie redevenir calme. La fatigue est là, mais elle ne m'affecte pas! Merci du fond du coeur pour votre partage!
Merci !! J'ai appris que des récepteurs du ParaSympa sont aussi dans la gorge !! Voila pourquoi ma gorge me fait mal ou est très fatiguée, sachant que mon para sympa est bien trop sollicité !!!! Je comprends mieux !!!! Super, je vais faire cette respiration ! En même temps que je serre ma gorge a l'expir je contracte forcément aussi mon ventre n'est ce pas ??
Bonjour Bea, Merci pour votre retour. La gorge est serrée à l'expiration, en même temps que le ventre rentre vers la colonne vertébrale. Le frottement de l'air dans la gorge permet de prolonger la durée de l'expiration et de stimuler les récepteurs. Bonne pratique !
Le plexus solaire est un enchevêtrement de nerfs qui peut être stimulé par une respiration rythmique qui mobilise le diaphragme. Ces respirations stimulent également le nerf vague. Si vous souhaitez vous former et les pratiquer, je les enseigne dans mes programmes en ligne disponibles sur mon site web www.xavieredesmet.com
merci à vous mademoiselle , j' essayerai cette technique si cela peut me permettre de me soulager. prenez bien soin de vous .
Wowwww.....j'étais très agitée..Épuisement, plus bébé qui est très exigeante au sein depuis 2 jours. Bref, j'ai essayé votre technique, sans aucune attente d'une réussite...et ce fut instantané!!! L'agitation interne a cessé, je me suis sentie redevenir calme. La fatigue est là, mais elle ne m'affecte pas! Merci du fond du coeur pour votre partage!
Avec plaisir Annie. Continuez à pratiquer régulièrement, la répétition est cle pour obtenir des effets à long terme.
Merci, ça fonctionne tellement bien. 👍👍👍👍👍
Merci ❤
Ça fonctionne
J'ai également un regain d'énergie la fatigue est partie
Merci beaucoup pour vos bons conseils. Amicalement. Claudie
Un très grand merci
Il suffisait de le dire! Super astuce, merci bcp👍
Merci c’est particulièrement efficace
Merci pour cette vidéo ! 😀💐💐💐
❤merci beaucoup pour ce partage très intéressant à pratiquer
Merci !
Merci !! J'ai appris que des récepteurs du ParaSympa sont aussi dans la gorge !! Voila pourquoi ma gorge me fait mal ou est très fatiguée, sachant que mon para sympa est bien trop sollicité !!!! Je comprends mieux !!!! Super, je vais faire cette respiration ! En même temps que je serre ma gorge a l'expir je contracte forcément aussi mon ventre n'est ce pas ??
Bonjour Bea, Merci pour votre retour. La gorge est serrée à l'expiration, en même temps que le ventre rentre vers la colonne vertébrale. Le frottement de l'air dans la gorge permet de prolonger la durée de l'expiration et de stimuler les récepteurs. Bonne pratique !
@@xavieredesmet D'accord merciiiiiiiiiii
C'est la respiration ujjayi en yoga très efficace 😊
Pour la gorge fermé c'est aussi le Hom que l'on peut faire ?
Merci beaucoup pour votre réponse 🙏
Oui tout à fait. Les vibrations sont d'ailleurs très bénéfiques pour la stimulation du nerf vague qui se trouvent dans la gorge.
Es ce que cela peut agir sur le plexus solaire ? Merci a vous
Le plexus solaire est un enchevêtrement de nerfs qui peut être stimulé par une respiration rythmique qui mobilise le diaphragme. Ces respirations stimulent également le nerf vague. Si vous souhaitez vous former et les pratiquer, je les enseigne dans mes programmes en ligne disponibles sur mon site web www.xavieredesmet.com
Bonjour. Je ne comprends pas. J'inspire et à l'expiration, comment je ferme ma gorge ? Comment est-ce possible ?
Faites comme si vous disiez ahhhhh mais la bouche fermée.
Il faut serrer la gorge
❤
Mdr 😂 totalement inutile et réchauffé