Muy buena rutina con ejercicios muy eficaces, tengo que incluir alguno de ellos como el skin the cat el cual aun no he probado. Muchas gracias como siempre mikel por ilustrarnos con tu experiencia y tratar de ayudarnos en todo, sigue asi crack!! Un abrazo
Qué tal! Amigo me suscribí a tú canal, se me hace genial cómo explicas el entrenamiento con peso corporal, me gustaría saber por favor si tienes videos para principiantes, porque esté video es muy avanzado,y me gustaría aprender,desde principio. Gracias Saludos
JMX Calisthenics - Calistenia & Fitness Qué tal ! Mikel gracias por el video soy principiante y tengo mucho tiempo qué no hago ejercicio, El video y la acción me va ayudar mucho,gracias Mikel gusto en conocerte
Muy bien canal... No sé si tienes pensado hacer lo mismo con intermedios... O quizá ya lo has hecho y no lo vi... Muy bien explicado y muy útil... 👍👍👍muchas gracias...
Está muy bueno tu canal. Saludos desde Argentina. Pero lamentablemente tendré que dejar la calistenia y volver al gym y entrenar Heavy Duty o un seudo Heavy Duty, frecuencia muscular de un músculo cada 7 días. Porqué dejó la calistenia? Porque al ser un entrenamiento en el que predominan los ejercicios de la parte del torso como el dorsal ancho y los pectorales que son POTENTES ROTADORES INTERNOS DEL HOMBRO, y sumado a eso el SOBRE ESTÍMULO DEL DELTOIDES ANTERIOR, me dejó la postura con los hombros muy adelantados, cervical hacia adelante y SOBREACTIVACION DE TRAPECIO SUPERIOR. Además de tendinitis. Yo creo que éso es lo malo que le veo a la calistenia. Es un deporte Gimnastico y en mi experiencia para los hombros y codos es malísimo. Una pena porque me gusta más la calistenia que el gym
Nunca aflojes. Mil gracias desde Argentina!!
Buen vídeo 💪
KASS Calistenia Gracias Brother! 💪💪
Qué bien que KASS esté aquí 🇵🇪 😄
Sii otra rutina, se echaba de menos
Genial! Ya me falta (muy) poco para llegar a este nivel. Por supuesto, pienso seguir la rutina semanal. Gracias💪💪😉
Ole gracias...
Si eso todavia es principiantes no se que podria ser intermedios flexiones sin brazos
pancho esquivias Kishiou Puedes buscar progresiones para principiantes
Principiantes nivel Vasco..saludos
Se hecha de menos rutinas¡¡¡¡gracias por tus videos
De nada! Saludos!
Muy buena rutina con ejercicios muy eficaces, tengo que incluir alguno de ellos como el skin the cat el cual aun no he probado. Muchas gracias como siempre mikel por ilustrarnos con tu experiencia y tratar de ayudarnos en todo, sigue asi crack!! Un abrazo
Gracias brother! Un clasico el skin the cat aunque como podrás haber visto, nada que no supieses tu ya jeje un abrazo!
Qué tal! Amigo me suscribí a tú canal, se me hace genial cómo explicas el entrenamiento con peso corporal, me gustaría saber por favor si tienes videos para principiantes, porque esté video es muy avanzado,y me gustaría aprender,desde principio. Gracias
Saludos
Hola! Si claro, te recomiendo empezar por la primera entrega para principiantes: ruclips.net/video/sk9Yj6KO4RQ/видео.html
Saludos!
JMX Calisthenics - Calistenia & Fitness
Qué tal ! Mikel gracias por el video soy principiante y tengo mucho tiempo qué no hago ejercicio,
El video y la acción me va ayudar mucho,gracias Mikel gusto en conocerte
Buen video, like, un saludo
Muchas gracias! Un saludo!
Muy bien canal... No sé si tienes pensado hacer lo mismo con intermedios... O quizá ya lo has hecho y no lo vi... Muy bien explicado y muy útil... 👍👍👍muchas gracias...
Hola! Todo se andará jeje saludos!
Combinar calistenia con futbol porfa
Hola! te recomiendo que veas este vídeo: ruclips.net/video/3ey3ocRU27k/видео.html
Saludos!
JMX Calisthenics - Calistenia & Fitness si convino con dominadas fondos australiana pasaria??
JMX Calisthenics - Calistenia & Fitness as una v2
Saludos desde el Salvador yo hago 400flexiones un día si un día no estará bien no se q dices
como puedo saber si ya estoy listo para pasar de principiante 1.0 a principiante 2.0??? gracias
Todo dependerá de tu capacidad de realizar los ejercicios de la rutina superior (con la técnica correcta). Saludos!
Cuanto tiempo hay que llevar entrensndo para ser principiante 4.0 un saludo y sige así crack
Hola! Eso dependerá de cada uno. Mínimo 5-6 meses yo creo que si. Saludos!
Está muy bueno tu canal. Saludos desde Argentina. Pero lamentablemente tendré que dejar la calistenia y volver al gym y entrenar Heavy Duty o un seudo Heavy Duty, frecuencia muscular de un músculo cada 7 días. Porqué dejó la calistenia? Porque al ser un entrenamiento en el que predominan los ejercicios de la parte del torso como el dorsal ancho y los pectorales que son POTENTES ROTADORES INTERNOS DEL HOMBRO, y sumado a eso el SOBRE ESTÍMULO DEL DELTOIDES ANTERIOR, me dejó la postura con los hombros muy adelantados, cervical hacia adelante y SOBREACTIVACION DE TRAPECIO SUPERIOR. Además de tendinitis. Yo creo que éso es lo malo que le veo a la calistenia. Es un deporte Gimnastico y en mi experiencia para los hombros y codos es malísimo. Una pena porque me gusta más la calistenia que el gym
Una pena Julio aunque lo primero es la salud. Saludos!
Cuánto tiempo llevas haciendo Calistenia?
Este verano ya van para 3 años.