Interessante que ei fiz o caminho inverso. Eu tenho a pele detonada por espimhas tipo que nunca achei que tivesse jeito😂😂 mudei mimha vida. Como tudo que foi dito aqui não pensando na pele, mas no intestino e na vida. Também Faço caminhada. Ao me barbear percebi um incrivel rejuvenescimento. Por isso estou aqui.
Saiba quais são os 5 alimentos necessários para ter uma PELE BONITA e saudável! Esse vídeo é daqueles segredos que têm que ser compartilhados com todo mundo, viu?!
Tenho reeducando minha alimentação baseada nesses alimentos e os resultados já são visíveis... Em uma semana minha pele melhorou muito principalmente as espinhas inflamadas.
Amei a dica, 😉 os alimentos ajudam muito.... Tenho 42 anos , com cara de 30 anos. Alimentação saudável é vida e a fonte da juventude... Infelizmente muitas pessoas tem a alimentação péssima... Sucesso #gratidão 🙏🙌😊
Muito bom video Vou fazer uma dieta com suas dicas por 30 dias Daqui 30 dias volto aqui, valeuuuuu (Voltei com boas novas 😎👍) Deu certo minha pele melhorou muito (ainda tem um caminho longo para melhorar completamente) muito bom
Vídeo maravilhoso!!! O que vc come reflete em todo seu corpo. Não adianta entupir a cara de produtos de beleza se sua alimentação é péssima. Muito obrigada por esses esclarecimentos e dicas. Abraços 😘😘
vou seguir suas dicas , até a beterraba que eu não gosto , tenho muitas espinhas e elas estão acabando com minha auto estima ' volto pra falar o resultado !
Nossa a Tatiana é muito inteligente, tem os conhecimentos e passa tudo certinho, entendo tudo que ela fala, pois ela não apenas manda comer, mas explica as funções de cada coisa, isso ajuda demais e realmente trás novidades, não são aquelas repetições que vemos por ai!!! Adoro!!!!
achei esse vídeo por acaso, estava me sentindo muito, desanimada chegava a ter tremores, pensava que poderia ser por causa do TAG MASSSS meu marido dizia que era fraqueza... em fim decidir mudar minha alimentação por conta própria. tomo suco de beterraba com laranja e cenoura 3x por semana, passei a comer pelo menos 1 fruta por dia, reduzir os doces e não vou mais tomar refri (isso é triste rsrs), faço um almoço colorido, comi até abobrinha que nunca tinha esprementado... está valendo muito a pena... faço todo o serviço doméstico, cozinho, cuido das crianças... e sou outra pessoa... MUITO MELHOR sem falar que já percebo melhorias na minha pele, está mais clara, minhas pernas brilham que parece ter passado óleo kkkk alimentação saudável vale apena. só estou com medo de emagrecer pois já sou magrinha 45kg.
Que legal ler esses relatos de como a nutrição pode mudar a vida de alguém, ficamos todos super felizes por aqui!! :) Quanto ao medo de emagrecer, cuidado com as quantidades, para não comer muito pouco. Se precisar, acrescente mais um lanche a tarde ou depois do jantar, para aumentar o consumo, ok? :)
Como todosss os dia. AVEIA, chia, banana espinafre no omelete é etc... estou em um bom caminho kkk Já faz 1 ano que estou fazendo um dieta saudável. E estou amando. 😊🧘🏻♀️
eu sou vegana desde os 14 e faço dieta acompanhada de um nutricionista e nutrólogo, fiquei 1 semana e alguns dias comendo só besteira e isso refletiu bastante na minha pele, a alimentação faz muita diferença
Muito boas as dicas, melhor ainda sua forma de explicar, tudo com clareza e muita simpatia, amei e vou fazer isso que falou, porque sofro demais com intestino preguiçoso, obrigada! 😘
adorei a sua dica. eu fiz e ficou maravilhosa a minha pele. obrigada pela dica, e parabéns continue com seu ótimo trabalho e dicas. valeu super a pena. bjoooo
Olá Dra. Tatiana Zanin :) Tornei-me sua Fã aqui de Portugal!!!! ahah ;) Os seus vídeos são muito educacionais, fácil de perceber e ainda nos ajudam a perder peso, melhorar estilo de vida, dicas de beleza, etc.... Eu tenho um problema com manchas de pele que foram causadas por borbulhas e desaparecem e voltam a aparecer, deixando a minha auto-estima em baixo. No ano passado, fui a uma clínica chamada "pelo e peso" para fazer um tratamento de pele, para eliminar essas manchas do rosto. E realmente estava a resultar, mas um dia a uma trabalhadora de lá realizou mal o tratamento e queimou-me a pele na zona da testa, deixando uma marca horrível...após isso, fiz os tratamentos de queimaduras e usei protector solar, mas continuo com as manhas....comecei agora a adoptar uma melhor alimentação para o combate dessas manchas. E bebo dia sim e dia não, água quente com limão. Estou a aplicar também uma máscara todos os dias de limão com gel da babosa, mas vi na internet que o limão pode gerar manchas ainda piores depois da exposição solar. Vi também que aplicar um creme rico em vitamina C ajuda no combate das manchas....dá para fazer o creme de vitamina C em casa? Dra. por favor me ajuda. Posso ou não usar limão para as manchas? Que tratamentos naturais me aconselha a fazer? Muito obrigada :) fico a aguardar a sua resposta. P.s: Para além de ser linda, inteligente, elegante, tem um cabelo lindo e a sua pele é também linda demais :)
Olá doutora, a minha marca já teve grandes melhoras, mas não foi por causa do limão, na verdade parei de usar o limão na pele. Eu comecei a usar uma pomada chinesa à base de ervas e melhorou muito, a queimadura aclarou bastante. E uso também o dermatix ultra que contém vitamina C Ester. Faço esfoliação no rosto com leite de rosas e bicarbonato de sódio misturado 2x por semana. Ah e todos os dias uso protector solar factor 50. Há alguma coisa mais que possa fazer para acelerar o processo de cicatrização? Muito obrigada pela atenção doutora.
Acabei de conhecer o canal e ja adorei. Passei por uma cirurgia p retirar a vesícula e achei seu video falando sobre e logo apos assisti sobre cabelos e agora sobre pele saudável. Ameiii o canal nao so pelo conteúdo mas tb pela forma q é transmitida a informaçao. Obrigada. Por favor, gostaria de ver alguma informaçao q me ajude no cuidado com minha pele q além de sensível tb tem rosaceas, se for possível é claro.
Que doutora simpática!! Gostei! Seria interessante acrescentar opções para quem é vegano, porque na fonte de colágeno, por exemplo, nenhum dos alimentos citados era vegano... Mas o vídeo foi ótimo!
Ola Tatiana, tudo bem?! Adoro seu jeito divertido de explicar as coisas, é inspirador! Poderia te sugerir alguns temas que acho super legais para videos? Como por exemplo, algumas sugestões de lanches que podemos fazer no dia-a-dia para quem trabalha fora de casa por exemplo, ou dicas de alimentos para termos um cabelo lindo e saudável como o seu? Sucesso!
Obrigado pela atenção e carinho em me enviar este vídeo eu estou me cuidando bem como carnes e peixes e frutos e de td um pouco graças a Deus eu como muita fibra linhaça suco verde e spirulina e marca peruana estou usando agora 👍😷😷😊😃☺
tem algum video de reeducacao alimentar ??? procurei muito um video pra me ajudar , mas que fosse uma reeducacao alimentar economica ! porque a maioria das nutricionista passam cardapios que eu nao tenho condicoes de seguir . me responda por favor 🙌👐 Amooo seus videos, me ensina desde o que comer ate como fazer coco 😅 aprendi muito ctg obrigada e pelo amor de deus continue fazendo esses videos maravilhosos
É muito bom mesmo Júpiter! A gente adora também. :) E laranja com acerola, gosta? Limonada de morango? hehe todos delícia, olha aqui: www.tuasaude.com/sucos-de-frutas-citricas/
Estou com muitas espinhas, já comprei produtos super caros, mas nada adianta A minha última opção vai ser a alimentação, me alimento mal demais, como muita besteira, eu vou mudar a minha alimentação e volto daqui uns meses pra dizer se melhorou.
A alimentação vai te ajudar bastante Manuela. Vê essas dicas aqui também: www.tuasaude.com/alimentos-para-diminuir-as-espinhas/ Depois conta pra gente se ajudou. ;)
Minha querida e linda Doutora Tatiana, o que se pode falar da fibras desses alimentos , como corn flakes , fibrax e etc...que são encontrados nos supermercados?Realmente, contem as fibras necessárias, para o nosso organismo? É recomendável consumi-los?Grato e fico no seu aguardo. Bjs carinhosos e que Deus, sempre abençoe o seu lar.
Estou amando os vídeos do canal, mas sempre que o assunto é alimentação a rotina se torna um desafio. Eu trabalho, faço faculdade e sou casada, por isso se torna difícil dá tanta atenção à alimentação ( mas não sou comer lanches e besteiras). Como posso fazer para ter alimentação ideal durante a semana de modo fácil? Por exemplo, café da manhã rápido, lanche da tarde e janta rápido. Com o almoço não tenho problemas.
Tati linda, assisto você do Japao. Poderia voce fazer um video falando dos diferentes tipos de aveia. E qual é o melhor pra emagrecer. Parabéns pelo seu trabalho . Beijos
1- beterraba
2-suco de laranja
3-castanha do para
4-aveia
5- espinafre
Vitamina EEEEEEEE.
Plus sexo
Eu achei que aveia fazia mal pra pele ??
Suco de Laranja tem Frutose. Não é legal tomar!
Castanha do Pará da espinha demais nuuu
Eu sou habituado a tomar suco de cenoura (com beterraba e laranja) e minha pele tem um brilho próprio do suco, inclusive, minha acne diminuiu.
Vc coa?
Huuummm, amo esse suco, me lembro da casa da minha avó no domingo, ela sempre fazia.
@@kelysouuza é melhor que não seja coado
Vc bebe sem açúcar?
Uau
Faz 8 anos esse vídeo mas é o melhor que assisti. Sem complicações. Coma isso, beba isso, porque acontece isso. Excelente!
Interessante que ei fiz o caminho inverso. Eu tenho a pele detonada por espimhas tipo que nunca achei que tivesse jeito😂😂 mudei mimha vida. Como tudo que foi dito aqui não pensando na pele, mas no intestino e na vida. Também Faço caminhada. Ao me barbear percebi um incrivel rejuvenescimento. Por isso estou aqui.
Saiba quais são os 5 alimentos necessários para ter uma PELE BONITA e saudável! Esse vídeo é daqueles segredos que têm que ser compartilhados com todo mundo, viu?!
Linda está Tatiana :)
doutora sobre o suco de laranja vale tampico
obrigada pelos vídeos são ótimos ~_
John Gusttaveiro
kkkkkk tá de sacanagem ne 😅
TuaSaúde eu posso bater a beterraba com água? É q eu ñ gosto de jeito nenhum de comer beterraba e se eu bater eu consigo ingerir mais rápido
Tenho reeducando minha alimentação baseada nesses alimentos e os resultados já são visíveis... Em uma semana minha pele melhorou muito principalmente as espinhas inflamadas.
Parabéns ! É verdade que tirar o açúcar da alimentação melhora a pele.Emagreci e me disseram que minha pele nunca foi tão bonita .
Se diminuiu os carboidratos tbm?
Olha
depois que eu comecei a seguir isso melhorou bastante minha testa tava cheia de bolinha (espinha) agora tá lisinha :3
Mulher inteligente é outro nível!
Parabéns por compartilhar seu conhecimento.
Beijos Tatiana!
Sucesso pra ti!
Homem inteligente então melhor ainda.
@@maysolimar
Está flertando?
mulher
Oi...obrigada pelas informações CIENTÍFICAS !!
" CRÊ NO SENHOR JESUS E SERÁ SALVO TU E TUA CASA" BÍBLIA
Eu sou vegano a seis meses e tô me sentindo muito bem ...Eu amo o suco de cenoura com maçã e couve...tomo sempre em jejum
água, beterraba e castanha do Pará eu amoooo! ótimas dicas
Amei a dica, 😉 os alimentos ajudam muito.... Tenho 42 anos , com cara de 30 anos. Alimentação saudável é vida e a fonte da juventude... Infelizmente muitas pessoas tem a alimentação péssima... Sucesso #gratidão 🙏🙌😊
Fatores bilogiocos e boa alimentação.
Tá de parabéns.
Muito bom video
Vou fazer uma dieta com suas dicas por 30 dias
Daqui 30 dias volto aqui, valeuuuuu
(Voltei com boas novas 😎👍)
Deu certo minha pele melhorou muito (ainda tem um caminho longo para melhorar completamente) muito bom
Vídeo maravilhoso!!! O que vc come reflete em todo seu corpo. Não adianta entupir a cara de produtos de beleza se sua alimentação é péssima. Muito obrigada por esses esclarecimentos e dicas. Abraços 😘😘
vdd
Suco de laranja, cenoura, beterraba. Maravilhoso pra pele 😍 tomo desde criança e sim dá muito resultado.
Se alimentar de forma saudável realmente rejuvenesce, mas tem que perseverança e disciplina ; mas vale a pena.
Nem mais :)
nossa amei essa nutricionista diferente das demais ela n tem preguiça de falar... já me inscrevi haha 👏😍😙
vou seguir suas dicas , até a beterraba que eu não gosto , tenho muitas espinhas e elas estão acabando com minha auto estima ' volto pra falar o resultado !
Volta sim, Ana, vou esperar! :) Mas não deixe nada abalar sua auto-estima, viu? Bjs
Ana silva e ai funcionou?
Ana silva sua pele está Boa?
Ana silva Também estou com muitas espinhas e está acabando com minha auto-estima. E ai teve algum efeito?
Ana silva
Faça mascara de argila verde tambem meu rosto melhorou mto..
Nossa a Tatiana é muito inteligente, tem os conhecimentos e passa tudo certinho, entendo tudo que ela fala, pois ela não apenas manda comer, mas explica as funções de cada coisa, isso ajuda demais e realmente trás novidades, não são aquelas repetições que vemos por ai!!! Adoro!!!!
+Carol Mentz oi Caro, tem visto os vídeos novos? não mais você por aqui :)
Muito bom as dicas, eu já uso castanhas do Pará, ovos cozidos, ômega 3, pouco acúcar, bastante água
_A sua pele tb esta mt bonita. Vc poderia indicar, pra nós - homens, um creme pro rosto q seja bom..._
o jeito dela falar é apaixonante dms mds
achei esse vídeo por acaso, estava me sentindo muito, desanimada chegava a ter tremores, pensava que poderia ser por causa do TAG MASSSS meu marido dizia que era fraqueza... em fim decidir mudar minha alimentação por conta própria. tomo suco de beterraba com laranja e cenoura 3x por semana, passei a comer pelo menos 1 fruta por dia, reduzir os doces e não vou mais tomar refri (isso é triste rsrs), faço um almoço colorido, comi até abobrinha que nunca tinha esprementado... está valendo muito a pena... faço todo o serviço doméstico, cozinho, cuido das crianças... e sou outra pessoa... MUITO MELHOR
sem falar que já percebo melhorias na minha pele, está mais clara, minhas pernas brilham que parece ter passado óleo kkkk
alimentação saudável vale apena. só estou com medo de emagrecer pois já sou magrinha 45kg.
Que legal ler esses relatos de como a nutrição pode mudar a vida de alguém, ficamos todos super felizes por aqui!! :)
Quanto ao medo de emagrecer, cuidado com as quantidades, para não comer muito pouco. Se precisar, acrescente mais um lanche a tarde ou depois do jantar, para aumentar o consumo, ok? :)
TuaSaúde ok! obrigada pela atenção.
Estou adorando assistir seus vídeo, você é cativante, além de dar um conteúdo ótimo!
Valeu, Michely! Continue com a gente por aqui! :)
Michely Moreira linda você
porrisso mesmo ela ensina
Como todosss os dia. AVEIA, chia, banana espinafre no omelete é etc... estou em um bom caminho kkk Já faz 1 ano que estou fazendo um dieta saudável. E estou amando. 😊🧘🏻♀️
É isso aí Amanda :) Comer saudável não é uma fase, é um estilo de vida.
eu sou vegana desde os 14 e faço dieta acompanhada de um nutricionista e nutrólogo, fiquei 1 semana e alguns dias comendo só besteira e isso refletiu bastante na minha pele, a alimentação faz muita diferença
Caramba, virei fã dessa moça kkk
Explicou direitinho, rápido e sem enrolação. Obrigado.
Vc é maravilhosa p explicar,ñ fica enrolando p falar...parei no seu vídeo parabéns🙏❤
Foi ouvindo você que me conscientizei da importância da água no corpo e a saúde da pele, muito obrigada, estou incluindo a água no meu dia a dia 🙏♥️
Meu sonho de vida ! É ter uma pele saudável
Eu tbm amiga tenho alegias
O meu e o dinheiro pra comprar 😅
ta de cabelo curto..amei..alem do video vc e uma excelente profissional
Esse é antigo, Cris, agora já está um cabelão! :)
Muito boas as dicas, melhor ainda sua forma de explicar, tudo com clareza e muita simpatia, amei e vou fazer isso que falou, porque sofro demais com intestino preguiçoso, obrigada! 😘
adorei a sua dica. eu fiz e ficou maravilhosa a minha pele.
obrigada pela dica, e parabéns continue com seu ótimo trabalho e dicas.
valeu super a pena.
bjoooo
Como você fazia ?
Com qual frequência vc usava ?
gostei de mais dessas dicas!
estou cursando nutrição, e estou maravilhado com tudo que estou aprendendo.
Maravilha, Roni!! Estude bastante, futuro colega! ;)
obrigado, estou amando esse universo!
Nossa como ela fala bem !!!! perfeito amei as dicas além de ser acessíveis ...
Olá Dra. Tatiana Zanin :)
Tornei-me sua Fã aqui de Portugal!!!! ahah ;)
Os seus vídeos são muito educacionais, fácil de perceber e ainda nos ajudam a perder peso, melhorar estilo de vida, dicas de beleza, etc....
Eu tenho um problema com manchas de pele que foram causadas por borbulhas e desaparecem e voltam a aparecer, deixando a minha auto-estima em baixo. No ano passado, fui a uma clínica chamada "pelo e peso" para fazer um tratamento de pele, para eliminar essas manchas do rosto. E realmente estava a resultar, mas um dia a uma trabalhadora de lá realizou mal o tratamento e queimou-me a pele na zona da testa, deixando uma marca horrível...após isso, fiz os tratamentos de queimaduras e usei protector solar, mas continuo com as manhas....comecei agora a adoptar uma melhor alimentação para o combate dessas manchas. E bebo dia sim e dia não, água quente com limão. Estou a aplicar também uma máscara todos os dias de limão com gel da babosa, mas vi na internet que o limão pode gerar manchas ainda piores depois da exposição solar. Vi também que aplicar um creme rico em vitamina C ajuda no combate das manchas....dá para fazer o creme de vitamina C em casa? Dra. por favor me ajuda. Posso ou não usar limão para as manchas? Que tratamentos naturais me aconselha a fazer? Muito obrigada :) fico a aguardar a sua resposta. P.s: Para além de ser linda, inteligente, elegante, tem um cabelo lindo e a sua pele é também linda demais :)
Kátia Araújo nunca exponha a pele ao sol se puser limão.
+MJ Costa verdade!!!
+Kátia Araújo Katia, desculpa a demora em responder. Como vocÊ está agora? me atualiza!
Olá doutora, a minha marca já teve grandes melhoras, mas não foi por causa do limão, na verdade parei de usar o limão na pele. Eu comecei a usar uma pomada chinesa à base de ervas e melhorou muito, a queimadura aclarou bastante. E uso também o dermatix ultra que contém vitamina C Ester. Faço esfoliação no rosto com leite de rosas e bicarbonato de sódio misturado 2x por semana. Ah e todos os dias uso protector solar factor 50.
Há alguma coisa mais que possa fazer para acelerar o processo de cicatrização? Muito obrigada pela atenção doutora.
Kátia Araújo up
Acabei de conhecer o canal e ja adorei. Passei por uma cirurgia p retirar a vesícula e achei seu video falando sobre e logo apos assisti sobre cabelos e agora sobre pele saudável. Ameiii o canal nao so pelo conteúdo mas tb pela forma q é transmitida a informaçao. Obrigada.
Por favor, gostaria de ver alguma informaçao q me ajude no cuidado com minha pele q além de sensível tb tem rosaceas, se for possível é claro.
Parabéns pelas orientações verdadeiras sem enrolação
Ótimas dicas, você é maravilhosa para explicar!
Muito dificil retirar o açúcar da minha dieta! Mas vou pensar com carinho sobre isso.
Que doutora simpática!! Gostei! Seria interessante acrescentar opções para quem é vegano, porque na fonte de colágeno, por exemplo, nenhum dos alimentos citados era vegano... Mas o vídeo foi ótimo!
Quero muito aprender com você. Tenho 55anos, estou muito feliz ☺de ter lhe encontrado. Obrigada
Obrigado por essas dicas, vou seguir.Minha pele não é ruim, mas pode melhorar !!!
Nossa que mulher inteligente, e linda também tudo explicado detalhamente , adorei obrigado ...
Nossa que simpatia e objetividade ❤
Amei esse vídeo, já virou meu favorito!
Ola Tatiana, tudo bem?!
Adoro seu jeito divertido de explicar as coisas, é inspirador!
Poderia te sugerir alguns temas que acho super legais para videos?
Como por exemplo, algumas sugestões de lanches que podemos fazer no dia-a-dia para quem trabalha fora de casa por exemplo, ou dicas de alimentos para termos um cabelo lindo e saudável como o seu?
Sucesso!
Sou do Amazonas, uso muito alimento natural. Como muito peixe 🐟, frango 🐔caipira coisas regionais.
Adorei o canal! Uma mensagem clara e com alegria, gosto de gente assim.
eu tenho intestino preso jjjkkk minha pele é mt oleosa apesar de n ter espinhas
Seus vídeos são sensacionais!!!
Muita clareza na explicação, e conteúdos nota 10.
Obrigado por me ajudar!! 👏😀
Obrigada por estar aqui, Rubens! :)
Abacate e Gema do ovo parece ser boa fonte de Luteína também. Obrigado pelas Informações e Felicidades !
Muito bem explicado e sem enrolação, parabéns gostei
Obrigado pela atenção e carinho em me enviar este vídeo eu estou me cuidando bem como carnes e peixes e frutos e de td um pouco graças a Deus eu como muita fibra linhaça suco verde e spirulina e marca peruana estou usando agora 👍😷😷😊😃☺
tem algum video de reeducacao alimentar ???
procurei muito um video pra me ajudar , mas que fosse uma reeducacao alimentar economica ! porque a maioria das nutricionista passam cardapios que eu nao tenho condicoes de seguir .
me responda por favor 🙌👐
Amooo seus videos, me ensina desde o que comer ate como fazer coco 😅
aprendi muito ctg obrigada e pelo amor de deus continue fazendo esses videos maravilhosos
Gostei do seu vídeo ! Simples e objetivo ❤
Dra adorei seu vídeo. Vc foi logo ao ponto dizendo o que devemos comer enquanto outros ficam só no blá-blá-blá. Obrigado!
Suco de beterraba com laranja e cenoura é muito bom, eu tomo sempre que posso.
É muito bom mesmo Júpiter! A gente adora também. :) E laranja com acerola, gosta? Limonada de morango? hehe todos delícia, olha aqui: www.tuasaude.com/sucos-de-frutas-citricas/
@@tuasaude sim, laranja e acerola, laranja com limão, eu amo qualquer coisa envolvendo laranja.
Nota mil ajuda muito seu jeito Alegre de ajudar
Ai ela fala tao bem que da ate vontade de seguir essas dicas, vou tentar incluir esses alimentos na dieta
É só seguir mesmo :) E depois vem cá nos contar!
Tati você é um presente na minha vida 🥰🙏🏻
Ahh Lilian, que bom ouvir isso :)
Eu posso unir a beterraba, o espinafre com o suco de laranja? Assim poderia consumir três destes alimentos em uma só porção 😁😊
Estou com muitas espinhas, já comprei produtos super caros, mas nada adianta
A minha última opção vai ser a alimentação, me alimento mal demais, como muita besteira, eu vou mudar a minha alimentação e volto daqui uns meses pra dizer se melhorou.
A alimentação vai te ajudar bastante Manuela. Vê essas dicas aqui também: www.tuasaude.com/alimentos-para-diminuir-as-espinhas/
Depois conta pra gente se ajudou. ;)
E ai manu? Conta seu resultado pra genteee
@@beatrizferreira754 não adiantou kkk tive que optar pelo Roacutan
Ameiiiiii melhor video que já assistir sobre pele, super objetivo.
Obrigada Hellen! :) Já se inscreveu no nosso canal? Tem outras dicas bem legais por aqui. :)
Gostei das informações,muito obrigada.
Puxa um dos melhores vídeos sobre deixar uma pele bonita 🎀😌
Minha querida e linda Doutora Tatiana, o que se pode falar da fibras desses alimentos , como corn flakes , fibrax e etc...que são encontrados nos supermercados?Realmente, contem as fibras necessárias, para o nosso organismo? É recomendável consumi-los?Grato e fico no seu aguardo. Bjs carinhosos e que Deus, sempre abençoe o seu lar.
Faz um vídeo dos principais alimentos pra gestantes...principalmente os que ajudam no parto,se tiver... ❤
Em que momento dia fica melhor para consumir a castanha fica melhor? Amei o vídeo
nossa você fala super bem!! que vídeo exelente
Beterraba, suco de laranja, castanha do Pará (1 por dia,), espinafre quase cru, cenoura.
Merece um milhão de like
Meu intestino funciona normal, nunca tive problemas intestinais, é mesmo assim tive problemas com acne , estou fazendo peling químico.
Muito obrigado pela orientação..
Todo dia de manhã tomo suco de cenoura com vitamina C e a tarde eu tomo suco de beterraba com gengibre. Laranja eu faço mas bolos low carb. Bjs
Acho que meu intestino funciona bem, pois todos os dias eu evacuo, porém mesmo assim minha pele tem muita acne.
Eu tenho intestino preso , e a genética da minha mãe ajuda minha pele só tem poucos cravos no nariz . E eu tomo bastante água .
Boa noite!! Seu vídeo sobre alimentação para diverticulos é muito bom, poderia fazer outros..🙏😌
Maravilhoso esse vídeo. .. amo esse canal. Sucesso sempre! :)
Obrigada, Mari!! Continue por aqui com a gente, viu? Bjs
Vídeo rápido e muito divertido!
Eu me chamo Simoni obgda por suas dicas gostaria q desse dicas p Diabéticos mas muito obgda gratidão
cara que carisma!!!
Como não conheci seu canal antes????!!!! Amei demais! ♥️💖
Doutora valeu a sua dica tem tudo havér muitisimo obrigado um abraço da adimiradoura que mora no Lagoa do banana céara
Estou amando os vídeos do canal, mas sempre que o assunto é alimentação a rotina se torna um desafio. Eu trabalho, faço faculdade e sou casada, por isso se torna difícil dá tanta atenção à alimentação ( mas não sou comer lanches e besteiras). Como posso fazer para ter alimentação ideal durante a semana de modo fácil? Por exemplo, café da manhã rápido, lanche da tarde e janta rápido. Com o almoço não tenho problemas.
O que é bom pra diminuir olheiras ou eliminar de vez alguma dica boa?
gostei muito do vídeo! pratico e de fácil entendimento
Gostei muito .Obgetiva e rápida
Vc é naturalmente simpática, gratidão 🙏🏻
Já era inscrito e nem sabia, obrigado linda pelas dicas❤️
Spoiler no quadro
Felipe Lima kkkkkkkkkkkk
Hericelia Reis kkkkk
Felipe Lima
boa kkkkkkkkl
CI DOMINGUES kkkk
Kkkk
Muito obrigado
Esse vídeo é sensacional🤩
Parabéns👏🏼
doutora você passa a informação com muita clareza e muito bem explicado vídeo excelente
Valeu, Geovane!! :) Olha aí mais uma receitinha bacana para a pele: www.tuasaude.com/suco-para-ter-a-pele-firme/
cara isso é Vedd, por que eu fazia tudo isso, aí depois parei, IAI agora volto as espinhas de novo...mais agora vou colocar em prática novamente 😊
Irei Tambem
Tati linda, assisto você do Japao. Poderia voce fazer um video falando dos diferentes tipos de aveia. E qual é o melhor pra emagrecer. Parabéns pelo seu trabalho . Beijos
Amei seu vídeo !
OBRIGADO pela informação , vou me inscrever !
🤗🤗
Se inscreve para ficar atenta às novidades :) Bem vinda/o!
Ja adorei vou fazer um suco de beterraba e espinafre pra beber todo dia cedo
Muito obrigada 😘
Vou fazer isso! Minhas espinhas estão voltando e isso ta me deixando com a autoestima mega baixa.