5 ALIMENTOS para ter uma PELE FIRME e HIDRATADA

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 698

  • @kelvinmagno3739
    @kelvinmagno3739 6 лет назад +1131

    1- beterraba
    2-suco de laranja
    3-castanha do para
    4-aveia
    5- espinafre

  • @elbertinacio7675
    @elbertinacio7675 6 лет назад +682

    Eu sou habituado a tomar suco de cenoura (com beterraba e laranja) e minha pele tem um brilho próprio do suco, inclusive, minha acne diminuiu.

  • @lennymartins4663
    @lennymartins4663 2 года назад +39

    Faz 8 anos esse vídeo mas é o melhor que assisti. Sem complicações. Coma isso, beba isso, porque acontece isso. Excelente!

  • @sinvalfonseca7924
    @sinvalfonseca7924 11 месяцев назад +6

    Interessante que ei fiz o caminho inverso. Eu tenho a pele detonada por espimhas tipo que nunca achei que tivesse jeito😂😂 mudei mimha vida. Como tudo que foi dito aqui não pensando na pele, mas no intestino e na vida. Também Faço caminhada. Ao me barbear percebi um incrivel rejuvenescimento. Por isso estou aqui.

  • @tuasaude
    @tuasaude  10 лет назад +196

    Saiba quais são os 5 alimentos necessários para ter uma PELE BONITA e saudável! Esse vídeo é daqueles segredos que têm que ser compartilhados com todo mundo, viu?!

    • @leandrobecker2081
      @leandrobecker2081 10 лет назад

      Linda está Tatiana :)

    • @23446514
      @23446514 8 лет назад +2

      doutora sobre o suco de laranja vale tampico
      obrigada pelos vídeos são ótimos ~_

    • @betosilva463
      @betosilva463 8 лет назад +2

      John Gusttaveiro

    • @Heloisahhl
      @Heloisahhl 8 лет назад +3

      kkkkkk tá de sacanagem ne 😅

    • @JoaoVictor-ns7om
      @JoaoVictor-ns7om 8 лет назад +2

      TuaSaúde eu posso bater a beterraba com água? É q eu ñ gosto de jeito nenhum de comer beterraba e se eu bater eu consigo ingerir mais rápido

  • @flaviacostaohashi9624
    @flaviacostaohashi9624 7 лет назад +21

    Tenho reeducando minha alimentação baseada nesses alimentos e os resultados já são visíveis... Em uma semana minha pele melhorou muito principalmente as espinhas inflamadas.

  • @diversidade549
    @diversidade549 7 лет назад +84

    Parabéns ! É verdade que tirar o açúcar da alimentação melhora a pele.Emagreci e me disseram que minha pele nunca foi tão bonita .

    • @__Duduky
      @__Duduky 2 года назад +2

      Se diminuiu os carboidratos tbm?

  • @MMM-ev6ec
    @MMM-ev6ec 7 лет назад +80

    Olha
    depois que eu comecei a seguir isso melhorou bastante minha testa tava cheia de bolinha (espinha) agora tá lisinha :3

  • @andregouveia777
    @andregouveia777 8 лет назад +112

    Mulher inteligente é outro nível!
    Parabéns por compartilhar seu conhecimento.
    Beijos Tatiana!
    Sucesso pra ti!

  • @estercamargo1903
    @estercamargo1903 2 месяца назад +1

    Oi...obrigada pelas informações CIENTÍFICAS !!
    " CRÊ NO SENHOR JESUS E SERÁ SALVO TU E TUA CASA" BÍBLIA

  • @thyagoskallowack2977
    @thyagoskallowack2977 3 года назад +7

    Eu sou vegano a seis meses e tô me sentindo muito bem ...Eu amo o suco de cenoura com maçã e couve...tomo sempre em jejum

  • @kellysampaio8970
    @kellysampaio8970 8 лет назад +44

    água, beterraba e castanha do Pará eu amoooo! ótimas dicas

  • @claudioroberto1883
    @claudioroberto1883 3 года назад +27

    Amei a dica, 😉 os alimentos ajudam muito.... Tenho 42 anos , com cara de 30 anos. Alimentação saudável é vida e a fonte da juventude... Infelizmente muitas pessoas tem a alimentação péssima... Sucesso #gratidão 🙏🙌😊

  • @bruno4081
    @bruno4081 Год назад +3

    Muito bom video
    Vou fazer uma dieta com suas dicas por 30 dias
    Daqui 30 dias volto aqui, valeuuuuu
    (Voltei com boas novas 😎👍)
    Deu certo minha pele melhorou muito (ainda tem um caminho longo para melhorar completamente) muito bom

  • @camilademedusa
    @camilademedusa 7 лет назад +36

    Vídeo maravilhoso!!! O que vc come reflete em todo seu corpo. Não adianta entupir a cara de produtos de beleza se sua alimentação é péssima. Muito obrigada por esses esclarecimentos e dicas. Abraços 😘😘

  • @LarissaRodrigues-vt8uk
    @LarissaRodrigues-vt8uk 6 лет назад +5

    Suco de laranja, cenoura, beterraba. Maravilhoso pra pele 😍 tomo desde criança e sim dá muito resultado.

  • @estudosepesquisa4052
    @estudosepesquisa4052 2 года назад +4

    Se alimentar de forma saudável realmente rejuvenesce, mas tem que perseverança e disciplina ; mas vale a pena.

  • @Sheilaneves200
    @Sheilaneves200 7 лет назад +34

    nossa amei essa nutricionista diferente das demais ela n tem preguiça de falar... já me inscrevi haha 👏😍😙

  • @Anasilva-tk3sy
    @Anasilva-tk3sy 8 лет назад +125

    vou seguir suas dicas , até a beterraba que eu não gosto , tenho muitas espinhas e elas estão acabando com minha auto estima ' volto pra falar o resultado !

    • @tuasaude
      @tuasaude  8 лет назад +31

      Volta sim, Ana, vou esperar! :) Mas não deixe nada abalar sua auto-estima, viu? Bjs

    • @karolcarvalho1036
      @karolcarvalho1036 8 лет назад +1

      Ana silva e ai funcionou?

    • @murilo3797
      @murilo3797 7 лет назад

      Ana silva sua pele está Boa?

    • @giovanadiniz2394
      @giovanadiniz2394 7 лет назад +3

      Ana silva Também estou com muitas espinhas e está acabando com minha auto-estima. E ai teve algum efeito?

    • @gisleneferreira3573
      @gisleneferreira3573 7 лет назад +2

      Ana silva
      Faça mascara de argila verde tambem meu rosto melhorou mto..

  • @carol_mentz
    @carol_mentz 9 лет назад +5

    Nossa a Tatiana é muito inteligente, tem os conhecimentos e passa tudo certinho, entendo tudo que ela fala, pois ela não apenas manda comer, mas explica as funções de cada coisa, isso ajuda demais e realmente trás novidades, não são aquelas repetições que vemos por ai!!! Adoro!!!!

    • @tuasaude
      @tuasaude  9 лет назад +1

      +Carol Mentz oi Caro, tem visto os vídeos novos? não mais você por aqui :)

  • @paulotornich1356
    @paulotornich1356 3 года назад +2

    Muito bom as dicas, eu já uso castanhas do Pará, ovos cozidos, ômega 3, pouco acúcar, bastante água

  • @Garra0710
    @Garra0710 Год назад +2

    _A sua pele tb esta mt bonita. Vc poderia indicar, pra nós - homens, um creme pro rosto q seja bom..._

  • @mlkgenerosobomdecama3480
    @mlkgenerosobomdecama3480 7 лет назад

    o jeito dela falar é apaixonante dms mds

  • @Kaline_paz
    @Kaline_paz 8 лет назад +6

    achei esse vídeo por acaso, estava me sentindo muito, desanimada chegava a ter tremores, pensava que poderia ser por causa do TAG MASSSS meu marido dizia que era fraqueza... em fim decidir mudar minha alimentação por conta própria. tomo suco de beterraba com laranja e cenoura 3x por semana, passei a comer pelo menos 1 fruta por dia, reduzir os doces e não vou mais tomar refri (isso é triste rsrs), faço um almoço colorido, comi até abobrinha que nunca tinha esprementado... está valendo muito a pena... faço todo o serviço doméstico, cozinho, cuido das crianças... e sou outra pessoa... MUITO MELHOR
    sem falar que já percebo melhorias na minha pele, está mais clara, minhas pernas brilham que parece ter passado óleo kkkk
    alimentação saudável vale apena. só estou com medo de emagrecer pois já sou magrinha 45kg.

    • @tuasaude
      @tuasaude  8 лет назад +3

      Que legal ler esses relatos de como a nutrição pode mudar a vida de alguém, ficamos todos super felizes por aqui!! :)
      Quanto ao medo de emagrecer, cuidado com as quantidades, para não comer muito pouco. Se precisar, acrescente mais um lanche a tarde ou depois do jantar, para aumentar o consumo, ok? :)

    • @Kaline_paz
      @Kaline_paz 8 лет назад +1

      TuaSaúde ok! obrigada pela atenção.

  • @michelymoreira1314
    @michelymoreira1314 8 лет назад +246

    Estou adorando assistir seus vídeo, você é cativante, além de dar um conteúdo ótimo!

    • @tuasaude
      @tuasaude  8 лет назад +7

      Valeu, Michely! Continue com a gente por aqui! :)

    • @ninosoares769
      @ninosoares769 7 лет назад +3

      Michely Moreira linda você

    • @euprevejo9720
      @euprevejo9720 7 лет назад +3

      porrisso mesmo ela ensina

  • @casalcriativo1291
    @casalcriativo1291 4 года назад +7

    Como todosss os dia. AVEIA, chia, banana espinafre no omelete é etc... estou em um bom caminho kkk Já faz 1 ano que estou fazendo um dieta saudável. E estou amando. 😊🧘🏻‍♀️

    • @tuasaude
      @tuasaude  4 года назад +2

      É isso aí Amanda :) Comer saudável não é uma fase, é um estilo de vida.

  • @annacarolyne7797
    @annacarolyne7797 Год назад +1

    eu sou vegana desde os 14 e faço dieta acompanhada de um nutricionista e nutrólogo, fiquei 1 semana e alguns dias comendo só besteira e isso refletiu bastante na minha pele, a alimentação faz muita diferença

  • @williamdouglas26
    @williamdouglas26 Год назад

    Caramba, virei fã dessa moça kkk
    Explicou direitinho, rápido e sem enrolação. Obrigado.

  • @suelyoliveira1898
    @suelyoliveira1898 2 года назад +1

    Vc é maravilhosa p explicar,ñ fica enrolando p falar...parei no seu vídeo parabéns🙏❤

  • @mirian593
    @mirian593 3 года назад +3

    Foi ouvindo você que me conscientizei da importância da água no corpo e a saúde da pele, muito obrigada, estou incluindo a água no meu dia a dia 🙏♥️

  • @mariarebeca8808
    @mariarebeca8808 4 года назад +9

    Meu sonho de vida ! É ter uma pele saudável

  • @crisgaldinoartes
    @crisgaldinoartes 7 лет назад +16

    ta de cabelo curto..amei..alem do video vc e uma excelente profissional

    • @tuasaude
      @tuasaude  7 лет назад +2

      Esse é antigo, Cris, agora já está um cabelão! :)

  • @lismaria4765
    @lismaria4765 7 лет назад +3

    Muito boas as dicas, melhor ainda sua forma de explicar, tudo com clareza e muita simpatia, amei e vou fazer isso que falou, porque sofro demais com intestino preguiçoso, obrigada! 😘

  • @erikasantos5651
    @erikasantos5651 9 лет назад +3

    adorei a sua dica. eu fiz e ficou maravilhosa a minha pele.
    obrigada pela dica, e parabéns continue com seu ótimo trabalho e dicas.
    valeu super a pena.
    bjoooo

    • @tatagomes9946
      @tatagomes9946 4 года назад

      Como você fazia ?
      Com qual frequência vc usava ?

  • @ronihairstyler1973
    @ronihairstyler1973 7 лет назад +32

    gostei de mais dessas dicas!
    estou cursando nutrição, e estou maravilhado com tudo que estou aprendendo.

    • @tuasaude
      @tuasaude  7 лет назад +8

      Maravilha, Roni!! Estude bastante, futuro colega! ;)

    • @ronihairstyler1973
      @ronihairstyler1973 7 лет назад +4

      obrigado, estou amando esse universo!

  • @RenataSilva-xo3ho
    @RenataSilva-xo3ho 6 лет назад

    Nossa como ela fala bem !!!! perfeito amei as dicas além de ser acessíveis ...

  • @KahokoHino14439
    @KahokoHino14439 9 лет назад +3

    Olá Dra. Tatiana Zanin :)
    Tornei-me sua Fã aqui de Portugal!!!! ahah ;)
    Os seus vídeos são muito educacionais, fácil de perceber e ainda nos ajudam a perder peso, melhorar estilo de vida, dicas de beleza, etc....
    Eu tenho um problema com manchas de pele que foram causadas por borbulhas e desaparecem e voltam a aparecer, deixando a minha auto-estima em baixo. No ano passado, fui a uma clínica chamada "pelo e peso" para fazer um tratamento de pele, para eliminar essas manchas do rosto. E realmente estava a resultar, mas um dia a uma trabalhadora de lá realizou mal o tratamento e queimou-me a pele na zona da testa, deixando uma marca horrível...após isso, fiz os tratamentos de queimaduras e usei protector solar, mas continuo com as manhas....comecei agora a adoptar uma melhor alimentação para o combate dessas manchas. E bebo dia sim e dia não, água quente com limão. Estou a aplicar também uma máscara todos os dias de limão com gel da babosa, mas vi na internet que o limão pode gerar manchas ainda piores depois da exposição solar. Vi também que aplicar um creme rico em vitamina C ajuda no combate das manchas....dá para fazer o creme de vitamina C em casa? Dra. por favor me ajuda. Posso ou não usar limão para as manchas? Que tratamentos naturais me aconselha a fazer? Muito obrigada :) fico a aguardar a sua resposta. P.s: Para além de ser linda, inteligente, elegante, tem um cabelo lindo e a sua pele é também linda demais :)

    • @mjc816
      @mjc816 9 лет назад +2

      Kátia Araújo nunca exponha a pele ao sol se puser limão.

    • @tuasaude
      @tuasaude  9 лет назад +1

      +MJ Costa verdade!!!

    • @tuasaude
      @tuasaude  9 лет назад +1

      +Kátia Araújo Katia, desculpa a demora em responder. Como vocÊ está agora? me atualiza!

    • @KahokoHino14439
      @KahokoHino14439 8 лет назад +1

      Olá doutora, a minha marca já teve grandes melhoras, mas não foi por causa do limão, na verdade parei de usar o limão na pele. Eu comecei a usar uma pomada chinesa à base de ervas e melhorou muito, a queimadura aclarou bastante. E uso também o dermatix ultra que contém vitamina C Ester. Faço esfoliação no rosto com leite de rosas e bicarbonato de sódio misturado 2x por semana. Ah e todos os dias uso protector solar factor 50.
      Há alguma coisa mais que possa fazer para acelerar o processo de cicatrização? Muito obrigada pela atenção doutora.

    • @keitimacristine0192
      @keitimacristine0192 7 лет назад

      Kátia Araújo up

  • @biarabelorj
    @biarabelorj 8 лет назад +1

    Acabei de conhecer o canal e ja adorei. Passei por uma cirurgia p retirar a vesícula e achei seu video falando sobre e logo apos assisti sobre cabelos e agora sobre pele saudável. Ameiii o canal nao so pelo conteúdo mas tb pela forma q é transmitida a informaçao. Obrigada.
    Por favor, gostaria de ver alguma informaçao q me ajude no cuidado com minha pele q além de sensível tb tem rosaceas, se for possível é claro.

  • @jonesbarbosa7759
    @jonesbarbosa7759 2 года назад

    Parabéns pelas orientações verdadeiras sem enrolação

  • @vhanfitt
    @vhanfitt 9 лет назад +8

    Ótimas dicas, você é maravilhosa para explicar!

  • @karolinecff8833
    @karolinecff8833 7 лет назад +2

    Muito dificil retirar o açúcar da minha dieta! Mas vou pensar com carinho sobre isso.

  • @LS-pu6mu
    @LS-pu6mu 8 лет назад +2

    Que doutora simpática!! Gostei! Seria interessante acrescentar opções para quem é vegano, porque na fonte de colágeno, por exemplo, nenhum dos alimentos citados era vegano... Mas o vídeo foi ótimo!

  • @nazarethmonteiro3749
    @nazarethmonteiro3749 3 года назад

    Quero muito aprender com você. Tenho 55anos, estou muito feliz ☺de ter lhe encontrado. Obrigada

  • @aipoaipim836
    @aipoaipim836 Год назад

    Obrigado por essas dicas, vou seguir.Minha pele não é ruim, mas pode melhorar !!!

  • @hellman20010
    @hellman20010 2 года назад

    Nossa que mulher inteligente, e linda também tudo explicado detalhamente , adorei obrigado ...

  • @reginarex-24
    @reginarex-24 4 месяца назад

    Nossa que simpatia e objetividade ❤

  • @ArciDuarte-io4ug
    @ArciDuarte-io4ug Год назад +1

    Amei esse vídeo, já virou meu favorito!

  • @IzaBell
    @IzaBell 9 лет назад +50

    Ola Tatiana, tudo bem?!
    Adoro seu jeito divertido de explicar as coisas, é inspirador!
    Poderia te sugerir alguns temas que acho super legais para videos?
    Como por exemplo, algumas sugestões de lanches que podemos fazer no dia-a-dia para quem trabalha fora de casa por exemplo, ou dicas de alimentos para termos um cabelo lindo e saudável como o seu?
    Sucesso!

  • @nazarethmonteiro3749
    @nazarethmonteiro3749 3 года назад

    Sou do Amazonas, uso muito alimento natural. Como muito peixe 🐟, frango 🐔caipira coisas regionais.

  • @sandrapadilhasoares685
    @sandrapadilhasoares685 4 года назад +1

    Adorei o canal! Uma mensagem clara e com alegria, gosto de gente assim.

  • @AnaBeatriz-np9mw
    @AnaBeatriz-np9mw 7 лет назад +23

    eu tenho intestino preso jjjkkk minha pele é mt oleosa apesar de n ter espinhas

  • @rubenslimagomes3770
    @rubenslimagomes3770 8 лет назад +3

    Seus vídeos são sensacionais!!!
    Muita clareza na explicação, e conteúdos nota 10.
    Obrigado por me ajudar!! 👏😀

    • @tuasaude
      @tuasaude  8 лет назад

      Obrigada por estar aqui, Rubens! :)

  • @PODBEMFINANCEOFICIAL
    @PODBEMFINANCEOFICIAL 7 лет назад +2

    Abacate e Gema do ovo parece ser boa fonte de Luteína também. Obrigado pelas Informações e Felicidades !

  • @gustavogomes7607
    @gustavogomes7607 4 года назад +1

    Muito bem explicado e sem enrolação, parabéns gostei

  • @lucianapauladecarvalhobarb706
    @lucianapauladecarvalhobarb706 3 года назад

    Obrigado pela atenção e carinho em me enviar este vídeo eu estou me cuidando bem como carnes e peixes e frutos e de td um pouco graças a Deus eu como muita fibra linhaça suco verde e spirulina e marca peruana estou usando agora 👍😷😷😊😃☺

  • @stefanicosta3045
    @stefanicosta3045 7 лет назад +1

    tem algum video de reeducacao alimentar ???
    procurei muito um video pra me ajudar , mas que fosse uma reeducacao alimentar economica ! porque a maioria das nutricionista passam cardapios que eu nao tenho condicoes de seguir .
    me responda por favor 🙌👐
    Amooo seus videos, me ensina desde o que comer ate como fazer coco 😅
    aprendi muito ctg obrigada e pelo amor de deus continue fazendo esses videos maravilhosos

  • @DouglasMoraisBorgesviana
    @DouglasMoraisBorgesviana Месяц назад

    Gostei do seu vídeo ! Simples e objetivo ❤

  • @angelabordini2073
    @angelabordini2073 6 лет назад +1

    Dra adorei seu vídeo. Vc foi logo ao ponto dizendo o que devemos comer enquanto outros ficam só no blá-blá-blá. Obrigado!

  • @Jupiterdomain
    @Jupiterdomain 6 лет назад +1

    Suco de beterraba com laranja e cenoura é muito bom, eu tomo sempre que posso.

    • @tuasaude
      @tuasaude  6 лет назад

      É muito bom mesmo Júpiter! A gente adora também. :) E laranja com acerola, gosta? Limonada de morango? hehe todos delícia, olha aqui: www.tuasaude.com/sucos-de-frutas-citricas/

    • @Jupiterdomain
      @Jupiterdomain 6 лет назад

      @@tuasaude sim, laranja e acerola, laranja com limão, eu amo qualquer coisa envolvendo laranja.

  • @geraldocostageraldo4701
    @geraldocostageraldo4701 7 лет назад

    Nota mil ajuda muito seu jeito Alegre de ajudar

  • @caysonsouza9160
    @caysonsouza9160 Год назад

    Ai ela fala tao bem que da ate vontade de seguir essas dicas, vou tentar incluir esses alimentos na dieta

    • @tuasaude
      @tuasaude  Год назад +1

      É só seguir mesmo :) E depois vem cá nos contar!

  • @liliansantos2576
    @liliansantos2576 4 года назад +2

    Tati você é um presente na minha vida 🥰🙏🏻

    • @tuasaude
      @tuasaude  4 года назад +1

      Ahh Lilian, que bom ouvir isso :)

    • @liliansantos2576
      @liliansantos2576 4 года назад

      Eu posso unir a beterraba, o espinafre com o suco de laranja? Assim poderia consumir três destes alimentos em uma só porção 😁😊

  • @manuelaoliveira8136
    @manuelaoliveira8136 6 лет назад +4

    Estou com muitas espinhas, já comprei produtos super caros, mas nada adianta
    A minha última opção vai ser a alimentação, me alimento mal demais, como muita besteira, eu vou mudar a minha alimentação e volto daqui uns meses pra dizer se melhorou.

    • @tuasaude
      @tuasaude  6 лет назад

      A alimentação vai te ajudar bastante Manuela. Vê essas dicas aqui também: www.tuasaude.com/alimentos-para-diminuir-as-espinhas/
      Depois conta pra gente se ajudou. ;)

    • @beatrizferreira754
      @beatrizferreira754 4 года назад +1

      E ai manu? Conta seu resultado pra genteee

    • @manuelaoliveira8136
      @manuelaoliveira8136 4 года назад

      @@beatrizferreira754 não adiantou kkk tive que optar pelo Roacutan

  • @hellengomes209
    @hellengomes209 6 лет назад +1

    Ameiiiiii melhor video que já assistir sobre pele, super objetivo.

    • @tuasaude
      @tuasaude  6 лет назад

      Obrigada Hellen! :) Já se inscreveu no nosso canal? Tem outras dicas bem legais por aqui. :)

  • @emmlysouzaq3036
    @emmlysouzaq3036 4 года назад +1

    Gostei das informações,muito obrigada.

  • @danieldeckther3195
    @danieldeckther3195 6 лет назад

    Puxa um dos melhores vídeos sobre deixar uma pele bonita 🎀😌

  • @Adilson279
    @Adilson279 7 лет назад +1

    Minha querida e linda Doutora Tatiana, o que se pode falar da fibras desses alimentos , como corn flakes , fibrax e etc...que são encontrados nos supermercados?Realmente, contem as fibras necessárias, para o nosso organismo? É recomendável consumi-los?Grato e fico no seu aguardo. Bjs carinhosos e que Deus, sempre abençoe o seu lar.

  • @Sheilaneves200
    @Sheilaneves200 7 лет назад +3

    Faz um vídeo dos principais alimentos pra gestantes...principalmente os que ajudam no parto,se tiver... ❤

  • @inahbomfim
    @inahbomfim Месяц назад

    Em que momento dia fica melhor para consumir a castanha fica melhor? Amei o vídeo

  • @thiagosantos662
    @thiagosantos662 3 года назад

    nossa você fala super bem!! que vídeo exelente

  • @mariaclarasantos8823
    @mariaclarasantos8823 2 года назад

    Beterraba, suco de laranja, castanha do Pará (1 por dia,), espinafre quase cru, cenoura.

  • @josielsobral7374
    @josielsobral7374 4 года назад

    Merece um milhão de like

  • @Colinesss
    @Colinesss 6 лет назад

    Meu intestino funciona normal, nunca tive problemas intestinais, é mesmo assim tive problemas com acne , estou fazendo peling químico.

  • @MariaSantana-hu5yj
    @MariaSantana-hu5yj Год назад

    Muito obrigado pela orientação..

  • @anapires9563
    @anapires9563 4 года назад

    Todo dia de manhã tomo suco de cenoura com vitamina C e a tarde eu tomo suco de beterraba com gengibre. Laranja eu faço mas bolos low carb. Bjs

  • @RS-co2xb
    @RS-co2xb 3 года назад

    Acho que meu intestino funciona bem, pois todos os dias eu evacuo, porém mesmo assim minha pele tem muita acne.

  • @thayn.f871
    @thayn.f871 4 года назад

    Eu tenho intestino preso , e a genética da minha mãe ajuda minha pele só tem poucos cravos no nariz . E eu tomo bastante água .

  • @patriciamuniz6411
    @patriciamuniz6411 5 лет назад +1

    Boa noite!! Seu vídeo sobre alimentação para diverticulos é muito bom, poderia fazer outros..🙏😌

  • @marirodrigues1406
    @marirodrigues1406 8 лет назад +8

    Maravilhoso esse vídeo. .. amo esse canal. Sucesso sempre! :)

    • @tuasaude
      @tuasaude  8 лет назад

      Obrigada, Mari!! Continue por aqui com a gente, viu? Bjs

  • @carolbguilh
    @carolbguilh Год назад

    Vídeo rápido e muito divertido!

  • @simoniteresinha5130
    @simoniteresinha5130 3 года назад

    Eu me chamo Simoni obgda por suas dicas gostaria q desse dicas p Diabéticos mas muito obgda gratidão

  • @CarlosEduardo-st6oe
    @CarlosEduardo-st6oe 8 лет назад

    cara que carisma!!!

  • @shyannymartins2417
    @shyannymartins2417 6 лет назад +15

    Como não conheci seu canal antes????!!!! Amei demais! ♥️💖

  • @denji5020
    @denji5020 3 года назад

    Doutora valeu a sua dica tem tudo havér muitisimo obrigado um abraço da adimiradoura que mora no Lagoa do banana céara

  • @deiseoliveira1229
    @deiseoliveira1229 8 лет назад +1

    Estou amando os vídeos do canal, mas sempre que o assunto é alimentação a rotina se torna um desafio. Eu trabalho, faço faculdade e sou casada, por isso se torna difícil dá tanta atenção à alimentação ( mas não sou comer lanches e besteiras). Como posso fazer para ter alimentação ideal durante a semana de modo fácil? Por exemplo, café da manhã rápido, lanche da tarde e janta rápido. Com o almoço não tenho problemas.

  • @docevidacambe3307
    @docevidacambe3307 2 года назад +1

    O que é bom pra diminuir olheiras ou eliminar de vez alguma dica boa?

  • @leornadolizardo
    @leornadolizardo 6 лет назад +1

    gostei muito do vídeo! pratico e de fácil entendimento

  • @marciamuniz3196
    @marciamuniz3196 3 года назад

    Gostei muito .Obgetiva e rápida

  • @patriciamonteiro2748
    @patriciamonteiro2748 2 года назад

    Vc é naturalmente simpática, gratidão 🙏🏻

  • @warlleycordeiro5443
    @warlleycordeiro5443 4 года назад +1

    Já era inscrito e nem sabia, obrigado linda pelas dicas❤️

  • @dllima6554
    @dllima6554 8 лет назад +150

    Spoiler no quadro

  • @deivicine
    @deivicine 3 года назад +1

    Muito obrigado

  • @aracelifernandes
    @aracelifernandes Год назад

    Esse vídeo é sensacional🤩
    Parabéns👏🏼

  • @geovaneguimaraes8929
    @geovaneguimaraes8929 8 лет назад +1

    doutora você passa a informação com muita clareza e muito bem explicado vídeo excelente

    • @tuasaude
      @tuasaude  8 лет назад

      Valeu, Geovane!! :) Olha aí mais uma receitinha bacana para a pele: www.tuasaude.com/suco-para-ter-a-pele-firme/

  • @raissaborgesdossantos1816
    @raissaborgesdossantos1816 8 лет назад +11

    cara isso é Vedd, por que eu fazia tudo isso, aí depois parei, IAI agora volto as espinhas de novo...mais agora vou colocar em prática novamente 😊

  • @elianealmeida492
    @elianealmeida492 7 лет назад +4

    Tati linda, assisto você do Japao. Poderia voce fazer um video falando dos diferentes tipos de aveia. E qual é o melhor pra emagrecer. Parabéns pelo seu trabalho . Beijos

  • @elelsantosdosanjos3566
    @elelsantosdosanjos3566 Год назад

    Amei seu vídeo !
    OBRIGADO pela informação , vou me inscrever !
    🤗🤗

    • @tuasaude
      @tuasaude  Год назад

      Se inscreve para ficar atenta às novidades :) Bem vinda/o!

  • @ketmedeiros463
    @ketmedeiros463 3 года назад

    Ja adorei vou fazer um suco de beterraba e espinafre pra beber todo dia cedo

  • @veronicaepifanio377
    @veronicaepifanio377 6 месяцев назад

    Muito obrigada 😘

  • @savioaguiar8592
    @savioaguiar8592 4 года назад

    Vou fazer isso! Minhas espinhas estão voltando e isso ta me deixando com a autoestima mega baixa.