Hello, from France. I love the content. I learn lot of things. Too bad that the subtitles are not very good. But i undestand a bit by looking image. Great work you've done ;)
내년 동마 10km 덜컥 접수해두고, 11월부터 본격적인 연습을 시작해보려는 찰나 소터플라이님 영상을 만나게 되었습니다 ! ! 10km 완주영상 보고서 1화부터 정주행하고있는데, 가르쳐주시는 코치님도 너무 잘가르쳐주시고 따라가는소플님도 너무 재밌게보고있어요 코치님 통해 배운 10km 뛰기위한 전반적인 준비방법 소개해주시는 영상도 공유해주시면 너무좋을것같습니다 ...!!!!
영상으로 보면 쉬운데 막상 해보니까 적용이 어렵더라고요 ㅜㅜ 주법이 달라지니 다리도 아픈거같구요 저는 아직 속도를 낼 수준은 아니라서 그런거같기도 해요~ 그래도 시간 점점 늘려가면서 여유 생기면 포인트 훈련 할 때 소플님처럼 걷뛰하면서 연습해보려구요! 오늘두 귀한 영상 감사드립니다❤
![달리다가 통증이 있다면 꼭 보세요 [10km EP.3]](http://i.ytimg.com/vi/YFYeV1JVcMo/mqdefault.jpg)
![달리다가 통증이 있다면 꼭 보세요 [10km EP.3]](/img/tr.png)
여러 마라톤선수, 코치 영상 봤지만 이분이 진짜 명코치이신거 같습니다..귀한 영상 감사합니다
4:16 슬릭백 잘하실 거 같은..
우리 이선춘코치님 많이 사랑해주세요!
유익한 영상 너무 잘 보고 있습니다 감사해용
그리고 상하 진폭 같슴다,,!
이미 사랑에 빠졌습니다❤ 감사합니다
썬코치님팬이에요 사랑합니다
❤❤
썬코님 배우고나서 즐겁게 뛰고있어요~^ 영상 잘봤어요 러닝은 리드미컬하게 😅❤
썬생님 강습 진짜 마른 스펀지처럼 쏙쏙 잘 들어옵니다. 트레이닝이 이렇게 재밌을줄이야
이분이 진정 '찐' 이신것같습니다.
빨리 뛰고 싶은 마음은 초반에 들지만 너무 앞서지 말아야하는게 러닝이죠 유지를 할줄 알아야 진정한 러너 초반에 빨라진다고 신나서 달리는거에 속아서 나중에 퍼지는걸 경험하면서 알게됩니다.
13:09 동기화.... 멋집니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
뛰는사람도 잼있지만...
보는사람도 잼있어요😁
런닝의 신선과 천재 제자의 캐미...넘 멋져요....두분 달리는 모습 아름답게보여져요👍👍
너모 좋습니다! 소터플라이님 자세도 너무 좋아지시고 피지컬이 좋으시니 뛰는거 보는게 재밌네요
소터플라이님 덕분에 명코치님을 알게됐습니다. 저도 업로드 되는 영상보면서 썬코치님 런닝 주법을 배워가고 있습니다^^
이번 영상을 통해 1편에서 알려준 내용을 하면서 궁금했던 문제점이 해소되었습니다
또 좋은 영상 부탁드립니다. 아! 그리고 부상 조심하세요ㅎㅎㅎ
이분이 진짜 찐.. 러닝교육 영상은 이걸로 충분할듯
와~마라톤20년차가 보는데도 재미지게 가르치는 선생님 훌륭하십니다^^
정말 많은 지도자들 코치영상을 보았지만
성향이나 스타일 정말 최고입니다.
마음이가는 썬코치님이십니다😊
Hello, from France. I love the content. I learn lot of things. Too bad that the subtitles are not very good. But i undestand a bit by looking image. Great work you've done ;)
요즘 러닝에 고민이 많았는데 이번 시리즈 너무 유익해요!! 궁금한점이 다 해결되는중.. 다음편도 기다리고있을게요😊
저도 썬코치님께 단체레슨 하는데 현장감이 느껴집니다ㅎㅎ~..
머리속으로 이해가 쏙쏙!! 알라뷰 코치님~~ 좋은 영상 정말 감사합니다. 너무 많은 도움됐어요~ 예전 지니쌤이랑 연습한거 보면 지금은 완전 선수급 자세에요~~
우와~~ 페이스가 좋아졌어요~ 자세도 좋구요
컨텐츠 너무 좋은데요. 앞으로 너무 기대됩니다. 썬 코치님 가끔 올공에서 코칭하는거 보기만 했었는데 이렇게 영상으로 또 볼 수 있어서 너무 좋네요.
정말 핵심을 정확히 알고 전수해주시네요~~❤
썬코치님 덕분에 정말 러닝이 즐거워 졌습니다~ 영상 보고 또 볼 때마다 즐겁고 새롭습니다~^^
컨텐츠 만들어 주셔서 너무 감사해요!!
러닝혼자 연습중인데 뭔가제일믿을만해용 잘보고배우겠습니다😀😀
명코치시다! 간결하고 친절하고 과학적인 코칭!
진짜 돈 많이받고 코칭받아야되는데 유튜브로 재능기부라니! 굿 쟙~
런닌이로서 너무 재밌어요 ㅠㅠ
요즘 정보가 너무 많은 시대라서 때로는 혼란스러운데 다음 영상이 넘 기다려 지네요
썬코치님 설명 너무 좋으시네요
기회가 된다면 강습도 받아보고 싶어요-!!
배우는 영상인데 바로 달리기하러 가고 싶을 정도로 영상이 너무 재밌고 좋아요 이 컨텐츠 앞으로 계속 해주셨으면 좋겠어요 😊
내년 동마 10km 덜컥 접수해두고, 11월부터 본격적인 연습을 시작해보려는 찰나 소터플라이님 영상을 만나게 되었습니다 ! !
10km 완주영상 보고서 1화부터 정주행하고있는데, 가르쳐주시는 코치님도 너무 잘가르쳐주시고 따라가는소플님도 너무 재밌게보고있어요
코치님 통해 배운 10km 뛰기위한 전반적인 준비방법 소개해주시는 영상도 공유해주시면 너무좋을것같습니다 ...!!!!
진짜 명강의다 두분께 감사합니다
자세 넘 멋지시네요ㅎㅎ 영상도움이 진짜 많이됩니다!
진짜 영상만 보는데도 존잼이라 엔돌핀 돌아요… 현장에선 얼마나 재밌었을까… 당장 뛰고싶음 😂
대박입니다. 이렇게 체계적으로 하는 훈련법으로 따라가다보면 부상없이 자연스럽게 목표한 타겟 이루어 지겠네요~
영상 만들어 주시고 코칭해주셔서 감사드립니다
자세가 더좋아지고계시네요~대단합니다~~스승과제자두분다~~👍
저는 아마추어는 기록보다는 이렇게 좋고 예쁜자세로 뛰는게 더 중요하다고 봅니다.
러너는 아니지만 정말 재미있게 봤습니다. 영상보면서 저도 뛰어보고 싶다는 생각이 들정도로 명강좌입니다.!
코치님 전편에는 존대말 하시다가 이번 편부터 반말로 편하게 해주시니까 더 좋네요 감사합니다 😊
정말 유익한 영상 감사합니다. 이선춘 코치님 찐이십니다👍
정말 재밌어하는게 보여요~^^
코치님 설명도 귀에 쏙쏙 들어오구요
노력으로 얻어지는 과정들이 감동적이에요.. 저도 열심히 해볼게요! 감사해요!!
썬코치님 주법은 점핑에 삘이 와야됨 발을 뒤로차는거에 집중하는게 아니라 착지시 점핑으로 밀고 당기기 착지로 이어지는
소터플라이님 스펀지 처럼 흡수를 잘하시네요 멋집니다👏👏
시간가는줄 모르고 봐요 소플 화이팅❤
옆에서 저렇게 페이스 잡아수면 정말 재밌을거같아요~
내일부터 가르쳐주신 주법으로 연습해볼께요!
썬코치님 강의는 초보자도 이해하기 쉽고 명확하게 설명해주셔서 좋네요 ㄷㄷ
너무 재밌고 신나는 러닝 멀리서 생각하고 달립니다
와~참 두분 달리는 모습이 너무보기 좋아요
영상으로 보면 쉬운데 막상 해보니까 적용이 어렵더라고요 ㅜㅜ 주법이 달라지니 다리도 아픈거같구요 저는 아직 속도를 낼 수준은 아니라서 그런거같기도 해요~ 그래도 시간 점점 늘려가면서 여유 생기면 포인트 훈련 할 때 소플님처럼 걷뛰하면서 연습해보려구요! 오늘두 귀한 영상 감사드립니다❤
유튜브 러닝강좌 중 이게 최고임
세번째 보고 있습니다.
영조이햄, 썬햄과 함께하는 즐거운 온라인 러닝클래스~
내일 일요일이라 쉬려고 했는데 잠깐이라도 연습해봐야겠어요😊
제대로 배우고 해야겠네요..틈틈히 런닝 하고 있는데 열심히 배워야겠어요....
달ㄹㅣ기 자세가 너무 이쁜네요😊
따라 뛰고 싶어요~~
1편 2편 틈틈이 돌려보기!! 좋은영상 감사합니다
선 좋아요 후 시청!!
런린이인데 정말 도움 되고 있어요!❤
오늘 남양주 나이키에서 두분 뵈었는데 넘사벽 간지에 압도되어서 아는척 못햇습니다 ㅠ 운동 유튜버가 아니라 모델 느낌?? 담번에 뵙게되면 인사드릴께요!!!
월욜마다 남양주로 오시는거였네요. 테니스레슨받으면서 오늘 뛰시는거봤습니다. 화이팅
와,, 이런 고오급 노하우를 유튜브로 아낌없이 전수 해주시고감사합니다 구독 하고 자주 오겠습니다 오늘도 많이 배워 갑니다 정말 감사합니다
인터벌 훈련 포인트가 궁금햇는데 기대해봅니다
정말 잘달리시는거 같은데... 롤링이 잘되시는것 같은데요.
몸소 보여주시는 이선춘 코치님이야말로 참된 스승의 표본이십니다...👍
진짜ㅠㅠㅠ 너무 유익한 영상 입니다...!!! 좋은 영상 감사합니다❤❤❤
좋은정보 감사합니다 ^^
하~ 진짜 teaching master 시다!!!!
즐기는 분위기가 너무 좋네요. 많이 배워갑니다~
저도 오늘 썬코치님 알려준걸로 200 200 10세트 했는데 8세트부터 너무 힘들더라구요 영상을 보니 처음부터 너무 100% 으로 달린거 같아요 시청자로써도 너무 많은 도움이 되네요..!
런닝 2일차인데 너무 도움되고잇어요
다음런닝때에 참고해서 뛰어볼께요❤
드디어 에피2ㅠㅠㅠㅠㅠ기다렸어요ㅠㅠ
스피드가제어가안된다는말 완전공감돼요 에피1보고 따라했는데 발이저절로 굴러서 넘어질거같더라고요 그러고나서 코치님께 레슨받고나니 조금 제어가됐었어요 근데혼자하면 또 빨라져서 열심히 연습 중!! 소플님 덕에 오늘도 많이 배워갑니다ㅜㅠ
영상 기다렸습니다 😂
진짜 최고에요. 저도 주법바꾸고 7분조깅페이스에서 630으로 떨어졌어요. 그 뒷꿈치착지 > 앞굼치쩜프 > 앞으로추진 > 팔치기 피칭 리듬 넘 자연스러워졌어요
설명 진짜 잘하시네 명강사심 진짜 ㅋㅋ
너무 유익해요!!!! ❤❤
정말 유익한 영상입니다 😊
이곳 통해서 썬코치 채널 알게되서 좋아요. 아직 잘되는 건아니지만 러닝에 맨토를 찾은 느낌👍👍
아빠랑 딸이 뛰는 거 같아요 너무 보기좋다
달리기를 하고 싶은데... 가장 기본을 배우고 싶었는데..좋네요.
최고다 너무너무 좋습니다
진심 괜찮다 여기 코치님 맛집이다
코치님 진짜 좋타
명불허전 썬코치님 짱
와 보는 사람도 재밋어요!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉
진짜 너무감사합니다ㅜㅜ
저도 배우고 싶네요.❤
썬코치님 정말 스윗하게 잘 가르치시고 학생또한 찰떡같이 받아들이시네요. 넘 잼있게 봤음요 . 부럽~
뛰시는 폼이 너무 좋아서 선수같으세요.ㅎ
여러 러닝 영상 중에 가장 전문적이네요
정말 사뿐 사뿐하게 뛰시는듯!
최고야 소플 .. ❤
최고의 코칭인것 같습니다.
외모만보고 어디시청 소속선수라고 생각했는데 ㅎㅎ즐런 화이팅!ㅎㅎ
썬코치님은 어디서 볼 수 있나요? 링크도 올려주세요
러닝에 대해 관심이 있어 구독합니다😊😊
소플님 영상 덕분에 간접 레슨을 받았네요^^ 춘마 50분언더는 충분하실것 같아요~ 그리고 영상보다가 같은 아파트 입주민인걸 알았네요^^
ㅎㅊㅍㅁㄹㅇ 신기하고 러닝하다 뵙게되면 인사할게요^^
영상 진짜 재밌어요
진짜 잘가르쳐주심 !
진짜 많은 영상 찾아보면서 배우려고 하고 있는데 이것만큼 명강의는 못봤습니다!
저도 주법 바꾸고 있슴다
영상 도움이 굉장히 되네요
질문하나 합니다 빽피치(이게 발목으로 지면을 밀어주는건거요? 아님 오금을 접어 주는건가오?
4:57
자세가 닮아 가는게 진짜 신기하네요ㅋㅋ
이코치님 인기쟁이 !! 🎉