3:22 세상에 단나님 그림자도 예뻐요 진짜... 🤦🏻♀️ 살이 찌셔도 운동하신 몸이라 라인이 하나도 안망가지고 예뻐요 🥺 7:05 첨엔 그냥 운동화구나 했는데 신은거보니 완전 옘부네요.. 가격이라도 확인하러 가야겠어요 ㅎㅎ 12:08 어머님이랑 같이 운동하는거 넘 보기 조아요 ㅠㅠ 근데 두 분 다 잘치시네요 대박 😆 16:48 비포애프터가 진짜 묘하게 정리된 부분이 있네요!!! 넘 신기해요 저도 공복유산소 해보겠숩니다 😆😆😆 단나님 영상 볼 때마다 넘 신나요 항상 응원해요 ♥️
와 저랑 스펙 똑같으신데.. 너무 외형이 다르네요... 흑.. 혹시 근육량이랑 체지방률 알 수 있을까요..? 진짜,,, 워너비 몸매.. 구독 눌러요... 언니 체고... 알고리즘 사랑해.. 💐 저도 미라클 모닝하는데 더 일찍 일어나보려구요.. 이번 달도 화이팅하세용❤️🔥
간단한 스트레칭이후 발목 긴장을 풀어주고 천천히 뜀박질로 시작해서 숨이차거나 너무힘들면 잠시 걷다가 다시 서서히 뜀박질로 하시면서 체력단력을 서서히 키우시는게 좋아요 배드민턴 치실때 반대편 팔을 조금더 좌우대칭 균형을 이루면서 치시면 조금더 좋을것 같네요 오늘도 아름다움을 선사해주셔서 감사합니다.
Hi danna! it's been awhile since I watch your before haha It's good to be back on YT again. I love your videos workout and THE FOOD are my favorite part and The dog are sooo CUTE!!! 😍😍 and thank you for a wonderful vlog! 😊😘
Hola Danna, me alegra verte de nuevo! 👏 Y que sepas que antes, después, y siempre estás guapísima, eres preciosa! 🌹 Cuídate, y que tengas un bonito y feliz fin de semana 😊👍 👋😘♥♥♥♥♥♥
저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
![[#아하밥상] 설맞이 별미 전 레시피✨ 새우전, 완자전은 이렇게만 만드세요! 맛이 달라집니다✔️ #이보은 #레시피](/img/1.gif)
3:32 흐뭇한 표정 커엽~
삼키로뺄때가어딧쬬ㅠㅠㅠㅠ존얘단나님근육아닌가욧ㅎ ❤️기다렷오용 그래두 잘챙겨먹구 일해용 다요트 필요노노ㅜ
3:22 세상에 단나님 그림자도 예뻐요 진짜... 🤦🏻♀️ 살이 찌셔도 운동하신 몸이라 라인이 하나도 안망가지고 예뻐요 🥺 7:05 첨엔 그냥 운동화구나 했는데 신은거보니 완전 옘부네요.. 가격이라도 확인하러 가야겠어요 ㅎㅎ 12:08 어머님이랑 같이 운동하는거 넘 보기 조아요 ㅠㅠ 근데 두 분 다 잘치시네요 대박 😆 16:48 비포애프터가 진짜 묘하게 정리된 부분이 있네요!!! 넘 신기해요 저도 공복유산소 해보겠숩니다 😆😆😆 단나님 영상 볼 때마다 넘 신나요 항상 응원해요 ♥️
단나님은 지성미까지 갖추셔서 더 특별해요
오랜만에 대화느낌으로 찍어주셔서 넘 좋네요(아식스 칭찬해) ㅋㅋㅋ 봄이라 그런가 영상도 뭔가 전체적으로 기분 좋게 라이트해진 느낌 ㅋㅋ 보는데 넘 기분 좋았네요ㅎㅎ
홀리몰리 왓더버엌!!!! 살을 더 빼신다니.... 그그그러다간 죽는다구요!!!!!!
우와…누난 안경도 너무 잘어울려요!🧡 공복유산소 운동…하고 싶은데 엄두가 안나네요..누나 영상보고 한번 도전합니다!
잘시내시나염??? 요즘 바쁘신가봐염 ㅋ 업로드도..., 폭염무더위에 어때염??? 늘 수영하고 헬스하고 미라클모닝에 성과가 좋으신가봐염. 여름 달 보내고 언제나 쑥쑥 무럭무럭 나아가는 단나됐으면 함돠 ✌️✌️✌️✌️✌️
한달째 업로드 기다리는중...
바쁘신 생활에서도 항상 힘내세요!!!
엄니랑 사이좋게 지내는거 정말 보기좋아여💝
하아 기다렸다고!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 알고리즘이 안도와줘서 주말을 맞기전
검색해봤는데 새 영상이!! 일단 썸네일부터가
이번에도 어딘진 몰라도 참 모델 볼줄 아는구나
느낌이 드네요... 너무 예쁘신 ㅠㅠ 17분 30초의
행복 선댓글 후감상 할게요
넘무 이쁘다 ... 완젼 이상형 단나 갓생 파이팅!!
무엇이든 해내는 단나갓!!
그저 항상 세젤예 퀸단나님🥰🥰 늘 소중한 영상 감사합니다😚
킹갓제네럴단나 떴네???ㄷㄷㄷㄷㄷ 홀리몰리과카몰리~🐥
저도 일주일간 유산소했어요~ 숨쉬기 ㅋㄷㅋㄷ🐖
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킹갓제네럴단낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🙈👍
반고정 멤버님 요즘 쫌 뜸하시네요...
다음 영상에선 뵐게요
헐... 공복 유산소로 이렇게나.....!
생각보다 엄청 효과적인데요?? 비교샷보니까 드라마틱....😨😨😨😨😨😨
역시 운동하면서 빠지니 태가 다르네요😍 고생많으셨습니다(?)!!
하루하루 알차게 사는모습 보기 좋습니다
아식스 신발 너무 예쁘네요^^
저도 런닝할때 아식스 운동화 신고 하면 좋겠다라는 생각이드네요!! 진짜 운동도 그렇게 단나는 열심히 사시는 모습 정말 멋지십니다 화이팅!!
전 새벽에 공복헬스 하는데 야외러닝도 해보고 싶어지네요 ㅋㅋㅋ확실히 실내에서 해도 밖에서 하는 그 느낌이 또 다르긴하겠어요 아식스 신발 이뻐요!!
건강하게 다이어트 하시는모습이 좋아보여요👍🤩
운동하신다고
고생하셧서여❤❤❤👍👍👍
감사해요 :)
뱃살도 귀여운건 사기..
오...뭔가 영상 형식이 바뀐거 같아서 신선하네요! 영상 잘보고 갑니다. 감사해요.
와 저랑 스펙 똑같으신데.. 너무 외형이 다르네요... 흑.. 혹시 근육량이랑 체지방률 알 수 있을까요..? 진짜,,, 워너비 몸매.. 구독 눌러요... 언니 체고... 알고리즘 사랑해.. 💐 저도 미라클 모닝하는데 더 일찍 일어나보려구요.. 이번 달도 화이팅하세용❤️🔥
가족이랑 산책하시는거 보기 좋네요! 공원이 정말 잘되어있네요. 부럽..
공복 유산소 너무 귀찮아서 하다말다하다말다 햇는데.. 단나님 영상보고 자극받아서 다시 열심히 해보려구요..!! 영상 공유해주셔서 감사해요😍♥️
잘 지내시나욤 ^^ 벌써 단나님 아는것두 사오년 됐나염??? 어쩌다 한번씩 예쁜 여자애들 보면 생각나더라구욤 ㅋ 아프지말고 언제나 존경받고 사랑받는 단나됐으면 함돠. 살앙해 ♥♥♥♥♥
누나 배드민턴 치는거 졸귀.....
👍👍👍아침잠 이기기 쉽지않던데..
여전히 성실하게 하루를 보내시고계시는군요!항상응원합니다!
시험공부때문에 피곤하고 그래서 그런지
조금 나른해지는 것 같은데 누나 영상보니까 다시 한번 동기부여 받고 갑니다운동 루틴 진짜 빡셀것 같은데 와.... 된다면 같이 수영배우고 싶네요
+( 아 맞다 현대차 스타일리스트는 끝나셨나요?그리구여행계획도있으신가요?)^^♡♡
날씨가 좋으니 밖에서 운동하는거 좋죠 ㅎ
전 일찍 일어나는거 부터가 고역인데 ㅠ ㅠ
운동복도 잘 어울리셔요♥♥
단-하!🤟
영상 화질이 아쉬워요 ㅠㅠ 그래도 다이어트 자극되고 좋아요!
저도 요즘 점심 연어 샐러드에 닭가슴살
저녁 공복 유산소 중인데 마침 단나님 영상에서도
공복 유산소가 뙇! 같이 운동하는 기분 들고 좋은데요😆
원래도 몸매 예쁘신데 더 빠질 군살이 있으셨다니..😳
저도 자극 받아서 감량 성공해내겠습니다!
빠샷 빠샷🌈🌈🌈
넘 오랜만이네영
저도 그냥 식단 안 지키고 그냥 맛 있는 거 먹고 먹은 만큼 운동 하니까 살이 안 찌더라구요. ㅎㅎ 역시 짐종국 말은 틀리지가 않았습니다 ㅎㅎ
운동은 꾸준히 하는 게 힘이 들지만 그래도 운동을 하면 오늘도 열심히 살았다는 느낌?이 들 수도 있으니 화이팅!! 하세요 ㅋㅋ
간단한 스트레칭이후 발목 긴장을 풀어주고 천천히 뜀박질로 시작해서 숨이차거나 너무힘들면
잠시 걷다가 다시 서서히 뜀박질로 하시면서 체력단력을 서서히 키우시는게 좋아요
배드민턴 치실때 반대편 팔을 조금더 좌우대칭 균형을 이루면서 치시면 조금더 좋을것 같네요
오늘도 아름다움을 선사해주셔서 감사합니다.
와ㅏㅏㅏ......대단
영상 잘봤습니다!
확실히 유산소가 살빼는데는 탁월한거 같아요! 일주일 하셨는데 복근 라인이 살아있네요ㅎㅎ 예전 영상에서 오빠분이 바프 찍으셨던데 차후 컨텐츠로 바프 도전해보시면 좋을듯합니다^^*
저 저기 근처 대학교 학생인데 단 한번만이라도 지나가다 봤으면 좋겠네요 ㅋㅋ.. 행복하세용
같이 배드민턴 치고싶다 퓨ㅠ
단나님 day1 바지 추리닝은 어디껀가용??
저는 검정색 아식스 신고있는데 회색이 또 탐나네요🥲 평소에 웨이트 하던게 있어서 그런지 체중감량도 몸이 빠르게 적응하는거같아서 부럽구요☺️ 요즘 날씨도 좋아서 공복유산소하기 참 좋네요, 저도 아침마다 뛰어보려구요! 😁😁
단나님 너무 이쁘시네요ㅎㅎㅎ
오늘도 굿^^
단나danna님 배드민턴 잘치시네요.
오랜만이네요ㅎㅎ 영상 잘 보고 있어요! 미모닝이 그립네요ㅠㅠ
Hi danna! it's been awhile since I watch your before haha It's good to be back on YT again. I love your videos workout and THE FOOD are my favorite part and The dog are sooo CUTE!!! 😍😍 and thank you for a wonderful vlog! 😊😘
당장 살게요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
단나님 혹시 세번째날 아우터 알 수 있을까요?
단나님~ 혹시 오늘
7호선 논현역 가신적 있나요?
동기부여 감사합니다~~
저 모노레일 너무 타보고싶네여 ;; 어딘지좀 여쭤봐도...
업로드 기다리는 중 . . !
단나님 왜 업로드를 안하시나요 유튜브접으셨나요 무슨일이생기신걸까요ㅜㅜㅜ맨날 브이로그는 단나님꺼만 보는데 안본지가 오렌지
Exellent video as always. Can you translate to spanish ?🤔🇰🇷🙄❤😍
우리 누님 직장생활에 찌들어 사시는건 아닌지 걱정입니돠
비공처리돼서 ???했는데 재업해주셨네요!
헬스장은 자기 체중을 앞으로 밀면서 나가기 보다는 러닝의 밸트를 차는 느낌이라 실제로 달리는 거랑은 차원이 틀려요. 그런데 너무 러닝 많이하면 관절 상하니까 적당하게 하는게 좋습니다~^^;;
Hola Danna, me alegra verte de nuevo! 👏
Y que sepas que antes, después, y siempre estás guapísima, eres preciosa! 🌹
Cuídate, y que tengas un bonito y feliz fin de semana 😊👍
👋😘♥♥♥♥♥♥
나 언니 바라기 내일부터 따라한다..
혹시 단나님 아이라인 문신하신 건가요..? 사실 제가 하고 싶어서..
인스타 팔로우 요청했어요!
0:40 갓경 예쁘당
언제돌아오세요? 많이 바쁘세요?
바람막이 정보 알고 싶어요 !
단나님 안녕하세요.
직장인이 아침공복유산소하고 출근하는게 가능하다니 ㄷㄷ
안녕하세욧~
촬영 문의로 e-mail 드렸는데 확인 한 번만 부탁 드릴게용.
회신 손꼽아 기다리고 있을게여~ 감사합니다.❤❤❤
뭔가 자동차 리뷰하는것 같은 운동화리뷰눙ㅎㅎㅎ
Add english sub so i can follow along 🤭
다시 출석체크합니다. 저는 임원면접남겨두고 있어요 화이팅!
같은 색상 남자 거는 없나요??
단나님 요즘 왜 안보이세용 현기증나요
같이 운동해 ㅠ
훌륭한 콘텐츠. 인스타그램이나 이메일에서 받은 편지함을 확인하세요. 고맙습니다 🙂
이야 세상혼자살아가네 더이뻐지면 어떻하냐구우
언니 왜 업로드가없어요
일 다니시느라 바쁘신가ㅠ
161?? 170은 돼버엿는데..
복귀하시나 갑자기 하트를 ㄷㄷ
와 맛있겠다 근데 뺄 살도 없어 보이시는데
모노레일 너무 타고싶다..
유튜브 접으셨나요?ㅜㅜ
업 로 드 하 라 🤦
저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
영 소식이 없으시네요..
ㅈㄴ이뻐 진짜개이뻐 남친있으신가요 단나님??
이언닌 없을수가 없을듯.. 이뿌지 긴생머리에 볼륨감도 있고 비율미쳤고..
161 54????
키 165 48처럼 보이는데 희한하네
누나 너무 멋지세요~~!!! 저도 코로나 다 낫고 이제 아침 러닝 시작해야겠어요ㅎㅎ 여름 몸매 관리 시작하려고여