벤치프레스 할 때 봐야 하는 영상 마지막

[@youcg0121]

힌트 재밌어요 ㅎㅎ

[@AURALEEUM]

바내리고 올릴때 대각선으로 하시나요 수직으로 하시나요? 영상은 올릴때 수직같으신데

[@tmi5748]

바를 대각선으로 민다는 느낌이 아니라 끝지점에서 바가
살짝 머리쪽으로 오는 느낌입니다! 해부학적으로 움직임이 그렇게 일어나야 자연스러워요
밀어주는 느낌은 수직으로 밀어주셔야 합니다!

[@보고싶다-d7k]

거기 헬스장 오디에요?

[@tmi5748]

여기 인천 계양구에 있는 액티브짐입니다!

[@백바우]

어영차로 삼행시 해주세요

[@tmi5748]

어디계시나요?
영영못보는건가요?
차근차근 사라지는 내모발들을