На моменте сравнения ощущений с 2х сторон шеи я поразилась! С нерастянутой стороны межу шеей и плечом как будто натянули канат, который не даёт двигаться свободно! А с другой - его нет. Просто магия!
Анастасия, у вас превосходная студия, канал и самое главное подход к упражнениям!!! Очень много полезной информации! Одна только небольшая проблема для всех. Чтобы было здоровое тело нужно использовать зарядки ЕЖЕДНЕВНО!!
я радуюсь этому свободному ощущению!!! спасибо)))) правда на полу я в такой позе сидеть не могу, видимо еще ролики на канале нужно смотреть, ну....что бы смочь)))
Это чудо ментоловое состояние! Уже несколько месяцев я мучаюсь с этим напряжением и ничего не снимало. А после этого комплекса я будто на массаж сходила! Буду использовать теперь регулярно! Спасибо Анастасия огромное!😍👍🏻
Спасибо! Растяжку на всё тело бы на часик, и чтоб потом "летать ") На буднях фитнес и горные лыжи и к выходным очень хочется избавиться от забитых мышц,а ваши упражнения очень помогают .
очень приятная растяжка,огромное спасибо,напряжение ушло.Хотелось бы снять напряжение в зоне между лопаток,в месте где как-бы крылья растут,если понятнее)
Отличная тренировка, спасибо! Только очень мешает лишняя болтовня. Вы говорите обратите внимание на чувство в левой части тела и не замолкаете. Сложно обратить внимание на какие-то части тела, при таких обстоятельствах.
замечательный комплекс! хотелось бы увидеть от Вас растяжку на все тело 30 - 40 минут, старые уже давно в обиходе, но хочется нового и свежего)
На моменте сравнения ощущений с 2х сторон шеи я поразилась! С нерастянутой стороны межу шеей и плечом как будто натянули канат, который не даёт двигаться свободно! А с другой - его нет. Просто магия!
Сначала ставлю лайк, а потом смотрю и делаю) коротко о моём уровне доверия к Анастасии 😀
Анастасия, у вас превосходная студия, канал и самое главное подход к упражнениям!!! Очень много полезной информации!
Одна только небольшая проблема для всех. Чтобы было здоровое тело нужно использовать зарядки ЕЖЕДНЕВНО!!
А в чем же проблема ? Я вот ежедневно по утрам выполняю небольшие комплексы. И проблем нет
Ура! Новый ролик и новые упражнения! 🔥
Смотрим, любуемся, пробуем повторить, 😎.
Спасибо огромное! В этот раз напоминание ставила на телефон.
Заметила, что после ваших тренировок встаю с коврика со словом: "Кааайф!")))
Пожалуйста)
Невероятный комплекс, подобные видео от других блогеров только боль приносили, а в данном случае - приятное тепло, и уже имеющаяся боль прошла.
Замечательный комплекс, прекрасно и наглядно, благодарю!!!
Шея всему голова)))
Как всегда класс!!!
Спасибо, Ася))
Просто потрясающе, так хорошо расслабила мышцы шеи! Спасибо огромное за ваш труд, Настя!!!!❤
Будьте здоровы)))) сохраняете тренировку, чтобы не потерять 🤍
Спасибо большое за комплекс💗💗💗💗
Ой, как надо!!!! Спасибо👍🤝💞
Проснулась вся в мышечных зажимах. Мне очень понравилась эта гимнастика☺️🤗
Очень необычная тренировка. Но после нее я почувствовала такую лёгкость в шее, в плечах. Жду ещё подобных тренировок. Спасибо Вам, Анастасия!
Спасибо. Очень доступно и не избито. С любовью к себе
Комплекс потрясающий! Так хорошо после него)) спасибо!
Чудесный комплекс! Спасибо!
Спасибо большое 😌❤️🙏 после твоих тренировок хочется взлететь от этой легкость в теле ✨🧚♂️💫💖
🤗
Урок просто бомбический❤
Очень классный комплекс! Уже не первый раз делаю ❤️
Благодарю вас за прекрасные упражнения ❤
Настя, волшебный комплекс 🤗🤗🤗 спасибо большое ❤️❤️❤️
я радуюсь этому свободному ощущению!!! спасибо)))) правда на полу я в такой позе сидеть не могу, видимо еще ролики на канале нужно смотреть, ну....что бы смочь)))
Это чудо ментоловое состояние! Уже несколько месяцев я мучаюсь с этим напряжением и ничего не снимало. А после этого комплекса я будто на массаж сходила! Буду использовать теперь регулярно! Спасибо Анастасия огромное!😍👍🏻
Спасибо! Растяжку на всё тело бы на часик, и чтоб потом "летать ") На буднях фитнес и горные лыжи и к выходным очень хочется избавиться от забитых мышц,а ваши упражнения очень помогают .
Шикарное ощущение после этого комплекса упражнений
Спасибо огромное, очень помогает!
Красавица! Есть на кого равняться.!
Благодарю!
Анастасия, спасибо!) Отличный комплекс, очень приятное состояние после него👍
Спасибо)
супер! спасибо большое за вашу работу❤️стало намного легче после тренировки
Пожалуйста)
На Вас всегда приятно смотреть, что бы ни показали, спасибо большое 😊
Спасибо!!)
Спасибо большое 😊
Твои видосы такие годные)
Анастасия, большое спасибо за ролик! Как точно вы описали-ментольная свежесть! И в конце чувство приятной расслабленности.
Спасибо огромное!!!
Пожалуйста)
очень приятная растяжка,огромное спасибо,напряжение ушло.Хотелось бы снять напряжение в зоне между лопаток,в месте где как-бы крылья растут,если понятнее)
СПАСИБО ВАМ!!!!!!
Анастасия спасибо. На работе попробую. )
Главное в упражнении с открытием рта для меня стало не забывать потом его закрывать! 😂Настя спасибо!
мне помогло! супер
Хочется видео на растяжку для всего тела 20 минут)))
Посмотрите, у меня есть на канале такие видео)
@@StretchMe я их уже все пересмотрела, хочу новые)))
super ❤🙏🌺
А можно тренировку на спину пожалуйста😍
Посмотрите на моем канале есть достаточно много тренировок для спины)
Я на гв, пришёл прилив молока 🤓только спина болит сидеть в этом положении, надо ею заниматься?
Хотелось бы комплекс для спины, укачиваю ребёнка на руках и спина страдает
Отличная тренировка, спасибо! Только очень мешает лишняя болтовня. Вы говорите обратите внимание на чувство в левой части тела и не замолкаете. Сложно обратить внимание на какие-то части тела, при таких обстоятельствах.
Is this girl famous in Russia?
❤️
Если у человека при упражнении улетела голова, на голове остался рот. Чем теперь есть человеку? ( Шутка) Анастасия молодец, упражнения классные.
LUV
воротниковой зоне отлично, но теперь ей завидует грудной отдел )
super👍👍💖💖❤❤🌺🌺💐💐💐💐🌺🌺🌺❤❤❤🌺🌺💐👏🙏
🙏🌺👏
Почему-то массаж трапеции был только для одной стороны🤷🏻♀️
Ой, это косяк ! Извините
Топ
верхний пояс спины!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мне кажется,или настя почему то с каждым годом молодеет ?)
Это правда
@@StretchMe Классно,везёт тебе )
Ментольная свежесть)) Ментоловая.
Первые упражнения были для шеи,а вот остальные я сомневаюсь...
Вы даже не представляете как все это взаимосвязано !
спасибо. Настя!!!
спасибо, Настя!!!
супер!!
Спасибо вам большое!!!