Yo confirmo que dejando de comer todo lo che el doctor dise se recobra la salud se pierde peso y se vive mejor salir a caminar 20 minutos cada dia y la orasion .si tu ases todo esto estaras bien inicia hoy y un dia veras los resultados. Buen dia a todos😊
Yo sufro de artritis y ha sido muy doloroso...Cambios que hice:: Cero frituras, harina, pan fideos, azúcar. No café, carne dos veces al mes.. Más legumbres, lentejas, porotos , frijoles negros, verduras verdes, no tomate. Cero embutidos, cecinas, . Soy buena para tomar agua, agregué más agua.. No cerdo, no pollo. Mucha acelgas con mis legumbres.. Tres cucharadas de VINAGRE de MANZANA en ayunas, TODOS los días...y también para las ensaladas Me siento cincuenta por ciento MEJOR..y casi SIN Medicinas, tengo 70 primaveras.😃🥰 Vivo en Chile 🇨🇱... SUERTE !!
@@amaliaquintero7259 Saludos Amalia, no tengo receta..Yo eliminé todo lo indicado en mi mensaje.. Vinagre de manzana en ayunas y con ensaladas, Grasas saturadas y las harinas blancas, azúcares..Ya casi no tomo medicina. Me compré un libro hace muchos años de Kevin Trudea y casi me lo aprendí de memoria.. Pan fuera, tortillas de quacker o avena con fruta para el desayuno.. Esto necesita disciplina..y fuerza de voluntad y perseverancia.. Me siento muy bien 🙏.Espero le ayude un poquito mi experiencia y recomendación.. No se olvide de caminatas y bailar con la música...Hace muy bien y alegra el corazón...🥰😆😆
La alimentación es muy importante, más de 16 años sufriendo de artrosis en las rodillas, empecé con la dieta cetogenica, llevo apenas 2 meses pero he sentido una enorme mejoría, ya ni uso mi bastón 🤗, todo porque decidí comer sano .
@@azuldelmar115 gracias! Es que como el Doctor le prohibió la sal pensé que no podía hacer Keto ni tomar sal, yo hago Keto sin problema y me siento muy bien pero tenía entendido que él no podía por las carnes, y además es hipertenso y si nitroologa le dio algo diferente en comida
@@erikafabiola9914 los ketos perdemos sal en la orina, por no consumir carbohidratos (malos), por eso consumimos sal, y si se es hipertenso también se puede si es que hace la dieta keto 😊
Hola . Soy mexicana. Tengo artrosis y pie varo . En mis consultas siempre me dieron paracetamol y diclofenaco yo ignoraba el estado real de mi enfermedad, pues así me pasé 3 años. Todo ese tiempo en el IMSS A principios de mayo ya se inflamaban mucho mis rodillas Acudí a un ortopedista particular ,me hacen radiografías y necesito cirugía en ambas piernas. Como no tengo dinero para la cirugía particular, y en el IMSS me atenderán hasta el 2023 Septiembre. Veo videos cómo éste para estar mejor! De echo bajé de peso 10 kilos Mi dieta es balanceada. Hago ejercicios acostada, sentada, y empiezo a hacerlos de pie. Ya casi no uso la andadera! Gracias por los consejos, ya tengo 62 años pero quiero vivir bien y no dar lata .hasta pronto!!
Así en el IMSS yo tengo mi problema también de mi rodilla derecha, me operaron en el 2019 y en mayo de 2021 me diagnosticaron lo mismo, pero como fue un peregrinar con el imss lo tuve que demandar y me operaron por orden de un juzgado en junio del 2022 me icapataron por 6 meses, pues me resulto pata de ganzo y aún así me dieron de alta, reabrir mi expediente y estoy en espera que nuevamente el juzgado los obligue a practicar la operación que falta
@@RUclipsRMAN Hola no me incómoda. Mi desayuno café o avena con media cuchara ( chica de azúcar) Un plato de comida ,carne, verduras,o frijoles y una tortilla. Cena: arroz o lentejas sin tortilla Si tengo hambre . O solo una manzana o plátano. Sigo sin cirugía.
Me gustaría que publicarán una lista de lo que se puede comer, ya que lo indicado en este vídeo lo comemos desde chicos, además entiendo q los vegetales también le echan químicos que le restan nutrientes a nuestro organismo, a veces no encuentro q comer.
Hola ! Esta muy bien lo que es comer frutas vegetales, carnes blancas y con que lo acompañamos? Yo estoy iniciando con la artrosis, pues pienso que debo ir a un nutricionista para que me oriente, porque yo como todo lo que no se puede comer, excepto el azúcar refinada.Les comento que esa inflamación sostenida nos inmunosuprime por lo que nos predispone a enfermarnos con virus por ejemplo.
1. Carbohidratos Refinados y simples como el ázucar, evitar refrescos o sodas. Panes, Arroz Blanco, Maíz, Pastas. 2. Gluten que está en el Pan 3. Leche y sus derivados que tiene lactosa y caseína. Quesos 4. Alimentos Procesados 5. Grasas Saturadas, como Tocino, Hamburguesas..6. Grasas Trans Galletas, donas 7. Aceites Grasos Omega 6 como Aderezos, Soya, Salsas.
Yo padezco de artritis y es primera vez que lo veo me gustó mucho hace unos meses después del COVID tengo muchos dolores espero mejorar con la ayuda del señor Jesucristo y con la sabiduría que usted nos enseña a vivir con esta condición bendiciones para usted yo quiero saber si el café se puede tomar y las cosas que se pueden comer muchas gracias por su tiempo mis respetos para usted bendiciones
No me queda más que decirle gracias, gracias doctor. Hace 3 semanas que vi su video puse en práctica todos sus recomendaciones estado llevando una alimentación sin carbohidratos y lácteos, y por supuesto todo lo que usted menciona que no se debe consumir. Mi vida ha cambiado incluso he dejado de tomar el medicamento que mi trauma me recetó, me siento mucho mejor. Gracias por todo el conocimiento que nos brinda que Dios lo bendiga 🙏🏻
Yo tengo artritis Reumatoide i cambie mi alimentacion solo como ensaladas con pechuga d pollo pezcado pavo ya no como carbohidratos ni tomo soda i azucares refinados e cambiado mi dieta i consumo muchos jugos verdes x la manana por el magnecio i el potacio i me siento mucho mejor
@@pauladasilva3412 toma diariamente leche de ajonjoli y la leche de almendra es excelente Para tus huesos remoja 10.almendras al dia siguiente las pelas y licualas en 250 ml de agua, 1/4 de taza de ajonjoli lo remojas 2 horas luego le tiras el agua y lo licuas con 250ml de agua lo cuelas , hay un.canal que.se.llama cocina Vegana ahi encontraras.como comer.sano
Siempre dicen que no comer sería bueno que nos ayuden diciéndonos que debemos comer y hasta algunas recetas yo ando perdida en eso y si deseo enormemente seguiré los consejos de este sabio Dr por el cual pido a Dios que lo bendiga cada día más
Es muy cierto lo que usted afirma doctor, yo tengo artritis reumatoide y desde que cambie mi dieta logré superar mi artritis, pero me fui de viaje y cambié bruscamente mi dieta alimentaria, regresó el dolor e inflamación en las articulaciones. Felizmente acabo de regresar a mi casa y he vuelto a mi alimentación.
@@magalisvega9858 buenas noches Sra. Vega, cuanto agradecería explique qué alimentación toma usted para sanarse de esta enfermedad que tanto hace sufrir a quienes la padecen. Tengo a mi hija que está pasando dolor intenso en articulaciónes, inflamación pero a pesar que la visitan en un buen hospital en Barcelona, ella no progresa. Además es demasiado activa y no para nunca de trabajar, cuida de su familia y también de mi . No quiero molestarla a Usted, pero me gustaría poderla ayudar Muy agradecida por Usted Saludos cordiales
Hice la dieta Keto por 6 meses por bajar de peso la dejé y a la primer semana me volvieron unos dolores terribles que sufría anterior a la dieta, pero como ya no los sentía me desintube. Ahora entiendo!!! Aunque si consumí grasas pero reduje a 0 los azúcares y carbohidratos simples y solo con eso sentí un mundo de diferencia! Gracias
Yo tengo artritis psoriasica, comencé tomando pastillas que no me quitaba los dolores y le hacen mal al cuerpo en general. Después de una limpieza de colón y una dieta fuerte que todavía sigo y gracias a Dios llevo como tres años sin pastillas. Si uno quiere sanar hay que ser radical en el cambio para mejorar la salud.
@@anaaldama3871 pues lee el comentario de maria Emma y ahí está la respuesta!🤷♀️ya mucha jente y muchos doctores lo an dicho. Tú eres lo que comes. Y nada ba aser tan fácil cuando tu organismo está contaminado por años. Esies q a empezar una dieta ya. Y tener mucha paciencia. Yo soy una de esas personas q quiere ver resultados al tercer día. Y no chica la cosa es de mucha paciencia y a tener muy grande las ganas de sentirte mejor. Esies q sigan luchando y a comer sano se a dicho 🤷♀️
Doctor, Tejera muchas gracias por sus recomendaciones. Me gustaría que nos recomiende los alimentos principales que debemos comer para mejorar las enfermedades inflamatoria como la artrosis y artritis.gracias Que Dios me lo bendiga.
@@raymorales341 buenas noches sufro de AR y artrosis de cadera izquierda tengo años en tratamiento cambie mi alimentación y me he sentido mejor y hago ejercicios de natación y Hidro-Gimnasia y me se me han aliviado los dolores gracias a dios
Buenas noches Doctor, es impresionante que casi todo se deriva de una mala alimentación...todo lo que Ud. expone en el vídeo es lo que la mayoría de las personas comemos y que difícil es dejar de comer esas cosas tan deliciosas. Definitivamente hay que comer todo lo que sea verde, carnes blancas , no consumir azucares y muy baja de sal, gracias por sus consejos para mejorar la salud.
Gracias Doctor por la información, me diagnósticaron artritis reumatoide, hace dos semanas y tengo mucho dolor e inflamación en las articulaciones,ya tengo tratamiento pero no mejoro 😢 espero mejorar,siguiendo sus recomendaciones
La información del dr tejera de los alimentos no permitidos stubo fabulosamente importante xqe desconocemos de mucha información de muchos alimentos qe no debemos consumir x nuestra artritis y fibromialgia gracias
gracias bien explicado Doctor ? yo e evitado la azúcar se me hinchada las piernas y me dolía las rodillas y talones de hecho e mejorado gracias a Dios como vegetales 🤗
Excelente video. Estoy en un todo de acuerdo, creo que la alimentación frena la inflamación, pero en el caso de la AR y otras autoinmunes, no frena el proceso de destrucción articular. Pienso que son necesarios los FAME . Ojalá con la alimentación fuera suficiente para no medicarse con medicamentos que dañan el hígado y los riñones. Quedo atenta a su respuesta. Azúcares , harinas, grasas trans dañan la permeabilidad intestinal y gran parte del sistema inmune ahí reside. Lo emocional tb es muy importante , el agua y ejercicio físico. Gracias Dr. Excelente video. Qué pena que muchos médicos no tengan en cuenta la nutrición. Gracias.
No es necesario tomar medicamentos basta con los suplementos busca en RUclips al dr Ludwig johnson y su protocolo 5x5 mucha gente con artrosis de años de vivir con dolor ahora hacen su vida normal y solo con los suplementos yo lo estoy haciendo y el dolor es cada día menos
Tengo hace 5 años con artritis de tobillos ya deformación en sus huevos y otra complicaciones.de ese tipo en dedos ombros y rodillas. Con ya 80 años trabajo y hago ejercicios. Tomaré sus orientaciones GRACIAS.
Sufro mucho de artrosis severa degenerativa y este video me abrió lo ojos sobre los bb alimentos que no debo consumir y cuáles si gracias doctor me gustó muchísimo toda la explicación.
@@adelavalenzuela2757 Escribir una palabra en mayúsculas pretende insinuar que el interlocutor no entiende, por lo que se destaca la frase o palabra. Le recuerdo que los vídeos en RUclips están expuestos a las opiniones de quién los ve.
Muy interesante la información médica, la mente y el alma también influye en el bienestar de nuestra salud física y espiritual, al sacar resentimiento y odios hay una gran liberación y sanación del alma, mente y cuerpo. Muchas bendiciones, doctor tendré en cuenta sus recomendaciones.
Gracias Dr lo he recomendado a mis amigas pues hay muchas cosas que dejar la leche la tomamos deslactosada y el quesito bajo en grasa y para no comer margarinas de vez en cuando le echamos un poquito de mantequilla .
hola buenos días doctor yo sufro de mucho ardor en las rodillas tengo 50 años i ace unos meses paraca e cojido. con ese ardor yo quisiera saber que me produce ese ardor doctor te escribo desde Colombia
Doctor buenas tardes mil gracias por las recomendaciones, tengo artritis rrmatoide y empece a cuidarme en la alimentacion y empece a tomar suplementos ya que el metrotexato me bajo la tencion y me descompezo el cuerpo durante una semana
Gracias dr por sus consejos yo tomo un pocilloto de leche sin lactosa pero el quesito con cacao amargo si no lo dejare jamás por lo demás sigo sus consejos.
Buen aporte que pone el acento en la propia responsabilidad como es comer. Nos acostumbran a comer por sabor y no por alimentarnos. Sobre todo la mayor parte de los hogares pone las famosas bebidas y no jugos y agua simplemente. A la mayoría no le resulta dejar este tipo de comida. Felizmente hace años invierto mucho en frutas, verduras y frutos secos que mantiene sistema inmune mejor. interesante el enseñar
Hola, ya eliminé grasas y harinas para mejorar la salud de las rodillas aunque tengo desgaste de columna e inflamación en mis rodillas muchas gracias y mucha salud le deseamos
Gracias por esa valiosa orientación! He comprobado que además de lácteos, también huevos y ciertas cereales, como lentejas, judías, quinua, majz, soya y fréjoles son inflamatorias. Me ha resultado bien hacer jugos verdes con apio, zanahoria, manzana verde, jenjibre, remolacha y tal vez una fruta cítrica como toronja, carambola o limón. Eso si, da hambre, sobre todo de tarde. Ahí conviene un platano asado, cocinado o grudo con un pedazo de queso con buena calidad. Deseando éxitos en nuestro cuidado de salud!
Excelente reflexión, mil gracias. Mi respuesta se basa en mi experiencia, soy diagnosticada con AR desde hace 10 años, inicié mi tratamiento pero luego de 2 años dejé el tratamiento, me arrepiento profundamente por ello, pase unos momentos muy difíciles, aprendí de la peor manera la importancia de seguir un tratamiento supervisado por un especialista, actualmente estoy bien pero me gustaría mejorar mi alimentación y le agradezco sus consejos. Dios lo bendiga
Tengo principio de artrosis y desearía conocer más a fondo está enfermedad y cómo debe ser la alimentación para no llegar al extremo de sufrir dolores fuertes.
@@nellymogollon2674 hola estoy en las mismas, y ya e visto muchos videos relacionados, debemos esforzarnos para evitar consumir estos productos, seguir las recomendaciones, d la mano d Dios estaremos mejor, espero que sigas bien.
Hola doc Yo tengo artritis reumatuidea desde el 2012 eso rs hereditario porque mi madre que murio en el 2013 tambien la sufria gracias por sus consejos que el Señor lo bendiga 🤗🤗🤗
Excelente su descripción,de los alimentos que provoca tanto Dani en nuestro cuerpo.Muchad gracias, para mí ha Sido de gran ayuda.Nunca el médico ortopedista,me había dicho ni explicado nada acerca de evitarlos o comerlos.Siga adelante con tan buena obra,y Dios lo continúe bendiciendo!!!
Gracias Dr. Por interesarse en la humanidad de verdad muy buena su información yo no sabía k me inflama mis articulaciones gracias me gustaría k nos diera una lista de la comida saludable k los k tenemos artritis debemos consumir diario x fa . gracias Dr. Saludos desde México
Maria Riquelme padesco de artritis y artrosis degenerativa trato siempre de alimentarme bien uso aceite oliva evito las masas quisiera saber sus consejos
A ver si la naturaleza nos brinda otra clases de alimentos. xq toda la vida comiendo estos alimentos , y mientras estén en el mercado la mayoría seguimos usándolos.y soy 1 q a veces no enctro ni q comer soy diabética, fabrimialgiay artritis. trato de no comer muchas cosas. como pollo,pescado,salmón ,sardina , tuna. no carne roja,no sodas. pan integrado la verda q no es fácil con estas inflamaciones y sin poder comer varias cosas
@@minervacamacho5503 Si relalmente... .pescado y pollo asado sin piel y verduras pan integral oh de semillas etc eso no deberia de hacer daño a nuestro cuerpo .pero . Claro q a la larga lo hace. Comer huevo fruta.lo q sucede q lo q hace bien para una cosa... es parjudicial para otra x ejemplo yo soy adicta al cafe' ydice q no se puede. Entonces si me siento mal. Amo el cafe' los chocolates.. pido disculpa.... pero es q en los mercados todo contiene de lo q dice el doctor... ademas' ' en invierno uno necesita calorias porque esta' gelido...saludos Uruguay
Hola Dr...agradezco su información, pero sentí. Que tenemos muchos alimentos prohibidos.Puede decir que Alimentos podemos comer Y si de todos esos, que UD nombró se puede comer. En pequeña cantidad o.fe vez en cuando.Veo muy difícil y acostada nuestra dieta Tengo artrosis ambas rodillas y cadera.. .y con osteopeña...Puedo caminar y moverme...perocpn cierto dolor en piernas en general.Y que ejercicios físicos, podemos hacer. Recomiendan también natación o aqua gym.???
Estimado doctor Tejera. muchas gracias por subir este video --que comparto plenamente-Aunque no es su tema el económico le cuento que--esta dieta que usted propone -es la dieta macrobiótica que lleve durante 40 años-- Hoy tengo 80 y hace 15 que me jubilé lo que conlleva una reducción económica importante de un 35% Hoy es imposible para mi hacer ésta dieta-Claro que no es -su responsabilidad -por favor no es a lo que refiero --es solo que-en la vida de hoy comer es muy caro Si usted pudiera publicar una tabla imprescindible y equilibrada para los mayores de 70 años cuando el cuerpo es muy distinto le estaría eternamente agradecida Desde Uruguay muchísimas gracias por sus aportes-
gracias Dr por su video el cual comparto plenamente pero soy una persona de 74 años y con las enfermedades citadas artrosus artritis ostopenia y mala circulación Sería tan amable recomendarnos q alimentos consumir ? Muchas gracias Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría
Maravillosa información, más en éstos tiempos de Crisis, si Dr. Nos hace mucho bien a todos los que sufrimos de estas enfermedades degenerativas. Gracias y amén 🙏❤️
Terrible docsufro una artrosis tremenda de cadera acá en colombia no hay especialistas en esa materia.solo manda medicamentos para calmar el dolor y se acabó no conocía de dietas ejercicios etc.te quiero preguntar por una dieta adecuada para ver si ayuda un poco con el problema.
Doctor donde tiene su clínica odedonde esta dando sus consejo como me puedo comunicarme con usted o alguien pueda a ayudarme como comunicarme soi de cancun bendisiones para todos
No todo hace daño, solo que debes comer más sano, como verduras, frutas, pollo sin piel ni grasa, carne de res magra, igual sin grasa, pescado, yogurt sin azúcar, leche semidescremada, poca sal, tomar mucha agua y sobretodo hacer ejercicio mover todo tu cuerpo y si el problema es en tus manos, igual hacer mucho ejercicio con ellas.
Así mismo es ,Y.. el 99% de los alimentos le hacen mal que cuerpo ,Muy difici,l ,pues son más los malos ,que habría que llevar una contabilidad de ¿que Cómo y..Que no ? No imposible pero......Muy difícil Leche, Y..desde q abrimos los ojos a este mundo ,comenzamos a tomar leche,,materna que supongo la única buena ¿ jSería buena comer Hierbas como los conejos ?
Muchísimas gracias por su orientación, yo tengo todos esos problemas de salud, ahora gracias a usted, se lo que no debo comer Dios les bendices , muy valiosa su ayuda
Hola Yo hace muchos años que soy vegana y la mejoría a sido muy buena ya que tengo artrosis También quiero felicitar el excelente video que nos has compartido
Doctor muy buenos días! Gracias por sus explicaciones, yo en estos momentos estoy teniendo problemas con mi codo izquierdo me duele con ardor cuando levanto cualquier cosa pesada o no muy pesada, estoy surgió a raíz de cargar tierra en una carretilla repetidas veces un día, cuando termine me quedo un dolorcito y yo pensé que quizás me había golpeado pero hace ya más de 3 meses e y eso sigue, fui al doctor pero no supo que decirme o que tenía! Mi pregunta para usted que siguiere o que me recomienda que haga? Muchas gracias!
Infinitas gracias. Doctor por sus palabras, se agradece a veces uno se alimenta mal y eso perjudica nuestra salud. Ahora hace un mes que cambié mi alimentación y tengo una calidad de vida mi salud esta mejor. Un saludo y muchas bendiciones y a seguir viendo más videos usted es un médico con vocación nos explica muy bien. Valdivia. Chile.
Dr.buenas noches gracias por esta información voy a corregir mi alimentación tengo artritis reumatoide y últimamente estado muy mal muchas gracias Dios lo Bendiga
Hola, buenas tardes Estoy muy agradecida por toda la información que nos brinda para mí ha Sido de gran ayuda, tengo tendinitis en la cadera derecha y artrosis y comencé a tomar sulfato de glucosamina ya llevo ,3 semanas tomando. Muchas gracias que esté muy bien de chile con gratitud
Un MILLÓN DE GRACIAS DR.!!! Es increíble qué bien se explica para los ciudadanos de a pie 👏👏😜 y su cariño 🥰 y bondad te ayudan a seguir la dieta. Me acaban de diagnosticar artritis reumatoide, poliartritis y me ha ayudado muchísimo 👍pq estoy SEGURA de que lo q dice es cierto 🙏 GRACIAS!!! De ❤️ comparto, por supuesto!! Para ayudar a otros!! 😊🥰❤️
Buenas noches Doctor, tengo artrosis de cadera, ya me operaron la cadera izquierda, pero al seguir el proceso de recuperación me empezaron a doler la rodilla y la cadera derecha, al parecer por apoyar el peso corporal a lado contrario de la operación, sus consejos dieteticos para tener el peso ideal son magnificos, ahora mismo inicio el cambio de alimentación, para mejorar mi salud y mi estilo de vida, muchas gracias Dr. Dios lo bendiga
El consumo de agua de mar es lo mejor y existe mucha evidencia de curaciones. El canal de una Sra Griselda Donatuchi tiene muchas entrevistas con pacientes curados de muchas patologias.
Muchas gracias por toda esta bella información. Debería informar más sobre lo que si se puede comer o cómo se pueden comer estos alimentos que son los que más se consumen en nuestras dietas diarias.
Dr usted tiene toda la razón, es tan absurdo ver cómo personas con unas tremendas condiciones médicas son tan inconcientes y comen de cuánto les llena los ojos y después naaa qué el médico se encargue de eso
Yo tambien tengo Artrosis irreversible en la rodilla derécha y aveses digo que voy a comer?tengo tres meses de no comer quequisque.yuca.espaguetis papas.pan blanco.Carnes roja no como gaseosa no como Tortilla tampoco por que son antinflamatorias que hacemos.no como amburguesa pero si tengo sobre peso le pido a Jehova tener autodominio.o autocontrol al consumir los alimemtos.👍
@@dulceordonez2190 Afortunadamente hoy en día a través de las redes sociales podemos consultar recetas con verduras y vegetales que nos ayudan a tener una alimentación sana y suculenta, para que seamos persistentes. Bendiciones.
Me encantan muchos las recomendaciones.yo en este momento estoy sufriendo de artrosis de rodilla cuál será mi alimentacion adecuada estoy haciendo terapia
Feliz madrugada dr.....gracias por su valiosa orientación..recién me inscribí por qué hace unos años me diagnosticaron artrosis....y mi pregunta es se encuentra focalizado o afecta a todo el cuerpo? Gracias por su atención 😊
Muchas gracias a usted por su comentario y su subscripción, trataré de seguir brindándole información que le ayude a usted y a todos los que lo puedan necesitar. Seguiremos a su disposición y cualquier duda que crea que le pueda aclarar será un placer.
Muchas gracias Dr. Tengo 70 Años y problemas de huesos, en especial artrosis y discopatia degenerativa multiple de columna tratada a veces con medicaciones que afectan otra parte de mi organismo.Pienso que lo mio es hereditario porque mis Padres sufrian de lo mismo. Me ocurre algo muy particular, es como que mi organismo me pide el cambio de alimentacion, porque Muchas veces siento la necesidad de ingerir verduras y desechar muchas de Los alimentos que ud nombra en este video.Hace un año que me sucede ese aviso de mi organismo, a veces me doy algunos gusta pero comienzan Los Dolores e imagino sera x la inflamacion que me producen esos pequeños gustos. Pienso que todos deberiamos escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo y hacerle caso para tener una calidad de vida major. Muchas gracias por la information que nos deja, desde Bs.As. Argentina. 🙌🇦🇷🙋♀️
Gracias Dr. Yo tengo mucha inflamación en mi cuerpo soy diabética e hipertensa estoy cambiando mi forma d alimentarme pero todavía m falta conocer más...su explicación ha sido muy valiosa para mi
Espero en Dios y te de TU Sanidad ..Mi Hna tiene lo Mismo...Y cuando SE enoja se Siente peor...Has un tratamiento de con Antibiotico..a mi Hna le recetaron y No quiso tomarlos....ya No pude hacer nada por Ella,es muy Negatives pero Yu no seas Asi....Dios te Bendiga🙏😥😥😥
Por favor dígame que es bueno para información de todo el cuerpo ya ise de todo y nada es un dolor ardor como fuego o chile i me causa un gran dolor que a veces no puedo caminar de tanto dolor y no puedo comer nada de que venga de ave me digo el doctor porque si como eso me da muchas información tomo mucho té y agua
Le toca consumir cúrcuma, gengibre, jugo de vegetales que tengan perejil, silantro, apio, manzana verde, ensaladas crudas, tomar leche de almendras sin azúcar, comer pollo, pavo, pescado y tomar agua con gotas de limón, quinoa, todos estos alimentos desinflaman el cuerpo. Suspender lácteos harinas refinadas, azúcar carnes rojas y refrescos y le aseguró que muy pronto va a mejorar
Muy agradecida con la información que nos da; Sufro de artritis reumatoide y mi doctora me dijo que puedo comer de todo, que nada me es prohibido; pero fui observando que cada vez que en algún momento comía las cosas que UD está mencionando me levantaban los dolores, así que yo sola fui evitando consumirlos.
Yo confirmo que dejando de comer todo lo che el doctor dise se recobra la salud se pierde peso y se vive mejor salir a caminar 20 minutos cada dia y la orasion .si tu ases todo esto estaras bien inicia hoy y un dia veras los resultados.
Buen dia a todos😊
Buenos días doctor Qué tipo de ejercicio debo de hacer 66 años
Tengo artrosis en el grupo de alimentación están los ajíes morón también son dañinos para el la artrosis Julissa Sanchez ❤
Yo sufro de artritis y ha sido muy doloroso...Cambios que hice::
Cero frituras, harina, pan fideos, azúcar. No café, carne dos veces al mes..
Más legumbres, lentejas, porotos , frijoles negros, verduras verdes, no tomate. Cero embutidos, cecinas, .
Soy buena para tomar agua, agregué más agua.. No cerdo, no pollo. Mucha acelgas con mis legumbres..
Tres cucharadas de VINAGRE de MANZANA en ayunas, TODOS los días...y también para las ensaladas
Me siento cincuenta por ciento MEJOR..y casi SIN Medicinas, tengo 70 primaveras.😃🥰 Vivo en Chile 🇨🇱... SUERTE !!
😳
Nesecito la receta😭
@@amaliaquintero7259 Saludos Amalia, no tengo receta..Yo eliminé todo lo indicado en mi mensaje.. Vinagre de manzana en ayunas y con ensaladas, Grasas saturadas y las harinas blancas, azúcares..Ya casi no tomo medicina. Me compré un libro hace muchos años de Kevin Trudea y casi me lo aprendí de memoria.. Pan fuera, tortillas de quacker o avena con fruta para el desayuno.. Esto necesita disciplina..y fuerza de voluntad y perseverancia.. Me siento muy bien 🙏.Espero le ayude un poquito mi experiencia y recomendación.. No se olvide de caminatas y bailar con la música...Hace muy bien y alegra el corazón...🥰😆😆
que bonita señora mira su edad y le echa ganas
Dr.En una palabra no podemos comer Nada 🤔
La alimentación es muy importante, más de 16 años sufriendo de artrosis en las rodillas, empecé con la dieta cetogenica, llevo apenas 2 meses pero he sentido una enorme mejoría, ya ni uso mi bastón 🤗, todo porque decidí comer sano .
Disculpa y también tomas la sal ??
@@erikafabiola9914 en el agua que tomo le hecho sal rosada, media cucharita en un litro de agua.
@@azuldelmar115 gracias! Es que como el
Doctor le prohibió la sal pensé que no podía hacer Keto ni tomar sal, yo hago Keto sin problema y me siento muy bien pero tenía entendido que él no podía por las carnes, y además es hipertenso y si nitroologa le dio algo diferente en comida
@@erikafabiola9914 los ketos perdemos sal en la orina, por no consumir carbohidratos (malos), por eso consumimos sal, y si se es hipertenso también se puede si es que hace la dieta keto 😊
Azul Delmar, hola amiga, cuál es la dieta cetonica?
Hola . Soy mexicana.
Tengo artrosis y pie varo .
En mis consultas siempre me dieron paracetamol y diclofenaco yo ignoraba el estado real de mi enfermedad, pues así me pasé 3 años.
Todo ese tiempo en el IMSS
A principios de mayo ya se inflamaban mucho mis rodillas
Acudí a un ortopedista particular ,me hacen radiografías y necesito cirugía en ambas piernas.
Como no tengo dinero para la cirugía particular, y en el IMSS me atenderán hasta el 2023
Septiembre.
Veo videos cómo éste para estar mejor!
De echo bajé de peso 10 kilos
Mi dieta es balanceada.
Hago ejercicios acostada, sentada, y empiezo a hacerlos de pie.
Ya casi no uso la andadera!
Gracias por los consejos, ya tengo 62 años pero quiero vivir bien y no dar lata .hasta pronto!!
Acabo de ver un video de ana maria la justicia y habla de tomar magnesio, colageno y levadura de cerveza.
Así en el IMSS yo tengo mi problema también de mi rodilla derecha, me operaron en el 2019 y en mayo de 2021 me diagnosticaron lo mismo, pero como fue un peregrinar con el imss lo tuve que demandar y me operaron por orden de un juzgado en junio del 2022 me icapataron por 6 meses, pues me resulto pata de ganzo y aún así me dieron de alta, reabrir mi expediente y estoy en espera que nuevamente el juzgado los obligue a practicar la operación que falta
Puede decirme como es su desayuno almuerzo y cena, disculpe si le quito tiempo o incomodo.
@@RUclipsRMAN Hola no me incómoda.
Mi desayuno café o avena con media cuchara ( chica de azúcar)
Un plato de comida ,carne, verduras,o frijoles y una tortilla.
Cena: arroz o lentejas sin tortilla
Si tengo hambre .
O solo una manzana o plátano.
Sigo sin cirugía.
Me gustaría que publicarán una lista de lo que se puede comer, ya que lo indicado en este vídeo lo comemos desde chicos, además entiendo q los vegetales también le echan químicos que le restan nutrientes a nuestro organismo, a veces no encuentro q comer.
Si tiene razon ,que alimentos podemos consumir?
Estoy de acuerdo, pensé lo mismo porque al parecer lo que no debemos comer es lo que más comemos
Podemos comer muchos vegetales, frutas bajas en azúcar y carnes blancas. 🍒🍎🥦🥒🍓🥝🍐🍏👌
Hola ! Esta muy bien lo que es comer frutas vegetales, carnes blancas y con que lo acompañamos? Yo estoy iniciando con la artrosis, pues pienso que debo ir a un nutricionista para que me oriente, porque yo como todo lo que no se puede comer, excepto el azúcar refinada.Les comento que esa inflamación sostenida nos inmunosuprime por lo que nos predispone a enfermarnos con virus por ejemplo.
buendia grasias por esplicar los que tenemos artrosis que no debemos comer gracias
1. Carbohidratos Refinados y simples como el ázucar, evitar refrescos o sodas. Panes, Arroz Blanco, Maíz, Pastas. 2. Gluten que está en el Pan 3. Leche y sus derivados que tiene lactosa y caseína. Quesos 4. Alimentos Procesados 5. Grasas Saturadas, como Tocino, Hamburguesas..6. Grasas Trans Galletas, donas 7. Aceites Grasos Omega 6 como Aderezos, Soya, Salsas.
Gracias por sus consejos . Usted es un genio y un Médico muy humano. Bendiciones.!!!
Gracias, gracias doctor todo es voluntad para una buena salud de calidad alimentación sana todo es mentalidad saludos
Yo padezco de artritis y es primera vez que lo veo me gustó mucho hace unos meses después del COVID tengo muchos dolores espero mejorar con la ayuda del señor Jesucristo y con la sabiduría que usted nos enseña a vivir con esta condición bendiciones para usted yo quiero saber si el café se puede tomar y las cosas que se pueden comer muchas gracias por su tiempo mis respetos para usted bendiciones
No me queda más que decirle gracias, gracias doctor.
Hace 3 semanas que vi su video puse en práctica todos sus recomendaciones estado llevando una alimentación sin carbohidratos y lácteos, y por supuesto todo lo que usted menciona que no se debe consumir.
Mi vida ha cambiado incluso he dejado de tomar el medicamento que mi trauma me recetó, me siento mucho mejor. Gracias por todo el conocimiento que nos brinda que Dios lo bendiga 🙏🏻
Por supuesto doctor.
Yo tengo artritis Reumatoide i cambie mi alimentacion solo como ensaladas con pechuga d pollo pezcado pavo ya no como carbohidratos ni tomo soda i azucares refinados e cambiado mi dieta i consumo muchos jugos verdes x la manana por el magnecio i el potacio i me siento mucho mejor
Doy fe de eso
Excelente es la mejor droga felicitaciones
Yo tambien tengo artritis reumatoide🥺
Yo si tengo artrosis ,, apesar que no tomo refrescos ni derivados de la leche de vaca siento que avanza,😔😔 vou a tratar de mejorar la alimentacion
@@pauladasilva3412 toma diariamente leche de ajonjoli y la leche de almendra es excelente Para tus huesos remoja 10.almendras al dia siguiente las pelas y licualas en 250 ml de agua, 1/4 de taza de ajonjoli lo remojas 2 horas luego le tiras el agua y lo licuas con 250ml de agua lo cuelas , hay un.canal que.se.llama cocina Vegana ahi encontraras.como comer.sano
Siempre dicen que no comer sería bueno que nos ayuden diciéndonos que debemos comer y hasta algunas recetas yo ando perdida en eso y si deseo enormemente seguiré los consejos de este sabio Dr por el cual pido a Dios que lo bendiga cada día más
NO ES LA UNICA
Yo también me sumo me diagnosticaron artrosis hace muy poco tiempo y no sé bien que comer.
Considero muy sabias sus recomendaciones.
Quién ama su vida, acepta un cambio.
Estaría bueno , que en el video , se comentará también , los grupos de alimentos que se pueden comer . Saludos
Amen🙂😃🙏
Eso está en otro video
Agua y lechuga.
Estoy de acuerdo, Juan. Sería más útil que nos indicaran lo que sí se puede comer. Nos dejan pocas opciones 😢.
Te tienes que volver un conejo... puras hierbas
Es muy cierto lo que usted afirma doctor, yo tengo artritis reumatoide y desde que cambie mi dieta logré superar mi artritis, pero me fui de viaje y cambié bruscamente mi dieta alimentaria, regresó el dolor e inflamación en las articulaciones. Felizmente acabo de regresar a mi casa y he vuelto a mi alimentación.
Entonces q vamos a comer todos no hase daño
@@magalisvega9858 buenas noches Sra. Vega, cuanto agradecería explique qué alimentación toma usted para sanarse de esta enfermedad que tanto hace sufrir a quienes la padecen.
Tengo a mi hija que está pasando dolor intenso en articulaciónes, inflamación pero a pesar que la visitan en un buen hospital en Barcelona, ella no progresa. Además es demasiado activa y no para nunca de trabajar, cuida de su familia y también de mi
. No quiero molestarla a Usted, pero me gustaría poderla ayudar
Muy agradecida por Usted Saludos cordiales
Hice la dieta Keto por 6 meses por bajar de peso la dejé y a la primer semana me volvieron unos dolores terribles que sufría anterior a la dieta, pero como ya no los sentía me desintube. Ahora entiendo!!! Aunque si consumí grasas pero reduje a 0 los azúcares y carbohidratos simples y solo con eso sentí un mundo de diferencia! Gracias
Qué no pasa cuando tenemos anemia y nos indican carne de vaca, ése es mí caso u tengo artrosis
@@normaperez5206 hola, reemplace la carne de vaca por espinaca , lentejas y fresas
Con la dieta keto reduces el dolor pero vas directo al infarto
Yo tengo artritis psoriasica, comencé tomando pastillas que no me quitaba los dolores y le hacen mal al cuerpo en general. Después de una limpieza de colón y una dieta fuerte que todavía sigo y gracias a Dios llevo como tres años sin pastillas. Si uno quiere sanar hay que ser radical en el cambio para mejorar la salud.
Entonces Dr que como para tener buenasalud,,,
pero diga la dieta
@@anaaldama3871 pues lee el comentario de maria Emma y ahí está la respuesta!🤷♀️ya mucha jente y muchos doctores lo an dicho. Tú eres lo que comes. Y nada ba aser tan fácil cuando tu organismo está contaminado por años. Esies q a empezar una dieta ya. Y tener mucha paciencia. Yo soy una de esas personas q quiere ver resultados al tercer día. Y no chica la cosa es de mucha paciencia y a tener muy grande las ganas de sentirte mejor. Esies q sigan luchando y a comer sano se a dicho 🤷♀️
Las verduras no causan inflamacion
Los vegetales causan inflamacion
Doctor, Tejera muchas gracias por sus recomendaciones. Me gustaría que nos recomiende los alimentos principales que debemos comer para mejorar las enfermedades inflamatoria como la artrosis y artritis.gracias Que Dios me lo bendiga.
Deje los medicamentos, pero cambié mi alimentación y hago ejercicio y he sentido un gran cambio bajo la inflamación y los malestares
Que tipo de ejercicios, para artrosis de rodillas
@@raymorales341 buenas noches sufro de AR y artrosis de cadera izquierda tengo años en tratamiento cambie mi alimentación y me he sentido mejor y hago ejercicios de natación y Hidro-Gimnasia y me se me han aliviado los dolores gracias a dios
@@thimelasalazar5879 muchas gracias...Bendiciones
Buenas noches Doctor, es impresionante que casi todo se deriva de una mala alimentación...todo lo que Ud. expone en el vídeo es lo que la mayoría de las personas comemos y que difícil es dejar de comer esas cosas tan deliciosas. Definitivamente hay que comer todo lo que sea verde, carnes blancas , no consumir azucares y muy baja de sal, gracias por sus consejos para mejorar la salud.
Gracias x la información muy sierto k la alimentación ayuda mucho para nuestra salud bendiciones
Dr. Gracias por sus videos y sus consejos, tendríamos que dar más importancia a la alimentación, pero no siempre lo tenemos en cuenta!!
Gracias doc
@@xxema217xxdrawgame2 c
En
Gracias Doctor por la información, me diagnósticaron artritis reumatoide, hace dos semanas y tengo mucho dolor e inflamación en las articulaciones,ya tengo tratamiento pero no mejoro 😢 espero mejorar,siguiendo sus recomendaciones
La información del dr tejera de los alimentos no permitidos stubo fabulosamente importante xqe desconocemos de mucha información de muchos alimentos qe no debemos consumir x nuestra artritis y fibromialgia gracias
gracias bien explicado Doctor ? yo e evitado la azúcar se me hinchada las piernas y me dolía las rodillas y talones de hecho e mejorado gracias a Dios como vegetales 🤗
Excelente video. Estoy en un todo de acuerdo, creo que la alimentación frena la inflamación, pero en el caso de la AR y otras autoinmunes, no frena el proceso de destrucción articular. Pienso que son necesarios los FAME . Ojalá con la alimentación fuera suficiente para no medicarse con medicamentos que dañan el hígado y los riñones. Quedo atenta a su respuesta. Azúcares , harinas, grasas trans dañan la permeabilidad intestinal y gran parte del sistema inmune ahí reside. Lo emocional tb es muy importante , el agua y ejercicio físico. Gracias Dr. Excelente video. Qué pena que muchos médicos no tengan en cuenta la nutrición. Gracias.
No es necesario tomar medicamentos basta con los suplementos busca en RUclips al dr Ludwig johnson y su protocolo 5x5 mucha gente con artrosis de años de vivir con dolor ahora hacen su vida normal y solo con los suplementos yo lo estoy haciendo y el dolor es cada día menos
Cuantas cosas voy aprendiendo,gracias doctor!!!!
Dr. Tejera
mil gracias por su excelente enseñanza.😀
Tengo hace 5 años con artritis de tobillos ya deformación en sus huevos y otra complicaciones.de ese tipo en dedos ombros y rodillas. Con ya 80 años trabajo y hago ejercicios. Tomaré sus orientaciones GRACIAS.
Buenos días dr gracia por la información usted me puede decir sobre la astrosi cerbical bendiciones
Sufro mucho de artrosis severa degenerativa y este video me abrió lo ojos sobre los bb alimentos que no debo consumir y cuáles si gracias doctor me gustó muchísimo toda la explicación.
Gracias por sus valiosos consejos
Está muy bien explicado lo que no debes comer. Falta decir cuáles alimentos recomienda. Afortunadamente hay personas aquí que dan buenos consejos
Es un video de que alimentos EVITAR
@@adelavalenzuela2757 Escribir una palabra en mayúsculas pretende insinuar que el interlocutor no entiende, por lo que se destaca la frase o palabra. Le recuerdo que los vídeos en RUclips están expuestos a las opiniones de quién los ve.
qué debemos comer🤔😱🙏🏻
@@mariaortega8284 hay un video que recomienda que comer y beber para ayudar a evitar la inflamación y el dolor. Suscribirse y lo buscas saludos
Gracias por su consejo en la alimentación
Muy interesante la información médica, la mente y el alma también influye en el bienestar de nuestra salud física y espiritual, al sacar resentimiento y odios hay una gran liberación y sanación del alma, mente y cuerpo. Muchas bendiciones, doctor tendré en cuenta sus recomendaciones.
Por favor doctor me cuenta entonces, que si se puede comer
Gracias Dr lo he recomendado a mis amigas pues hay muchas cosas que dejar la leche la tomamos deslactosada y el quesito bajo en grasa y para no comer margarinas de vez en cuando le echamos un poquito de mantequilla .
hola buenos días doctor yo sufro de mucho ardor en las rodillas tengo 50 años i ace unos meses paraca e cojido. con ese ardor yo quisiera saber que me produce ese ardor doctor te escribo desde Colombia
El tomate es recomendado?
Gracias excelente información y práctica
Buenos comentarios lo felicito médico. Dígame qué como
Doctor buenas tardes mil gracias por las recomendaciones, tengo artritis rrmatoide y empece a cuidarme en la alimentacion y empece a tomar suplementos ya que el metrotexato me bajo la tencion y me descompezo el cuerpo durante una semana
Gracias dr por sus consejos yo tomo un pocilloto de leche sin lactosa pero el quesito con cacao amargo si no lo dejare jamás por lo demás sigo sus consejos.
Buen aporte que pone el acento en la propia responsabilidad como es comer. Nos acostumbran a comer por sabor y no por alimentarnos. Sobre todo la mayor parte de los hogares pone las famosas bebidas y no jugos y agua simplemente.
A la mayoría no le resulta dejar este tipo de comida. Felizmente hace años invierto mucho en frutas, verduras y frutos secos que mantiene sistema inmune mejor.
interesante el enseñar
Hola, ya eliminé grasas y harinas para mejorar la salud de las rodillas aunque tengo desgaste de columna e inflamación en mis rodillas muchas gracias y mucha salud le deseamos
Gracias por esa valiosa orientación! He comprobado que además de lácteos, también huevos y ciertas cereales, como lentejas, judías, quinua, majz, soya y fréjoles son inflamatorias. Me ha resultado bien hacer jugos verdes con apio, zanahoria, manzana verde, jenjibre, remolacha y tal vez una fruta cítrica como toronja, carambola o limón. Eso si, da hambre, sobre todo de tarde. Ahí conviene un platano asado, cocinado o grudo con un pedazo de queso con buena calidad. Deseando éxitos en nuestro cuidado de salud!
A mi no me cambio, el dolor, la dieta vegetariana, solo tengo linda figura pirque baje de peso..
Ñ
Yutu
Queso??????
Entónces cual es los alimentos para nuestro cuerpo
Excelente reflexión, mil gracias. Mi respuesta se basa en mi experiencia, soy diagnosticada con AR desde hace 10 años, inicié mi tratamiento pero luego de 2 años dejé el tratamiento, me arrepiento profundamente por ello, pase unos momentos muy difíciles, aprendí de la peor manera la importancia de seguir un tratamiento supervisado por un especialista, actualmente estoy bien pero me gustaría mejorar mi alimentación y le agradezco sus consejos. Dios lo bendiga
Tengo principio de artrosis y desearía conocer más a fondo está enfermedad y cómo debe ser la alimentación para no llegar al extremo de sufrir dolores fuertes.
HOLAAA HOLA 👋 PREGUNTA 🙋♀️..!! TAMBIÉN SE ELIMINA EL YOGUR GRIEGO..!! Gracias 🤩 y saludos 🖖..!!
@@nellymogollon2674 hola estoy en las mismas, y ya e visto muchos videos relacionados, debemos esforzarnos para evitar consumir estos productos, seguir las recomendaciones, d la mano d Dios estaremos mejor, espero que sigas bien.
Excelente
Hola doc Yo tengo artritis reumatuidea desde el 2012 eso rs hereditario porque mi madre que murio en el 2013 tambien la sufria gracias por sus consejos que el Señor lo bendiga 🤗🤗🤗
Tengo astrite remaumatoide se puede comer los porotos lentejas cocidas
Gracias Doctor Tejera!!! 🙋🏼♀️👍🏆🙏🇨🇱
Gracias Doctor muy buena explicación de verdad los dolores musculares son fuertes
Excelente su descripción,de los alimentos que provoca tanto Dani en nuestro cuerpo.Muchad gracias, para mí ha Sido de gran ayuda.Nunca el médico ortopedista,me había dicho ni explicado nada acerca de evitarlos o comerlos.Siga adelante con tan buena obra,y Dios lo continúe bendiciendo!!!
Que edulcorante aconsejas para sustituir el azúcar? Gracias 🙂
Gracias Dr. Por interesarse en la humanidad de verdad muy buena su información yo no sabía k me inflama mis articulaciones gracias me gustaría k nos diera una lista de la comida saludable k los k tenemos artritis debemos consumir diario x fa . gracias Dr. Saludos desde México
Maria Riquelme padesco de artritis y artrosis degenerativa trato siempre de alimentarme bien uso aceite oliva evito las masas quisiera saber sus consejos
Gracias Doctor, 😌,
Muchas gracias Dr. Por la explicación entendible y sin duda es la alimentación como principal problema. Cuídese Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
A ver si la naturaleza nos brinda otra clases de alimentos. xq toda la vida comiendo estos alimentos , y mientras estén en el mercado la mayoría seguimos usándolos.y soy 1 q a veces no enctro ni q comer soy diabética, fabrimialgiay artritis. trato de no comer muchas cosas. como pollo,pescado,salmón ,sardina , tuna. no carne roja,no sodas. pan integrado la verda q no es fácil con estas inflamaciones y sin poder comer varias cosas
@@minervacamacho5503 Si relalmente... .pescado y pollo asado sin piel y verduras pan integral oh de semillas etc eso no deberia de hacer daño a nuestro cuerpo .pero . Claro q a la larga lo hace. Comer huevo fruta.lo q sucede q lo q hace bien para una cosa... es parjudicial para otra x ejemplo yo soy adicta al cafe' ydice q no se puede. Entonces si me siento mal. Amo el cafe' los chocolates.. pido disculpa.... pero es q en los mercados todo contiene de lo q dice el doctor... ademas' ' en invierno uno necesita calorias porque esta' gelido...saludos Uruguay
Felicidades, eres el primer médico que veo le da mucha importancia a lo que comen sus pacientes.
Saludos desde Jiutepec Morelos México 🇲🇽
marcos
@@elidafleming1 meFe
@@elidafleming1 felicida es larespuesaoalmrrr de dr
Que bueno que toda vía hay médicos que se preocupan por nuestra salud gracias que Dios los bendiga
Muchas gracias doctor 🙏🙏🙏🙏
Gracias por su apoyo estimado Doctor ....muy clara su explicación
Dr. Tejera muchisimas gracias Dios me lo bendiga siempre y le de mucha sabiduria la cual la debe utilizar para seguir ayudando a las personas.
Que recomienda comer
Hola Dr...agradezco su información, pero sentí. Que tenemos muchos alimentos prohibidos.Puede decir que Alimentos podemos comer Y si de todos esos, que UD nombró se puede comer. En pequeña cantidad o.fe vez en cuando.Veo muy difícil y acostada nuestra dieta Tengo artrosis ambas rodillas y cadera.. .y con osteopeña...Puedo caminar y moverme...perocpn cierto dolor en piernas en general.Y que ejercicios físicos, podemos hacer. Recomiendan también natación o aqua gym.???
@@stellafranco2863 no
Excelente concejos Doctor, yo tengo artritis algo de ello voy a tomar muy en cuenta su información
Gracias Dr por sus consejos
Estimado doctor Tejera. muchas gracias por subir este video --que comparto plenamente-Aunque no es su tema el económico le cuento que--esta dieta que usted propone -es la dieta macrobiótica que lleve durante 40 años-- Hoy tengo 80 y hace 15 que me jubilé lo que conlleva una reducción económica importante de un 35% Hoy es imposible para mi hacer ésta dieta-Claro que no es -su responsabilidad -por favor no es a lo que refiero --es solo que-en la vida de hoy comer es muy caro Si usted pudiera publicar una tabla imprescindible y equilibrada para los mayores de 70 años cuando el cuerpo es muy distinto le estaría eternamente agradecida Desde Uruguay muchísimas gracias por sus aportes-
gracias Dr por su video el cual comparto plenamente
pero soy una persona de 74 años y con las enfermedades citadas artrosus artritis ostopenia
y mala circulación
Sería tan amable recomendarnos q alimentos
consumir ? Muchas gracias
Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría
Maravillosa información, más en éstos tiempos de Crisis, si Dr. Nos hace mucho bien a todos los que sufrimos de estas enfermedades degenerativas. Gracias y amén 🙏❤️
Doctor muchas gracias por tiempo, por educar a la población, uno debe aprender a cuidar su salud.
Terrible docsufro una artrosis tremenda de cadera acá en colombia no hay especialistas en esa materia.solo manda medicamentos para calmar el dolor y se acabó no conocía de dietas ejercicios etc.te quiero preguntar por una dieta adecuada para ver si ayuda un poco con el problema.
@@jaimehiguita9474 lo lo
Doctor donde tiene su clínica odedonde esta dando sus consejo como me puedo comunicarme con usted o alguien pueda a ayudarme como comunicarme soi de cancun bendisiones para todos
Gracias Dr. Exelente sus indicaciones y recomendaciones.
Dr. Muy interesante sus consejos médicos para los que que ya pasamos los 60 años. Muchas gracias Dr.
Gracias, Doctor sus recomendaciones muy buenos para la salud de nuestras articulaciones, aunque un poco complicado pues , casi todo hace dañó
No todo hace daño, solo que debes comer más sano, como verduras, frutas, pollo sin piel ni grasa, carne de res magra, igual sin grasa, pescado, yogurt sin azúcar, leche semidescremada, poca sal, tomar mucha agua y sobretodo hacer ejercicio mover todo tu cuerpo y si el problema es en tus manos, igual hacer mucho ejercicio con ellas.
Así mismo es ,Y.. el 99% de los alimentos le hacen mal que cuerpo ,Muy difici,l ,pues son más los malos ,que habría que llevar una contabilidad de ¿que Cómo y..Que no ? No imposible pero......Muy difícil Leche, Y..desde q abrimos los ojos a este mundo ,comenzamos a tomar leche,,materna que supongo la única buena ¿ jSería buena comer Hierbas como los conejos ?
Muchísimas gracias por su orientación, yo tengo todos esos problemas de salud, ahora gracias a usted, se lo que no debo comer
Dios les bendices , muy valiosa su ayuda
Tengo osteartrosis genatalisada mis dolores son muy fuertes y a no se que hacer
Muy agradecida Doctor. Tomaré en cuenta sus consejos.yo no tomo medicinas perjudiciales.consulto un Homeópata.
Gracias doc por sus recomendaciones...
Me encanta el programa es muy didáctico lo entiendo muy bien y me a ayudado mucho, muchas gracias al Doctor.
Hola
Yo hace muchos años que soy vegana y la mejoría a sido muy buena ya que tengo artrosis
También quiero felicitar el excelente video que nos has compartido
Total todo nos hace daño me gustaría saber cuáles alimentos se pueden comer porque ahora todo hace daño
Doctor muy buenos días! Gracias por sus explicaciones, yo en estos momentos estoy teniendo problemas con mi codo izquierdo me duele con ardor cuando levanto cualquier cosa pesada o no muy pesada, estoy surgió a raíz de cargar tierra en una carretilla repetidas veces un día, cuando termine me quedo un dolorcito y yo pensé que quizás me había golpeado pero hace ya más de 3 meses e y eso sigue, fui al doctor pero no supo que decirme o que tenía! Mi pregunta para usted que siguiere o que me recomienda que haga? Muchas gracias!
Buenas noches Dr. Me gustaría una recomendación sobre lo que sí podemos comer. Gracias.
Gracias Doctor
Excelente explicación, doctor me aclaro muchas dudas, tomare en cuenta sus recomendaciones
Muchas gracias doctor excelente consejos aprendí mucho para mi enfermera🥰
Muchas Gracias Dr , es de gran conocimiento sus videos , Dios lo bendiga para que sigamos aprendiendo para quitar tanto dolor de nuestro cuerpo 😫😫🙏🙏
Infinitas gracias. Doctor por sus palabras, se agradece a veces uno se alimenta mal y eso perjudica nuestra salud. Ahora hace un mes que cambié mi alimentación y tengo una calidad de vida mi salud esta mejor. Un saludo y muchas bendiciones y a seguir viendo más videos usted es un médico con vocación nos explica muy bien. Valdivia. Chile.
Dr.buenas noches gracias por esta información voy a corregir mi alimentación tengo artritis reumatoide y últimamente estado muy mal muchas gracias Dios lo Bendiga
Muy agradecida excelente información y muy bien explicada
Hola, buenas tardes
Estoy muy agradecida por toda la información que nos brinda para mí ha Sido de gran ayuda, tengo tendinitis en la cadera derecha y artrosis y comencé a tomar sulfato de glucosamina ya llevo ,3 semanas tomando. Muchas gracias que esté muy bien de chile con gratitud
En farmacia se compra la glucosamina???Estoy con la rodilla muy inflamada y casi no puedo caminar.Gracias
Un MILLÓN DE GRACIAS DR.!!! Es increíble qué bien se explica para los ciudadanos de a pie 👏👏😜 y su cariño 🥰 y bondad te ayudan a seguir la dieta. Me acaban de diagnosticar artritis reumatoide, poliartritis y me ha ayudado muchísimo 👍pq estoy SEGURA de que lo q dice es cierto 🙏 GRACIAS!!! De ❤️ comparto, por supuesto!! Para ayudar a otros!! 😊🥰❤️
Así es Dr. Es preciso llevar una dieta sana, junto con medicamento, gracias Dr.
Perfecto Dr.cuesta pero eficaz para la salud gracias
Buenas noches Doctor, tengo artrosis de cadera, ya me operaron la cadera izquierda, pero al seguir el proceso de recuperación me empezaron a doler la rodilla y la cadera derecha, al parecer por apoyar el peso corporal a lado contrario de la operación, sus consejos dieteticos para tener el peso ideal son magnificos, ahora mismo inicio el cambio de alimentación, para mejorar mi salud y mi estilo de vida, muchas gracias Dr. Dios lo bendiga
🙏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Buen día ,me podría especificar que tipo de alimento se puede comer, específicamente gracias
@@mirtamolteni4580 ya lo dijo saludable.
La ortiga y el caldo de patas de pollo (colageno) son excelente
El consumo de agua de mar es lo mejor y existe mucha evidencia de curaciones.
El canal de una Sra Griselda Donatuchi tiene muchas entrevistas con pacientes curados de muchas patologias.
Muchas gracias por toda esta bella información. Debería informar más sobre lo que si se puede comer o cómo se pueden comer estos alimentos que son los que más se consumen en nuestras dietas diarias.
Gracias por sus consejos Dr ❤
Muy buena orientación dr gracias
Gracias Dr, deberé de una vez asumir responsabilidad de alimentos adecuados, no lo estoy haciendo y el dolor aumenta. Un millón de gracias
Gracias por sus recomendaciones porque eso alludara a nuestra salud para mejorar estos dolores k son muy incomodos muchas gracias bendiciones 🙏👋
Ayudara**
Dr usted tiene toda la razón, es tan absurdo ver cómo personas con unas tremendas condiciones médicas son tan inconcientes y comen de cuánto les llena los ojos y después naaa qué el médico se encargue de eso
Estoy de acuerdo con lo que usted explica lo felicito por enseñar lo de la alimentación
EXCELENTE GRACIAS DR POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, DIOS LO BENDIGA SIEMPRE.
Hoy encontré este video,me parece muy interesante, yo tengo artrosis en rodilla, gracias, bendiciones.
Yo tambien tengo Artrosis irreversible en la rodilla derécha y aveses digo que voy a comer?tengo tres meses de no comer quequisque.yuca.espaguetis papas.pan blanco.Carnes roja no como gaseosa no como Tortilla tampoco por que son antinflamatorias que hacemos.no como amburguesa pero si tengo sobre peso le pido a Jehova tener autodominio.o autocontrol al consumir los alimemtos.👍
Gracias Doc que debo comer?
@@dulceordonez2190 Afortunadamente hoy en día a través de las redes sociales podemos consultar recetas con verduras y vegetales que nos ayudan a tener una alimentación sana y suculenta, para que seamos persistentes. Bendiciones.
Me encantan muchos las recomendaciones.yo en este momento estoy sufriendo de artrosis de rodilla cuál será mi alimentacion adecuada estoy haciendo terapia
Feliz madrugada dr.....gracias por su valiosa orientación..recién me inscribí por qué hace unos años me diagnosticaron artrosis....y mi pregunta es se encuentra focalizado o afecta a todo el cuerpo? Gracias por su atención 😊
Puede afectar todas las.articulaciones.dwl.cuerpo
@@zingara40241265.
Gracias Dr, ahora entiendo por que a veces me siento muy inflada, !!
Muy bueno.
Tengo artrosis y puedo percatarme que no estoy tan perdida.
Muchas gracias por la información...
Muchas gracias a usted por su comentario y su subscripción, trataré de seguir brindándole información que le ayude a usted y a todos los que lo puedan necesitar.
Seguiremos a su disposición y cualquier duda que crea que le pueda aclarar será un placer.
Buenisima imformacion gracias Dr
Dios lo bdndiga Dr por esaalluda gratuita, q resivimos de usted .
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Muchas gracias doctor tengo artrosis de rodilla y aunque decia cuidarme habian muchas cosas que ignoraba mil gracias
Lo importante es tomar en cuenta la dieta y caminar
Muchas gracias por esta information me gustaria Saber que si puedo comer pues tengo artritis reumatoide
Muchas gracias Dr. Tengo 70 Años y problemas de huesos, en especial artrosis y discopatia degenerativa multiple de columna tratada a veces con medicaciones que afectan otra parte de mi organismo.Pienso que lo mio es hereditario porque mis Padres sufrian de lo mismo. Me ocurre algo muy particular, es como que mi organismo me pide el cambio de alimentacion, porque Muchas veces siento la necesidad de ingerir verduras y desechar muchas de Los alimentos que ud nombra en este video.Hace un año que me sucede ese aviso de mi organismo, a veces me doy algunos gusta pero comienzan Los Dolores e imagino sera x la inflamacion que me producen esos pequeños gustos. Pienso que todos deberiamos escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo y hacerle caso para tener una calidad de vida major. Muchas gracias por la information que nos deja, desde Bs.As. Argentina. 🙌🇦🇷🙋♀️
Gracias Dr. Yo tengo mucha inflamación en mi cuerpo soy diabética e hipertensa estoy cambiando mi forma d alimentarme pero todavía m falta conocer más...su explicación ha sido muy valiosa para mi
Hola y comamos qué si todo nos ha se mal gracias
Gracias, buenísimo, tengo fibromialgia, también me hace mal
Espero en Dios y te de TU Sanidad ..Mi Hna tiene lo Mismo...Y cuando SE enoja se Siente peor...Has un tratamiento de con Antibiotico..a mi Hna le recetaron y No quiso tomarlos....ya No pude hacer nada por Ella,es muy Negatives pero Yu no seas Asi....Dios te Bendiga🙏😥😥😥
Todo lo que estoy comiendo ahora està prohibido.
Hace 15 dias me duele la rodilla y ahora la cadera . Quiero saber què alimento puedo comer.
Consulta otros especialistas como un internista, un reumatologo.
Muy buena explicación, muchas gracias Dr, a mi recién me han detectado artritis reumatoide.
Wow estudié en el preuniversitario con Armando y mira que lejos ha llegado, todo un especialista! Felicidades doctor!
Guapisimo!!
Que debo comer
Lo 0
Gracias De.. Muy apropiado sus indicaciones
Gracias Dr , muy interesante su orientacion Bendiciones
Gracias dr yo tengo artrosis congénita , nadie me había alertado de lo que es malo al momento de comer , gracias saludos desde Argentina 🇦🇷
Muy interesante doctor, tiene algún video de que si se puede comer?
que si se puede comer
Música para escuchar bonita
Okay
Perdón entonces no como nada !!!!
Excelente gracias bendiciones
Dr.me queda por hacerle una sola pregunta muy importante
"Que se puede comer entonces??"
Sería más fácil saber eso?
Por favor dígame que es bueno para información de todo el cuerpo ya ise de todo y nada es un dolor ardor como fuego o chile i me causa un gran dolor que a veces no puedo caminar de tanto dolor y no puedo comer nada de que venga de ave me digo el doctor porque si como eso me da muchas información tomo mucho té y agua
Exacto!!!
Le toca consumir cúrcuma, gengibre, jugo de vegetales que tengan perejil, silantro, apio, manzana verde, ensaladas crudas, tomar leche de almendras sin azúcar, comer pollo, pavo, pescado y tomar agua con gotas de limón, quinoa, todos estos alimentos desinflaman el cuerpo. Suspender lácteos harinas refinadas, azúcar carnes rojas y refrescos y le aseguró que muy pronto va a mejorar
Hacer ejercicio, con los pies descalzos pisar la tierra, pisar la arena, el sesped, le ayuda a mejorar. y lo más importante comer saludable
Sino cambia los hábitos, su salud no va a cambiar
Cuáles medicamentos se pueden utilizar para el dolor?
Muy agradecida con la información que nos da;
Sufro de artritis reumatoide y mi doctora me dijo que puedo comer de todo, que nada me es prohibido; pero fui observando que cada vez que en algún momento comía las cosas que UD está mencionando me levantaban los dolores, así que yo sola fui evitando consumirlos.
Ese lente mil gracias
Felicitaciones dr. Gracias por darnos a conocer cosas tan importantes para tener una vida saludable.
Gracias, Dr me han ordenado consulta por Fisioterapia y bloqueo de columna para aliviar el dolor
Saludo dr gracias x sus consejo q dios le bendiga
@@felipasanchez5068 Todo tiene guimiço