Hoy siento que no la di toda, por lo que me cuesta mucho hacer el peso muerto, siento que no lo hago del todo bien, por eso evito hacerlo, pero logre terminarla rutina, me voy para Cardio HIIT. Te amo un montón, Sofi
Soy la unica haciendo la primer rutina de Sofi en el 2022 que todavia le duelen los gluteos y sufrió este BONUS como nunca en 38 dias? Jaajajaj ayyy... pero divino!
Ya vamos por la séptima semana y dándolo todo, me siento mucho mejor haciendo ejercicio y ayuda a relajarme. Estoy estudiando para los parciales finales y el ejercicio me está ayudando mucho, no se rinda y sigan luchando por alcanzar sus metas. Estoy notando más musculo en mis piernas, hombros y bíceps, me siento muy orgullosa por los cambios que logre. Muchas gracias Sofi!! fuiste la primera youtuber que me hizo hacer ejercicio y ponerle ganas cada día
Primer día que hago entrenamiento por la mañana, tenía miedo de terminar cansada para el resto del día peroooo me siento súper activa y animada. Definitivamente lo seguiré haciendo por las mañanas 🥴🥴
Mori con ese bonus, toda la rutina dije "na no está pesada" y el bonus? Aaay mamá. Quiero agradecerte Sofi por todo lo que nos aportas ❣️ ya en la semana 7 y me di cuenta que estoy avanzando porque ejercicios como el hip thrusth o el de los rebaladores, me salen cada vez mejor y de a poco voy mejorando el del peso Muerto también. Muchas gracias Sofi
Me sorprende hasta donde he llegado! No hice el reto con ustedes! Pero nunca es tarde para empezar! Gracias por subir tus rutinas, me siento más fuerte!
Muchas gracias Sofía Larios, ayer no pude entrenar y rompí la racha de cumplir todos los días, pero hoy acá estoy.....y ahora ya por empezar el próximo vídeo para quedar al día de nuevo. Gracias gracias ❤️ un beso desde Montevideo Uruguay
Me gusto la ruttina pero el ejercicio que jamás me va a gustar es el arrastre de toalla o pesa, realmente siento que no trabajo nada y termino cambiandolo por alguna otra cosa por que siento que lo hago mal y no trabajo los musculos que son :c
Las rutinas son geniales!!! Gracias Sofi!!! Pero concuerdo, ese ejercicio de la toalla nooo, siempre termino haciéndolo sin la toalla porque no logró que se mantenga en su lugar 🥲.
Yo también estuve 3 días sin poder por motivos ajenos a mi voluntad pero aquí estoy firme en mi compromiso. Lo que a mi me cuesta demasiado es desplante, eso me da un dolor en la rodilla horrible.
No puedo creer que ya ha pasado mes y medio desde que comencé y me siento cada día mas fuerte 💪 ya hasta conseguí mancuernas mas pesadas, las que tengo se me estaban quedando chiquitas❤️, gracias Sofi
Día 38!! Se medio logró, no me acomodo en una silla para el hiptrust tardo 20 años y prefiero hacer otra cosa, lo mismo con los ejercicios de toalla 🥴 Muchas gracias Sofi por tanto 🥺❤️
Me siento culpable al faltar 2 días y todavía lunes peor me motiva demaciado tus videos de Tiktok, videos en general, chicas si se desaniman, vean videos de cualquier plataforma oh artistas con un super cuerpawer y eso las motivará, Día completo 💪
Power 38 ¿a quién le dio calambre? terrible estirar y recoger la pierna con la toalla, lo terminé a rastras jaja ánimo y gracias Sofia, de verdad que estuvo intenso.
No les pasa que cuando cuenta y dice "Y 10" O "ESO... Y 12" me confundo y paro, pero luego veo y continua y yo alvv!
Si. Todo el tiempo jajaja
Eso iba a comentar!!!
Jaja 🤣 si
Sí a mí tampoco me gusta porque me confunde. Quedo tipo "wey, eran 10 o 12 o 15?"
@@cecilebonnet4920 sii😅🤣🤣🤣 ✅💪
Hoy siento que no la di toda, por lo que me cuesta mucho hacer el peso muerto, siento que no lo hago del todo bien, por eso evito hacerlo, pero logre terminarla rutina, me voy para Cardio HIIT. Te amo un montón, Sofi
Soy la unica haciendo la primer rutina de Sofi en el 2022 que todavia le duelen los gluteos y sufrió este BONUS como nunca en 38 dias? Jaajajaj ayyy... pero divino!
Ya vamos por la séptima semana y dándolo todo, me siento mucho mejor haciendo ejercicio y ayuda a relajarme. Estoy estudiando para los parciales finales y el ejercicio me está ayudando mucho, no se rinda y sigan luchando por alcanzar sus metas. Estoy notando más musculo en mis piernas, hombros y bíceps, me siento muy orgullosa por los cambios que logre. Muchas gracias Sofi!! fuiste la primera youtuber que me hizo hacer ejercicio y ponerle ganas cada día
Wao!!! Gracias Sofi, por haber cambiado el horario de la rutina. No te abandono por nada en el planeta! Saludos desde Francia.
Quisiera estar haciendo ejercicio desde Francia :'(
Primer día que hago entrenamiento por la mañana, tenía miedo de terminar cansada para el resto del día peroooo me siento súper activa y animada. Definitivamente lo seguiré haciendo por las mañanas 🥴🥴
Es la mejor opción... yo también entreno en las mañanas ... a seguir con Sofi😍
Mori con ese bonus, toda la rutina dije "na no está pesada" y el bonus? Aaay mamá. Quiero agradecerte Sofi por todo lo que nos aportas ❣️ ya en la semana 7 y me di cuenta que estoy avanzando porque ejercicios como el hip thrusth o el de los rebaladores, me salen cada vez mejor y de a poco voy mejorando el del peso Muerto también. Muchas gracias Sofi
Normalmente no sentía el trabajo en femorales pero hoy estuve vigilando mi posición y ufff! Muchas gracias sofi!
Me sorprende hasta donde he llegado! No hice el reto con ustedes! Pero nunca es tarde para empezar! Gracias por subir tus rutinas, me siento más fuerte!
Muchas gracias Sofía Larios, ayer no pude entrenar y rompí la racha de cumplir todos los días, pero hoy acá estoy.....y ahora ya por empezar el próximo vídeo para quedar al día de nuevo. Gracias gracias ❤️ un beso desde Montevideo Uruguay
Empezaste súper tempranooo! Admiro muchísimo tu actitud y determinación
Día:38 completado!! Aquí vamos sin parar hasta terminar el reto vamos chicas si se puede 💪 gracias sofi ❤️
Me gusto la ruttina pero el ejercicio que jamás me va a gustar es el arrastre de toalla o pesa, realmente siento que no trabajo nada y termino cambiandolo por alguna otra cosa por que siento que lo hago mal y no trabajo los musculos que son :c
Estoy de acuerdo contigo
Pensé que solo a mí me pasaba...
Las rutinas son geniales!!!
Gracias Sofi!!! Pero concuerdo, ese ejercicio de la toalla nooo, siempre termino haciéndolo sin la toalla porque no logró que se mantenga en su lugar 🥲.
Opino lo mismo. De plano mejor no lo hice
Me pasa lo mismo! Yo lo cambio porque solo logro que me terminen doliendo las rodillas o la parte trasera de la rodilla mejor hago otro
Muchísimas gracias nuevamente Sofi no me cansaré de agradecerte 🥰 vivo en España y t agradezco infinito por subir la rutina Antes 🥳🥳🥳🥳
Voy atrasada en los días pero constante, sin perderme ningún entrenamiento.
Yo también estuve 3 días sin poder por motivos ajenos a mi voluntad pero aquí estoy firme en mi compromiso. Lo que a mi me cuesta demasiado es desplante, eso me da un dolor en la rodilla horrible.
Se logró Sofii!! Siempre más y mejor!! Siempre juntas💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤🔥❤🔥❤🔥
No puedo creer que ya ha pasado mes y medio desde que comencé y me siento cada día mas fuerte 💪 ya hasta conseguí mancuernas mas pesadas, las que tengo se me estaban quedando chiquitas❤️, gracias Sofi
Yo ando queriendo otras mancuernas sobretodo para tren inferior :(
Lista la rutina de hoy mes de Abril, gracias Sofía👍👍👊👊👏👏
Yo apenas me voy a dormir jajaja, viendo que me espera mañana.
Yo en las mismas jajaja 😂
Jajaj yo también hago eso! Veo la rutina que haré mañana para ver lo que me espera 🥵
Hoy lo sentí súper corto. Cuando escuché "última y bonus" sentí que faltaba más. 😅 Eso sí, muy retador.❤️
Día 38 ✅🥵 ahora me tarde mucho en acomodarme entre ejercicios y ya hace falta más material :((
¡Hola! Buenos días. 🍃🌸Completada otra rutina más, ¡Qué felicidad!
Gracias Sofi💞💞
Feliz martes de carnaval 🎊🎭🎉, ya me voy a tomar sol ☀️
Gracias Sofi por la dedicación. No quiero que acabe el reto 😹
Día 38 ¡Listo! Muy agradecida... ya comenzó la transformación en mi cuerpo.
De fuego!! 🔥🔥🔥🔥 ese bonus estuvo pero epaaaaa! Día 38: done ✔️, Bonus: done ✔️. Hasta ahora me queman los glúteos! Gracias Sofiiiii
Brutao el bonus tambn lo senti todito
Día 38 terminando y voy por más, gracias por todo Sofi!!!❤️✅
Excelente rutina no lo puedo creer ya Vamos día 38 que súper contenta estoy cada día me animo mucho mas a darle a tope 🥲😀🔥
Estoy feliz !!! Encontré la forma de hacer el primer ejercicio de la segunda ronda y vaya que quema !!!!
Gracias Sofy . Como siempre aquí todos los días desde que inicio el Reto 🥰🥰🥰
construyendo día a día mi mejor versión!!!
AMÉ EL BONUS 🔥🍑 mi favorito hasta ahora! Cuando sentía que estaba cansada solo bastaba imaginar mi 🍑 cuando acabe este Power 😆🙌🏼
X2
Día 38 de power... SÚPER LOGRADO! 💪🏻💪🏻💪🏻✨🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏻 SÍ SE PUEDE! ❤️ ❤️ ❤️ GRACIAS SOFII🤗🤗🤗🤗
Completado! Gracias como siempre Sofia, eres la mejor
Día 38!! Se medio logró, no me acomodo en una silla para el hiptrust tardo 20 años y prefiero hacer otra cosa, lo mismo con los ejercicios de toalla 🥴
Muchas gracias Sofi por tanto 🥺❤️
Ufff el bonus me dejó off jaa. Gracias Sofi! 🔥💖
Muchas gracias, estuvo padrísima la rutina!
Gracias Sofiii 💜 la semana pasada no hice, pero esta semana le voy con todo 💪🏼🏋🏽♀️
Buenas noches, mañana me pongo al día 🤝
Mil gracias Sofi! Muy buena rutina, Saludos desde Ecuador 🔥♥️
El bonus siempre me encanta!
Genial!!¡¡ Día 38 Terminado!!¡ Ahora si tengo las ligas y siento más el trabajo 😍😍😍 muchas gracias Sofi 💯💯💯👏👏👏👏💜
Se pudooo a pesar del sueño 💪🏻 Gracias sofiii 😘
Buenísimo el bonus co. Bandas de resistencia Media 🦵🏻 recomendado %1000
Gracias sofi 😊
Gracias por subirlo antes 😍🥰
Definitivamente me falta las polainas... veré como las hago... gracias por la.clase de hoy.... termine muerta... gracias Sofi: dos la 👍🏻 mejor 😘😘😍
Recomendación terminada!!🔥❤️
Listooooo terminado día martesssss... Excelente... Senti que no podía però se logró........ 💪💪💪💪💪💪💪♥️
Tarde y con algunas pausas, pero regresando siempre. Gracias por todo, Sofi 💕💕💕
Con toda semana #7 🔥💪🏾
Completado sigo aquí todavía q emoción gracias sofi saludos
Primera!!!!
Gracias Sofi por tu gran trabajo
Vamos con todo!!!!
Día 38 completado. Sin excusas para volver mañana. Gracias Sofía. 💪🇵🇪
Gracias mi querida Sofi 😘 cumplido día 38 de power👌
El bonus 🥵🔥🔥. Gracias sofi, nos vemos mañana💪. Saludos desde Culiacán Sinaloa.
Me siento culpable al faltar 2 días y todavía lunes peor me motiva demaciado tus videos de Tiktok, videos en general, chicas si se desaniman, vean videos de cualquier plataforma oh artistas con un super cuerpawer y eso las motivará, Día completo 💪
Recomendación terminada. Gracias!
Mil gracias,👍💕🇨🇴
Excelente Sofía, gracias gracias 💜
Día 38 ✅🍑🥳🥳
Logradoooo! Siii! Gracias Sofia ❤️
súper rutina me gusto muchísimo!!🔥💯😍
DÍA 38 done🇦🇷💪
Gracias Sofi 😚💖
Hoy 25/09/2022 nuevamente rutina cumplida...soy fan de power 1☺️☺️👍🏽
Hola, también estoy con Power desde Julio empecé a mitad del mes mucho animo ☺
Gracias 💕
muy bueno! gracias
Rutina terminada ,nos vemos mañana primero Dios,, gracias
Sofia, serias tan amable de compartir el link de tus polainas? Necesito un par para entrenar..... Gracias 🙂
Siii porfa!!!
Día 38 listo 🇬🇹 un poco más tarde de lo normal pero aquí estamos
🎉🎉🎉 gracias Sofi ❤
Día 38 listo completado el bonus omg🥵🥵🥵ya no podía más pero lo isimos gracias sofi🏋️♀️🏋️♀️💪💪🥰
Rutina completada ,gracias sofi.
¿La haces antes de dormir? ¿O no eres de México?
@@MCastoriano vivo en españa
@@carolb.s2487 Con razón
@@MCastoriano😉😉
Día 38: completado ✅. Me encantó el bonus
Hola Sofi dijiste q conseguiste las polainas en Amazon pero no las encuentro 😢puedes poner el enlace en el grupo d Facebook o en instegram por fii🙏
excelente como siempre vamos por mas💪👏😎😎👍🙌😁
Ay, @sofialarios,, aquí con 36* C en pleno octubre 😖 y esta rutina demoledora..mañana sere Bambi😆😆
Tratando de alcansar a Sofi estoy atrasada 2 dias pero aqui estoy al pie del cañon no se rindan chicas/os si se puede
Excelente... Gracias. Me encanta el bonus
Buenisima la rutina d e hoy!!! Ánimo chicas si se puede.... Dia 38 completado... Saludos y bue dia 😉
Entrenamiento terminado Saludos desde Guatemala
Sugerencia realizada. Ánimo
Gracias Sofi, te mando un fuerte abrazo, excelente día 😘🍑
Muchas gracias hermosa ❤️❤️❤️
Buenisiisima Sofi mis gluteos han mejorado full😊
Martes.3 de octubre,.cumpliendo 😊
Rutina terminada 👌 👌
Solo 2 rondas de bonus 🤭🤭🤭 uffff 👌👌
Dia 38: COMPLETAEDO
Gracias Sofi 😍😍
Sofi, me encantaría que hiciéramos ejercicios específicos para reducir el tejido adiposo acumulado en la cintura (los rollitos).
Hola bella eso lo haces bajando tu % de grasa ya sea haciendo un déficit calórico o cardio al final de la rutina. Saludos!
Gracias!
Me gustan tu videos 💪👏 saludos desde Tacoma Washington ✌️
Gracias rutina terminada
Power 38 ¿a quién le dio calambre? terrible estirar y recoger la pierna con la toalla, lo terminé a rastras jaja ánimo y gracias Sofia, de verdad que estuvo intenso.
Hasta ahora, para mi, esta ha sido la rutina más suave de todos los días. Necesito más peso para peso muerto 😢
Lista para entrenar 😍
Cansada y muy feliz ❤
Terminada rutina 38 del Reto Power, gracias Sofía👊👊
Buen día.. a darle con todo. 😉😊
Excelente rutina!!❤❤🔥🔥🔥🔥te amamos Sofiii
Terminada!!! 💪🏻😁🔥
Me encanta la rutina 😃
Excelente!!!!!!!! Gracias Sofía❤️
Gracias Sofi, otra rutina terminada.