Здравия желаю ! Дай Бог тебе здоровья за твое подробное описание сгибания.Я не знал многих тонкостей сгибания а пытался согнуть руками ,но на 37 см и 12 диаметре и застрял. Теперь попытаюсь следую твоей технике продвинуться дальше. Огромное спасибо !
Виктор, а можете рассказать про отжимания в стойке на двух и, особенно, на одной руке? И делаете ли вы такие упражнения? Просто в интернэтах про это практически ничего нет... А вы, как можно заметить, делаете швунг штанги одной рукой , которая больше вашего собственного веса)
Удержание гири это Эксклюзив от мастера! И видео, в целом - настоящая обучалка, сиречь методическое пособие! Спасибо, Виктор.
ахахах) благодарю за добрые слова! надеюсь поможет)
Методика тренировки ног удержанием камня подробно описана в произведении Валентина Иванова Русь изначальная, читали эту книгу?
Здравия желаю ! Дай Бог тебе здоровья за твое подробное описание сгибания.Я не знал многих тонкостей сгибания а пытался согнуть руками ,но на 37 см и 12 диаметре и застрял. Теперь попытаюсь следую твоей технике продвинуться дальше. Огромное спасибо !
желаю успеха)
спасибо! Но с гирей это конечно стеб но не тренинг !)
Djabar Zasecrechen можешь считать и так я не брезгую тем, что работает
+Djabar Zasecrechen я думаю Виктор не стебался!
Виктор, а можете рассказать про отжимания в стойке на двух и, особенно, на одной руке?
И делаете ли вы такие упражнения? Просто в интернэтах про это практически ничего нет... А вы, как можно заметить, делаете швунг штанги одной рукой , которая больше вашего собственного веса)
Хорошее видео!!!
Иногда наездники ломали лошадям ребра. ;(
херасе
Друзья, где достать подковы? может кто сайт знает где можно заказать?
Shop-ssh.ru
То что надо
Гири есть у всех!!!))) +1
ну я имел ввиду адекватных людей)
вот так окорочка
Ciekawe