Ben ev işleri ve çocukla ilgilenirken zaten yeteri kadar hareket ediyorum, çok yoruluyorum, spor yapmış gibi oluyorum diye düşünürdüm.😄 İki gündür ısınma videolariniza eşlik ediyordum ve dün de bu videonuzla çalıştım. İnanamıyorum, bacaklarım inanılmaz ağrı içinde 😢Gerçekten günlük hareketlerimiz ile spor arasında bu kadar büyük bir fark olacağını asla düşünmezdim. Kas ağrıları geçene kadar ara vermek mi yoksa üstüne gitmek mi daha doğru ?
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Çok teşekürler
Ama biraz daha uzun iç bacak olsa videosu olsa
Ben ev işleri ve çocukla ilgilenirken zaten yeteri kadar hareket ediyorum, çok yoruluyorum, spor yapmış gibi oluyorum diye düşünürdüm.😄 İki gündür ısınma videolariniza eşlik ediyordum ve dün de bu videonuzla çalıştım. İnanamıyorum, bacaklarım inanılmaz ağrı içinde 😢Gerçekten günlük hareketlerimiz ile spor arasında bu kadar büyük bir fark olacağını asla düşünmezdim. Kas ağrıları geçene kadar ara vermek mi yoksa üstüne gitmek mi daha doğru ?
1 gün ara vermeniz yeterli.
Waaaooowww 💃🏻💃🏻
Sesiniz yok sadece müzik çalıyor