dizi yormadan zorlu kalça bacak hareketleri

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 3

  • @Joyfull12-r4j
    @Joyfull12-r4j 3 года назад

    Cok tesekkurler tam da aradığım şeydi dizlerimde sıkıntı var ama eritmem gereken basenlerim de var 🙂her hareketi yapamıyorum bu yuzden. Tesekkurler.

  • @aysegulyucel6254
    @aysegulyucel6254 6 лет назад +1

    emeğinize sağlık çok kibarsınız :)

  • @itsonlymusicb
    @itsonlymusicb 3 года назад

    Merhaba, gösterdiğiniz egzersizler kalçaları büyütmeye yarar mı yoksa sadece basenleri eritmek icin mi?

Следующие
Автовоспроизведение
diz kolay25:17diz kolay
diz kolayPilates Annesi
Просмотров 25 тыс.
6 Dakikada Basen Eritme8:316 Dakikada Basen Eritme
6 Dakikada Basen Eritmeecececomtr
Просмотров 2 млн
Zayıf ve İtici Gösteren Beden Dili Hareketleri Oğuz Benlioğlu anlatıyor.30:05Zayıf ve İtici Gösteren Beden Dili Hareketleri Oğuz Benlioğlu anlatıyor.
Zayıf ve İtici Gösteren Beden Dili Hareketleri Oğuz Benlioğlu anlatıyor.Cansu Canan Özgen
Просмотров 444 тыс.
Every Home Alone Is Worse Than The Last39:35Every Home Alone Is Worse Than The Last
Every Home Alone Is Worse Than The Lastgabi belle
Просмотров 844 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
Сборник Эксклюзивов 2024 - Уральские Пельмени1:33:24Сборник Эксклюзивов 2024 – Уральские Пельмени
Сборник Эксклюзивов 2024 - Уральские ПельмениУральские Пельмени
Просмотров 316 тыс.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 124 млн
sıkı bir kalça basen egzersizleri ile geldim.7:44sıkı bir kalça basen egzersizleri ile geldim.
sıkı bir kalça basen egzersizleri ile geldim.Pilates Annesi
Просмотров 12 тыс.
SELÜLİT MEYDAN OKUMA 1.GÜN20:45SELÜLİT MEYDAN OKUMA 1.GÜN
SELÜLİT MEYDAN OKUMA 1.GÜNPilates Annesi
Просмотров 35 тыс.
Karın yağlarını Yak!18:09Karın yağlarını Yak!
Karın yağlarını Yak!Pilates Annesi
Просмотров 64 тыс.
Yoga Başlangıç Serisi - 1 | Yeni Başlayanlar İçin Evde Yoga #WithMe21:24Yoga Başlangıç Serisi - 1 | Yeni Başlayanlar İçin Evde Yoga #WithMe
Yoga Başlangıç Serisi - 1 | Yeni Başlayanlar İçin Evde Yoga #WithMeAyse Yoga Dynamics
Просмотров 2 млн
sıkı kollar için 10 dakika!! 10 minutes for tight arms!!12:26sıkı kollar için 10 dakika!! 10 minutes for tight arms!!
sıkı kollar için 10 dakika!! 10 minutes for tight arms!!Pilates Annesi
Просмотров 10 тыс.
7 Dakikada Selülitlere Son!7:517 Dakikada Selülitlere Son!
7 Dakikada Selülitlere Son!Pilates Annesi
Просмотров 12 тыс.
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
Просмотров 90 млн
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Кот или собака?🧐00:35ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Кот или собака?🧐
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Кот или собака?🧐Светлый Voice
Просмотров 104 тыс.
Газан оценивает смешные футболки00:11Газан оценивает смешные футболки
Газан оценивает смешные футболкиGazan
Просмотров 133 тыс.
Покажу вам свой гараж... (Анимация/Рум-тур по гаражу)05:22Покажу вам свой гараж... (Анимация/Рум-тур по гаражу)
Покажу вам свой гараж... (Анимация/Рум-тур по гаражу)ZAKATOON
Просмотров 235 тыс.
а у тебя есть собака или сестра? #мамадочка #семья #прикол #юмор #дети #катяклон00:38а у тебя есть собака или сестра? #мамадочка #семья #прикол #юмор #дети #катяклон
а у тебя есть собака или сестра? #мамадочка #семья #прикол #юмор #дети #катяклонKatya Klon
Просмотров 315 тыс.
КВИНКА ИЗ РОБЛОКСА ПОПАЛА В РЕАЛЬНОСТЬ?😱(До конца)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:47КВИНКА ИЗ РОБЛОКСА ПОПАЛА В РЕАЛЬНОСТЬ?😱(До конца)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
КВИНКА ИЗ РОБЛОКСА ПОПАЛА В РЕАЛЬНОСТЬ?😱(До конца)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Просмотров 437 тыс.
Fall into the world of fairy tales~ #immersive skincare #extremecomfort #decompression00:43Fall into the world of fairy tales~ #immersive skincare #extremecomfort #decompression
Fall into the world of fairy tales~ #immersive skincare #extremecomfort #decompressionASMR Paradise
Просмотров 4,5 млн
Do you remember this game? 😮🦑 #squidgame00:37Do you remember this game? 😮🦑 #squidgame
Do you remember this game? 😮🦑 #squidgameAndrey Grechka
Просмотров 13 млн
GPD DUO - лэптоп с двумя экранами 💻00:47GPD DUO - лэптоп с двумя экранами 💻
GPD DUO - лэптоп с двумя экранами 💻serg1us
Просмотров 81 тыс.