Trening leđa - Kako da sklopite vaš trening i uklopite medeno srce!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 окт 2024

Комментарии • 34

  • @mijomicic
    @mijomicic 6 месяцев назад +5

    Za svaki napredak bitnaija je radna etika nego bilo koji split ili tehnika izvodenja vjezbi. Nikad nisam vidio u teretani lika koji je jak i dobro izgleda a da nosa telefon i surfa izmedu serija. Oni koji ulazu najmanje rada na treningu najvise filozofiraju.

  • @sladjan_sn86
    @sladjan_sn86 6 месяцев назад +4

    Све се своди да дођеш и одрадиш тренинг колико год јако можеш и нормално исхрана.Хвала на поједностављеним савјетима.💪

  • @Marcosm50
    @Marcosm50 6 месяцев назад +12

    Počeće nestašica medenog srca kako smo krenuli

  • @matejagligic7069
    @matejagligic7069 6 месяцев назад +3

    Veliko poštovanje pratim te jos iz survajvla decko na mestu i relano prica za odabranu publiku samo nastaviiii.

  • @SpankIEkzs
    @SpankIEkzs 6 месяцев назад +1

    Вала си добро рекао за оно паламуђење! 100% си у праву! Шљакај, с времена на време промени вежбе мало и то је то. Гледај максимално да гураш тај тренинг колико имаш снаге и крај приче. Подршка! 👍👏👏👏

  • @djordjesabljic6501
    @djordjesabljic6501 6 месяцев назад +1

    Direktore najbolji si pored svega i Režiser ❤️

  • @ivanzivadinovic379
    @ivanzivadinovic379 6 месяцев назад

    Vezbam ceo zivot ovo je nesto najbolje sto sam video do sad svaka cast Stefane samo jako

  • @kibo23
    @kibo23 6 месяцев назад

    jede se medeno srce posle rucka i gleda se klip. pre toga odradjen old school trening propadanja. postovanje brate i samo nastavi

  • @mahirbeso7908
    @mahirbeso7908 6 месяцев назад

    Što bih Zukorlic rekao
    Onaj ko te ne može pobjediti gdje si ti najbolji mjenja disciplinu pljuje,omalovažava te da bih svoj i tudzi ego nahranio
    Zato glavu gore još bolje i jace

  • @crnogoraccrnogorac6616
    @crnogoraccrnogorac6616 6 месяцев назад

    Super video momak imas novog pratioca ovo je prvi video koji sam pogledao od tebe uspavao si me moram da ti kazem 😂😊 svako dobro u. buducnosti sa kanalom!

  • @Nemanja22394
    @Nemanja22394 6 месяцев назад

    Линк за те добре мајице 🤌

  • @lukamihajlovic2524
    @lukamihajlovic2524 6 месяцев назад

    Pozdrav Stevane, sto se unosa kreatin-monohidrata tice, da li je bolje unositi 2,5g pre treninga i toliko odmah posle ili odmah pre treingna 5g ili posle treninga 5g?

  • @MerisB44
    @MerisB44 6 месяцев назад

    Mašino koliko si visok i tezak? Super trening, zgibovi su majka🪓

  • @muscleboiii1463
    @muscleboiii1463 6 месяцев назад

    Da li je problem ako malo iskrivimo ledja u donjem delu pokreta na ledjnoj extenziji koju si radio na 30:18 ? Neki kazu da ce da se tako dobije diskus hernija, a neki kazu da je ok mako iskriviti ledja u donjem delu sta kazes ti? Hvala ti puno na odgovoru!

  • @vladimirtamas1326
    @vladimirtamas1326 6 месяцев назад

    Na ispravnom si putu💪💪💪.Jedno pitanje,od uvek sam trenirao praznog stomaka i to sa jakim intenzitetom i nikada mi nije predstavljalo neki problem,e sad,da li je to greska i da li bi mozda sam trening bio jos jaci i kvalitetniji da nekih sat i po do dva pre treninga nesto pojedem?

    • @MadnessWeld
      @MadnessWeld 5 месяцев назад

      Čovek ceo klip prica o tome. Bez filozofiranja, kao dodatak ishrani 5g bilo kad u toku dana

  • @linicapejovska
    @linicapejovska 6 месяцев назад +1

    Brate,je l znaš zašto kada radim ledja ili bilo koji deo tela,pogotovo rame kada radim,krcka mi i preskače rame,pogotovo kada zagrevam ruke pa ih okrećem. Ne boli,ali nemam snage u ramenima i to mi se dešava

    • @sladjan_sn86
      @sladjan_sn86 6 месяцев назад +1

      Брате то се и мени дешава са лијевим раменом,ко бензинац кад трокира 😂

  • @ivanvulic7904
    @ivanvulic7904 6 месяцев назад

    Pozdrav za Djoleta Sablju!

  • @crny25
    @crny25 6 месяцев назад

    top 💪

  • @MihajloDrapic
    @MihajloDrapic 6 месяцев назад

    Da li ici skoro svaku seriju do otkaza,ili raditi 8,9 ponavljanja 3 serije da se ostave 1 do 2 ponavljanja u rezervi ,a da zadnju seriju sa istom kilazom uradim do otkaza

  • @krdezi
    @krdezi 6 месяцев назад +1

    Shoutout to Đole

  • @demirprentic8840
    @demirprentic8840 6 месяцев назад

    ⚔️💪

  • @serbianboss3294
    @serbianboss3294 6 месяцев назад +2

    Zbog cega ne radis chest supported na veslanju? Izuzetna vezba

  • @Klark313
    @Klark313 6 месяцев назад

    ❤🎉

  • @demirprentic8840
    @demirprentic8840 6 месяцев назад

    Decko vojnik, stara garda. 😁 ne kao ovi moderni..🤐

  • @volvoforlife9620
    @volvoforlife9620 5 месяцев назад

    Koji svez vazduh😂😂😂

  • @ivicakostic4122
    @ivicakostic4122 6 месяцев назад

    😂😂😂😂👏

  • @kakojeusvicibrate
    @kakojeusvicibrate 6 месяцев назад

    Dal da narucim da mi maxi donese hahahahahahahahahhahahaha koji doktor

  • @Paor666
    @Paor666 6 месяцев назад

    Ispravno je kad se trenira, a nepravilno kad se ne trenira.... 😊

  • @MihajloDrapic
    @MihajloDrapic 6 месяцев назад

    Da li ici skoro svaku seriju do otkaza,ili raditi 8,9 ponavljanja 3 serije da se ostave 1 do 2 ponavljanja u rezervi ,a da zadnju seriju sa istom kilazom uradim do otkaza

  • @MihajloDrapic
    @MihajloDrapic 6 месяцев назад

    Da li ici skoro svaku seriju do otkaza,ili raditi 8,9 ponavljanja 3 serije da se ostave 1 do 2 ponavljanja u rezervi ,a da zadnju seriju sa istom kilazom uradim do otkaza