⚡BENEFICIOS de los NITRATOS en CORREDORES🏃 Cómo y cuándo utilizarlos para correr más rápido
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- En este vídeo te explico los beneficios de tomar nitratos (jugo de remolacha) para correr más rápido. Aprende cómo tomarlo y en qué dosis según los estudios para conseguir todos sus beneficios.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:21 Que es?
01:03 Beneficios
02:57 Dosis
#correr #nutriciondeportiva #running 
Спорт
que beneficios tendria en una carrera de larga duracion 7h aprox ??
Las pastillas de extracto de remolacha tb sirven?
No lo he probado… tendrías que ver que dosis de nitrato contiene cada pastilla
Donde lo puedo comprar
Marcas como 226 o Santa Madre venden
Buenas, soy corredor y tengo hipertensión, me podrías decir si al tomar nitratos tienen algún problema con la hipertensión?
Gracias.
Buenas! Esto deberías consultarlo mejor con tu médico...
Y con la remolacha verdura se puede hacer o solo con el suplemento??? Y si fuera posible como lo hago
Buenas! Se podría hacer perfectamente tanto haciendo batidos, como directamente comiendo en una ensalada por ejemplo. Lo que no sabría decirte son cuantos gramos de remolacha necesitarías para llegar a esas cantidades...
En el libro Alimentación evolutiva para deportistas recomiendan unos 250g para un corredor de unos 65kg