Hola doc.le escribo desde Carmelo Uruguay yo hago ciclismo de ruta y e tomado el jugo todo se debe de probar en los entrenamientos no probar algo nuevo en una competencia. También le e puesto una banana o plátano pisado o licuado todo es energía pero el nitrato lo contiene la remolacha me gusta buscar info así q seguiré sus consejos y opiniones saludos
Yo me.lo.preparon con un extractor le.quito toda la fibra y saco solo el extracto, lo combine con zanahoria y jugo de limón es una sustancia tan potente que al principio me.causo náuseas no lo soporte , poco a poco fui acostumbrando mi cuerpo y ahora sin problemas, ventajas de quitarle la fibra es que solo consume la sustancia activa y rápida absorción la diferencia que sentí en el deporte que pude mantener un entrenamiento en zona de umbral aeróbico por más tiempo sin cansarme , y terminando no me.senti cansado, mi recuperación es más.rapida, lo tomo 4 veces por semana
Buenos días. A mi me recomendaron la remolacha o betabel porque tenia anemia demasiado fuerte y la preparo con manzana y zanahoria, tiene buen sabor (como a tierra mojada). Recuerdo que me iban a operar y me dijo el doctor que necesitaba de 6 a 8 unidades de sangre y cuando me volvió a revisar, se sorprendió porque solo necesitaba dos. Eso fue en el 2017, no me operé y he dejado de tomarla seguido como lo hacia antes. Voy a volver a tomarla. Gracias.
Doctor pero usted dice que no se puede licuar la naranja ni las frutas me gustaría que hiciera un programa sobre los beneficios de la remolacha para la salud en general y sus cantraindicaciones qué Dios lo bendiga
Compa, me sirve este consejo ya qué también practico deporte y . En esta época de Ginnasios por todas partes, la 🏭 industria está aprovechando esta para comercializar los suplementos que produce. Gracias 👍 🙏.
Mi entrenador me contó una anécdota bastante interesante. Cuando se celebraron las olimpíadas de Londres, mágicamente las remolachas desaparecieron de los supermercados de la zona. Casualidad, no lo creo. Los dietistas tenían que ir a otras ciudades cercanas para poder encontrarlas
Ahora entiendo ... La nutrióloga indicó un jugo de betabel con zanahoria y espinaca en el desayuno , hago ejerció antes de este momento pero analizando 🤔 mi rendimiento en el resto de las actividades del día todo excelente y no termino agotada como antes .
A los años que lo vuelvo a ver doctor me acuerdo que veía sus programas cuando tenía 7 años, ahora tengo 20 y hago calistenia y cardio todos los días, llevo 5 meses de aver empezado y la falta de oxígeno en mi cuerpo me dificulta mucho avanzar :(
Buenas tardes. Excelentes sus videos, muy entendibles. Gracias por compartir sus conocimientos. A mí me recomendó un médico homeópata el jugo de betabel o remolacha, zanahoria y pepino para reforzar pulmones. Muy rico también
Hola doctor acabo de encontrar sus videos y se me hacen interesantes una pregunta puedo tomarla ya que estoy batallando con mi glucosa en ayuno me sale 101 o 109 y como la remolacha es muy dulce cree que me afecte si la tomo
Yo hoy corrí 15k, probé betabel con chía, y la verdad, mientras mis rodillas decían "ya estuvo", mi cuerpo decía "te aguanto otros 15k" ..... Mis amigos corredores se sorprenden porque soy de cuerpo pesado, ya que hago pesas en el gym (mido 1.60 mts., y peso 72 kgs.).
Que tal Cris Garrido , mira debe ser cruda pero bien lavada ,si la procesas en la licuadora posteriormente la pasas por una coladera y solo te tomas el jugo , debes comenzar con 300 ml y vas subiendo la dosis , yo la utilizo 45 minutos antes de los entrenamientos del gym.
Hola doc.le escribo desde Carmelo Uruguay yo hago ciclismo de ruta y e tomado el jugo todo se debe de probar en los entrenamientos no probar algo nuevo en una competencia.
También le e puesto una banana o plátano pisado o licuado todo es energía pero el nitrato lo contiene la remolacha me gusta buscar info así q seguiré sus consejos y opiniones saludos
Yo me.lo.preparon con un extractor le.quito toda la fibra y saco solo el extracto, lo combine con zanahoria y jugo de limón es una sustancia tan potente que al principio me.causo náuseas no lo soporte , poco a poco fui acostumbrando mi cuerpo y ahora sin problemas, ventajas de quitarle la fibra es que solo consume la sustancia activa y rápida absorción la diferencia que sentí en el deporte que pude mantener un entrenamiento en zona de umbral aeróbico por más tiempo sin cansarme , y terminando no me.senti cansado, mi recuperación es más.rapida, lo tomo 4 veces por semana
No sabia la remolacha la tomo casi cada dia gracias❤
Buenos días. A mi me recomendaron la remolacha o betabel porque tenia anemia demasiado fuerte y la preparo con manzana y zanahoria, tiene buen sabor (como a tierra mojada). Recuerdo que me iban a operar y me dijo el doctor que necesitaba de 6 a 8 unidades de sangre y cuando me volvió a revisar, se sorprendió porque solo necesitaba dos. Eso fue en el 2017, no me operé y he dejado de tomarla seguido como lo hacia antes. Voy a volver a tomarla. Gracias.
Doctor pero usted dice que no se puede licuar la naranja ni las frutas me gustaría que hiciera un programa sobre los beneficios de la remolacha para la salud en general y sus cantraindicaciones qué Dios lo bendiga
Compa, me sirve este consejo ya qué también practico deporte y . En esta época de Ginnasios por todas partes, la 🏭 industria está aprovechando esta para comercializar los suplementos que produce.
Gracias 👍 🙏.
Mis niños nadan y es muy útil ese jugo lo hago con jugo de naranja y zanahoria y un limón y rinden muy bien cuarenta vueltas de 25 metros
Es verdad
Dios lo bendiga grandemente por su grandioso aporte Dr Albuja, soy deportista, hoy mismo hago el jugo de remolacha
Mi entrenador me contó una anécdota bastante interesante.
Cuando se celebraron las olimpíadas de Londres, mágicamente las remolachas desaparecieron de los supermercados de la zona. Casualidad, no lo creo.
Los dietistas tenían que ir a otras ciudades cercanas para poder encontrarlas
Ahora entiendo ... La nutrióloga indicó un jugo de betabel con zanahoria y espinaca en el desayuno , hago ejerció antes de este momento pero analizando 🤔 mi rendimiento en el resto de las actividades del día todo excelente y no termino agotada como antes .
A los años que lo vuelvo a ver doctor me acuerdo que veía sus programas cuando tenía 7 años, ahora tengo 20 y hago calistenia y cardio todos los días, llevo 5 meses de aver empezado y la falta de oxígeno en mi cuerpo me dificulta mucho avanzar :(
Estimado, gracias por su fidelidad, nos alegra saber que nuestro programa le es de mucha utilidad. Saludos
Doctor soy de peru. Tengo higado graso como puedo alimentarme que no coma fruta. Rien lo tengo
En mi ciudad le llamamos betabel
Remolacha con arándanos súper recomendado.
Gracias por compartir pero olvidó decir si cocinada o cruda .
Las dos formas son validas❤
Hola, ¿La remolacha Cruda o previamente cocida, Saludos.
Doctor muchas gracias me a motivado y q manera de explicar tus buena . Lo tomo hace dos años y si hago mucho ejercicio lo mejor gracias
Me gusta conocer
Buenas tardes. Excelentes sus videos, muy entendibles. Gracias por compartir sus conocimientos. A mí me recomendó un médico homeópata el jugo de betabel o remolacha, zanahoria y pepino para reforzar pulmones. Muy rico también
Lo voy a probar antes de jugar un partido de fútbol ⚽
Siemrpe hablan de JUGO, mi pregunta es, si corto la remolacha en pedacitos y me la como a pedazos es igual el efecto?
Gracias, gracias
Hola doctor acabo de encontrar sus videos y se me hacen interesantes una pregunta puedo tomarla ya que estoy batallando con mi glucosa en ayuno me sale 101 o 109 y como la remolacha es muy dulce cree que me afecte si la tomo
No contiene mucha azúcar? O fructosa?
Muchas gracias Dr Albuja muy interesante!!
Pero y si se lo hace en extractor d zumos y sin licuarlo con agua? Luego lo mezclamos con los demás zumos puros.
Buenas noches. Hay q hervir la remolacha primero?
Todos los días se puede tomar No pasa nada???
Gracias doctor por la información...lo voy hacer el jugo...
Muy bien
hola
Yo hoy corrí 15k, probé betabel con chía, y la verdad, mientras mis rodillas decían "ya estuvo", mi cuerpo decía "te aguanto otros 15k" ..... Mis amigos corredores se sorprenden porque soy de cuerpo pesado, ya que hago pesas en el gym (mido 1.60 mts., y peso 72 kgs.).
Nunca he tomado el jugo pero yo como remolacha cruda y me da muy buen rendimiento y energía.
Intentaré tomar el jugo.
Pregunta: ¿La remolacha va cocida?
No, la remolacha debe estar cruda porque si se le cocina pierde todo su valor y no va servirte para un mejor desempeño.
Dr. Albuja una consulta la remolacha se licua cruda o cocinada? Le comento que la licue cruda y casi me muero del dolor de estómago es normal?
Que tal Cris Garrido , mira debe ser cruda pero bien lavada ,si la procesas en la licuadora posteriormente la pasas por una coladera y solo te tomas el jugo , debes comenzar con 300 ml y vas subiendo la dosis , yo la utilizo 45 minutos antes de los entrenamientos del gym.
Doc, la remolacha cruda o cocinada
Estimado, es remolacha cruda. Saludos