【決定版】自律神経失調症を治す秘訣
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- 【決定版】自律神経失調症を治す秘訣
今回のテーマは「自律神経失調症を治す秘訣」になります。
今回もお悩みの方が多いテーマとなります。
心身のバランスを崩されて不眠や軽いうつ症状だったりと自律神経失調症となっている方は非常に多い現代。
その原因と対策がわかれば薬に頼らずとも克服可能です。
ぜひ最後までご覧ください！
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#自律神経失調症 #うつ
はじめまして。貴重なお話ありがとうございます。
健康とダイエットの為、玄米、雑穀、食物繊維など摂り過ぎていました。
身体に良いとされているものも、過ぎたるは猶及ばざるが如し。という事ですね
減らすのも勇気がいりますがそこが分岐点ですかね…
徐々にでも改善します。
世の中の健康情報がいかにデタラメか分かりますな
そして不調を起こした人程 その情報にハマってしまう
先生の言ってること本当だと思いますよ。甘いもの、豆類を毎日ぐらいにとってると、だるくて体調悪くなりました。豆はいいようで、良くないですよ。アレルギー症状も出やすいし、私は、豆は納豆だけで２日に一度しか食べないです。それで、すごく調子良くなりました。
まさかの大豆系NG？
玄米NG？？
もう何が何だかわからない、、
3食米を食べ、その他にブドウ糖の粉末を摂取しています。いつもありがとうございます。
低血糖の時に
粉のブドウ糖を水に混ぜて飲むのは安全でしょうか?
安全です。そして必要です。
貴重なお話しをありがとうございます。断食により低血糖になってしまいパニック障害にもなってしまったのですが、間食は蜂蜜が良いと聞き、こまめに蜂蜜をとっていました🥲蜂蜜も果糖でよくないのですね。低血糖になってしまったさいの間食を知りたいです。ミニおにぎりだけでは血糖値が上がってしまうと思うので🥲
ご飯を食べないから低血糖になるのです。おにぎりだけでも食べると良いです。
@@松原秀樹-j1f
ありがとうございます。おにぎりだけでは血糖値が爆上がりしてしまうので、ゆるやかに上がる蜂蜜を選んでいたのですがやはり食事を食べる事に意味があるんですね、、💦朝食べたら、どうしても昼ご飯がお腹空かずに食べれなくて悩んでいましたら😂
キャベツは悪いでしょうか？
ブドウ糖果糖液糖は大丈夫ですか？
氷砂糖は摂取してもいいですか？セロトニンの分泌を促進したり、脳や主要臓器ですぐにエネルギーに変換されるとネットに書いてありました。
氷砂糖は果糖なので最悪(毒)です。
最近、果物がダイエットに良いと聞き、果物をたくさんとることにしたところです。
ブドウ糖は身体に悪いわけではないんですね
脳のエネルギー源は100%ブドウ糖ですから、悪いわけがありません。足りない弊害のほうが、はるかに大きいのです。
長年精神障害で、半年前からオランザピン(1日2錠)飲み､3錠飲むとさらに調子が悪くなる女性｡その人は1年前に足裏の指の下辺りが痛み整形外科で肝臓の数値も高くリューマチと診断され、リューマチ専門のクリニックに通い、メトトレキサート3錠飲んでいるそうです。低血糖の件は聞いていませんが、今まで4年勤めていた職場は辞めたとのこと。4月から作業所にいくようです。少ない情報しかありませんが､松原先生の見立てをお願いいたします。石渡より
おそらくご飯をあまり食べず、砂糖と小麦と大豆をたくさん摂っているのだと思います。それに、レクチンが多いナスやトマトのよく食べているのだと思います。そういった食事によって、低血糖とリーキーガットになっているのだと思います。