|다이어트레시피|새콤달콤 진짜 맛있는 당근라페 만들기,당근라페 유목민들 이제 이걸로 정착하세요 ❗️❗️

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안녕하세요 여러분~
로로lowlow입니다🙋‍♀️
오랜만에 또 영상으로 인사드리네요
지난번에 올렸던 영상에서 댓글로 당근라페를 다시 올려달라던 글에 금방 쇼츠로 올릴까 했었는데 많이 늦어졌네요
최근 맛있는 당근라페 레시피를 알게되어서 다이어트 버전으로 만들어봤어요
샌드위치에 최적화된 당근라페라서 맛있는 샌드위치를 만들수 있었는데요
샌드위치 재료도 같이 잘 준비해서 꼭 맛있는 샌드위치를 만들어보세요
🔺재료
당근라페
당근 2~3개(350~400g),소금5g - 20분 절인 후 꼭 짜주기 ❗️❗️
올리브유 30g
홀그레인머스터드 20g
레몬즙 15g
비정제설탕 또는 스테비아 15g
애플사이다비니거 또는 화이트발사믹 15g
잘 섞어서 3~4시간 또는 하루 지나서 사용하면 됩니다
당근라페샌드위치
통밀식빵 또는 베이글
체다치즈
적양배추
로메인
루꼴라
달걀2개
당근
저당딸기잼(스테비아딸기잼)
*허니머스터드소스
하프마요네즈 또는 비건마요네즈 2스푼
무당머스터드소스
아가베시럽
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🎀위 레시피는 유투버 커픽처스 레시피 참고해서 만들었습니다

[@이루다-y7d]

오 내가준 귀여운 계량컵 ㅋㅋㅋㅋ

[@lowlow153]

ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ

[@이루다-y7d]

저는 양배추랑 당근이랑 왕창 채썰어서 라페 만들어서 아침마다먹어요 삶은 달걀이랑 세상편하고 속도 편하고 ㅋㅋ

[@lowlow153]

양배추 당근 라페도 맛있죠 저도 같이 만들려고요 👍