1° Episódio - TREINO DE 23KM NO IBIRAPUERA | RITMO DE PROVA Prepa. Maratona SP + Desafio do Rio 2024
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Neste vídeo você vai acompanha um treino de 23km, que eu fiz no ritmo de prova de 4:9/Km. O objetivo foi para acostumar o meu corpo a correr cansado. Eu estou treinado para a minha prova alvo de 2024, a Maratona Internacional de São Paulo, vai ser realizada no dia 7 de Abri!
Boa noite Adolfo..
Sempre te vejo nas corridas...
Te vi no ibira hj.. Parabéns Sucesso no seu desafio..
Segue mais um inscrito..🏃♂️🏃♂️🏃♂️👏👏👏👏👏...
Domingo estarei na meia da Comgás no Pacaembu.
Pra cima..
Sempre que possível estou participando das provas. Eu não estarei nessa prova do Pacaembú, desejo sucesso nessa prova irmão. 🚀🚀
E muito obrigado pelo apoio e carinho. 🙏🙏🙏
Top sucesso irmão
Pelo apoio irmão 🙏🤩
VC É GUERREIRO, VAMOS PRA CIMA
Ambos são guerreiros, cabeça erguida e para frente é o caminho. 💪🙏🤩
Desafio 366!!!! Show!!! Tamo junto nessa!!!
Parabéns pelo treino! 👏👏👏
Que maravilha! 🤩 Parabéns para a gente irmão. 👏👏🤩🙏
Brabo demais 👏
Você é que é de+++++, obrigado 🙏🤩
Passei pelo ibira neste dia, pena q não te encontrei, Parabéns,
Eu quase sempre estou por lá nos finais de semanas. Chama no direct do Instagram, para a gente combinar direitinho.
Boa noite Adolfo!!
Você vai participar da maratona de São Paulo?
Se for vamos nos encontrar!!
Opa, bom dia Marcio. Sim, eu estarei lá, e a minha prova alvo 🎯 de 2024.
Com certeza, a vai se encontrar por lá. Obrigado pelo apoio irmão. 🤩🙏
07/04, vou correr a meia Maratona
Excelente, ombros estarem lá. Bons treinos.
Não deve ser nada fácil correr nesse calor que estava fazendo! 🥵
Realmente Mari, o clima estava quente demais. 🥵
Deve estar sendo difícil treinar e precisar desviar dos boquinhos de carnaval nessa época
😂😂 realmente, está difícil.