Handmade yogurt is the best diet food.

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 6

  • @서승희-g3c
    @서승희-g3c 3 года назад +1

    쉽게 편하게
    만든 요거트
    따라서 해 봅니다
    ~~~^^

    • @yakki6175
      @yakki6175  3 года назад

      플레인 요거트 만들어서 드시고 늘 건강하세요~~ ^^

  • @rsk7555
    @rsk7555 2 года назад +1

    너무 좋아했던 요거트인데 이제는 못먹겠다 했는데 너무 좋네요

    • @yakki6175
      @yakki6175  2 года назад

      감사합니다. 요거트는 장내 마이크로바이옴의 좋은 환경을 형성하기 때문에 많이 드시기 바랍니다. 혹시 유당불내증이 있는 분들은 유청을 완전히 뺀 그릭 요거트부터 서서히 시작하셔도 됩니다. 나라마다 여러 체질에 맞는 음식들이 섞여 있지만 발효 음식이 있어서 그마나 아무거나 먹고도 유지되는 부분도 있는 것 같아요. ^^

  • @이민재-y8l
    @이민재-y8l 3 года назад +1

    요거트가 그정도로 좋군요.
    다시 한번 만들어 먹어야겠군요.
    감사합니다

    • @yakki6175
      @yakki6175  3 года назад

      네 아침 빈 속에 먹는 것이 제일 좋다고 하네요. 해독이 잘 되면 몸의 신진대사가 좋아져요. ^^