Чтоб накачаться, нужно качаться каждый день и жрать нормально, ну и витамины не забыввть. А если ходить в зал 2-3раза в неделю, то прогресс будет лет через 30😂. А так я только за любые добавки, главное чтоб боком не вышло, а в мыШыцы. 😊👍🏻
Все эти добавки- они работают конечно. На пополнение карманов продавцов. ))) на кочек- лишь в пределах погрешности. Та погрешность явно не стОит уплаченных за те добавки денег. Лучше яиц и творога купите побольше. Все толку будет больше. Ну или химарем раскумариваться, по темной силе, если уж совсем невмоготу.. а порошки эти все.. Такое себе.
Развод, спорт пит не работает от слова совсем Единственное протеин можно выпить, дабы чувство голода утолить Раньше ещё очень круто работали предтренировочные комплексы на основе герани, от них да, эффект был в далёком 2016-17 годах Креатин может дать задержку воды на пару кг, которая уйдёт сразу после отмены креатина, но и жкт у некоторых от него бунтует А бцаа, аргинин, глютамин, и схожие вещи, деньги в никуда Вообще весь спорт пит это так, побаловаться у кого есть лишние деньги
@@nikita_viahirev критерий это личное потребление В 2015-2016 годах тренировки дважды в день 7 дней в неделю, большое количество различного спортивного питания, общения со спортсменами в те года серьёзного уровня, привели к тому, что спортивное питание это так - прикормка
@@ArturNabChelny Критерий "не работает" - это, допустим, когда используем омега 3, а уровень холестерина не меняется, или добавляем протеин и аминокислоты, а по анализам белок все равно в большом дефиците. Ваши критерии - "общался", "занимался" - это не аргументы. Я в свою очередь могу сказать, что тоже общался (общение с атлетами высочайшего уровня это вы можете видеть на моем канале) и выступал на соревнованиях в большом бб (категория 100+ 2013-2017 года) и все прекрасно работало. Только вот это, повторюсь, не аргументы. Аргументы - это доказательная база этих веществ или их отсутствие. В любом случае спасибо за мнение 🤝✊
@@nikita_viahirev тут с Вами согласен, что весомый аргумент это лабораторные показатели Но у нас 99% людей, спортсменов, которые используют спортивное питание основываются сугубо на личном ощущений
Человек силящий на стероидах говорит что делает акцент на здоровье. Я считаю жто просто неуважение к подписчикам. Честно было бы сказать что он нацелен на результат ценой ущерба здоровью но хочет этот ущерб уменьшить.
- Что бы подсушиться и накачаться при чем ОДНОВРЕМЕННО ! После данного тезиса можно в принципе переставать смотреть данного «специалиста» так как без примирения АС - набирать и сушиться одновременно невозможно ! Теперь что касается БЦАА как выразился опять таки данный «деятель» что тот кто говорит что БЦАА не работают либо хочет привлечь к себе внимания либо не понимает о чем говорит ! Так вот этот кто то это ресурс PubMed с огромной доказательной базой и рандомизированными исследованиями на нем вы в принципе и можете ознакомиться о бесполезности такой добавки как БЦАА! Кстати в вашем данном ролике ни одной ссылки на исследования! Так что все что вы выше сказали либо чтоб привлечь к себе внимания либо вы не понимаете о чем говорите .
@@romankavrelishvili8678 Роман, не соглашусь. Рекомпозиция без ААС возможна, если вы начинаете свой тренировочный путь, имеете большой избыточный вес или возвращаетесь в спорт после перерыва. Да, относительно небольшое количество времени но это возможно и это аксиома. Если вы не знаете / не умеете / не практиковали - это не значит, что это невозможно. Насчёт ВСАА. В предыдущем видео я говорил про памбед. Я сам активный юзер этого ресурса с 2018 года и уверяю вас, что на каждое утверждение насчёт эффективности или не эффектности чего-либо найдётся исследование, которое можно трактовать удобным способом. Тем не менее, жду от вас ссылку, где будем написано, что это все пустышка и что лейцин извне не повышает уровень аминокислот в крови. Не стоит лезть туда, в чем нет компетенции.
@@nikita_viahirev Ну начнем с того что прежде чем что либо ожидать не кажется ли вам что не мешало бы с вашей стороны что либо предоставить ? Это я про ссылки на источники исследований ! Любой уважающий себя спикер / автор / блогер предоставляет ссылки на исследования желательно рандомизированые ! Если таковых нет то автор говорит что путем моих (личных) имперических исследований либо же это мое субъективное мнение а не как вы выдаете это как истину в последней инстанции . Я никогда не слышал про сайт ПАМБЕД - на котором вы частый гость который вы упомянули в своем комментарии но на PubMed уверен вы найдете интересующие вас материалы ! Теперь что касается не знаете либо не умеете и так далее . Вы в следующий раз когда в очередной раз пригласите себе на подкаст специалиста либо же спортсмена задайте ему тот же вопрос возможно ли наращивать мышечную массу и сушиться одновременно без применения ААС ! Может быть чтоб вас не обидеть он не рассмеется вам в лицо а может быть прямо вам скажет про вашу квалификацию как «специалиста» . P.S И при чем здесь лейцин если вы в комплексе говорите про БЦАА! Справедливости ради замечу что как вы выразились я никуда не лезу ! А вот вы со своими «знаниями» строите из себя специалиста ! Искренне жаль ваших клиентов ! Да еще и как девочка обижается и пытается что там бубнить когда ей указывают на рядовые оплошности как среднячкоговго «блогер» ! Критику не любим я понял .🫡 удачи … на ПУТМЁд или еще на любом другом сайте от куда вы там черпаете инфу с 2018 😂
@@romankavrelishvili8678😂 Ясно все. Дружище, насчёт девочки. Видимо, вас задело, что вы услышали аргументированный ответ в ответ на который вы налили какую-то воду. Дальше не вижу смысла тратить время и доказать, кто есть кто, ибо это не мой уровень.Диванный эксперимент- случай неизлечимый. Успехов
@@nikita_viahirev У вас биполярное расстройство ? Дружище и тут же на Вы??? 😂😂😂 Да ну на … таких друзей пробитых иметь ! Вода у вас ни одного доказательства ! Ну а то что вы ответили на комментарий который же и удалили говорит само за себя ! Не плачь дружище ! Дело в том что может я и диванный эксперт так я не вещаю на ютубе что я гуру ! А вот вы уровнем пониже диванного ескперта так еще и работаете с клиентами 🤕🤭🤭🤭 ! Это как обезьяна с гранатой очень опасно ⚠️! И вам удачи . Пейте больше БЦАА 😂😂😂
не ведитесь на эту туфту. Нормальная еда(куриные грудки,рыба,яица,крупы,овощи,орехи). Молочку убираем всю,в том числе творог. И тестостерон от 200 мг в неделю. Качаемся,отдыхаем и растем. Хотите потратить деньги,купите витамино-минеральный комплекс. На этих порошках вы не вырастите, они бесполезны. Я сам 10 лет покупал спортпит(протеины,бца,креатин, аргинин,цитруллин и прочее).
@@иваниван-р9л Откуда данные про 200 именно? Мне например хватает и меньшего количества для поддержания уровня теста в верхней границе референса. Я к тому, что слово "туфта" должно быть обосново доказательной базой с отсутствием эффективности чего-либо, в противном случае это пустые разговоры. Так а молочка чем не угодила-то?
@@иваниван-р9л Читаю лет так 7 его. Отсюда и задаюсь вопросом про "туфта" и доказательная база. И про творог все ясно) Вы живёте стереотами 0х годов. Дальше смысла спорить не вижу. Успехов ✊
Друзья, в следующий части - жиросжигатели и стимуляторы ЦНС. Подписывайтесь, оставляйте комментарии. Ваше мнение действительно важно для меня!
Ждём ждём 😊
Ооооо ! Следующий жду !!!!! Спасибо за полезный контент !🎉
🙏
Все четко и понятно, разложил по полочкам, спасибо! Всегда было интересно узнать больше про эти добавки)
@@ILYA_Savin Илюх, спасибо ✊
круто, спасибо за полезную инфу!!!
На здоровье 😉
Спасибо за контент👍💪🏻
Дмитрий, спасибо за обратную связь!
@@nikita_viahirev пожалуйста👍
Спасибо
Чтоб накачаться, нужно качаться каждый день и жрать нормально, ну и витамины не забыввть. А если ходить в зал 2-3раза в неделю, то прогресс будет лет через 30😂. А так я только за любые добавки, главное чтоб боком не вышло, а в мыШыцы. 😊👍🏻
Работаем, братья ✊
Норм ещё бы микс купить бса креатин цитрулин с протеином😊
@@Фанат-г4з из того, что разобрали, самое рабочее комбо - креатин + цитруллин + бета-аланин. На мой взгляд
Протеин само собой)
Все эти добавки- они работают конечно. На пополнение карманов продавцов. ))) на кочек- лишь в пределах погрешности. Та погрешность явно не стОит уплаченных за те добавки денег.
Лучше яиц и творога купите побольше. Все толку будет больше. Ну или химарем раскумариваться, по темной силе, если уж совсем невмоготу.. а порошки эти все.. Такое себе.
Спасибо за мнение ✊
Поддерживаю, развод на деньги этот спорт пит
Толку никакого
@@ArturNabChelny Если не секрет, как вы выяснили, что толку никакого?
Креатин хорош ,протеин тоже
@@nikita_viahirev да не как он не выяснил. всегда найдётся такой ебанько,которому надо написать,что всё это обман и всё это не работает
Проще сыворотки навернуть лишний стаканчик чем на бцаа тратится? Нет? И не бодибилдерам
Тоже вариант, конечно ✊ Только Протеин всё - таки доп калории, хоть и не велики
👍
Цитруллин так же в орнитиновом цикле участвует
🤝
🐘🐘🐘🐘🐘
👌
Развод, спорт пит не работает от слова совсем
Единственное протеин можно выпить, дабы чувство голода утолить
Раньше ещё очень круто работали предтренировочные комплексы на основе герани, от них да, эффект был в далёком 2016-17 годах
Креатин может дать задержку воды на пару кг, которая уйдёт сразу после отмены креатина, но и жкт у некоторых от него бунтует
А бцаа, аргинин, глютамин, и схожие вещи, деньги в никуда
Вообще весь спорт пит это так, побаловаться у кого есть лишние деньги
Дублирую: а по каким критериям вы выяснили, что это всё не работает? Выпили креатин, сразу жим должен быть плюс 10?)
@@nikita_viahirev критерий это личное потребление
В 2015-2016 годах тренировки дважды в день 7 дней в неделю, большое количество различного спортивного питания, общения со спортсменами в те года серьёзного уровня, привели к тому, что спортивное питание это так - прикормка
@@ArturNabChelny Критерий "не работает" - это, допустим, когда используем омега 3, а уровень холестерина не меняется, или добавляем протеин и аминокислоты, а по анализам белок все равно в большом дефиците. Ваши критерии - "общался", "занимался" - это не аргументы. Я в свою очередь могу сказать, что тоже общался (общение с атлетами высочайшего уровня
это вы можете видеть на моем канале) и выступал на соревнованиях в большом бб (категория 100+ 2013-2017 года) и все прекрасно работало. Только вот это, повторюсь, не аргументы. Аргументы - это доказательная база этих веществ или их отсутствие.
В любом случае спасибо за мнение 🤝✊
@@nikita_viahirev тут с Вами согласен, что весомый аргумент это лабораторные показатели
Но у нас 99% людей, спортсменов, которые используют спортивное питание основываются сугубо на личном ощущений
@@ArturNabChelny 🤝
Человек силящий на стероидах говорит что делает акцент на здоровье. Я считаю жто просто неуважение к подписчикам. Честно было бы сказать что он нацелен на результат ценой ущерба здоровью но хочет этот ущерб уменьшить.
@@lumi905lumi9 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Ура, еще один химик разработал добавку....пзд какой то
Спасибо за комплимент ✊
- Что бы подсушиться и накачаться при чем ОДНОВРЕМЕННО ! После данного тезиса можно в принципе переставать смотреть данного «специалиста» так как без примирения АС - набирать и сушиться одновременно невозможно ! Теперь что касается БЦАА как выразился опять таки данный «деятель» что тот кто говорит что БЦАА не работают либо хочет привлечь к себе внимания либо не понимает о чем говорит ! Так вот этот кто то это ресурс PubMed с огромной доказательной базой и рандомизированными исследованиями на нем вы в принципе и можете ознакомиться о бесполезности такой добавки как БЦАА! Кстати в вашем данном ролике ни одной ссылки на исследования! Так что все что вы выше сказали либо чтоб привлечь к себе внимания либо вы не понимаете о чем говорите .
@@romankavrelishvili8678 Роман, не соглашусь. Рекомпозиция без ААС возможна, если вы начинаете свой тренировочный путь, имеете большой избыточный вес или возвращаетесь в спорт после перерыва. Да, относительно небольшое количество времени но это возможно и это аксиома. Если вы не знаете / не умеете / не практиковали - это не значит, что это невозможно.
Насчёт ВСАА. В предыдущем видео я говорил про памбед. Я сам активный юзер этого ресурса с 2018 года и уверяю вас, что на каждое утверждение насчёт эффективности или не эффектности чего-либо найдётся исследование, которое можно трактовать удобным способом. Тем не менее, жду от вас ссылку, где будем написано, что это все пустышка и что лейцин извне не повышает уровень аминокислот в крови. Не стоит лезть туда, в чем нет компетенции.
@@nikita_viahirev Ну начнем с того что прежде чем что либо ожидать не кажется ли вам что не мешало бы с вашей стороны что либо предоставить ? Это я про ссылки на источники исследований ! Любой уважающий себя спикер / автор / блогер предоставляет ссылки на исследования желательно рандомизированые ! Если таковых нет то автор говорит что путем моих (личных) имперических исследований либо же это мое субъективное мнение а не как вы выдаете это как истину в последней инстанции . Я никогда не слышал про сайт ПАМБЕД - на котором вы частый гость который вы упомянули в своем комментарии но на PubMed уверен вы найдете интересующие вас материалы ! Теперь что касается не знаете либо не умеете и так далее . Вы в следующий раз когда в очередной раз пригласите себе на подкаст специалиста либо же спортсмена задайте ему тот же вопрос возможно ли наращивать мышечную массу и сушиться одновременно без применения ААС ! Может быть чтоб вас не обидеть он не рассмеется вам в лицо а может быть прямо вам скажет про вашу квалификацию как «специалиста» .
P.S
И при чем здесь лейцин если вы в комплексе говорите про БЦАА! Справедливости ради замечу что как вы выразились я никуда не лезу ! А вот вы со своими «знаниями» строите из себя специалиста ! Искренне жаль ваших клиентов ! Да еще и как девочка обижается и пытается что там бубнить когда ей указывают на рядовые оплошности как среднячкоговго «блогер» ! Критику не любим я понял .🫡 удачи … на ПУТМЁд или еще на любом другом сайте от куда вы там черпаете инфу с 2018 😂
@@romankavrelishvili8678😂 Ясно все. Дружище, насчёт девочки. Видимо, вас задело, что вы услышали аргументированный ответ
в ответ на который вы налили какую-то воду. Дальше не вижу смысла тратить время и доказать, кто есть кто, ибо это не мой уровень.Диванный эксперимент- случай неизлечимый. Успехов
@@nikita_viahirev У вас биполярное расстройство ? Дружище и тут же на Вы??? 😂😂😂 Да ну на … таких друзей пробитых иметь ! Вода у вас ни одного доказательства ! Ну а то что вы ответили на комментарий который же и удалили говорит само за себя ! Не плачь дружище ! Дело в том что может я и диванный эксперт так я не вещаю на ютубе что я гуру ! А вот вы уровнем пониже диванного ескперта так еще и работаете с клиентами 🤕🤭🤭🤭 ! Это как обезьяна с гранатой очень опасно ⚠️! И вам удачи . Пейте больше БЦАА 😂😂😂
@@romankavrelishvili8678 я ничего не удалял, и тут лажа 😉 Всего доброго ✊
Автор ты химик сам ,зачем рекламируешь то что не особо работает)))
С кого вы взяли, что химик и что "не особо работает"?
не ведитесь на эту туфту. Нормальная еда(куриные грудки,рыба,яица,крупы,овощи,орехи). Молочку убираем всю,в том числе творог. И тестостерон от 200 мг в неделю. Качаемся,отдыхаем и растем. Хотите потратить деньги,купите витамино-минеральный комплекс. На этих порошках вы не вырастите, они бесполезны. Я сам 10 лет покупал спортпит(протеины,бца,креатин, аргинин,цитруллин и прочее).
@@иваниван-р9л Можно поинтересоваться, а чем молочка не угодила и откуда цифра 200?
@@nikita_viahirev 200 это минимальная эффективная дозировка теста. Можно больше,зависит от целей. Под мои цели кубика теста хватает.
@@иваниван-р9л Откуда данные про 200 именно? Мне например хватает и меньшего количества для поддержания уровня теста в верхней границе референса. Я к тому, что слово "туфта" должно быть обосново доказательной базой с отсутствием эффективности чего-либо, в противном случае это пустые разговоры.
Так а молочка чем не угодила-то?
@@nikita_viahirev доказательная база вся на пабмеде.Почитайте. А без творога просто форма лучше.
@@иваниван-р9л Читаю лет так 7 его. Отсюда и задаюсь вопросом про "туфта" и доказательная база. И про творог все ясно) Вы живёте стереотами 0х годов. Дальше смысла спорить не вижу. Успехов ✊