you think using wrist is natural using pronation of the arm is a super technique but actually is the other way around pronation of the arm is a natural movement of human body every sports is using this pronation technique using your wrist in badminton is just an old technique thats all
![MORTAL KOMBAT 1 - KOMBAT PACK 2 REVEAL TRAILER!! [REACTION]](http://i.ytimg.com/vi/Mi2M58zEQVc/mqdefault.jpg)
其實這個問題應該是要從運動醫學的角度出發探討才有意義。
畢竟哪個才是符合人體工學、那個才是順暢的動力鍊結構，其實都要從運動醫學的角度去出發探討，哪個流派可以避免什麼傷害，又或是在什麼條件下，可能造成什麼傷害。
不然其實從各位教練的經驗裡，基本上都是以過往自身訓練的經驗來做討論，而體育班的訓練結構多半不包含運動生理學，討論到最後幾乎都會變成羅生門。
不曉得朱教練有沒有熟識的相關醫學專業人士，可以從專業角度來討論這些觀點，或許可以對球友們有更明確的解惑
個人淺見:只要動作正確並發力順暢，自然人體打球的動作就會內旋或外旋，畢竟不可能打球的手臂是直上直下的揮拍，所以我覺得這個問題有點本末倒置
認同。 從運動生理學來說，正確的動作內旋是必然的結果，只是明不明顯，當事人自己有沒有發覺而已。
認同
認同, 其實去看朱教練打球的直播, 也不是純壓腕, 而是帶點內旋的
不內旋怎麼轉拍打球
認同
的確 我剛開始也是在繞頭殺對角、正手抽體會到甚麼是內旋 而這兩個都是當時我比較擅長的球路
而在那時直線殺球跟長球打得並不順手 所以開始上網找資料跟影片 才改成強調內旋的發力方式
當下改的時候馬上就有效果 有點嚇到 只要站在底線 不用側身 光靠頭頂內旋打球就可以打到對面底線
至於受傷部分 我是從來沒因為羽球受過傷 可能是自己球齡較長 也常常做訓練、重訓 所以肌腱強度足夠保護
還有一個會受傷的原因是 打完球收力沒有放鬆 這才是會受傷的原因
適不適合自己 我覺得可以用丟羽球來看看 能丟的最遠的就是最適合自己的
這是因為你用中性握拍時，揮出去的拍面是斜的，其實打久了都知道拍面要正面碰到球、擊球點在身體前方。
所以特別強調要側身，或者你身體柔軟度夠稍微彎一下手腕拍面就會正，很多時候剛練這種握拍去打球很容易切到球，直到後面可以抓到球點時自然而然就不需要理會什麼內旋外旋一堆名詞，真正該練的是場外的訓練，只有當自己的身體素質提升，才會有一些細節的發力技巧可以去利用。
新手挑球要大幅揮臂擺動，老手挑球只是搶高點動手腕瞬間發力的事情而已，所以新手打球很好猜球路，你大力揮臂就知道你要挑球，但是誰知道這個是經過訓練的，沒有特別去練手腕發力就叫人一直動手腕打球，這個叫誤人子弟，球齡增加知道擊球點跟拍面的問題後，就算你沒有很好的發力技巧也能打出還不錯的球了，還是多去練步法追的到球再來談發力比較重要。
但是又有人說你打球時對手不會讓你有時間側身的，學側身不如學正面後退才適合用在實戰，啟動步的練習非常重要，非常多流派，有各自的擁護者，但是其實是因為不管哪種流派只要那個流派出了一個厲害的人就可以吸引一堆人去學習了，這些人都忽略了一點那就是那個厲害的人是他本身就很厲害可以無視這個流派的各種技巧缺陷，因此很多人學習卻碰到了誤區從而原地踏步，看出這點的人去學了適合自己的流派，從而獲得進步，所以才會有很多人很生氣!!!!! 內心戲很多的教練從而誕生!!!!!
其實朱教練的拍頭拍面在身體背後的時候是垂直於軀幹的 02:36 這樣擊球的時候一定有用到內璇的動作來將拍面轉正
除非拍頭拍面在身體背後的時候是平行於軀幹的話，才有可能完全不使用內璇來擊球
內旋英文叫Pronation
一樣在高階網球發球主要的力量來源
我認為要在技術上提升到中高階球員是一定要訓練的標準動作。
內旋不只可增加力道還可精準的控制擊球方向。
中肯，現在很多人都是理論派，適合自己，打球順暢有力就好
適合自己的方法，講得很好👍👍
內旋的力量威猛，輕鬆打對角，我愛上了，並每天練習一小時. 但反震令肘部受傷了，拿電話也痛. 最後改變動作，重點是卸力，動作自然流暢，不強求力度，多練步法，開心玩就可以了
你可能擊球後的收拍動作出問題(類似點殺後的擊停煞車)，導致手肘承受過多慣性力量才出現疼痛問題的
就只是旋過頭....除非是招財貓式，不然本來就會有內旋去轉正球拍，太刻意做內旋動作就容易受傷
內旋只是在擊球瞬間改變球拍角度從而漸少揮拍帶出的擾流對球速的影響。高球因為球出去的角度與揮拍的氣流不同所以不干擾。吊球因為擊球瞬間球拍略為停頓所以不干擾。同樣的物理現象也用在劈殺。只是球拍削的方向不同。
我知道閃動唷~~~
但那個真的有點高階
因為要能閃動還要能打中球，讓球去你想要的方向及位置
不適合大眾.....久了，很容易受傷
其實個人淺見，不管是壓腕或是內外旋，其實要先訓練好基礎的協調性和擊球後卸力的動作要流暢，後續才加上壓腕或內外旋去增加擊球前的加壓讓球質更好！
如果在沒有正確基礎的動作之下，不懂的運用連貫基礎動作去卸力，那些加壓動作使用後就是傷手腕傷手肘還會傷肩膀！
以下小的拙見(僅供參考)：
我覺得內旋或是壓手腕主要是姿勢跟人體工學流暢度的問題
壓手腕→正手殺球壓手腕下去，手腕下去會自然往左邊去
內旋→正手殺球拍面從切狀瞬間變成正面發力，球會順是直線下去
不過我覺得阿....揮拍的抬肘跟擊球點位置才是根本
後面的內旋 壓手腕看哪個整體順暢就好XD
正手握拍要擊球本來就會自然地有內旋去把拍面轉正，不然就是像切菜一樣用拍框砍球，但是過份強調內旋反而會轉太多造成切拍以及手肘處承受過多壓力，幅度適中就好。
壓手腕去閃動揮拍其實也跟內旋類似，可以壓但不是手腕壓到底，正常人都感覺得到把手腕壓到底後再硬是繼續往下壓會受傷吧，那就拜託不要在揮拍時這麼做啊，在手腕不會感覺不舒服的範圍內做揮拍就好…
壓手腕比較多是因為整體發力後的慣性卸力，旁觀者才會覺得有壓手腕的感覺，實際上不是真的100%都是手腕的力道
所有正手的擊球動作都要用到內旋, 否則發力不會順暢, 也會容易受傷. 別問我是怎麼知道的...
"over turning" during 內旋 may lead to injury.
羽林之大 流派之多
天資體能身體素質又因人而異
可以發力流暢 分數進帳
就是好姿勢啦
以前不會內旋和手指發力，被動高遠球就常常只打到中場，殺球手臂會痛，有一陣子都不太敢殺球，會內旋和外旋和手指發力後，打球更輕鬆，殺球手臂也不會痛了，就這樣。
依照個人的身體素質去運用，不受傷、有進步，能夠快樂打球最重要
學了內旋發力以後，手腕前臂痠痛大幅降低，更輕鬆、更有效率的打出更快的球速簽
我之前摸索發力是使用內旋...就如影片所說"手肘"很容易出問題，結果真的出問題了....最近改成壓腕方式 調整姿勢!!
我以前也是用手腕向前發力,可是當殺球的時候就很容易壓到手痛,現在改用內旋轉手腕,感覺比較符合人體工學,手腕不會壓到痛。但我發現台灣的教練好像沒有很強調要內旋,可能是他們從小打球的時候手感特別好,知道要如何洩力。我在網上找視頻,對岸的和馬來西亞的教練都清一色要求內旋，大家參考看看。
其實大陸的羽毛球科班的教練不教內旋，網絡上的“教練”才教。
肘要避免過度伸直，這樣就不會受傷了
我是肩膀受傷才練內旋，轉速度越快球速越快，當然搭配腕壓方式可讓對手不容輕易瞭解你的球路。
內旋很適合突擊殺球
力量分給球速+旋轉 哪會快? 初速變慢吧
@@user-cb5gs8fd2g 旋轉越快速度越快，若旋轉再加上爆發力，那球質會很重、當然這要做重量訓練來覺醒。
做为主修解剖 和 生物力学的运动医学生来说 保持立腕 用大臂和前臂内旋 是比压腕更好， 简单来说 手腕在直立的时候 手指的握力会更大 因为前臂的所有肌肉群都在最佳发力位置 而如果屈或伸手腕 部分肌肉群的力会减弱 导致握拍不稳 也容易得腕关节综合症 以及 手肘综合症。 当然如果前臂肌肉本身就非常强壮的人 就无所谓部分变弱
我的經驗刻意內旋，似乎會扭到肩膀部位肌肉，導致疼痛。
@@wuhan8964 肘关节保持90度左右击球 容易伤到肩膀 内旋是需要肘似直非直 大臂尽量不用力
片頭好可愛
能做一个caliber 900b 的开箱吗? YT 还没看到这只球拍
手腕比手肘脆弱, 所以我還是用內旋比較好, 畢竟以運動來說,打網球才較大機會有患網球肘 (因為網球比較重,手肘負擔大)
所以我長球打不遠，和會不會內旋沒關係，應該是其他更基本的動作沒做好有關。
朱教練有沒有考慮講一集勝利的ARS-3100系列(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我覺得重心穩的情況下，擊球從來就不是一個關節在發力而已，如果把全部的力放在壓手腕或是內旋 ，用很大力還不一定打得遠，還比較容易受傷。
我覺得更該注重的是全身的帶動，每一個肌肉都出一點力，才能輕鬆打球。
教練提到會"實際"用到內旋的那兩種情況，是因為在那時候內旋揮拍，拍面剛好會正正的沿著出球方向走。
如果一般情況下(say, 正手高遠球)用內旋，拍面正的時間非常非常短，就會造成:
1. 正正的碰到球，但是因為內旋，球出去的時候反而會切球，造成球減速
2. 切著碰到球，就算最後球飛出去拍面是正的，但是因為一開始是切的碰到球，也給不了球什麼力
3. 最慘就是以上兩個同時發生
TL;DR: 大部分時候，內旋揮拍軌跡跟出球軌跡不一樣，很容易切拍。
當然，如果你發力夠集中，也許內旋真的可行。
@@Gary_Fan 你打長球用內旋會切到球，代表你不會打切球
说压腕容易受伤的人估计是忽略了手指发力然后手腕参与过多发力，说压腕没有受伤的人估计是忽略了自己其实是手指在抓拍发力手腕并没有多少参与发力，你可能是属于后者。因为手腕是一个关节，本身没有肌肉所以没有发力可言，我们手腕往手指以上的力量都是来源于小臂的小肌肉收缩。例如我们做一个压手腕的动作，我们的小臂肌肉是在动的。所以你在很用力地用压腕的动作在打球的时候，实际上是小臂里面的小肌肉在收缩拉扯手掌（可以做动作的同时看看脉搏附近那几根筋的动态），但是球拍的重量加上击球的力回馈缺反射到了手腕关节上没有再往小臂方向传递，长期就会造成关节酸痛。所以“比较”符合人体工学发力的方式是或多或少会有一点点手臂内旋，这是个连带的动作，并不只是在手腕处旋转，我们人体本来是个很聪明的机器，反而有时候我们的脑子给它刻意输入一些“刻板”的程序，让身体工作地不流畅，不在最佳最舒服的工作状态。我也是教球的，上面是我的理解，我文字表达的不专业，欢迎讨论
所以我们可以看到羽毛球运动员都是小臂比较粗，个别的可能大臂也会比较粗，但是统一的是手腕都是一样的细（每个人体型不一样，我这里的细是指那个人本身骨头有多粗，手腕大概就有多粗,相对于小臂）.
但这不影响你打球杀球的力量因为你的力量来源是小臂,大臂,甚至肩膀甚至是腰,腿,这里绝对不是说你要去健身房练小臂大臂和肩膀等,重点是要练挥拍,让身体自然的运用最合理的发力方式,它就会自己用到各部分的肌肉就参与发力,搭配这几个地方,甚至全身的肌肉轻微的参与,这些我们是感受不出来的,但事实是这样.练挥拍动作才是关键,把动作练顺练舒展练舒服,你身体的各部分的肌肉就自然会参与.
实在要讲的就是,击球的力量""起源""就是手指抓拍,这是李矛讲的也是后面我练了后也有体会.甚至他会说杀球是用脚杀球,我估计意思是脚有参与发力
细手腕粗小臂可以参考个子矮小的运动员如李宗伟,渡边勇达,金廷等.他们打球的质量,杀球的力量,并没有多差
現在才看到這部影片好可惜沒有早一點，為了照其他影片說的內旋殺球我扭到超多次手挽強迫自己改姿勢
尋找適合的
內旋這個觀念我認為是沒有錯的
問題是講解者(教練)是不是真的清楚它是如何運作的
而且也保證學生能聽懂
否則好端端的教學就變成了以訛傳訛
演變成所謂的過度內旋等等...
至於為什麼會出現一些打壓、甚至禁止內旋的流派
就像許多科技發明一樣
當出現了對既得利益者有威脅性的產物
勢必會出現反對的聲音
內旋這種教學
針對揮拍動作有比較細節性的講解
在網路又被神話
直接影響了傳統的教學
畢竟比起死板的教科書動作
內旋就像是在告訴大家"揮拍的秘密"
現如今的社會不就是人人講求走捷徑的時代嗎
這種像速成的教學且又有許多頂端選手的影片作為證據
無論支持與否都不能忽略它的存在了
更何況照著傳統的揮拍一樣受傷的業餘球友有多少更不用說了
網路是收集資訊、學習知識的偉大工具
但它不會幫你辨別是非
接收新觀念的同時大腦仍要保持清醒
歸納、吸收到最後的實際運用還是要靠自己
我也不認為內旋是錯誤，但很多人都誤以為內旋才是唯一真諦
MX-80 真的超好用~~
感谢！
手腕本身就沒有肌肉，不能叫壓腕吧，有些慣用詞還是不能誤解。
這是個物理問題: 手腕放鬆，打到球時抓緊，應該是正常擊球的共識吧。
把手放鬆，小臂完全不用力， 手腕姿勢叫neutral position。在這種狀態下，抓緊球拍，球拍跟小臂都快90度了，還能打球嗎......... 即使打得到，擊球點也太低了
所以只要你打球姿勢是放鬆正常的，你的手腕從準備到擊球就是在旋轉，但是在轉正，打完球，球飛離拍面後，球怎麼飛跟球員就沒關係了。
這個旋轉過程與其說是內旋，其實更像往外側轉；網路上很多不會講的，都拿打完球放鬆的動作來強調"內旋"，那只是擊球後放鬆的自然動作，跟擊球沒有太大關係啦，就是擊球完的放鬆的慣性動作，壓腕(手腕彎到非中立位置)也是一個意思。
說到受傷，不是動作不對就是肌肉強度不夠，沒甚麼別的。不管怎麼樣，在不受傷且舒暢的前提下，只要能打出自己最快的球，對普通人也就夠了。
有的人就是不想改正，也無所謂呀，本來就是開心就好，有啥好爭論的
沒有爭論只有討論
壓手腕比較多是因為整體發力後的慣性卸力(抓緊發力後鬆開慣性還在往前)，旁觀才會覺得有壓手腕的感覺，實際上不是真的100%都是手腕的力道，那會炸的，都沒有也不可能，牛頓的棺材板都要掀開了
移動到位更重要。移動到位才能跳躍到位，才能擊球到位。高吊殺動作一樣差別在擊球點與發力。所以你在高球點殺球再怎麼內旋球也只是平球。這種球不是出界就是被反抽。與其想如何發力不如想如何預判與移動到位。職業選手的做法也不是不能參考，因為他們的做法一定是最有效，最不容易受傷的方法。只是我們的球速和移動都不會比他們快。如果能有他們的速度與力量那羽球世界冠軍就一文不值了。
教練好，曾經看過一集您談球拍專集。不知能否推薦給喜歡殺球，但是技術和力量都很差的女生呢？不好意思😅
央视羽毛球专家把脉 05 整系列都不錯
说得很有道理，确实打到属于自己的技巧才是厉害的，不过最讨厌的是遇到的球友不会打球，还要指指点点的，还以为自己很厉害说什么别人杀球都是这样那样的，看了都想直接拿球杀队友了
还有什么是闪动？🤣🤣
各位親愛的羽球密碼學員、朋友們大家好：其實我非常不建議各位朋友們使用內旋這個動作，我本身教球二十幾年，並不會強調學生要使用內旋這個動作，不是我不會用，而是當你聽到這個內旋的動作時，會變成過度的強度內旋的動作，因為你過度的強調，就會變成過度的使用內旋的力量，結果變成過度用力造成網球肘或是高爾夫球肘的傷害！其實在打球的動作中，只要注意順暢的壓手腕動作便可，因為在壓手腕的動作中就會有內旋的動作了，所以並不需要特別去強調。我身邊就有很多人因為特別強調內旋的動作，然後就傷到手肘韌帶（俗稱的網球肘跟高爾夫球肘）這樣不就變成得不償失，所以還是請大家以順暢的壓手腕動作便可，不要再強調內旋的動作，除非你已經是非常專業的選手。並沒有想引起論戰，自己注意就好，不用特別說什麼對或不對！如果你有因練習內旋而傷到手肘的，請點個👍就好，我想順便看看有多少人因為這樣而受傷。
大哥我以為你三十初頭而已
以前內旋到網球肘+1
認同+1
看youtube影片學內旋，打球變強了但是手肘也受傷了....
真的要學一些技巧還是得請教教練或前輩，不要自己亂搞...
+1
ios 要15.2以上版本才行，無法下載，麻煩改進
先把基本的順暢發力跟揮拍練好再來看看有沒有需要學內旋，就是一種肌肉發力的方式而已，不過這是比較高階（複雜）的發力方式，換言之，基本的沒練好就要練難度比較高的，也無法體會什麼是內旋。
真的!!只要基本功練好!!很多進階動作是在不知不覺間就會的^^
我也是看了什么内旋，没打多久就网球肘了😭
什麼是閃動?😀
內旋打法比較漂亮，壓腕打法看起來比較硬
有聽過閃動
内旋只为转正拍面，不强调靠内旋发力
you think using wrist is natural
using pronation of the arm is a super technique
but actually is the other way around
pronation of the arm is a natural movement of human body
every sports is using this pronation technique
using your wrist in badminton is just an old technique thats all
哈哈哈 我就觉得这种内旋现在都不用了 现在都是用手指 手腕加腰腹力量往下压了
閃手腕有聽過 試過一次差點看醫生
我這個人很簡單 有MX80就按讚哈哈哈
球拍的握把布有点黑喔……😂
會就會
然後閃動應該是所有流派最母湯的，幾乎只有在左岸的抖音裡看過
基本上就是沒辦法正確文字敘述動作
就創了一個好像很酷炫的詞，不如叫閃電五連鞭好了...
閃動我倒是在我大學時旁聽教練講習，某銀行總教練口中說出
@羽球國家隊男單觀眾 我想到的是閃到腰🤭
是閃動五連鞭…哈哈哈哈
我有聽過「你敢動嗎？」
朱教練故意用內旋的表情崩不住了😆 明顯很不習慣
不是不能用！只是不要刻意
你展示的并不是正确的内旋，是曲解的内旋, 你不应该在小臂完全伸直后再旋转，而且的右肩要比左肩略高。
其實有引拍都會有內旋，只是明不明顯
的確，但不會特別強調
不是所有球都用內旋發力 例如正手挑球你用內旋根本無法控制
再次留言希望教學羽球拍真偽分辨
網上其實很多這些教學的啦。你跟有信譽的商店買貴是貴店但是有保障啊。
如果只是用看的，不外乎剛號、字體、角椎、底蓋，有些更劣質的連框型都不一樣，能實際摸到就更簡單了，大廠牌的型錄也會有簡易教學辨別最簡單的真偽。
去店裡買應該都是正版的
我覺得教練比喻不太好，如果我開march，有法拉利引擎可以裝，我為什麼不裝，我只是想跑更快，沒有要世界冠軍。如果內旋是更好的發力動作，就應該從小學習
適合自己就好 內旋沒掌握好可能會傷手肘 人家可是是頂尖運動員 一般人要學這些有的沒的不如先練好基礎 一堆人連握拍都不會了
其實應該要改叫末梢發力，單純內旋是做不到完整末梢發力的
架拍 引拍 腰腹转体 大臂带动小臂 小臂自然会内旋击球。发力是来自腰腹转体后力的传导而不是让小臂刻意内旋。留意世界名将在跳杀后击球瞬间，力量都来自腰腹最后以内旋的姿势击球。压腕无法打出400++公里的球速。
蒼蠅拍路過⋯哎
沒聽過閃動😂
网球发球的就是这个内旋
這我知道, 就弗萊明右手定則阿, 簡單
物理小老師
閃電五連鞭
只有繞頭打和正手抽用內旋??那朱教練的內旋定義和一般可能不大相同。這集覺得有些誤導，不大優。
誤導？那你該做的不是來留言誤導，而是提出你的理論對吧！？而且我並沒有否認內旋這個發力方式而是選擇尊重，內旋是自然而不用強調，很多人都會因為這個名詞把發力綁死。沒有好不好，只有適不適合！有些人拿蒼蠅拍照樣打全國冠軍，那你就一定要拿蒼蠅拍嗎？
有人用蒼蠅拍拿到世界冠軍再說吧，我一定去揣摩學習～ 目前我看教練其他動作還是有很多有內旋，認同朱教練所謂的不要被發力綁死，但不認同除那兩的動作外，其他是不用內旋的（這邊補說內旋是自然的？這片看起來就是強調只有2個動作有內旋，而且就有人全都蒼蠅拍打個10多年，後來一直被別人超越），正手殺球就靠壓腕能打到甲組的我就沒見過，還是說動做不適合所以不要用？在甚者不就是羽球不適合你不用打了？畢竟想學球的還是想變強。
@@user-sb3yu9ib8w現在非專業人士都能當教練，還能說什麼呢😂
教練，你的平常揮拍動作，就有內旋了，不然早切拍了@@
的確會有這個動作，但我不會強調要這樣做，反而選擇自然順勢而為，過於強調甚至給一個專有名詞會讓人產生過多想像而本末倒置
@@user-badminton-password這部分很認同，不過這部片給人的感覺是過度強調只有2個情況才可能內旋，其他是不用的
李宗伟：原来我拿不到世界冠军是我的步伐的问题么？
順手才是真的+1
李宗偉很難模仿...但是模仿李宗瑞可以很像~
李宗瑞可以模仿李宗偉內旋外旋左右旋
很多新手都在追裝備，以為只要拿+10神器就可以屠神！結果沒發現自已等級不夠，卻想越級打怪！基本動作沒學好就想學飛，想當初我們基本動作都要每天練半年沒碰過球！現在新手就想學反手、殺球、勾對角…只能說年輕人終究是年經人！
閃動：中國說法，指的是先鬆指、鬆腕，擊球瞬間依靠手指收緊、壓腕（但不是壓到底）達到「瞬間發力」。
內旋喔…我只能說，學會的話殺球球速才會快、長球才會輕鬆，我自己的感覺就是這樣。但不是每一球殺球都會用內旋！大概只有雙腳起跳、馬來步起跳殺球時會用到。像正手「中國跳起跳殺對角」就不會內旋。
我的內旋、正式滑拍、反拍上手外旋…等，是同一個時期自己看影片學會的，因為這些技巧的共同點，重點都是拍面旋轉與擊球角度控制。
你示範的內旋動作不正確，很多教練都是這樣示範。但從很多世界級球員的慢鏡中，他們不會有這樣的動作。
不管正確與否，我認為這是值得拿出來討論的話題，我所示範的是看到某些頻道在教學的內容，也很是疑惑，我並沒有否定內旋這項發力方式，只是覺得他不應該被神化
應該在引拍到後面之後，球拍面向右上方，好似一把刀咁切出，當切到手臂差不伸直時，拍面就會對正前方，就可以正面擊球。當然，如何做到是要大臂，前臂和手腕做配合。而你示範的，旋轉的方向是不對，其實是外旋。你用右方抽球（6：25）的方法，反而是真的用了內旋。
到底專業的誰在講這種名詞
不過宗緯沒有世界冠軍 😅
世界排名第一對我來說就是世界冠軍啦
只能說台灣的市場已經自由到不需要夠專業嚴謹也能出來當教練了 沒有正確的觀念還想出來誤人子弟 jesus
只能說網路的世界就只有鍵盤手才能寫出不用負責任的風涼話，只要有鍵盤人人都可以當教練
@@user-badminton-password 就主要先提個兩點好了 還有其他一堆錯誤先不講 首先 1.打球會有壓腕的方式出現 這句話根本是狗屁倒灶 荒誕不經 居然會從一個教練口中說出 也是服了 要打大發力擊球 絕對是不可能會有壓腕的情況出現 我看你有上傳很多打球影片 你自己去用youtube的慢動作功能一幀一幀回看一下 看你是不是用內旋方式擊球 再來跟我論戰 你要知道 用手腕硬折打球是一件很危險的事情 希望你做自媒體能有一些自覺 萬一你傳遞的觀念導致觀眾錯誤學習而嚴重受傷 你要知道你是要負起責任的 在沒確認驗證正確資訊之前 請不要為了拍題材而出來散佈錯誤觀念 身為小有影響力的人 請麻煩有些自覺
2.“ 就算用李宗偉的打球方式也不能打到世界冠軍 ”這句話根本是移花接木 偷換概念 那我現在問你 李宗偉用球拍打球你是不是就不能用球拍打球了？ 你必須得用手打 反正你也打不到世界冠軍嘛 這根本就是在混淆概念 拿一個完全不相干的東西在類比真的可笑 我們要追求的是正確的觀念和動作 今天就算不是李宗偉 一個普通人也該使用內旋發力來擊球 因為這是以人體結構揮拍發力的必然 但如果你的目的是追求怎麼讓別人最快速報銷手腕的話 我只能勸你好自為之了
再同意不過…現在連非專業的都能自稱教練⋯⋯
国家队都这么教 还有人怀疑教的不对？
中國名詞 台灣不使用哦
但我也有問過一些專業球員他們也沒特別強調這個東西
@@dazzyn8140 但是台灣很多教練很愛拍這種影片，他是個名詞沒錯！不要牽扯太多
我知道的台灣 中國訓練都不強調內旋
他們認為內旋是只要側身做的到位、拍子拿的正確 球擊出去的時候自然的動作
此教练水平一般啦
感謝您的留言，我也強調内旋屬於較高階技巧，尊重各種流派。
⚡压手腕 vs 旋转发力。⚡（旋转发力比较有效率）（来自马来西亚的建议）
压手腕大部分需要大臂带动，久了手腕不疼，肩膀也会拉伤。
旋转发力只要手不要完全伸直来旋转发力，手肘就不会拉伤。
旋转发力能闪击，类似鞭打般的打出你力量之外的暴击。（压手腕则需要先把腕力握力提高才可以）
而且能随时切换杀球和点杀。
结论 = 旋转发力击球好处多过压腕。
把旋转发力练起来吧，今晚就虐你的对手。🤣🤣