Bài tập nhất định phải tập sau sinh, giúp phục hồi cơ thể | Trang Lê Fitness
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Bài tập nhất định phải tập sau sinh phục hồi cơ thể | Trang Lê Fitness
#tranglefitness #trangle #workout
✪ Subscribe: bit.ly/2ETTLGu
📌Facebook Page: / tranglefitness
📌Facebook Nhóm kín: / trang. .
📌Facebook cá nhân: / luvtint
📌Instagram: / trangtracy93
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Hashtag: #tranglefitness #trangle #fitness #workout #tậpluyện #sausinh #phụchồi #mangthai #bầu #pregnancy
-------------------------------------/-------------------------------
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Hóng bài tập bị tách cơ bụng sau sinh dành cho người sinh mổ ạ
Welcome Back Trang. Amazing after 2 months.
Thanks u so much
Mình 1 tháng 30 ngày r, bình thường ko ra sản dịch nữa, tập lần đầu ra 1 ít, mình nghĩ có hiệu quả
Chúc mủng Trang nhé .vui ghê T đã có em bé rồi 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤ Quynh nguyen Bangkok .Thailand
sau khi sanh thường 2 tháng mình tập gym lại nhẹ nhàng ở nhà được chưa chị,chị có dậy kèm không?
bài này mình tập được khi nào sau sinh ạ ?
Tui toàn tập theo video bả nha, hiệu quả lắm
sinh mổ khi nào tập được ạ
Chờ 2 tháng nữa ms tập bài này của bạn dk ❤
Chưa kịp xem đã phải like r🎉🎉 chờ mãi c ạ hi cảm ơn c
Cảm ơn em nhiều
loving this, THANKYOU !!!
Chị này content hay nói chuyện dễ thương nhà ít người biết đến kênh chị quá 🌱🌱🌱 mong là kênh phát triển hơn
E đẻ đc 3 năm rồi h bụng to, có tập đc bài này k cj
hóng bài tập này của c wa cơ
Cảm ơn em nhiều 💚
rất vui được vào tập luyện với sự hướng dẫn rất nhiệt tình của nàng,cảm ơn nàng nhiều lắm
sao sinh thường bao lâu thì tập đc v chị
Rất hữu ích ạ
Chị ơi sau sinh thường bao lâu tập được ạ:)
Lúc mình siết là thở điều hay nín thở để siết v c
Chị ơi e sinh mổ 2 tháng rùi mà bụng e vẫn bị sồ thì tập bài nnafy dc không ạ?
Chờ bài tập cho bguoif sinh mổ. Bao lâu mới tập lại đc ah
Sinh mổ thì khi nào tập đuợc ạ?
Sinh thường thì bao lâu tập được vậy chị
Mấy tháng sau sinh thì mk tập đc vâyh e
Sau sinh mổ bao lâu thì tập đc bài tập này vậy ạ ?
C oi sinh xong 2 tháng mới tập được bài này hả c mong c rep em với ah em cảm ơn c
Mình mới sinh thường xong 2 tháng tập bài nào giảm mỡ bụng
Cj Cho e xin link mua bóng tập cơ kegel với ạ
Sinh được 1 năm thì tập có hiệu quả hong ạ
Sau sinh bao lâu thì mình mới có thể tập được bài này vậy chị
C ơi! Có lịch tập cụ thể koh ak
Mới sinh thì ngày nào tập cũng được em ạ .
sinh xong bao lâu thì tập bài này ạ
c ơi còn nằm cử thì có tập được ko?
Chị ơi , cho e hỏi e đi làm phải ngồi nhìu va lâu nữa có làm vong 3 nhỏ lại không chị
Chị xinh em bé r ạ❤
C oi. Bài này 11th còn tập được không ạh
Sinh song bao lâu thì nên tập rồi chị
Sau sinh bao lâu thì tập luyện dc v ch
Tập lúc mang bầu được k ạ
Sanh mổ 16 ngày em tập được không chị
Sanh thường bao lâu tập được vậy chị?
Sezeryan doğuş yaptinizmi?
C ơi, sinh mổ tầm blau tập được ạ
Đẻ mổ đã 9 tháng.hnay vô tình xem đc video của chị và tập luôn. 4/4/2024
Đã giảm đk cân chưa c 😂 để e có dộng lực
@@ThuyNguyen-yl5hcgiảm cân ? 😀 cái này là hồi phục cơ thể sau sinh giúp gom cơ bụng lại như trc , muốn giảm cân phải xem mấy bài giảm mỡ toàn thân :))
Chị ơi! E sinh mổ được 9 tháng rồi. Em thuộc tuýp thích cardio HIIT, nhưng bài tập sau sinh độ bền e giảm rõ. Chị có bài tập cardio sau sinh, cải thiện tách cơ bụng, tập nhanh phù hợp khi bận rộn không ạ!
Vì em sợ tập cardio (thông thường) không đúng cách tình trangh tách cơ bụng sẽ nặng hơn ạ!
Em cảm ơn chị ạ!
Mong chị rep ạ!
giống mình ạ … mình ms sinh mổ 4 tháng
💞💞💞💞💞💓💓💓💓💓💞💞💞💞💞
Yêu 💚💚💚💚💚
Những bài tập của trangle rất hay nhưng nói quá nhiều, phân tích quá nhiều gây ức chế cho người tập theo lắm
K nói rõ thì ng mới tập sẽ dễ tập sai đó bạn
M k hề thấy khó chịu. M thấy rất rõ ràng và đầy đủ. B k thích thì đừng xem nữa là đc. Đăng lên đây mỗi ng 1 ý, b thích thì đi xem ai nói ít ấy. Ức vs chế cái j ko biết😊