Reden Sie von gekochtem Kohl oder ist roher Kohl auch leicht verdaulich? ( ich rede nicht vom Sauerkraut, das zwar aus Kohl gemacht wird, indem man es einlegt, aber ich meine Weißkraut oder Rotkraut).
Lebensmittel an sich machen nicht krank. Jeder Mensch ist anders, weshalb jeder andere Lebensmittel "verträgt". Es ist fast immer die Un-Menge und Fertigfraß, das nicht gesund ist.
Einschläfernd finde ich diese Stimme nicht; eher sachlich und objektiv. Dagegen wirken Personenbezüge eher nachteilig: Zum Beispiel wirken Sympathie und Antipatie selektiv!
Insulin ist kein Lebensmittel , sondern ein wichtiges Hormon der Bauchspeicheldrüse. Bei zu wenig C- Peptid kann zu wenig im richtigen Moment verfügbares Insulin gebildet werden. Nährstoffe wie Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate müssen im richtigen Verhältnis aufgenommen werden 2-3/5/7 oder mehr in Ballststoffen, weil es dann schonend verdaut wird. = ausgewogen = Im Sauerkraut sind viele strumige Substanzen die Kropfmenschen hervorbringen. in kleinen Mengen enthält es auch Stärke , sehr wenig und Vitamin C auch ein wenig und Säuren wie Oxalsäure Im Übermaß kommt es aber sogar hier zu Gichtanfällen, allerdings ist es sehr gut Geschmacks ergänzend und verduaungdsfördernd. Zusätzlich enthält es Vitamin K, auch Mineralien wie Zink. auch zu Blähungen und Reizdarmsyndrom. Sauerkraut schmeckt in Maßen und gut gekaut sehr gut aber so übergesund ist es bei Magenbeschwerden auch wieder nicht. Wes verstopft oft den Mageneingang. Es gehört halt zum schmackhaften Essen dazu. Mit Bratwürsten etc saure Zipfel ok Es gibt vor allem viele schmackhafte Salatmischungen. Ganze Schüsseln. Nur von Sauerkraut möchte ich eigentlich alleine auch wieder nicht leben. Dann wäre dann ungesund. Vitamin K = Phyllo und Pharnochinon ist im Grünkohl eher drin. Statt Rucola gibt es so viele andere gute und gesunde Salate. Mit nur etwas sauerer Sahne hat man bereits eine deutliche Vitamin und Nährwertsteigerung gelegentlich Rucola schmeckt natürlich auch gut aber nicht immer. Zudem sind Salate die ständig zu viele Bitterstoffe auch toxische wie Rutein und Biophenole etc und Oxalsäure enthaltend keine Dauerernährung. Deshalb eher in Maßen gesund und appetitanregend als kleinere Beilage. Fleischküchel und zarte Fleischpflänzle ja , sehr gut Hamburger alleine vieleicht doch nicht. Nicht oder eher nicht immer das Maß für gesundes Essen. auch nicht vegetarisch. Nein definitiv ist vieles zu fett und enthält manchmal zu viel ranziges Acrolein. Palmitin ja, Omega Öl alleine nein, ungesund zu viel ist sogar unverdaulich (und bewirkt eien Aufnahmestörung) mit Darmbeschwerden, was dann gar nicht verdaut wird (nur Ergänzung ) Nüsse in Maßen bei Kerngesunden und nicht Allergikern ja, gelegentlich bei vielen liegt es aber im Magen auch gelegentlich Nickelallergie, Kupfer, Kryptantigene und Schwermetallbelastet im Übermaß und bei einseitiger Ernährung, Nur in Maßen. Außerdem machen diese manchmal fett. Auch gut in Maßen.Olivenöl ist nicht viel besser als anderes Öl Butter , Palmitin und etwas Salatöl sind ausgewogen besser, sogar Schweineschmalz gelegentlich ist dünn sehr gesund und mit Verstand gegessen, vor allem verträglich gesund .Auch kein übermäßiges Olivenöl Vieleicht zu Tomatensalat und Parmesan, aber rein geschmacklich sonst schmeckt es ekelig und manchmal sogar seifig und muffelig. z.B. bei Gurken passt es gar nicht . Bei Normalem Salat und Eissalat gar nicht so gut ! Die Kombination Gurken Karotten und Eissalat und etwas Sauerkraut ist allerdings eine ausgewogene Zusammenstellung. oft wird es nur gesalzen und gezuckert und gekümmelt und schmeckt dann gepeppt. Lieber Normales dort, dann kann man aber genauso einen Schuß Kümmel dazu geben (mediterran ), dann ist es aber eher ausgewogen. Das verbessert Speisen. Lieber Pfeffer, Salz und etwas Essig vorsichtig als Basis. ggf. Basilikum. Nicht alle die giftigen anderen Gewürze, sondern geschmacklich feindosiert und geschmacklich abgestimmt. Lieber auch ohne Glutamat in vielen Gewürzen versteckt meiden. . (dann ergibt sich unnatürliches und ungesundes bei scheinbarer mediterran und nur konditionierter Appetitsteigerung bei ziemlicher Täuschung der normalen Geschmacksnerven) Vitamin C, sollte nur in kleineren Mengen eingenommen werden , sonst macht es manchmal schlimme Schleimbeutelschwellungen an den Gelenken . und auch schwere Gichtanfälle im Übermaß Alles ist gesund im richtigen Maß Salat ist gesund man kann aber auch andere Beilagen wie Apfel ,Pfirsig und Pudding in Maßen dazu essen Bei Übergewicht ist natürlich Salat ratsam. Eher noch Hering gelegentlich , Lachs ist eher ein eigenes Gericht. Also Abwechslung. Aus Medizinischer Sicht ist gar nicht ständig blanker Lachs zu empfehlen. Allerdings enthält dieser Vitamin D. Forelle , Karpfen gibt es ja auch noch zur Auswahl. Hamburger , Mac Donalds und Döner und Pizza ? für schlimme Zuckerentgleisung ? ? ? Für Diabetiker sogar eher noch ein Wurstbrot mit Salami und Gurke ! sogar Bratwurst nur kurz angebraten ist noch viel besser für den glykämischen index ! Ja das ist eher gesund. Natürlich ist die normale benötigte Kalorienmenge verteilt über mehrere Speisen auch ein wesentlicher Aspekt , den man gelegentlich und auch im allgemeinenn immer etwas im Auge behalten muß. Wichtig ist vor allem normale Ernährung. Bestehen Schwierigkeiten mit dem Stoffwechsel und erhöhten Nüchternblutzuckerspiegeln ist es natürlich sinnvoll z.B. C - Peptid und Ketone mitbestimmen zu lassen.
@@michaelg.8962 Der Vortrag wurde sehr gut ausgearbeitet und erörtert. Es kommt einem bei Fehlernährung als Kontrast zu normaler Ernährung, fast schon spontan durch Fehl. - Ernährung, Ernährung mit zu hohem "glykämischen Index in den Sinn". Dieser ist bei Fastfood und oft auch bei zu lange gegarten und zu lange gebratenen Speisen besonders hoch. und setzt je nach Zubereitung den glykämischen Index nochmals rauf. Rotes Fleisch assoziiert vor allem gesalzenes fettreiches und hierdurch weniger mageres Fleisch die den Appetit zu sehr steigern bei Übergewichtigen. In kleineren Mengen schaden sie aber kaum. Es kommt immer auch zusätzlich auf die vernünftige ausgewogen zubereitete Menge an.
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Besser können die Informationen nicht sein, Kompliment.👍👍👍
Einige der Lebensmittel hätte ich nicht erwartet, aber man lernt immer dazu. Danke für diesen wertvollen Beitrag.
Super informativ,danke dafür
GUTES VIDEO DANKE
Danke für diesen wertvollen Beitrag.Man lernt immer etwas dazu.
Bitte mehr davon...
Gut gemacht!
Danke für deine Arbeit.👍
Dankeschön
👍 Danke!
Ja, Wildlachs! Bloß keinen Zuchtlachs!
❤
Reden Sie von gekochtem Kohl oder ist roher Kohl auch leicht verdaulich? ( ich rede nicht vom Sauerkraut, das zwar aus Kohl gemacht wird, indem man es einlegt, aber ich meine Weißkraut oder Rotkraut).
Hammer 💪
Wenn das alle wüßten.............
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Lebensmittel an sich machen nicht krank. Jeder Mensch ist anders, weshalb jeder andere Lebensmittel "verträgt". Es ist fast immer die Un-Menge und Fertigfraß, das nicht gesund ist.
Welche gesündesten Lebensmittel gelten für Veganer? Danke für das Video.
Was ist der Unterschied von Pecannüssen und Baumnüsse, wären regional
Das Fettsäureprofil.
Ist es sinnvoll soviel Lachs zu empfehlen? Wo man dauernd davon spricht, dass die Meere überfischt sind.
Interessantes video, aber warum wird es von einer KI vorgetragen, das ist echt einschläfernd.
Einschläfernd finde ich diese Stimme nicht; eher sachlich und objektiv.
Dagegen wirken Personenbezüge eher nachteilig: Zum Beispiel wirken Sympathie und Antipatie selektiv!
KI Stimme
Insulin ist kein Lebensmittel , sondern ein wichtiges Hormon der Bauchspeicheldrüse.
Bei zu wenig C- Peptid kann zu wenig im richtigen Moment verfügbares Insulin gebildet werden.
Nährstoffe wie Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate müssen im richtigen Verhältnis aufgenommen werden
2-3/5/7 oder mehr in Ballststoffen, weil es dann schonend verdaut wird. = ausgewogen =
Im Sauerkraut sind viele strumige Substanzen die Kropfmenschen hervorbringen.
in kleinen Mengen enthält es auch Stärke , sehr wenig und Vitamin C auch ein wenig
und Säuren wie Oxalsäure Im Übermaß kommt es aber sogar hier zu Gichtanfällen, allerdings
ist es sehr gut Geschmacks ergänzend und verduaungdsfördernd. Zusätzlich enthält es Vitamin K, auch Mineralien wie Zink.
auch zu Blähungen und Reizdarmsyndrom. Sauerkraut schmeckt in Maßen und gut gekaut
sehr gut aber so übergesund ist es bei Magenbeschwerden auch wieder nicht. Wes verstopft oft den Mageneingang.
Es gehört halt zum schmackhaften Essen dazu. Mit Bratwürsten etc saure Zipfel ok
Es gibt vor allem viele schmackhafte Salatmischungen.
Ganze Schüsseln. Nur von Sauerkraut möchte ich eigentlich alleine auch wieder nicht leben. Dann wäre dann ungesund.
Vitamin K = Phyllo und Pharnochinon ist im Grünkohl eher drin.
Statt Rucola gibt es so viele andere gute und gesunde Salate. Mit nur etwas sauerer Sahne hat man bereits
eine deutliche Vitamin und Nährwertsteigerung gelegentlich Rucola schmeckt natürlich auch gut
aber nicht immer. Zudem sind Salate die ständig zu viele Bitterstoffe auch toxische wie Rutein und Biophenole etc und
Oxalsäure enthaltend keine Dauerernährung. Deshalb eher in Maßen gesund und appetitanregend als kleinere Beilage.
Fleischküchel und zarte Fleischpflänzle ja , sehr gut
Hamburger alleine vieleicht doch nicht. Nicht oder eher nicht immer das Maß für gesundes Essen.
auch nicht vegetarisch. Nein definitiv ist vieles zu fett und enthält manchmal zu viel ranziges Acrolein.
Palmitin ja, Omega Öl alleine nein, ungesund zu viel ist sogar unverdaulich (und bewirkt eien Aufnahmestörung) mit Darmbeschwerden,
was dann gar nicht verdaut wird (nur Ergänzung ) Nüsse in Maßen bei Kerngesunden und nicht Allergikern ja, gelegentlich bei vielen liegt es aber im Magen auch gelegentlich Nickelallergie, Kupfer, Kryptantigene und Schwermetallbelastet im Übermaß und bei einseitiger Ernährung,
Nur in Maßen. Außerdem machen diese manchmal fett. Auch gut in Maßen.Olivenöl ist nicht viel besser als anderes Öl
Butter , Palmitin und etwas Salatöl sind ausgewogen besser, sogar Schweineschmalz gelegentlich ist
dünn sehr gesund und mit Verstand gegessen, vor allem verträglich gesund .Auch kein übermäßiges Olivenöl
Vieleicht zu Tomatensalat und Parmesan, aber rein geschmacklich
sonst schmeckt es ekelig und manchmal sogar seifig und muffelig.
z.B. bei Gurken passt es gar nicht . Bei Normalem Salat und Eissalat gar nicht so gut !
Die Kombination Gurken Karotten und Eissalat und etwas Sauerkraut ist allerdings eine ausgewogene Zusammenstellung.
oft wird es nur gesalzen und gezuckert und gekümmelt und schmeckt dann gepeppt.
Lieber Normales dort, dann kann man aber genauso einen Schuß Kümmel dazu geben (mediterran ), dann ist es aber eher ausgewogen. Das verbessert Speisen.
Lieber Pfeffer, Salz und etwas Essig vorsichtig als Basis.
ggf. Basilikum.
Nicht alle die giftigen anderen Gewürze, sondern geschmacklich feindosiert und geschmacklich abgestimmt.
Lieber auch ohne Glutamat in vielen Gewürzen versteckt meiden.
. (dann ergibt sich unnatürliches und ungesundes bei scheinbarer mediterran und nur konditionierter
Appetitsteigerung bei ziemlicher Täuschung der normalen Geschmacksnerven)
Vitamin C, sollte nur in kleineren Mengen eingenommen werden , sonst macht
es manchmal schlimme Schleimbeutelschwellungen an den Gelenken . und auch schwere Gichtanfälle im Übermaß
Alles ist gesund im richtigen Maß
Salat ist gesund man kann aber auch andere Beilagen wie Apfel ,Pfirsig und Pudding
in Maßen dazu essen Bei Übergewicht ist natürlich Salat ratsam.
Eher noch Hering gelegentlich , Lachs ist eher ein eigenes Gericht.
Also Abwechslung. Aus Medizinischer Sicht ist gar nicht ständig blanker Lachs zu empfehlen. Allerdings enthält dieser Vitamin D. Forelle , Karpfen gibt es ja auch noch zur Auswahl.
Hamburger , Mac Donalds und Döner und Pizza ? für schlimme Zuckerentgleisung ? ? ?
Für Diabetiker sogar eher noch ein Wurstbrot mit Salami und Gurke !
sogar Bratwurst nur kurz angebraten ist noch viel besser für den glykämischen index ! Ja das ist eher gesund.
Natürlich ist die normale benötigte Kalorienmenge verteilt über mehrere Speisen auch ein wesentlicher Aspekt ,
den man gelegentlich und auch im allgemeinenn immer etwas im Auge behalten muß.
Wichtig ist vor allem normale Ernährung. Bestehen Schwierigkeiten mit dem Stoffwechsel und erhöhten Nüchternblutzuckerspiegeln
ist es natürlich sinnvoll z.B. C - Peptid und Ketone mitbestimmen zu lassen.
Es war nicht von Fast Food die Rede.
@@michaelg.8962 Der Vortrag wurde sehr gut ausgearbeitet und erörtert. Es kommt einem bei Fehlernährung
als Kontrast zu normaler Ernährung, fast schon spontan durch Fehl. - Ernährung, Ernährung mit zu hohem "glykämischen Index in den Sinn".
Dieser ist bei Fastfood und oft auch bei zu lange gegarten und zu lange gebratenen Speisen besonders hoch.
und setzt je nach Zubereitung den glykämischen Index nochmals rauf.
Rotes Fleisch assoziiert vor allem gesalzenes fettreiches und hierdurch weniger mageres Fleisch
die den Appetit zu sehr steigern bei Übergewichtigen. In kleineren Mengen schaden sie aber kaum.
Es kommt immer auch zusätzlich auf die vernünftige ausgewogen zubereitete Menge an.
Super Sachliech
Aber Rinder Rotes Fleich ?
Damit ist Rindfleisch gemeint!