Top 10 Lebensmittel, die deinen Darm zerstören.

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 45

  • @MarkusundErika
    @MarkusundErika Год назад +6

    Gottes Segen und ein herzliches Dankeschön für die großartige Arbeit und für das Weitergeben der wertvollen Erkenntnisse❤

  • @simonedahms4446
    @simonedahms4446 Год назад +18

    Ihr bringt es immer wieder auf den Punkt. Danke für eure wertvollen Video. ❤

  • @sonjaheinel8750
    @sonjaheinel8750 Год назад +15

    😊 ich habe den Kanal erst kürzlich entdeckt und bin sehr dankbar für die guten Infos 😅👍 bitte weiter so.

  • @hans-jurgenreckers744
    @hans-jurgenreckers744 Год назад +8

    Herzlichsten Dank für diese vorbildliche Aufklärung.

  • @r.h.7486
    @r.h.7486 8 месяцев назад +2

    Dankeschön für Ihre wertvolle Arbeit..Für mich alles nachvollziehbar..
    Die Machenschaften der Lebensmittelindustrie verursachen mir Übelkeit..Es ist immer wichtiger mehr Eigenverantwortung zu übernehmen..Bin dabei und fühle mich bedeutend wohler..

  • @mahmoudel.1399
    @mahmoudel.1399 Год назад +6

    Danke

  • @hulk24
    @hulk24 Год назад +11

    Viele wertvolle und nützliche Informationen. Vielen Dank. Video toll gemacht, super Präsentation, weiter so.

  • @gubijapa
    @gubijapa Месяц назад

    Vielen Dank für das supervideo Klasse gemacht❤

  • @KerGold-c7o
    @KerGold-c7o Год назад +4

    Großartig vielen Dank❤❤❤

  • @whitsunday
    @whitsunday 10 месяцев назад +2

    😊 Wieder einmal ein sehr interessantes Video. Daumen hoch. Abonnement schon lange gemacht. KI-Dame kein Problem. Verständlich wenn man sieht wie viele Leute attackiert werden. Weiter so. Vielen lieben Dank.

  • @PetrullaDemerzi
    @PetrullaDemerzi Год назад +5

    Vielen dank❤

  • @Franz-JosefStumm
    @Franz-JosefStumm Год назад +8

    Sehr informativ und einfach erklärt.❤

  • @BorealScott
    @BorealScott Год назад +5

    Vielen Dank für die Information!

  • @JeannettMüller
    @JeannettMüller Год назад +10

    Das Format ist toll.einfach ,ruhig und auf dem Punkt.vielen Dank.selbstverantwortung für seine Gesundheit übernehmen. Du bist was du ist und was wir Essen macht was mit uns.leider schnallen (oder wollen es nicht anders)es die meisten nicht.lg😮😊

  • @reinhardeder5533
    @reinhardeder5533 Год назад +4

    Ich glaube, ich höre ganz auf zu essen.

  • @lewis-x7
    @lewis-x7 Год назад +5

    Top Beitrag ❤

  • @michaelvonschrodinger5214
    @michaelvonschrodinger5214 11 месяцев назад +1

  • @MaSi1988
    @MaSi1988 Год назад +10

    Richtig, Gottes Schöpfung ist durchdacht und Gott braucht keine Hilfe!

  • @rebookkk5335
    @rebookkk5335 Год назад +5

    Gute Infos

  • @CashchroniclesHA
    @CashchroniclesHA Год назад +7

    was die KI alles kann.

  • @grujic-yu
    @grujic-yu Год назад +6

    Die Mittelmeerküche verzichtet weitestgehend auf tierische Fette wie Fleisch, Wurstwaren, Sahne, Käse, Frittierfett, Schmalz und Butter. Tierische Lebensmittel enthalten Cholesterin und begünstigen Ablagerungen in den Gefäßen.
    Folgende Lebensmittel gehören bei der mediterranen Ernährung auf den Speiseplan:
    Gemüse
    Hülsenfrüchte
    Salat
    Obst
    Vollkornprodukte
    Fisch
    Nüsse und Samen
    pflanzliche Öle wie Olivenöl und Rapsöl
    Tipp: Frisch geerntet und nur kurz transportiert schmecken Gemüse, Salat und Obst am besten und enthalten noch alle wichtigen Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe. Eine gute Alternative ist naturbelassene Tiefkühlware. Fettreiche Kaltwasserfische wie Lachs, Makrele, Hering und Thunfisch sind übrigens besonders reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die eine schützende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System haben.
    Welche Lebensmittel sind gut für den Darm?
    Gut sind Lebensmittel, die die intestinale Mikrobiota (umgangssprachlich als Darmflora bezeichnet) unterstützen, die Darmbewegung anregen und den Stuhl weich halten. Das verhindert Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Verstopfung.
    Eine große Herausforderung für die Verdauung sind sehr fettige und zuckerhaltige Speisen, große Portionen, unzureichendes Kauen, schnelles Essen und unregelmäßige Mahlzeiten. Bauchschmerzen, Verstopfung und Blähungen sind häufig die Folge.
    Setzen Sie auf folgende Lebensmittel, um die Verdauung zu unterstützen:
    saisonales Gemüse, vor allem auch süßsauer eingelegtes Gemüse
    Salat der Saison
    Hülsenfrüchte
    Vollkornprodukte
    saisonales Obst
    Trockenobst
    Sauerkraut
    Naturjoghurt, Kefir und Buttermilch
    Tipp: Lein- oder Flohsamen quellen zusammen mit Wasser auf und bilden eine Schleimschicht. Dadurch gleiten sie besonders leicht durch den Darm und unterstützen die Verdauung.
    Die Mittelmeerküche verzichtet weitestgehend auf tierische Fette wie Fleisch, Wurstwaren, Sahne, Käse, Frittierfett, Schmalz und Butter. Tierische Lebensmittel enthalten Cholesterin und begünstigen Ablagerungen in den Gefäßen.
    Folgende Lebensmittel gehören bei der mediterranen Ernährung auf den Speiseplan:
    Gemüse
    Hülsenfrüchte
    Salat
    Obst
    Vollkornprodukte
    Fisch
    Nüsse und Samen
    pflanzliche Öle wie Olivenöl und Rapsöl
    Tipp: Frisch geerntet und nur kurz transportiert schmecken Gemüse, Salat und Obst am besten und enthalten noch alle wichtigen Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe. Eine gute Alternative ist naturbelassene Tiefkühlware. Fettreiche Kaltwasserfische wie Lachs, Makrele, Hering und Thunfisch sind übrigens besonders reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die eine schützende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System haben.
    Welche Lebensmittel sind gut für den Darm?
    Gut sind Lebensmittel, die die intestinale Mikrobiota (umgangssprachlich als Darmflora bezeichnet) unterstützen, die Darmbewegung anregen und den Stuhl weich halten. Das verhindert Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Verstopfung.
    Eine große Herausforderung für die Verdauung sind sehr fettige und zuckerhaltige Speisen, große Portionen, unzureichendes Kauen, schnelles Essen und unregelmäßige Mahlzeiten. Bauchschmerzen, Verstopfung und Blähungen sind häufig die Folge.
    Setzen Sie auf folgende Lebensmittel, um die Verdauung zu unterstützen:
    saisonales Gemüse, vor allem auch süßsauer eingelegtes Gemüse
    Salat der Saison
    Hülsenfrüchte
    Vollkornprodukte
    saisonales Obst
    Trockenobst
    Sauerkraut
    Naturjoghurt, Kefir und Buttermilch
    Tipp: Lein- oder Flohsamen quellen zusammen mit Wasser auf und bilden eine Schleimschicht. Dadurch gleiten sie besonders leicht durch den Darm und unterstützen die Verdauung.
    Johannes 6:35
    Jesus aber sprach zu ihnen: Ich bin das Brot des Lebens. Wer zu mir kommt, den wird nicht hungern; und wer an mich glaubet, den wird nimmermehr dürsten.
    Sprüche 24:13
    Iß, mein Sohn, Honig, denn es ist gut, und Honigseim ist süß in deinem Halse.
    Sprüche 3:8
    Das wird deinem Nabel gesund sein und deine Gebeine erquicken.
    Matthäus 4:4
    Und er antwortete und sprach: Es stehet geschrieben: Der Mensch lebet nicht vom Brot alleine, sondern von einem jeglichen Wort, das durch den Mund Gottes gehet.
    Hesekiel 4:9
    So nimm nun zu dir Weizen, Gerste, Bohnen, Linsen, Hirse und Spelt und tu es alles in ein Faß und mache dir so viel Brote daraus, so viele Tage du auf deiner Seite liegest, daß du dreihundertundneunzig Tage daran zu essen habest,
    Epheser 5:18
    Und saufet euch nicht voll Weins, daraus ein unordentlich Wesen folget, sondern werdet voll Geistes
    1 Korinther 6:19-20
    Oder wisset ihr nicht, daß euer Leib ein Tempel des Heiligen Geistes ist, der in euch ist, welchen ihr habt von Gott, und seid nicht euer selbst? Denn ihr seid teuer erkauft. Darum so preiset Gott an eurem Leibe und in eurem Geiste, welche sind Gottes.🙏👆

    • @PeCo333
      @PeCo333 Год назад +4

      Du hast wirklich KEINE Ahnung von gesunder Ernährung. Auch nicht von ungesunder Ernährung. Du solltest mal genauer recherchieren.

    • @Lohngrin
      @Lohngrin Год назад

      Dann mal viel Spaß beim Brote backen !!! 😂😂😂😂😂

  • @friederikefiedler5484
    @friederikefiedler5484 Год назад +10

    Also ich habe noch kein genverändertes Soja im Laden gefunden und der meiste Tofu der zu kaufen ist, wird aus Soja aus Österreich, Frankreich oder Deutschland hergestellt. Es gibt richtig gute Tofuprodukte und sollte regelmäßig verzehrt werden. Der gesundheitliche Vorteil überwiegt. Mittlerweile gibt es auch Tempeh in allen möglichen Varianten!

    • @alexanderdiedrichderothsch3953
      @alexanderdiedrichderothsch3953 Год назад +5

      Sehr interessant dass sie nicht verstanden was hier vermittelt wird und dieses soja stammt nicht aus Asien in Europa ausschließlich nur amerikanisch verändertes soja angebaut.

    • @kranichauswolfsburg705
      @kranichauswolfsburg705 Год назад

      Ich kaufe nur Bio, Bioanbau schließt gentechnisch veränderte Produkte aus. Ich kann bestätigen, das die bei uns angebotenen Sojaprodukte alle aus A, D oder F sind. Ich konsumiere täglich Sojajoghurt und ab und zu Tofu, alles vetrage ich hervorragend.

    • @kranichauswolfsburg705
      @kranichauswolfsburg705 Год назад

      @@alexanderdiedrichderothsch3953 woher haben Sie diese These? Bitte Quellenangabe!

  • @karltrimmel8004
    @karltrimmel8004 Год назад +1

    Das Leben ist lebensgefährlich (Kästner) und dennoch werde wir immer älter. lg ,ktr

  • @Katze118
    @Katze118 Год назад

    💯💥💫👍👌💜💛💚💙

  • @svenreiter1063
    @svenreiter1063 Год назад +2

    Am Besten lokal , frisch und unverarbeitet essen. Ich verzichte seit 30 Jahren auf Fleisch. Ersatzlos.

  • @guidograbow2586
    @guidograbow2586 Год назад +1

    Das hört sich alles gut an, hat aber nichts mit Leben zu tun oder wollt ihr alle100 Jahren werden, und anderen Menschen zur Last
    fallen, wie soll man wenn man hart arbeitet essen, das ist für mich unreal, aber trotzdem med gut erklärt.

  • @andreaswiegert7749
    @andreaswiegert7749 Год назад +5

    Man ist das Mädel hübsch

  • @thorstent7968
    @thorstent7968 8 месяцев назад

    Was soll ich noch essen😅

  • @markusaurelius7227
    @markusaurelius7227 Год назад

    Das ist ein ai

  • @steffenachtzehn8817
    @steffenachtzehn8817 Год назад +7

    Immer Gute Inhalte Danke weiter so😀

  • @A...N...666XQ
    @A...N...666XQ Год назад +1

    Sage Mal bist du eine Puppe?
    Immer die selbe Frisur. Und immer der selbe Gesichtsausdruck.

  • @cembueyueksahin5269
    @cembueyueksahin5269 Год назад +2

    Danke