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【時短レシピ】ダイエットに最適！激うまプロテインスムージーの作り方
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- Опубликовано: 14 авг 2024
- 今回はプロテインスムージーのレシピを紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
■材料
【チョコレートスムージー】
□プロテイン:1スクープ(およそ25g)
□水:150cc
□氷:お好み(10個程度)
□ギリシャヨーグルト:1スプーン
□ハイカカオのチョコレート:1~2枚
【チョコバナナスムージー】
□プロテイン:1スクープ(およそ25g)
□氷：お好み(10個程度)
□ギリシャヨーグルト:１スプーン
□ハイカカオのチョコレート:1~2枚
□バナナ:0.5~1本
□豆乳:150ml
■ご出演
おきゃなさん
@【おきゃな】パティシエトレーナー
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/ マイプロテイン公式myproteinjp
■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
■チャプター
0:00 オープニング
0:19 はじめに
1:0 材料
1:34 チョコレートスムージーの作り方
4:27 チョコバナナスムージーの作り方
8:00 実食
8:57 まとめ
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#マイプロテイン#プロテインスムージー #レシピ #ダイエット #ダイエットスイーツ
ダイエット中の食事に飽き、間食の楽しみもなくて挫折が頭をよぎってた時にちょうどこの動画を見つけて試しました。一口飲んでビックリする満足感でした。プロテインの豆乳割りは普段から飲んでいますが、ヨーグルトなのか氷の冷たさなのかで甘みが倍増して感じられます。
コメントありがとうございます！
お役に立てたようで大変嬉しいです！ぜひ継続してダイエットを成功させてくださいね！
おきゃなさん(人･ω･)☆超かわいい☆(･ω･人)