tengo mucho tiempo sin hacer ejercicios y me duelen las rodillas , estoy tomando clases para fortalecer las piernas por motivos de insuficiencia venosa, más sin embargo, me cuesta trabajo hacer los desplantes. Me fascinan los ejercicios que haces, me imagino que es cuestión de práctica, verdad ? Los voy a hacer de poco a poco, hasta que logre tu movilidad. Excelente demostración. Excelente clase. Muchas gracias.
Muchísimas Felicidades por el cambio de tu casa, por este nuevo espacio que compartes con nosotros, Dios y la Vida te siga llenando de Bendiciónes. Mis mejores deseos desde México 🇲🇽
Gracias Mayie me encanta esta rutina que acabo de empezar hoy. Solo que aún es rápida para mi teniendo en cuenta mis 55 años y la falta de práctica y equilibrio pero logré seguirte y hacer todos los pasos aunque tuviera que regresar para poder ver el ejercicio completo. Los hago desde mi móvil es añgo incómodo para mi pues acá en Cuba solo en el 📱 tengo Internet, algo que quizás no comprenderías 😂. Hay algun sitio donde pueda bajar este video para poder pasarlo al computador 🖥 y realizarlo a diarios ?. Muchas gracias 🙏 💗👍saludos desde La Habana Cuba 🇨🇺 🙏 ❤️
![Fuerza full body para principiantes [INDICADOS en OSTEOPOROSIS]](http://i.ytimg.com/vi/Ppo15mJyKgs/mqdefault.jpg)
tengo mucho tiempo sin hacer ejercicios y me duelen las rodillas , estoy tomando clases para fortalecer las piernas por motivos de insuficiencia venosa, más sin embargo, me cuesta trabajo hacer los desplantes. Me fascinan los ejercicios que haces, me imagino que es cuestión de práctica, verdad ? Los voy a hacer de poco a poco, hasta que logre tu movilidad. Excelente demostración. Excelente clase. Muchas gracias.
Me encantan tus ejercicios gracias que Dios me la bendiga un abrazito feliz dia🙏🥰
Muchas gracias. Mayi
Dios te bendiga por estos
Bonitos ejercicios ❤❤❤te agradecemos mucho
Muy bueno voy aplicar todos los días 🙂😊
Gracias a ti por tus clases y tu tiempo
Maravillosa clase, lo hace con una voz y serenidad única
Gracias Mayi linda ! Me gusto mucho , quedo mi cuerpo como nuevo , muy relagado ....
Gracias Mayi muy buenos ejercicio Gracias por compartir
Gracias Mary. Buen ejercicio. Saludos desde de de México 👍♥️🌹🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Muchísimas Felicidades por el cambio de tu casa, por este nuevo espacio que compartes con nosotros, Dios y la Vida te siga llenando de Bendiciónes. Mis mejores deseos desde México 🇲🇽
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Que bonito lo haces
Hola Mayi me encantan tus videos los estoy siguiendo
Este es uno de los que me gustaron
Buenísima rutina muchas gracias
que hermosa clase!!!! gracias bella!!
Lindísima clase! Gracias!
Como siempre excelente rutina,muchas gracias Mayi.
Bendiciones 🙏😘
Enamorada de esta clase tan buena ❤👏👌😘
Excelente 😊😮❤❤
Gracias Mayi.
Bendiciones:)
Gracias me sentí muy bien
Que lindos ejercicios. ! Debo mejrar micrquilibrio. Gracias. Saludos desde Uruguay.
Muchas gracias! En cualquier momento del día se pueden hacer! Desde Argentina
Excelente, bendiciones❤
Gracias muy bueno bendiciones
Muchas gracias 👌
Excelente rutina, yo sufro de las rodillas y es muy difícil encontrar una clase tan completa, me encantó, muchas gracias
Gracias de lo mejor gracias
❤❤gracias, excelente Mayi, lo hice bien😂
Me encanta🎉
Gracias tengo que repetirlos para mejorar mi equilibrio 😍😍
Muy. Bien Mayi😊
Siiiiiiiooo con mucho gustooooo
Muy buen Alexia
Holaaaaa !!, Mayihealth ,, genial tu rutina de hoy ,,, gracias totales !! Chile
Que hermosos son esas pinturas
Hola tengo osteoporosis lumbar este ejercicio para el equilibrio lo puedo realizar o tiene que ser referido siempre para osteoporosis?
GRACIAS
Muchas gracias Mayi,cortina pero super beneficiosa.
Bendiciones 🌷
Excelente 😁... Tengo que practicar más
Este ejercicio se puede hacer co con osteoporosis??
Me gustó mucho la rutina eres muy amable tu voz es muy bella . gracias
Hola Estela, muchas gracias a ti por hacer los ejercicios, me alegra que te agrade mi estilo!
Maravillosa clase, gracias.
Hola Ximena buenisima tu clase de hoy me encanta está espectacular felicitaciones!!!
Excelente trabajo bendiciones
Gracias muy buenos estos ejercicios Maite saludos 😋🖐️
Gracias Mayie me encanta esta rutina que acabo de empezar hoy. Solo que aún es rápida para mi teniendo en cuenta mis 55 años y la falta de práctica y equilibrio pero logré seguirte y hacer todos los pasos aunque tuviera que regresar para poder ver el ejercicio completo. Los hago desde mi móvil es añgo incómodo para mi pues acá en Cuba solo en el 📱 tengo Internet, algo que quizás no comprenderías 😂. Hay algun sitio donde pueda bajar este video para poder pasarlo al computador 🖥 y realizarlo a diarios ?. Muchas gracias 🙏 💗👍saludos desde La Habana Cuba 🇨🇺 🙏 ❤️
gracias efectivos
ME ENCNTO
Aca estamos!!! 😄 😄 😄 😄
Que es suavizar las rodillas, que las flexionó un poco?
Buenísimo Mayi, me hacia falta un ejercicio de equilibrio, cariños 😘
Gracias ❤️
Sufrí, pero se que los voy a controlar poco a poco
❤
Excelente ,yo que hago,yoga y me. cuesta
Los que tienen ostopenia ostioporosis pueden hacer estos ejercicios ?
😊🎉❤😊🎉❤😊
Esa parte ,la elongación no , pero terror cuando tengo que quedar parada en una sola piernas espero, ganar equilibrar
Casi sin equilibrio😮
❤️🇵🇷✌️👌
Hola Mayi
Saludos desde Mexico
No murio bonito 😅todo.