Telefonate sind das absolut schlimmste. Ich brauche Stunden, manchmal auch Tage um mich auf ein einfaches Telefonat vorzubereiten, wenn ich nur daran denke, den Arzt anzurufen, um einen Termin zu machen, oder die Schule anzurufen, um mich krankzumelden, fang ich schon an zu zittern und zu schwitzen. Und neulich kommt ganz plötzlich meine Mutter ins Zimmer, drückt mir das Telefon in die Hand und sagt nur "Deine Bank ist dran." Und ich war völlig unvorbereitet und hab nur gestottert und einfach keinen geraden Satz rausgebracht.
Keine Ahnung was es ist aber dieser Moment wenn du im Klassenzimmer relativ weit vorne sitzt und jemand hinter die lacht... Alarmglocken an... Langsam und unauffälltg umdrehen und hoffen dass niemand dich anschaut und über dich lacht. Kennt ihr das ?😅
Wir rotieren immer. Das is voll schlimm für mich, da ich eigentlich eine Person bin, die nicht so gerne im Vordergrund steht. Im Unterricht sitze ich meistens, wenn möglich, ganz hinten an der Wand, wo mich keiner sieht. Aber wenn es dann heißt, dass ich ganz vorne oder in der zweiten Reihe am äußeren Rand sitzen muss, hab ich das Gefühl, ich sterbe gleich. Da sitzen so viele Leute um mich rum und ich bin dann quasi in der Mitte. Und ich habe irgendwie Angst davor. Oder generell wenn ich im Unterricht aufgerufen werde. Schrecklich. Ich leg mir dann immer schon in Gedanken ganz aufgeregt eine Antwort zurecht. Deswegen sag ich oft erstmal gar nichts. Und wenn ich dann was sage, stotter ich total rum und rede so leise, das mich kaum jemand hört. Dabei werde ich dann voll rot im Gesicht und will einfach nur weglaufen. Dann fühlt es sich auch so an, als würde ich gleich ersticken oder man hätte mir die Kehle zugeschnürt und dann krieg ich manchmal Bauch- oder Kopfschmerzen und mir wird etwas schwindelig. Manchmal sagen meine Mitschüler dann, ich soll lauter reden und nich so rumflüstern (genauso geht's mir auch wenn ich einkaufen oder was bestellen muss oder so) und dann habe ich das Gefühl, dass ich auf der Stelle im Boden versinken will oder einfach so losheulen möchte. Besonders schlimm ist es in Mathe, Französisch und Erdkunde.
Zu dem Problem mit den Selbstdiagnosen: Alle diese Punkte treffen hundertprozentig auf mich zu. Einziger Haken: Ich habe viel zu viel Angst, einen Termin beim Psychologen zu vereinbaren und das dann auch noch durchzuziehen.
Hyperion ebenfalls. Ich wahr einmal dort und habe eine Bescheinigung für die Therapie bekommen. Aber am Ende meinte sie "Telefonier doch mal ein paar Therapeuten dieser Liste hier durch!" Und ab da war Ende. 😅
Wenn es irgendwie hilft: Auf die Termine bei Psychologe und Therapeutin habe ich mich immer wie auf Weihnachten gefreut. Und ich denke, dass es vielen so geht, wenn sie nicht grade in den falschen Händen sind. Falls du dich traust, wünsche ich dir genau so eine Erfahrung! Und der Gedanke daran könnte ja vielleicht schon motivieren. Angst vor Telefonaten habe ich auch immer.
An der Kasse mit Kleingeld zahlen. Die Schlange hinter mir wird immer länger und länger. Alles schauen mich an weil ich so lange brauche. Was sie bloß denke? i hate it...fck that shit. 🙄
Habe mich so arrangiert, auch wenn ich schon zwei oder sogar mehr Jahre nicht mehr einkaufen gegangen bin, dass ich Abends kurz vor Ladenschluss gegangen bin (Außer Freitags/Samstags). Keine Schlange an der Kasse, ich kann einfach gerade durch den Laden rennen, meine Sachen schnappen und auf direktem wege in mein Auto und nach Hause. Bezahlungen auch immer nur mit Karte, da Wechselgeld entgegen nehmen zu lange gedauert hat und ich mich blamieren könnte dabei wie ich in meiner Brieftasche verzweifelt das Geld zusammen suche und im schlimmsten Fall auch noch etwas auf den Boden fällt.
@@germanbeerpotato7676 Definitiv bist du das nicht. Ich kann dir bescheinigen das mich dieser Gedanke mehr als nur einmal durchkreuzt. Dieses Gefühl wenn andere menschen einen anschauen, ob an der Kasse oder beim einkaufen, ist einfach das schlimmste.
+danny Jay Oh. Das tut mir leid. Und es ist überhaupt nicht schlimm, dass du nicht aus Deutschland kommst. Es ist nicht wichtig, ob dein Deutsch gut ist oder nicht. Denn Übung macht den Meister und es ist schließlich noch kein Meister vom Himmel gefallen. Und glaub mir, ich kenne einige deutsche, deren deutsch noch schlechter ist als deins ^-^ Stay fresh and keep it up. :3
Es ist irgendwie beruhigend und beängstigend zugleich deine Gefühle so von einem Fremden beschrieben zu bekommen, als ob er deine Gedanken lesen könnte..
Kleine Story am Rande dazu... Als ich mal eine Zeit lang keine Monatskarte hatte, bin ich buchstäblich zweieinhalb Kilometer zu Fuß nach Hause gelaufen, um das "eine Langfahrstrecke bitte" nicht aussprechen zu müssen. Hintergrundinfo: Ich hätte das Geld passend dabei gehabt, bin der unsportlichste Mensch der Welt, habe eine körperliche Krankheit, die mir Ausdauersport eigentlich unmöglich macht, es waren 5°C draußen und ich hatte es eigentlich eilig, wieder nach Hause zu kommen. In diesem Sinne: Ihr seid nicht alleine mit solchen Ängsten.
singingblueberry Same ^^ Ich bin mal die 3 Kilometer von der Schule nach hause gelaufen, weil ich das Geld für den Bus nur in 20 und 50 Cent Stücken hatte und nicht damit bezahlen wollte.
Ich bin gerade auf der Suche nach einem Praktikumsplatz, um die Zeit bis zu meiner Ausbildung zu überbrücken und wollte schon so oft in verschiedenen Betrieben nachfragen, ob sie Praktikanten nehmen. Ich stand dann immer vor der Eingangstür und hab auf das "Geöffnet"-Schild gestarrt. Hab dann nochmal einen Runde um den Block gedreht, mir eine Zigarette gewünscht, obwohl ich Nichtraucher bin, noch ein letztes Mal "Just Another Face" von Modern Baseball gehört und bin letztendlich doch nicht rein gegangen, weil ich nicht die metaphorischen Eier hatte, um ganz einfach zu sagen: "Guten Tag. Ich hätte da eine Frage: Bieten Sie Praktikumsplätze an?" Meh.
Random Psycho Das ist aber auch richtig schwer. Selbst wo ich die Praktikas schon hatte, fiel mir das reingehen schwer. Anrufen hat mir beim Nachfragen immer geholfen. (Richtig feige, ich weiß)
+Seventinyhearts Schön zu wissen, dass man nicht allein ist :) Telefonate finde ich persönlich genauso schlimm. Bei meinem letzten Telefonat habe ich nach dem Auflegen erstmal geweint, weil ich diese Anspannung irgendwie rauslassen musste.
Random Psycho Yeah, das mit dem Telefonieren kann ich vermutlich auch nur, weil man im Laufe seiner Schul/Berufskarriere dazu gezwungen ist wenn einem direkter Kontakt schwerfällt. Schon Pläne was du stattdessen machst wenn du kein Praktikum absolvierst?
+Seventinyhearts Nach dem dritten Versuch klappt das mit dem Fragen dann ja doch, also hat sich am ursprünglichen Plan nichts verändert. Ich warte und hoffe jetzt nur auf Antworten von den jeweiligen Betrieben.
Das mit der Gesprächsvorbereitung kenne ich gut, ich mache mir manchmal selbst für ein kurzes Telefonat mit einer Arzthelferin einen Art Skript. Hab mich sogar schon mal ein bisschen dafür geschämt, weil man immer denkt, man ist die einzige Person auf der Welt, die dieses Problem hat, dabei geht es vielen anderen genauso. Gutes Video! :)
Angie S Ich hab gestern mit meinem Onkel telefoniert wegen einem neuen und irgendwann wusste ich nicht mehr, was ich sagen sollte, das ward soo unglaublich scheiße.😩
KUG1 Meinst du mich? Naja, bei mir ist das extremer.. Ich kann niemanden in die Augen schauen und auch bei Antworten ,muss mir das vorher in Gedanken sagen
na ich bin ja zum Glück nur introvertiert... Ja ok ein bisschen schüchtern... Und dann kommt der ganze andere Dreck der mir mein Leben zur Hölle macht. Naja... Irgendwie wird's irgendwann zu Ende gehen ... Immer 'optimistisch' bleiben 11 ist 5e oder 6e Klasse?
+Shira Cura Geht mir auch so. Nur war ich nicht "normal" schüchtern, sondern ziemlich stark. Und das hat sich in den letzten zwei drei Jahren durch gewisse Familienumstände und Situationen zur sozialen Phobie entwickelt.
TheRevengeoftheDarkWolf -Guess who strikes back naja bei mir war es schon extreme schüchternheit. Ich hab mich nichtmal getraut, mit Verkäufern oder so zu reden (immer noch so). Ich meinte mit 'normal' nur nichts besonderes. Keine Ahnung..... Für mich is das ja fast schon normal
Meine geheimwaffe, um die Sozialphobie so ein BISSCHEN in den Zaum zu bekommen. Den Gedanken zu haben: "Life is like a videogame!" Man hat eine Quest. Die Mission ist z.b beim Bäcker Brötchen holen. Und man versucht, die Situation vorab einfach mal nicht zu bewerten, vielleicht zu versuchen optimistisch an die Sache ranzugehen mit den Gedanken "Die Menschen kennen mich eh nicht und werden mich höchstwahrscheinlich nie wieder sehen. Und wenn doch, werden sie sich wohl kaum an mich erinnern, weil ich keinen bleibenden Eindruck hinterlassen habe!" und man versucht offen mit der Angst umzugehen. Wie oft habe ich versucht, die Fehler, die mir passiert sind, wegzulachen um mich selbst halt auch zu beruhigen. Das einzige wo es nicht klappt sind Gespräche mit Behörden oder Bewerbungsgespräche. Da kommt es nicht selten vor, dass ich danach erstmal weinen muss, weil diese Angst zu groß ist. Und der Gedanke "Kind, du bist 23, hör auf zu heulen wie ein 5 jähriges Mädchen!" ist da auch nicht wirklich fördernd.. Natürlich muss ich dazu sagen es hat JAHRE gebraucht, bis ich dieses Mindset installiert hatte. (Damals, mit 16 nannte mein Hausarzt es nur krankhafte Schüchternheit, Später, mit 20 , bekam ich die Diagnose der Sozialphobie von einen Psychologen in die Hand..) Allerdings hat es mir persönlich sehr geholfen und vielleicht hilft es einen da draußen von euch auch. Um diesen videogame effekt zu verstärken: Hört euch die Soundtracks eures Lieblingsspiels an :) .
+Puzzleshipper Das ist wirklich einer der besten Tipps, die ich je zur Bewältigung von Sozialphobie gehört habe. Das kann ich nachher gleich ausprobieren, danke dafür ^^
In sehr schwierigen Situationen, die wirklich Lebensverändernt sein können, gehe ich sogar noch einen härteren Weg und denke mir: "Scheiß drauf, wenn ich das nicht schaffe oder alles den Bach runter geht, habe ich noch den Suizid." Sehr harte und depressive Vorgehensweise, aber es hat mir so manche Situation einfacher gemacht, muss ich gestehen.
Ich kenne einfach fast jede Situation und irgendwie fühl ich mich damit richtig oft einfach nur alleine. Es ist genauso wie du sagst. Wenn mich im Bus jemand nur kurz anschaut, denk ich gleich, dass ich angeschaut werde, weil ich so übertrieben hässlich bin oder irgendwas unnormales gemacht habe. Ich dreh die Musik dann immer so laut, dass ich nichts mehr mitbekomme und starre aus dem Fenster. Ohne Musik ist Bus fahren Horror für mich. Das klingt vielleicht doof, aber ich weiß manchmal einfach nicht wie man sich in der Öffentlichkeit "normal" verhält. Ich hab ständig das Gefühl, alles was ich tue ist komisch. Ich kann nicht mal normal mit Leuten reden, ohne dass es peinlich wird. Andere können das einfach und es sieht immer so leicht aus. Das meiste ist wahrscheinlich nur Einbildung, aber ich setze mich selbst damit einfach ständig und überall unter Druck.
@@user-jb2ti4nf7x Das kenn ich auch viiiiel zu gut. :/ Meistens hab ich die Lautstärke dann so weit unten das ich selber kaum was höre und selbst dann setz ich meine Kopfhörer (zum 3482. mal) ab um zu hören ob man irgendetwas durch hört(weißt du wie ichs meine?).
@Laorya "denk ich gleich, dass ich angeschaut werde, weil ich so übertrieben hässlich bin" Redest du dir das nur aus Angst ein? Also wenn du das auf deinem Profilbild bist. Du bist auf keinen Fall hässlich.
Ich habe mir gerade deine Videos angeschaut LaraJoy. Du trägst soviel Schönheit in dir, die in deinen Videos zum Ausdruck kommen. Diese Schönheit haben andere Menschen auch verdient zu sehen. Sehe Dich als Geschenk und verschenke dich, wenn du auf andere Menschen triffst.
Ich hab mehr angst vor mir selbst als vor anderen Menschen Bei mir stimmt das sogar...😅 Dank deinen Videos fühle ich mich nicht so alleine mit all den Promblemen!! Danke😙💕
Ich gehe jeden Morgen zum gleichen Bäcker. Bis dahin wusste ich, das jeden Morgen der gleiche Mann friedlich seine Zeitung liest und nie was los ist. Als ich dann vor dem Bäcker schon zum tausendsten mal im Kopf gesagt habe, was ich denn jetzt kaufen möchte obwohl es so gut wie jedes Mal das gleiche ist und die Verkäuferin es eh schon auswendig weiß. Auf jeden Fall geh ich rein. Plötzlich kommt eine Gruppe (ca. 5) mit Mädchen und Jungen in meinem Alter rein. Ich fange an zu schwitzen, habe Ernsthaft überlegt ob ich jetzt einfach raus gehen oder besser gesagt, rausrennen soll. Ich war komplett fertig mit den nerven ich wollte nur noch weg. Ich hatte das Gefühl das sie mich die ganze Zeit anglotzen und mich gerade aufs übelste verurteilen. Ich überlegte sofort ob ich komisch dastehe oder auch nur komisch atme geschweige den blinzle. Diese, wenn überhaupt, eine Minute fühlten sich an wie Jahre. Das war noch relativ harmlos, wenn ich Bus fahre. Ohje. Bringt mich um.
Jeder Tag an dem ich zur Schule muss, ist eine Höllenqual für mich.. Nur mir glaubt keiner dass es so schlimm ist. Ich kann mich überhaupt nicht Konzentrieren und das schon seit Ewigkeiten nicht mehr. Ich leide auch schon seit meinem 11. Lebensjahr an Depressionen und davor war ich eins der glücklichsten Kinder... Naja, der Unterricht beginnt gleich. Habt einen schönen Tag! :)
Oh junge, junge... Ich weiß genau was du/ ihr mein(s)t. Seit der ersten Klasse Schulangst. Letzte Ferientage sind allerdings fast schlimmer als die Schule tatsächlich. Manchmal auch bei Wochenenden. Ich weiß nicht, ob das alles wirklich mit der von meiner Therapeutin wohl offensichtlich vermuteten sozialen Phobie zusammen hängt, aber ich hasse es
Meine Taktik gegen Augenkontakt: An den Leuten vorbei starren oder an den Haaransatz gucken, obwohl ich mir selbst da fragen stelle und die für jz nicht auf
Deathangel Gedankenwelt Also das ist eine gute Methode, jedoch gibt man Menschen das Gefühl, du seist überlegen, wenn du ihnen über die Augen schaust. Versuch es doch eher mit der Nasenspitze oder auf den Mund zu schauen. Mache ich immer 😅
Folgt dem wandelnden Klischee aus dem Video doch auch noch auf Twitter: andreteilzeit.de/twitter OFFIZIELLER MERCHANDISE: www.yvolve.de/andre-teilzeit SPENDEN FÜR DEN KANAL: andreteilzeit.de/patreon
Elliott Tender endlich find ich Antworten auf meine Phobien und ich dachte oft das sind Ticks aber so viele Punkte treffen auf mich, danke für dieses Video❤
Ich finde mich einfach zu 100% in diesem Video wieder. Das ganze hat mich erst ein bisschen verunsichert, aber jetzt, nach dem 2. Mal anschauen, habe ich den Beschluss gefasst, endlich mal mit jemandem zu reden und mir Hilfe zu holen. Ich studiere jetzt seit 2 Monaten und dieses Problem, das ich habe, schränkt mich einfach nur ein und das kann so nicht weitergehen. Danke für dieses Video, lieber Andre, danke, dass du mir die Augen geöffnet hast.
Ich erkenne mich bei ALLEN Punkten wieder :/ Bin schon einige Male bei unserem Schul-Psychologen gewesen und er hat mir einige Nummern für Psychoterapeuten und Psychologen gegeben... Tja. Das wars dann mit der Problemlösung.. Ich kann einfach nicht mit Leuten telefonieren oder reden.. Da lebe ich schon lieber den Rest meines Lebens mit dem Problem, anstatt einmal zu telefonieren und zu einem Therapeuten zu gehen. Schon irgendwie traurig.. XD
Hm... Familie interessiert sich nen scheiß für mich und meine Freunde (zumindest die, die eine Ahnung davon haben, wie es mir geht) telefonieren auch sehr sehr ungerne mit Fremden.. Habe meinem Schulpsychologen gesagt, es wäre extrem super von ihm, wenn er einige Telefonate für mich führen könnte.. Aber so wie ich ihn kenne wird er das wieder vergessen haben, wenn ich das nächste Gespräch mit ihm führe. Naja.. Ich hoffe einfach er meldet sich, falls er eine positive Rückmeldung hat.
dani szap das kenn ich leider zu gut :/ trau mich nicht mal kurz irgendwie was zu essen zu bestellen oder arzt, ich telefoniere nur mit meiner besten Freundin sonst mit niemanden .. Außer die rufen an aber denn nur ganz ganz kurz 😑 .. Und total nervös
@@ZaysFilm Leider ist das Paradox, dass nach dem Gesetz der Anziehung, du das anziehst, was du denkst. Denkst du, dass andere dich anstarren, so wird dein Unterbewusstsein dementsprechend handeln und die Wahrscheinlichkeit steigt, dass du dich so verhältst, das andere dich anstarren. Man könnte es auch so beschreiben, dass dort wo dein Fokus liegt, in diesem Fall auf dem Gedanken, dass andere dich anstarren, deine Energie hin fließt.
Hab es diagnostiziert und die Sachen treffen bei mir nur teilweise zu. Ich hasse es zu warten, ich denke die Sachen nicht mehr aktiv, aber wenn ich dann mal in der Situation drin bin fällt mir Augenkontakt meist einfach, wenn ich nicht gerade n schlechten Tag habe und total nervös bin deswegen. Ich finds super, dass du so Videos machst :)
Andre Teilzeit Ich hab derzeit zum Beispiel wieder eine Angstepisode und vor einem Arzttermin drehe ich teilweise total innerlich durch und während ich dann rede sind meine Hintergrundgedanken aus. Sobald ich praktisch Ablenkung habe durch reden, Gedankengänger oder etwas was ich beim Warten auf etwas lese(wobei das auch Glückssache ist) ist das Gefühl leise oder ganz weg. Ich habs schonmal rausgeschafft aus diesem Konstrukt, vielleicht gehe ich deswegen auch zuversichtlicher und mit mehr Willen dran bei meiner nun 2. Angstepisode. Als ich die noch nicht hatte war meine Angst nur in komplett neuen Situationen ohne komplett vertraute Menschen da. Mit einer recht neuen Freundin in einer neuen Stadt sein oder zum ersten mal mit bestimmten Personen auf ein Konzert gehen. Vieles hat mit Regelmäßigkeit zu tun und je nachdem wie man drauf ist mit "Einfach in die Situation reinstürzen"(was zum Beispiel in meiner jetzigen Lage nur bei so Minikram wie zur Drogerie laufen geht). Joa. Aber da sieht man halt super wie das bei jedem anders ist. Kenne mittlerweile eine Handvoll Menschen, die auch Angststörung, aber mit anderen Triggern haben und es ist echt interessant zu sehen wie andere damit umgehen und leben.
Ich hasse Menschenmengen sowieso, aber wenn ich mich da auch noch durchdrücken muss und die Leute mich nicht bemerken und ich einfach nur "Achtung" oder "Entschuldigung" sagen müsste, bleib ich meistens einfach dumm stehen und hoffe, dass sich irgendwann irgendwie eine Lücke ergibt oder mich jemand bemerkt. Ich glaube, dass ich keine Sozialphobie habe, aber sehr stark introviert bin, weil ich keine körperlichen Symptome habe, aber der Rest zutrifft.
Ich finde es immer wieder fazinierend wie gut du das, was ich nicht in Worte fassen kann einfach ausspricht. An dieser Stelle echt Respekt an dich! Habe die Diagnose auch seit ungefähr einem halben jahr und Grade in der schule hab ich immer wieder Probleme damit. Es ist immer wieder schön zu hören, dass man nicht alleine ist:) tolles Video❤
Ich als Betroffener kann dir nur meinen Glückwunsch aussprechen. Du hast die Anzeichen und Symptome gut und passend beschrieben, hast einen kurzen, aber informativen Einblick gegeben und sogar noch dazu aufgerufen, keine Selbstdiagnose zu stellen. Das war gut. wirklich gut.
Nein, man könnte sagen du hast starke Tendenzen aber das macht noch keine Sozialphobie. Wie Andre schon gesagt hat, die Diagnose kann nur ein Psychiater stellen.
Gut zu wissen vielen dank. Bei mir ist es so dass ich menschen grundsätzlich IMMER vermeide wie der teufel das weihwasser und ängstlich wirke(bekomme ständig solches feedback) .aber das ist nicht das hauptproblem. Ich möchte keine kontakte mehr zur aussenwelt und hab mich vollkommen isoliert(bin momentan auch arbeitslos wie man es in deutschland so schön nennt, oder noch besser "arbeitssuchend") ;D die einzigen menschen mit dennen ich wirklich reden kann sind meine eltern und mobbing hab ich noch nie erlebt!!! Bin ich denn nu sozialphobisch?
Das ich Gespräche skripte, ist für mich Alltag. Sogar so das auf mögliche Antworten reagieren kann. Ich Skripte meine Gespräche immer weil ich ein Starken Sprachfehler habe wo ich manchmal einfach Sachen vertausche oder Sch/ch verwechsel. Das hilft mir dann einigermaßen klar zureden mit Fremden/Bekannten. (Natürlich nicht nur wegen dem Sprachfehler..) Was ich sehr amüsant finde, das einfach 90% von deinen Video auf mich zutrifft. Das ich aber darunter leide, war mir schon sehr lange bewusst. Sachen wie ein einfaches "Hallo!" lassen mich schon in Panik geraten und lassen tausend Gedanken in meinen Kopf abspielen. Ich will hier nicht meine Probleme ablassen, das einzige was ich damit sagen will ist das glaube vielen Menschen so geht. Jeder hat seine eigene Art damit umzugehen und das ist auch gut so. Mich würde es interessieren wie andere Menschen mit solche Problemen umgehen. Da ich immer wieder das Selbe mache und sich so auch nichts verändert. Vielleicht wäre ein Video gut wo du über verschiedene arten von Sozialphobie eingehst und wie man sie vereinfachen kann. Falls du dies noch nicht gemacht hast. Liebe grüße.
Ich musste während deines Videos einfach gerade so sehr anfangen zu weinen, weil du auf den Punkt bringen konntest wie ich mich seit Monaten fühle. Danke dafür
Ich hab' mehr Angst vor mir selbst als vor anderen Menschen Jeder dieser Punkte trifft auf mich zu, aber es gibt da leider nur ein Problem: Ich hab viel zu große Angst, einen Termin beim Psychologen zu vereinbaren oder jemanden zu fragen, es für mich zu machen...Ich hab schon oft versucht meine Mum auf das Thema 'Sozialangst' anzusprechen, aber es kommt immer nur die selbe Antwort: "das musst du lernen, sonst findest du nie 'ne richtige Arbeit! da musst du halt einfach mal mehr rausgehen und dich mit Leuten treffen"
Ja, das Problem habe ich auch. Meine Mutter meinte neulich, ich könnte nicht mal beim Nachbarn Eier kaufen gehen, weil ich mich nicht traue oder so. Dabei hatte ich einfach Angst davor. Sie hat halt keine Ahnung wie sich das anfühlt. Und natürlich sagt sie, ich solle mal mehr raus gehen und mich mit anderen Leuten treffen und nicht nur am Handy sitzen.
Oh Gott, genau dieses ,,Du musst dich nur mehr mit anderen Leuten treffen, dann würde es dir auch besser gehen" kenne ich so gut. Genau das würde ich ja total gerne, aber kann es halt nicht :(
Oh Gott, genau dieses ,,Du musst dich nur mehr mit anderen Leuten treffen, dann würde es dir auch besser gehen" kenne ich so gut. Genau das würde ich ja total gerne, aber kann es halt nicht :(
Ich hab' mehr Angst vor mir selbst als vor anderen Menschen. Stimmt irgendwie wirklich... Ich bin fast 15, und 6 Monate ist das sowieso schon so, aber irgendwie war das von 9-12 einfach ein fließender Übergang aus Schüchternheit zu Sozialphobie. Ich würde jetzt nicht sagen, ich wurde direkt gemobbt... aber durch die komplette Grundschule nur von falschen Freunden benutzt. Meine ersten echten Freunde hatte ich dann in der 5.-6. Klasse auf dem Gymnasium - aber immer nur einer. Auch jetzt gerade, nur ein Freund, einer von 3, die ich in meinem Leben hatte. Aber der weiß über mich mehr als meine eigenen Eltern. Die nichts von meiner (wahrscheinlichen) Sozialphobie wissen. Weshalb ich natürlich noch nie bei einem Psychologen war. Weshalb das hier nur eine Selbstdiagnose ist. Und selbst wenn - es hilft, das Ding beim Namen zu nennen.
Finde es schon krass wie man schreiben kann dass man von falschen freunden benutzt wurde! Vllt warst du ja auch der falsche freund!behaupten kann jeder was , man dreht sich die wahrheit einfach so wie sie einem gefällt!!!näh?
Lowiiification jaaaa das kann durchaus so sein aber muss ja nicht näääh? Also ich kenne genug Beispiele in denen wohl eher Fall 1 eintrifft und daher kann ich mir sehr gut vorstellen, dass es bei auch so sein könnte wenn er's denn sagt, warum sollte er auch lügen? Ja okay warum haten Leute auf RUclips... auch ne gute Frage... Aber dennoch
Lowiiification Wenn mir jemals jemand sowas auf RUclips geschrieben hätte wäre ich zusammengebrochen. Ich hätte geheult, meinen Kommentar gelöscht, wäre umgekippt und hätte wieder eine Phase in der mein Leben aus Selbstmitleid, Suizidgedanken und schlafen besteht. Bedenke das dein Kommentar Menschen verletzen könnte ohne das du dir das bewusst bist.
ich muss leider erlich zugeben mir fällt es sehr schwer mit Menschen zureden geschweige ich weiß einfach nicht worüber ich sprächen soll bin auch eher der Einzel gänger und eher für mich statt mich mit Freunde zutreffen oder was zumachen bin ich eher zuhause mir fällt es auch sehr schwer unter Leuten Zu sein klingt zwar jetzt pussyhaft aber mir macht es panische Angst habe auch sehr oft das Gefühl das ich von jeden beobachtet werde was mir auch voll auf den keks geht muss dazusagen Einsamkeit auf Dauer fickt auch nur den Kopf und wenn man keine Freunde hat ist es wohl besser unter sich zu bleiben was mir auf der einen und der anderen Art und Weise ganz gut tut aber auf der anderen Art und Weise zerstört es mich keine Ahnung alles schwer zu erklären fällt mir nicht sehr leicht wenn man das Gefühl hat alles verkackt zuhaben was man falsch machen kann bereut man es auch nicht mehr :(:p ps danke für dein vedio hilfst mir echt sehr lg
Jana Eiskonfektknisterpapier das stimmt würde sich aber auch nix dran ändern wenn ich rausgehen würde da ich eher der schüchterne Mensch bin aber wo du recht hast hast du recht:)
Marcus Seßler Kommt darauf an was du machst. In der Schule/Uni musst du nur einen Menschen kennen über den du schon wieder Menschen kennenlernst und über die wieder welche. Gerade wenn du zusammen in Veranstaltungen sitzt hast du automatisch miteinander zu tun. Man muss der anderen Person ja nicht sofort alles anvertrauen, aber vielleicht hat man ein gemeinsames Interesse und daraus ergibt sich, dass ihr was zusammen macht, dass dir auch Spaß macht?
Wow. Also ich weiß bereits seit 6 Jahren von meiner psychologisch diagnostizierten Sozialphobie, habe seitdem viel an mir beobachtet, analysiert und an mir und meinen Problemen gearbeitet. Ich bin gerade zufällig auf dieses Video gestoßen und - wow - es erklärt mein Leben, mein ICH so unfassbar gut zusammengefasst. Ich werde es mir abspeichern und zukünftig jedem Interessierten in meinem Umfeld zeigen, der von mir wissen möchte warum ich so bin. VIELEN DANK!
ALLE Symptome treffen auf mich zu, das ist heftig zu hören, wie jemand all meine Gefühle ausspricht, der mich garnicht kennt. Das zeigt, dass man nicht der einzige Mensch ist, aber trotzdem hilft es einem nicht die Angst zu nehmen haha
ich bin grade richtig glücklich weil ich wirklich zum ersten mal das gefühl habe das diese art wie ich mich unter menschen fühle gar nicht SO "abnormal" ist weil es anscheinend wirklich sau viele menschen gibt die sich ganz genauso fühlen. ich bin grade total überrascht davon aber mega froh. danke für das video ❤
Du redest mir aus der Seele. Sehr Schönes Video, hast gut erklärt. Ich wünsche diese soziale phobie nichtmal meinen Feinden. Das tut wirklich weh, diese Angst macht mir mein Leben kaputt 😞
3:02 Meine beste Tacktik ist die Brille ab zu nehmen. Dann sind alle unscharf und fühlen sich weniger wirklich für mich an. Außerdem kann man perfekt so tun als wenn man Kurzsichtiger ist als wirklich wahr. "Du schaust mich an? Ich sehe absichtlich nen halben Meter vorbei. Hey ich kann ja eh nicht so gut guggen..." :)
Wollte nur mal sagen, dass mir dieses Video sehr viel Kraft gegeben hat vor ein paar Monaten und ich jetzt diagnostiziert bin und in Therapie auf dem Weg der Besserung :)
Ich vermute, dass ich Anzeichen einer soziale Phobie habe. 5- Anfang 7 Klasse wurde ich heftig gemobbt und da habe ich es schon verspürt. Inzwischen bin ich in der 9 Klasse und habe Angst, meinen Eltern von meiner Vermutung zu berichten oder gar zum Psychologen zu gehen, wie ich auch gerade Angst habe, diesen Kommentar zu veröffentlichen. Ich weiß, dass mir diese Leute bloß helfen wollen, aber ich habe da teilweise wirklich schon Panik davor, bloß darüber nachzudenken. Ich weiß nicht genau, was ich machen soll obwohl ich weiß, dass es am vernünftigsten ist, meinen Eltern von der Vermutung zu berichten. Mir geht es bei solchen alltäglichen Dingen, Beispielsweise in der Schule, immer schlechter, ich hatte auch schon mehrere Nervenzusammenbrüche, welche sowohl im, als auch außerhalb des Unterrichts stattgefunden haben und von einem wird auch immer erwrtet, dass man ach so extrovertiert sei und wenn man Freunde dann fragt, ob sie nicht zur Kasse wollen, dann gucken sie einen nur verständnislos an und drängen einen schon halb zu so jener Situation, dass in einem halb die Panik hochkommt. Dann diese Aussage "Guck! War doch gar nicht so schlimm!" Man selbst nickt nur mit einem leichten lächeln, jedoch war es sehr, sehr schlimm und man wollte sich am liebsten vergraben gehen.
Lieber Elliot. Als ich dich das erste mal als Andre Teilzeit gesehen habe habe ich deinen kontent nicht gemocht. Als ich selbst von ähnlichen dingen betroffen bin verstehe iches sehr gut und deine Videos und die Art wie duess analysierst mag ich und helft mir sehr! Danke, du bist echg ein Guter!
Hey ich habe eine Sozialphobie(Von Psychologen bestätigt) aber bei mir gibt es Phasen wo es mir nichts aus macht mit Fremden zu sprechen(die sind aber wahnsinnig selten).
Es ist immer wieder schön wenn man sich beobachtet fühlt anfängt zu schwitzen und dann Angsthat jemand könnte bemerken, dass man schwitzt und dadurch einfach noch mehr schwitz und sich das immer weiter steigert.
"Oh, ich hab 2 Tickets für eine Kinofilmpremiere in 2 Tagen gewonnen! Ich sollte jemanden anrufen und fragen, ob diese Person mitkommen möchte! Mir fallen vielleicht sogar ein paar Personen ein!" Nächster Tag: "I-ich sollte... Warte, ich kann auch noch etwas anderes machen..." Nächster Tag "I-ich hab doch sicher noch was anderes zu tun!! ... ... ... Ok, ich... Sollte dann jetzt losgehen..." Ja, womöglich hab ich Sozialphobie. Oder zumindest Telefonierphobie.
Hi! Ich hoffe du hast einen schönen Tag! Ich habe jetzt schon mehrere Videos von dir angeguckt, nachdem meine beste Freundin mir vor ein paar Tagen deinen Kanal gezeigt hat und dachte ich schreibe dir mal einen kleinen Kommentar; also erstmal finde ich die Art und weise wie du redest so schön. Es macht mir Spaß, dir zuzuhören. Ich persönlich "leide" unter Depressionen und sozialer Phobie oder Angststörung und ich finde deine Videos extrem hilfreich und ermutigend. Ich bin dir sehr dankbar, für diese Videos und deine aufheiternde und positive Art. Mach bitte so weiter, Danke!! ❤️
Es trifft alles auf mich zu (gut, ich hatte auch nichts anderes erwartet). Vielleicht sollte ich mal zu einem Psychologen gehen... Da gibt es nur ein "kleines" Problem: Ich habe fucking Angst davor. :/
Ich war schon als Kind immer sehr zurückhaltend und verträumt !! Ich wurde auf ads diagnostiziert(die hypoaktive form), doch ich kann mir vorstellen auch eine angststörung zu haben !!! Ich habe erst heute wieder bestürzt feststellen müssen dass die Woche mich wieder überfordert hat!!! Manche sagen ich bin schüchtern, doch alles was du beschrieben hast, trifft sehr stark auf mich zu !! Danke dafür :-) viel Glück in deinem weiteren Leben !!
Lieber Andre, das ist das erste Mal, dass ich einen Kommentar verfasse, aber ich möchte diese eine Frage gerne einmal los werden: warst du schon einmal bei einer stationären Therapie? Und wenn ja, hat es dir geholfen? Ich bin jetzt seit ein paar Tagen wieder raus und fühle mich kaum besser. Alle erwarten von mir, dass ich wieder zu arbeiten anfange, aber alleine der Gedanke daran bereitet mir solche Angst, das es mich lähmt und ich weiß einfach nicht mehr, was ich tun soll. Meine Therapeutin hat mich unter anderem auch mit sozialer Phobie diagnostiziert und nachdem ich mich durch viele deiner Videos geklickt habe, denke ich, dass du wirklich sehr gut erklären kannst, wie es einem geht. Das fällt mir immer sehr sehr schwer, wenn andere mich fragen, was mit mir los ist. Wenn man sich deine Videos anschaut, fühlt man sich verstanden und das hilft mir viel, dafür wollte ich mich einfach noch einmal bedanken!
Ich war vor 10 Jahren mal für 3 Monate in stationärer Therapie. Gestern war es 10 Jahre her, dass ich entlassen wurde. Damals hatte ich nicht das Gefühl dass es geholfen hat, aber rückblickend bin ich mir da gar nicht so sicher. Vielleicht hat mich das erst dazu angetrieben weiter an mir zu arbeiten und mich meinen Problemen auch im Alltag wieder zu stellen. Die Frage kann ich deswegen leider nicht so eindeutig beantworten. Und meine Erfahrungen lassen sich auch nur schwer auf andere übertragen, insbesondere wenn es um die Behandlungsmethoden geht.
Andre Teilzeit Da hast du recht, man kann das schlecht übertragen. Vielleicht wird mir das ja rückwirkend auch helfen, momentan wirkt es allerdings nicht so. Vielen Dank für deine schnelle Antwort (:
ich,kenne dich zwar erst seit 1-2 Wochen und muss sagen.. Du bist mein Lieblings RUclipsr geworden! ich leide zwar nicht an psychischen Erkrankungen gucke deine videos aber trotzdem sooo gerne!
hahaha ich erkenne mich wieder:) vorallem das mit dej Gespräche vorbereiten... ich hab das neue Metallica album vorbestellt und wollte es nach der schule beim mediamarkt abholen, ich hab die ganze zeit wo ich in der straba war überlegt was ich sagen könnte und am ende kam raus "ja hab das neue Album vorbestellt" :D hahah so dumm oder wenn mich jemand nach dem weg fragt sage ich immer "weiß nicht" (weil ich auch angst habe dass die Person wegen mir nicht ankommt) und wenn ich schon sehe dass jmd auf mich zu geht tu ich so als ob ich total beschäftigt wäre und so ;)
jupancake , Ich musste gerade beim Lesen von deinem Kommentar so schmunzeln..... Ich erkenn mich in deinen Worten absolut wieder :-D Insbesondere das Beispiel mit der Wegbeschreibung, oder wie Du dich verhältst wenn jmd. auf Dich zu läuft xD.... Das bin original Ich. :D Herrlich! Das zaubert mir gerade wirklich ein Lächeln ins Gesicht :) lieben Dank dafür (:
Ich bin jetzt erst aus Zufall auf dich gestoßen, aber du bist mir wirklich sympathisch. Erklärst alles super und motivierst mich irgendwie... Mir geht es relativ ähnlich, deshalb schaue ich dieses Video. Nur, dass ich sehr wohl telefonieren kann. Allerdings mache ich das nur mit meinen Eltern und wirklich guten Freunden, ansonsten bin ich direkt aufgewühlt und stottere, wie du schon erwähntest. Ich möchte gar nicht so viel schreiben, das machen Andere ja auch schon. ;p Aber ich erkenne mich eig sehr in diesem Video wieder und bin froh, dich entdeckt zu haben. Mach weiter so!
Ich bin seid ein paar Jahren mit sozialphobie diagnostiziert. Danke für das Video, ich hoffe das es ein paar Menschen zeigt das Schüchternheit nicht das selbe ist wie eine sozialphobie.
Das hat zwar nichts mit Sozialphobie zu tun aber... Ich weiss nicht wieso.. aber ich kann mit jeder Person über meine Probleme sprechen.. und wirklich alles erzählen. Nur meiner Familie kann ich nichts erzählen und wenn jemand aus meinem Umfeld meiner Familie erzählen will wie es mir wirklich geht, Tuh ich alles um das zu vermeiden.. Das ist doch nicht normal oder?
DaisyLikesFood Keine Angst ich bin genauso nach dem Motto 'Nur über meine Leiche' werden meine Eltern meine Probleme erfahren aber sonst bin ich offen asf und kann es jedem erzählen
Ich habe Sozialphobie, aber ich bin dennoch extrovertiert. Ich kann meine Extrovertiertheit nicht immer und auch nicht vollständig ausleben. Ich bin nicht schüchtern!!! Ich habe Ängste und das ist etwas ganz anderes! Schüchternheit ist eine, sogar positive, Charaktereigenschaft. Angst jedoch ist ein Gefängnis!! Ich trage auch gerne vor einer Gruppe vor, auch wenn ich dann leider schwitze und zitter. Aber das kann ich leider nicht steuern. Keine Ahnung wieso das so ist :/ Ich stehe auch gerne auf einer Bühne und spiele Theater. Aber in der Schule zum Lehrerpult gehen und den Lehrer was fragen, beim Einkaufen mit der Kassiererin reden oder einen der Mitarbeiter fragen, wo ich finde, was ich suche...Pizza am Telefon bestellen, Arzttermine ausmachen, mit Behörden telefonieren, in der Apotheke einkaufen....ich bin nicht fähig oder nur unter größter Anstrengung fähig zu einigen dieser Dinge!!!
Traumtänzerin* Das find ich grade extrem interessant mal die Sicht eines/einer Extrovertierten zu lesen. Kann das aber vollkommen nachvollziehen. Ängste sind wie ein Gefängnis.
Traumtänzerin* Das find ich grade extrem interessant mal die Sicht eines/einer Extrovertierten zu lesen. Kann das aber vollkommen nachvollziehen. Ängste sind wie ein Gefängnis.
Ich mache mich immer zum Depp. Mir fällt es immer noch schwer mit Menschen zu reden, zu telefonieren und ein zu kaufen. Habe so ein Gefühl das ich keine Luft kriege und weg will. Rede viel Blödsinn und denke mir "nicht dein Ernst! Wieso hast du das gerade gesagt!" ich wurde Jahre lang gemobbt (3. klasse bis nach der Ausbildung). Habe wegen meiner Angst und den Panikattaken die Müdlicheprüfung nicht bestanden. Die meisten Leute denken das ich dumm bin. Eigentlich habe ich nur Angst vor ihren Reaktionen. Einen Partner habe ich. Er ist so lieb, hilft mir und hat Verständnis.
Ich glaube sehr stark dran, dass ich introvertiert Bin oder sogar eine sozialphobie habe, aber ich weiß nicht warum.. das hat ab der weiterführenden schule angefangen, aber nicht durch Mobbing oder ähnliches. Woher kann das kommen?
Es ist bei mir diagnostiziert und eine Sache hebt sich bei mir hervor so wie du es 5:00 erwähnst. Es äußert sich ebenfalls körperlich, beispielsweise wenn ein Auto an mir vorbeifährt, selbst wenn ich weiß das ich niemanden kenne und alles in Ordnung ist, versuche ich plötzlich normal zu laufen und mich zusammenzureißen obwohl ich normal aufrecht am laufen war, das geriet dann iwann soweit das ich Koordinationsprobleme bekomme und erst dadurch laufe wie ein bekiffter. Einmal hielt ein Fahrer an und fragte ob er einen Arzt rufen soll. Ich hab zuviel gekifft gehabt und jedesmal wenn ein Auto kam hab ich mich versucht zusammenzureißen, hab so sehr auf mein Laufstil geachtet das ich komplett in panik ausgebrochen bin und erst dadurch diese probleme beim normalen laufen hatte.
Irgendwie treffen bei mir alle Punkte zu... Muss ich mir sorgen machen? Will nicht zum Psychater dann müsste ich das meiner Mutter irgendwie erklären nee dann lebe ich lieber damit
Oh ich musste bei 3. so lachen, danke Andre. Und danke auch für dieses Video. Ich bin selbst in der Richtung alles, was ein Mensch nur sein kann und habe aber niemanden in meinem Umfeld, der mit mir mitfühlen kann. Es tut gut, zu sehen, dass es anderen auch so geht. Du bist toll.
Vielen Dank für dieses sehr aufschlussreiche Video. Da jeder einzelne Punkt voll auf mich zutrifft und es alles passt, bin ich mir nun ziemlich sicher, dass ich seit einem guten Jahr auch an Sozialphobie leide. Am schlimmsten ist es, dass ich eigentlich kein langweiliger Typ bin und gerne was mit Freunden und Bekannten unternehmen würde - mich aber kaum traue, mich einzuklinken, wenn Leute dabei sind, die ich nicht so gut kenne und ich deswegen eben als Langweiler angesehen werde. Ich würde wirklich gerne zum Psychologen, um die Sohzialphobie endlich anzugehen, da sie mich so sehr im Alltag einschränkt, aber ich weiß nicht, wie ich mit meinen Eltern darüber reden soll...
Diese Frage stelle ich mir schon seit mehr als einer Woche und dieses Video kommt einfach zum perfekten Zeitpunkt! Vielen Dank Andre, du hast mir echt weiter geholfen:)
Vor einem Jahr sagte mir meine Psychologin, ich hätte eine Soziophobie. Zu dieser Zeit war ich nicht in der Lage zur Schule gehen und hab nur Zuhause gelegen und geweint. Zum Glück schränkt mich diese Krankheit jetzt nicht mehr so sehr ein. Ich kann wieder rausgehen. Zwar verfolgen mich diese Gedanken immernoch und ich vermeide Gespräche mit mir unbekannten Personen, aber es ist sehr viel besser geworden. Bleibt stark! Life gets better. make sure you are there to see it. :)
Du sprichst mir aus der Seele und hast dich wirklich sehr gut ausgedrückt :) besonders die Gedanken die man hat bevor man sich zum Beispiel irgendwas kaufen möchte und mit jemanden reden muss, da hab ich mich total wiedererkannt. das ist wie ein zwang, du kannst nicht anders. Ich bin mit meiner Therapie schon fertig, aber ich glaube diese phobie wird nie komplett verschwinden. man lernt nur mit ihr zu leben und sie nicht "gewinnen" zu lassen. sehr gutes Video :)
Ich bin gerade auf Reha, aber wegen was anderem. Trotzdem kommen hier alle Gefühle wieder hoch, die ich als Jugendliche hatte, vor allem in Bezug auf Gruppendynamik und ausgeschlossen fühlen... solche Situationen habe ich jetzt ganz lange gemieden. Ich beschäftige jetzt zum ersten Mal ernsthaft mit Sozialphobie als Diagnose und fühle mich von deinem Video komplett angesprochen und verstanden. Danke :)
Jaaa die gute alte sozial Phobie.. Ich konnte das auch knapp 8 Jahre am Leib erfahren. Rückblickend war die Schulzeit eines der Quellen von dieser Phobie, dabei kann ich nicht sicher sagen was zuerst da war, das mobbing oder die Phobie, da ich zudem ein introvertierter und sensibles Wesen bin konnte ich nicht viel für mich machen. An manchen Tagen wunder ich mich wie ich das nur mit einer Depression bestehen konnte. Das hat alles in allen knapp 15 Jahre gedauert und dank vielen netten Menschen, meiner Therapie und meiner Freundin (die mir deinen Kanal vorgestellt hat ^^) bin ich auf nen guten und soliden weg :) Andre ich bedanke mich für deine tolle Art die du so gut zum Ausdruck bringst, du hast mir auch viel geholfen in letzter Zeit -- Dankeschön ^_^ :D
Ich führe so gut wie immer einen inneren Monolog, in dem ich mir überlege, wer mich eventuell gleich ansprechen könnte, was er sagen könnte und was ich antworten könnte. Wenn mich jemand anspricht ist es aber meistens so, dass er etwas völlig anderes sagt und ich keine Ahnung habe, was ich antworten soll und nur irgendeinen Müll von mir gebe. Das bleibt mir dann ewig in Erinnerung und ich hasse mich dafür, dass ich nicht wusste, was ich sagen soll.
Ich habe seit mein schulwechsel dieses schlimme Problem ! Auf der neuen Schule zeige ich nicht mehr auf und wurde sehr schüchtern und konnte nicht viel reden.Immer wenn ich an der Bushaltestelle stehe guck ich alle Leute um mich rum an, weil ich denke sie schauen mich alle an und wenn mich jemand kurz anschaut, Zucken ganze Zeit meine Augen so komisch. Ich gehe sehr selten raus und habe viele Freunde dadurch verloren, habe den Fußballverein verlassen und zocke nur noch am Pc. Dank dir weiß ich wenigstens was ich jetzt habe!
Super Video !! Ich habe war in der Autismus Sprechstunde und dort wurde mir mein ADHS nochmal bestätigt und eine soziale Phobie !! Es ist schrecklich wenn man sich nicht öffnen kann und Panik bekommt unter Menschen !!! Ich hoffe ich bekomme es bald besser in den Griff !! Schließlich werde ich Erzieherin :-)
Telefonate sind das absolut schlimmste. Ich brauche Stunden, manchmal auch Tage um mich auf ein einfaches Telefonat vorzubereiten, wenn ich nur daran denke, den Arzt anzurufen, um einen Termin zu machen, oder die Schule anzurufen, um mich krankzumelden, fang ich schon an zu zittern und zu schwitzen. Und neulich kommt ganz plötzlich meine Mutter ins Zimmer, drückt mir das Telefon in die Hand und sagt nur "Deine Bank ist dran." Und ich war völlig unvorbereitet und hab nur gestottert und einfach keinen geraden Satz rausgebracht.
Hab das nie mit dem zittern....nur extremes herzrasen
Michelle Va same
Michelle Va Ja bei mir auch...
Michelle Va Früher konnte ich ohne Probleme bei Freunden anrufen und auch drangehen.. Aber heute habe ich panische Angst vor dem Telefonieren. 😞
Lowiiification ja ich auch ein Glück bei Telefonaten klappt es nur manchmal dritter ich aber liegt daran das ich schüchtern bin
Keine Ahnung was es ist aber dieser Moment wenn du im Klassenzimmer relativ weit vorne sitzt und jemand hinter die lacht... Alarmglocken an... Langsam und unauffälltg umdrehen und hoffen dass niemand dich anschaut und über dich lacht. Kennt ihr das ?😅
OH GOD, JA!!
Black Bird Im selben Moment wünscht man sich hinten zu sitzen, anstatt vorne zu hocken.
Black Bird jedesmal...immer wenn jemand jemandem eas zuflüstert hab ich angdst dass diese über mich lästern etc...
leider nur zu gut, außer das ich ganz hinten sitze
Wir rotieren immer. Das is voll schlimm für mich, da ich eigentlich eine Person bin, die nicht so gerne im Vordergrund steht. Im Unterricht sitze ich meistens, wenn möglich, ganz hinten an der Wand, wo mich keiner sieht. Aber wenn es dann heißt, dass ich ganz vorne oder in der zweiten Reihe am äußeren Rand sitzen muss, hab ich das Gefühl, ich sterbe gleich. Da sitzen so viele Leute um mich rum und ich bin dann quasi in der Mitte. Und ich habe irgendwie Angst davor. Oder generell wenn ich im Unterricht aufgerufen werde. Schrecklich. Ich leg mir dann immer schon in Gedanken ganz aufgeregt eine Antwort zurecht. Deswegen sag ich oft erstmal gar nichts. Und wenn ich dann was sage, stotter ich total rum und rede so leise, das mich kaum jemand hört. Dabei werde ich dann voll rot im Gesicht und will einfach nur weglaufen. Dann fühlt es sich auch so an, als würde ich gleich ersticken oder man hätte mir die Kehle zugeschnürt und dann krieg ich manchmal Bauch- oder Kopfschmerzen und mir wird etwas schwindelig.
Manchmal sagen meine Mitschüler dann, ich soll lauter reden und nich so rumflüstern (genauso geht's mir auch wenn ich einkaufen oder was bestellen muss oder so) und dann habe ich das Gefühl, dass ich auf der Stelle im Boden versinken will oder einfach so losheulen möchte. Besonders schlimm ist es in Mathe, Französisch und Erdkunde.
Zu dem Problem mit den Selbstdiagnosen: Alle diese Punkte treffen hundertprozentig auf mich zu.
Einziger Haken: Ich habe viel zu viel Angst, einen Termin beim Psychologen zu vereinbaren und das dann auch noch durchzuziehen.
Same.
Hyperion ebenfalls. Ich wahr einmal dort und habe eine Bescheinigung für die Therapie bekommen. Aber am Ende meinte sie "Telefonier doch mal ein paar Therapeuten dieser Liste hier durch!" Und ab da war Ende. 😅
Wenn es irgendwie hilft: Auf die Termine bei Psychologe und Therapeutin habe ich mich immer wie auf Weihnachten gefreut. Und ich denke, dass es vielen so geht, wenn sie nicht grade in den falschen Händen sind. Falls du dich traust, wünsche ich dir genau so eine Erfahrung! Und der Gedanke daran könnte ja vielleicht schon motivieren. Angst vor Telefonaten habe ich auch immer.
Dieses Problem habe ich auch. Das macht mir echt sorgen.
Bei mir ist es genauso
An der Kasse mit Kleingeld zahlen. Die Schlange hinter mir wird immer länger und länger. Alles schauen mich an weil ich so lange brauche. Was sie bloß denke? i hate it...fck that shit. 🙄
Relatable.
Habe mich so arrangiert, auch wenn ich schon zwei oder sogar mehr Jahre nicht mehr einkaufen gegangen bin, dass ich Abends kurz vor Ladenschluss gegangen bin (Außer Freitags/Samstags). Keine Schlange an der Kasse, ich kann einfach gerade durch den Laden rennen, meine Sachen schnappen und auf direktem wege in mein Auto und nach Hause. Bezahlungen auch immer nur mit Karte, da Wechselgeld entgegen nehmen zu lange gedauert hat und ich mich blamieren könnte dabei wie ich in meiner Brieftasche verzweifelt das Geld zusammen suche und im schlimmsten Fall auch noch etwas auf den Boden fällt.
Ich stehe im Geschäft und denke immer ob ich hässlich bin? Oder mache ich etwas falsch? Anscheinend bin ich mit den Gedanken nicht alleine
@@germanbeerpotato7676 Definitiv bist du das nicht. Ich kann dir bescheinigen das mich dieser Gedanke mehr als nur einmal durchkreuzt. Dieses Gefühl wenn andere menschen einen anschauen, ob an der Kasse oder beim einkaufen, ist einfach das schlimmste.
Und dann ist da noch die Angst zu wenig Geld dabei zu haben obwohl man ganz genau weiß dass es reicht.
Mit solchen Videos gibst du vielen Menschen Kraft und dafür hast du echt Respekt verdient! :)
jedes mal wenn du sagst ,,hallo ihr Schönen mänschen" hab ich schon ein Motivations kik
Einen Motivationskick in den Deutschunterricht zu gehen?
CockieCat ne.. das ich mir nicht noch mehr die arme aufschneide ...
und tut mir leid das ich nicht deutsch bin
+danny Jay Oh. Das tut mir leid. Und es ist überhaupt nicht schlimm, dass du nicht aus Deutschland kommst. Es ist nicht wichtig, ob dein Deutsch gut ist oder nicht. Denn Übung macht den Meister und es ist schließlich noch kein Meister vom Himmel gefallen. Und glaub mir, ich kenne einige deutsche, deren deutsch noch schlechter ist als deins ^-^ Stay fresh and keep it up. :3
Temeraire gute RUclipsr sind gute RUclipsr egal was für ne Sprache sie drehen das viedeo gemacht
Same ^-^
Es ist irgendwie beruhigend und beängstigend zugleich deine Gefühle so von einem Fremden beschrieben zu bekommen, als ob er deine Gedanken lesen könnte..
Das zeigt, dass du nicht alleine bist.
Kleine Story am Rande dazu...
Als ich mal eine Zeit lang keine Monatskarte hatte, bin ich buchstäblich zweieinhalb Kilometer zu Fuß nach Hause gelaufen, um das "eine Langfahrstrecke bitte" nicht aussprechen zu müssen. Hintergrundinfo: Ich hätte das Geld passend dabei gehabt, bin der unsportlichste Mensch der Welt, habe eine körperliche Krankheit, die mir Ausdauersport eigentlich unmöglich macht, es waren 5°C draußen und ich hatte es eigentlich eilig, wieder nach Hause zu kommen.
In diesem Sinne: Ihr seid nicht alleine mit solchen Ängsten.
singingblueberry Same ^^ Ich bin mal die 3 Kilometer von der Schule nach hause gelaufen, weil ich das Geld für den Bus nur in 20 und 50 Cent Stücken hatte und nicht damit bezahlen wollte.
singingblueberry Hatte ich auch.
Bin mal mit dem Bus zur Endhaltestelle gefahren und dann 7km nach Hause gelaufen, weil ich nicht aufstehen und "Stop" drücken wollte.
Ich bin gerade auf der Suche nach einem Praktikumsplatz, um die Zeit bis zu meiner Ausbildung zu überbrücken und wollte schon so oft in verschiedenen Betrieben nachfragen, ob sie Praktikanten nehmen. Ich stand dann immer vor der Eingangstür und hab auf das "Geöffnet"-Schild gestarrt. Hab dann nochmal einen Runde um den Block gedreht, mir eine Zigarette gewünscht, obwohl ich Nichtraucher bin, noch ein letztes Mal "Just Another Face" von Modern Baseball gehört und bin letztendlich doch nicht rein gegangen, weil ich nicht die metaphorischen Eier hatte, um ganz einfach zu sagen: "Guten Tag. Ich hätte da eine Frage: Bieten Sie Praktikumsplätze an?"
Meh.
Random Psycho Das ist aber auch richtig schwer. Selbst wo ich die Praktikas schon hatte, fiel mir das reingehen schwer.
Anrufen hat mir beim Nachfragen immer geholfen. (Richtig feige, ich weiß)
+Seventinyhearts Schön zu wissen, dass man nicht allein ist :) Telefonate finde ich persönlich genauso schlimm. Bei meinem letzten Telefonat habe ich nach dem Auflegen erstmal geweint, weil ich diese Anspannung irgendwie rauslassen musste.
Random Psycho Yeah, das mit dem Telefonieren kann ich vermutlich auch nur, weil man im Laufe seiner Schul/Berufskarriere dazu gezwungen ist wenn einem direkter Kontakt schwerfällt.
Schon Pläne was du stattdessen machst wenn du kein Praktikum absolvierst?
+Seventinyhearts Nach dem dritten Versuch klappt das mit dem Fragen dann ja doch, also hat sich am ursprünglichen Plan nichts verändert. Ich warte und hoffe jetzt nur auf Antworten von den jeweiligen Betrieben.
Random Psycho
Oh, dann viel Glück. Voll toll das es doch geklappt hat.
Das mit der Gesprächsvorbereitung kenne ich gut, ich mache mir manchmal selbst für ein kurzes Telefonat mit einer Arzthelferin einen Art Skript. Hab mich sogar schon mal ein bisschen dafür geschämt, weil man immer denkt, man ist die einzige Person auf der Welt, die dieses Problem hat, dabei geht es vielen anderen genauso.
Gutes Video! :)
Angie S Ich hab gestern mit meinem Onkel telefoniert wegen einem neuen und irgendwann wusste ich nicht mehr, was ich sagen sollte, das ward soo unglaublich scheiße.😩
Angie S Ich kann gar nicht telefonieren, auch nicht mit meinem Vater und Freunden. Alle finden das komisch Hm :)
KUG1 Meinst du mich?
Naja, bei mir ist das extremer..
Ich kann niemanden in die Augen schauen und auch bei Antworten ,muss mir das vorher in Gedanken sagen
KUG1 Es geht soweit! An manchen Tagen besser, an manchen etwas weniger. :)
Ich erkenn mich irgendwie in allen Punkten wieder :/
Shira Cura wie alt bist du? Okay das klingt echt nicht wie eine Interessensfrage sondern eher als wäre ich ein Pedo... Sorry :3
Sugar Cane 13. So heftig is es bei mir seit 2-3 Jahren, aber vorher war ich auch schon 'normal' schüchtern.
na ich bin ja zum Glück nur introvertiert... Ja ok ein bisschen schüchtern... Und dann kommt der ganze andere Dreck der mir mein Leben zur Hölle macht. Naja... Irgendwie wird's irgendwann zu Ende gehen ... Immer 'optimistisch' bleiben
11 ist 5e oder 6e Klasse?
+Shira Cura Geht mir auch so. Nur war ich nicht "normal" schüchtern, sondern ziemlich stark. Und das hat sich in den letzten zwei drei Jahren durch gewisse Familienumstände und Situationen zur sozialen Phobie entwickelt.
TheRevengeoftheDarkWolf -Guess who strikes back naja bei mir war es schon extreme schüchternheit. Ich hab mich nichtmal getraut, mit Verkäufern oder so zu reden (immer noch so). Ich meinte mit 'normal' nur nichts besonderes. Keine Ahnung..... Für mich is das ja fast schon normal
Wieso fühl ich mich so angesprochen... Bisher treffen an alle Punkte auf mich zu
Bei mir genauso
Deathangel Gedankenwelt bei mir auch. endlich weiß ich was bei mir kaputt ist...
Bei mir war es 2/3 davon aber ich hab nie an mobbing leiden müssen :/
bei mir auch fast alle
Deathangel Gedankenwelt bei mir auch
Meine geheimwaffe, um die Sozialphobie so ein BISSCHEN in den Zaum zu bekommen. Den Gedanken zu haben: "Life is like a videogame!"
Man hat eine Quest. Die Mission ist z.b beim Bäcker Brötchen holen. Und man versucht, die Situation vorab einfach mal nicht zu bewerten, vielleicht zu versuchen optimistisch an die Sache ranzugehen mit den Gedanken "Die Menschen kennen mich eh nicht und werden mich höchstwahrscheinlich nie wieder sehen. Und wenn doch, werden sie sich wohl kaum an mich erinnern, weil ich keinen bleibenden Eindruck hinterlassen habe!" und man versucht offen mit der Angst umzugehen.
Wie oft habe ich versucht, die Fehler, die mir passiert sind, wegzulachen um mich selbst halt auch zu beruhigen. Das einzige wo es nicht klappt sind Gespräche mit Behörden oder Bewerbungsgespräche. Da kommt es nicht selten vor, dass ich danach erstmal weinen muss, weil diese Angst zu groß ist. Und der Gedanke "Kind, du bist 23, hör auf zu heulen wie ein 5 jähriges Mädchen!" ist da auch nicht wirklich fördernd..
Natürlich muss ich dazu sagen es hat JAHRE gebraucht, bis ich dieses Mindset installiert hatte. (Damals, mit 16 nannte mein Hausarzt es nur krankhafte Schüchternheit, Später, mit 20 , bekam ich die Diagnose der Sozialphobie von einen Psychologen in die Hand..) Allerdings hat es mir persönlich sehr geholfen und vielleicht hilft es einen da draußen von euch auch.
Um diesen videogame effekt zu verstärken: Hört euch die Soundtracks eures Lieblingsspiels an :) .
Das mit dem Videospiel is ne gute Idee. Ich glaube, ich als gelegentliche Hobbygamerin sollte das eventuell mal ausprobieren. Danke für den Tipp. =3
Kein Thema :D
Ich hoffe, es hilft dir genauso, wie es mir geholfen hatte >_
+Puzzleshipper Das ist wirklich einer der besten Tipps, die ich je zur Bewältigung von Sozialphobie gehört habe. Das kann ich nachher gleich ausprobieren, danke dafür ^^
In sehr schwierigen Situationen, die wirklich Lebensverändernt sein können, gehe ich sogar noch einen härteren Weg und denke mir: "Scheiß drauf, wenn ich das nicht schaffe oder alles den Bach runter geht, habe ich noch den Suizid." Sehr harte und depressive Vorgehensweise, aber es hat mir so manche Situation einfacher gemacht, muss ich gestehen.
Ich kenne einfach fast jede Situation und irgendwie fühl ich mich damit richtig oft einfach nur alleine. Es ist genauso wie du sagst. Wenn mich im Bus jemand nur kurz anschaut, denk ich gleich, dass ich angeschaut werde, weil ich so übertrieben hässlich bin oder irgendwas unnormales gemacht habe. Ich dreh die Musik dann immer so laut, dass ich nichts mehr mitbekomme und starre aus dem Fenster. Ohne Musik ist Bus fahren Horror für mich. Das klingt vielleicht doof, aber ich weiß manchmal einfach nicht wie man sich in der Öffentlichkeit "normal" verhält. Ich hab ständig das Gefühl, alles was ich tue ist komisch. Ich kann nicht mal normal mit Leuten reden, ohne dass es peinlich wird. Andere können das einfach und es sieht immer so leicht aus. Das meiste ist wahrscheinlich nur Einbildung, aber ich setze mich selbst damit einfach ständig und überall unter Druck.
Das bin zu 100℅ auch ich....leider😔
Ich kann nichtmal mehr Musik hören, weil ich Angst habe, dass anderen meine Musik durch die Kopfhörer hören könnten und mich dann anschauen
@@user-jb2ti4nf7x Das kenn ich auch viiiiel zu gut. :/ Meistens hab ich die Lautstärke dann so weit unten das ich selber kaum was höre und selbst dann setz ich meine Kopfhörer (zum 3482. mal) ab um zu hören ob man irgendetwas durch hört(weißt du wie ichs meine?).
@Laorya "denk ich gleich, dass ich angeschaut werde, weil ich so übertrieben hässlich bin" Redest du dir das nur aus Angst ein? Also wenn du das auf deinem Profilbild bist. Du bist auf keinen Fall hässlich.
Ich habe mir gerade deine Videos angeschaut LaraJoy. Du trägst soviel Schönheit in dir, die in deinen Videos zum Ausdruck kommen. Diese Schönheit haben andere Menschen auch verdient zu sehen. Sehe Dich als Geschenk und verschenke dich, wenn du auf andere Menschen triffst.
Ich hab mehr angst vor mir selbst als vor anderen Menschen
Bei mir stimmt das sogar...😅
Dank deinen Videos fühle ich mich nicht so alleine mit all den Promblemen!! Danke😙💕
Wieso hast du angst vor dir?
Ich gehe jeden Morgen zum gleichen Bäcker. Bis dahin wusste ich, das jeden Morgen der gleiche Mann friedlich seine Zeitung liest und nie was los ist. Als ich dann vor dem Bäcker schon zum tausendsten mal im Kopf gesagt habe, was ich denn jetzt kaufen möchte obwohl es so gut wie jedes Mal das gleiche ist und die Verkäuferin es eh schon auswendig weiß. Auf jeden Fall geh ich rein. Plötzlich kommt eine Gruppe (ca. 5) mit Mädchen und Jungen in meinem Alter rein. Ich fange an zu schwitzen, habe Ernsthaft überlegt ob ich jetzt einfach raus gehen oder besser gesagt, rausrennen soll. Ich war komplett fertig mit den nerven ich wollte nur noch weg. Ich hatte das Gefühl das sie mich die ganze Zeit anglotzen und mich gerade aufs übelste verurteilen. Ich überlegte sofort ob ich komisch dastehe oder auch nur komisch atme geschweige den blinzle. Diese, wenn überhaupt, eine Minute fühlten sich an wie Jahre.
Das war noch relativ harmlos, wenn ich Bus fahre. Ohje. Bringt mich um.
Ja gut. Sorry für die vielen Fehler, bin müde kann aber nicht einschlafen ^^
Das könnte ich sein😅
Jeder Tag an dem ich zur Schule muss, ist eine Höllenqual für mich.. Nur mir glaubt keiner dass es so schlimm ist. Ich kann mich überhaupt nicht Konzentrieren und das schon seit Ewigkeiten nicht mehr. Ich leide auch schon seit meinem 11. Lebensjahr an Depressionen und davor war ich eins der glücklichsten Kinder... Naja, der Unterricht beginnt gleich.
Habt einen schönen Tag! :)
NebelSalat das geht mir auch so :/
Oh junge, junge... Ich weiß genau was du/ ihr mein(s)t. Seit der ersten Klasse Schulangst. Letzte Ferientage sind allerdings fast schlimmer als die Schule tatsächlich. Manchmal auch bei Wochenenden. Ich weiß nicht, ob das alles wirklich mit der von meiner Therapeutin wohl offensichtlich vermuteten sozialen Phobie zusammen hängt, aber ich hasse es
wie geht es dir heute so? :)
Meine Taktik gegen Augenkontakt:
An den Leuten vorbei starren oder an den Haaransatz gucken, obwohl ich mir selbst da fragen stelle und die für jz nicht auf
Dark Angel danke
Deathangel Gedankenwelt Das ist mir schon zu nah.
Deathangel Gedankenwelt Also das ist eine gute Methode, jedoch gibt man Menschen das Gefühl, du seist überlegen, wenn du ihnen über die Augen schaust. Versuch es doch eher mit der Nasenspitze oder auf den Mund zu schauen. Mache ich immer 😅
Deathangel Gedankenwelt mach ich auch immer so
Deathangel Gedankenwelt auf die Nase sehen! fällt beinahe nicht auf :)
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Andre Teilzeit Du hast ja einen Merch :o
Ich will den Alpaka Hoodie.
Andre Teilzeit Wieso ist dein linker Zeigefinger Orange?
Danke für deine Videos! 💕 Hätte ich die mal früher gefunden als ihr noch nicht mein Coming out hatte und noch nicht in der Psychiatrie war 😂😂🖖👌
Andre Teilzeit.
Wird man so etwas wie Sozialphobie mit der Zeit wieder los oder gibt es gezielte Möglichkeiten das zu lindern?
Elliott Tender endlich find ich Antworten auf meine Phobien und ich dachte oft das sind Ticks aber so viele Punkte treffen auf mich, danke für dieses Video❤
Ich hab' mehr Angst vor mir selbst als vor anderen Menschen
Ich finde mich einfach zu 100% in diesem Video wieder. Das ganze hat mich erst ein bisschen verunsichert, aber jetzt, nach dem 2. Mal anschauen, habe ich den Beschluss gefasst, endlich mal mit jemandem zu reden und mir Hilfe zu holen. Ich studiere jetzt seit 2 Monaten und dieses Problem, das ich habe, schränkt mich einfach nur ein und das kann so nicht weitergehen. Danke für dieses Video, lieber Andre, danke, dass du mir die Augen geöffnet hast.
Wo bzw wie hast du dir hilfe geholt?
Ich erkenne mich bei ALLEN Punkten wieder :/ Bin schon einige Male bei unserem Schul-Psychologen gewesen und er hat mir einige Nummern für Psychoterapeuten und Psychologen gegeben...
Tja. Das wars dann mit der Problemlösung.. Ich kann einfach nicht mit Leuten telefonieren oder reden..
Da lebe ich schon lieber den Rest meines Lebens mit dem Problem, anstatt einmal zu telefonieren und zu einem Therapeuten zu gehen. Schon irgendwie traurig.. XD
Hm.. Wie siehts mit Freunden und Familie aus, können die vielleicht für dich anrufen?
Hm... Familie interessiert sich nen scheiß für mich und meine Freunde (zumindest die, die eine Ahnung davon haben, wie es mir geht) telefonieren auch sehr sehr ungerne mit Fremden..
Habe meinem Schulpsychologen gesagt, es wäre extrem super von ihm, wenn er einige Telefonate für mich führen könnte.. Aber so wie ich ihn kenne wird er das wieder vergessen haben, wenn ich das nächste Gespräch mit ihm führe. Naja.. Ich hoffe einfach er meldet sich, falls er eine positive Rückmeldung hat.
dani szap das kenn ich leider zu gut :/ trau mich nicht mal kurz irgendwie was zu essen zu bestellen oder arzt, ich telefoniere nur mit meiner besten Freundin sonst mit niemanden .. Außer die rufen an aber denn nur ganz ganz kurz 😑 .. Und total nervös
+Julia Mo Same :/
"lachen die über mich?" denke sowas jedes mal in der Öffentlichkeit🙄
Ja ich auch ich sitze im buss und einer lacht und ich krieg direkt Angst und denke das er/sie über mich lacht und wil eig sofort raus aus denn buss
Bei mir ist das tatsächlich der Fall, das manche Menschen über mich lachen....aber warscheinlich nur weil ich so vermummt rum laufe 😕🙄
@@ZaysFilm Leider ist das Paradox, dass nach dem Gesetz der Anziehung, du das anziehst, was du denkst. Denkst du, dass andere dich anstarren, so wird dein Unterbewusstsein dementsprechend handeln und die Wahrscheinlichkeit steigt, dass du dich so verhältst, das andere dich anstarren. Man könnte es auch so beschreiben, dass dort wo dein Fokus liegt, in diesem Fall auf dem Gedanken, dass andere dich anstarren, deine Energie hin fließt.
Ich auch!
Hab es diagnostiziert und die Sachen treffen bei mir nur teilweise zu. Ich hasse es zu warten, ich denke die Sachen nicht mehr aktiv, aber wenn ich dann mal in der Situation drin bin fällt mir Augenkontakt meist einfach, wenn ich nicht gerade n schlechten Tag habe und total nervös bin deswegen.
Ich finds super, dass du so Videos machst :)
Interessante Sicht! :) Hast du das bei allen Leuten so oder nur wenn du in einem gewohnten Umfeld bist?
Andre Teilzeit Ich hab derzeit zum Beispiel wieder eine Angstepisode und vor einem Arzttermin drehe ich teilweise total innerlich durch und während ich dann rede sind meine Hintergrundgedanken aus. Sobald ich praktisch Ablenkung habe durch reden, Gedankengänger oder etwas was ich beim Warten auf etwas lese(wobei das auch Glückssache ist) ist das Gefühl leise oder ganz weg. Ich habs schonmal rausgeschafft aus diesem Konstrukt, vielleicht gehe ich deswegen auch zuversichtlicher und mit mehr Willen dran bei meiner nun 2. Angstepisode. Als ich die noch nicht hatte war meine Angst nur in komplett neuen Situationen ohne komplett vertraute Menschen da. Mit einer recht neuen Freundin in einer neuen Stadt sein oder zum ersten mal mit bestimmten Personen auf ein Konzert gehen.
Vieles hat mit Regelmäßigkeit zu tun und je nachdem wie man drauf ist mit "Einfach in die Situation reinstürzen"(was zum Beispiel in meiner jetzigen Lage nur bei so Minikram wie zur Drogerie laufen geht). Joa. Aber da sieht man halt super wie das bei jedem anders ist. Kenne mittlerweile eine Handvoll Menschen, die auch Angststörung, aber mit anderen Triggern haben und es ist echt interessant zu sehen wie andere damit umgehen und leben.
Ich hasse Menschenmengen sowieso, aber wenn ich mich da auch noch durchdrücken muss und die Leute mich nicht bemerken und ich einfach nur "Achtung" oder "Entschuldigung" sagen müsste, bleib ich meistens einfach dumm stehen und hoffe, dass sich irgendwann irgendwie eine Lücke ergibt oder mich jemand bemerkt.
Ich glaube, dass ich keine Sozialphobie habe, aber sehr stark introviert bin, weil ich keine körperlichen Symptome habe, aber der Rest zutrifft.
Ich finde es immer wieder fazinierend wie gut du das, was ich nicht in Worte fassen kann einfach ausspricht.
An dieser Stelle echt Respekt an dich! Habe die Diagnose auch seit ungefähr einem halben jahr und Grade in der schule hab ich immer wieder Probleme damit. Es ist immer wieder schön zu hören, dass man nicht alleine ist:) tolles Video❤
Danke für solche Videos! Das hilft vielen bestimmt. Daumen hoch👍🏼💪🏼
Ich als Betroffener kann dir nur meinen Glückwunsch aussprechen. Du hast die Anzeichen und Symptome gut und passend beschrieben, hast einen kurzen, aber informativen Einblick gegeben und sogar noch dazu aufgerufen, keine Selbstdiagnose zu stellen. Das war gut. wirklich gut.
Wenn ca. 90%davon auf mich zutrifft, könnte man sagen ich leide an sozialphobie?
Nein, man könnte sagen du hast starke Tendenzen aber das macht noch keine Sozialphobie. Wie Andre schon gesagt hat, die Diagnose kann nur ein Psychiater stellen.
Psychiater oder Psychologe. Nicht nur Psychiater.
Andre Teilzeit Streng genommen darf ein Psychotherapeut das auch
Ein Psychotherapeut is ein Psychologe oder Psychiater mit Zusatzausbildung ^^
Gut zu wissen vielen dank. Bei mir ist es so dass ich menschen grundsätzlich IMMER vermeide wie der teufel das weihwasser und ängstlich wirke(bekomme ständig solches feedback) .aber das ist nicht das hauptproblem. Ich möchte keine kontakte mehr zur aussenwelt und hab mich vollkommen isoliert(bin momentan auch arbeitslos wie man es in deutschland so schön nennt, oder noch besser "arbeitssuchend") ;D die einzigen menschen mit dennen ich wirklich reden kann sind meine eltern und mobbing hab ich noch nie erlebt!!! Bin ich denn nu sozialphobisch?
:D voll cool, dass du diese dinge oder "Symptome" trotz allem liebenswert darstellst. das gibt irgendwie mut.
Das ich Gespräche skripte, ist für mich Alltag. Sogar so das auf mögliche Antworten reagieren kann.
Ich Skripte meine Gespräche immer weil ich ein Starken Sprachfehler habe wo ich manchmal einfach Sachen vertausche oder
Sch/ch verwechsel. Das hilft mir dann einigermaßen klar zureden mit Fremden/Bekannten. (Natürlich nicht nur wegen dem Sprachfehler..)
Was ich sehr amüsant finde, das einfach 90% von deinen Video auf mich zutrifft.
Das ich aber darunter leide, war mir schon sehr lange bewusst.
Sachen wie ein einfaches "Hallo!" lassen mich schon in Panik geraten und lassen tausend Gedanken in meinen Kopf abspielen.
Ich will hier nicht meine Probleme ablassen, das einzige was ich damit sagen will ist das glaube vielen Menschen so geht.
Jeder hat seine eigene Art damit umzugehen und das ist auch gut so. Mich würde es interessieren wie andere Menschen mit solche Problemen umgehen. Da ich immer wieder das Selbe mache und sich so auch nichts verändert.
Vielleicht wäre ein Video gut wo du über verschiedene arten von Sozialphobie eingehst und wie man sie vereinfachen kann.
Falls du dies noch nicht gemacht hast.
Liebe grüße.
Schaut euch den RUclipsr nochkeinname an, er beschreibt seine Soziale Phobie sehr gut und so dass man richtig mitfühlt.
Habe schon länger auf so ein Video gewartet, danke Andre, obwohl allgemein mal danke für deine tollen Videos! #lieblingsyoutuber
Ich musste während deines Videos einfach gerade so sehr anfangen zu weinen, weil du auf den Punkt bringen konntest wie ich mich seit Monaten fühle. Danke dafür
An alle Leute: I feel you
Ich leide schon lange an sozialer Phobie und diese Punkte sind echt passend sehr gut auf den Punkt gebracht
Ich hab' mehr Angst vor mir selbst als vor anderen Menschen
Jeder dieser Punkte trifft auf mich zu, aber es gibt da leider nur ein Problem: Ich hab viel zu große Angst, einen Termin beim Psychologen zu vereinbaren oder jemanden zu fragen, es für mich zu machen...Ich hab schon oft versucht meine Mum auf das Thema 'Sozialangst' anzusprechen, aber es kommt immer nur die selbe Antwort: "das musst du lernen, sonst findest du nie 'ne richtige Arbeit! da musst du halt einfach mal mehr rausgehen und dich mit Leuten treffen"
Phil Trash #3 genau das sagen meine Eltern mir auch immer..
Ja, das Problem habe ich auch. Meine Mutter meinte neulich, ich könnte nicht mal beim Nachbarn Eier kaufen gehen, weil ich mich nicht traue oder so. Dabei hatte ich einfach Angst davor. Sie hat halt keine Ahnung wie sich das anfühlt. Und natürlich sagt sie, ich solle mal mehr raus gehen und mich mit anderen Leuten treffen und nicht nur am Handy sitzen.
Nicht aufgeben! Sowas nennt man empathielos...eure mütter haben es eben noch nie selbst erlebt sonst würden sie nicht so einen unfug von sich geben
Oh Gott, genau dieses ,,Du musst dich nur mehr mit anderen Leuten treffen, dann würde es dir auch besser gehen" kenne ich so gut. Genau das würde ich ja total gerne, aber kann es halt nicht :(
Oh Gott, genau dieses ,,Du musst dich nur mehr mit anderen Leuten treffen, dann würde es dir auch besser gehen" kenne ich so gut. Genau das würde ich ja total gerne, aber kann es halt nicht :(
Ich mag deine Videos so sehr. Gucke mir fast jeden Abend einige an, damit ich mich verstanden fühle.
Ich hab' mehr Angst vor mir selbst als vor anderen Menschen. Stimmt irgendwie wirklich...
Ich bin fast 15, und 6 Monate ist das sowieso schon so, aber irgendwie war das von 9-12 einfach ein fließender Übergang aus Schüchternheit zu Sozialphobie. Ich würde jetzt nicht sagen, ich wurde direkt gemobbt... aber durch die komplette Grundschule nur von falschen Freunden benutzt. Meine ersten echten Freunde hatte ich dann in der 5.-6. Klasse auf dem Gymnasium - aber immer nur einer. Auch jetzt gerade, nur ein Freund, einer von 3, die ich in meinem Leben hatte. Aber der weiß über mich mehr als meine eigenen Eltern. Die nichts von meiner (wahrscheinlichen) Sozialphobie wissen. Weshalb ich natürlich noch nie bei einem Psychologen war. Weshalb das hier nur eine Selbstdiagnose ist. Und selbst wenn - es hilft, das Ding beim Namen zu nennen.
CaveThief 15 und 6 Monate oder fast 15 und 6 Monate ist das so?
Finde es schon krass wie man schreiben kann dass man von falschen freunden benutzt wurde! Vllt warst du ja auch der falsche freund!behaupten kann jeder was , man dreht sich die wahrheit einfach so wie sie einem gefällt!!!näh?
Lowiiification jaaaa das kann durchaus so sein aber muss ja nicht näääh? Also ich kenne genug Beispiele in denen wohl eher Fall 1 eintrifft und daher kann ich mir sehr gut vorstellen, dass es bei auch so sein könnte wenn er's denn sagt, warum sollte er auch lügen? Ja okay warum haten Leute auf RUclips... auch ne gute Frage... Aber dennoch
CaveThief Das muss noch lange keine sozialphopie sein, wenn du Gewissheit willst, MUSST du zu zum seelenklemtner :/
Lowiiification Wenn mir jemals jemand sowas auf RUclips geschrieben hätte wäre ich zusammengebrochen. Ich hätte geheult, meinen Kommentar gelöscht, wäre umgekippt und hätte wieder eine Phase in der mein Leben aus Selbstmitleid, Suizidgedanken und schlafen besteht. Bedenke das dein Kommentar Menschen verletzen könnte ohne das du dir das bewusst bist.
Ich finde es unglaublich, wie einfach alles zutrifft. Und wie gut du diese Gefühle und Gedanken ausdrücken kannst.
ich muss leider erlich zugeben mir fällt es sehr schwer mit Menschen zureden geschweige ich weiß einfach nicht worüber ich sprächen soll bin auch eher der Einzel gänger und eher für mich statt mich mit Freunde zutreffen oder was zumachen bin ich eher zuhause mir fällt es auch sehr schwer unter Leuten Zu sein klingt zwar jetzt pussyhaft aber mir macht es panische Angst habe auch sehr oft das Gefühl das ich von jeden beobachtet werde was mir auch voll auf den keks geht muss dazusagen Einsamkeit auf Dauer fickt auch nur den Kopf und wenn man keine Freunde hat ist es wohl besser unter sich zu bleiben was mir auf der einen und der anderen Art und Weise ganz gut tut aber auf der anderen Art und Weise zerstört es mich keine Ahnung alles schwer zu erklären fällt mir nicht sehr leicht wenn man das Gefühl hat alles verkackt zuhaben was man falsch machen kann bereut man es auch nicht mehr :(:p ps danke für dein vedio hilfst mir echt sehr lg
kenne ich :/
Marietta Träbert haben wir 2 ja was gemeinsam finde ich gut:)
Marcus Seßler Klingt vielleicht doof, aber wenn du zu Hause bleibst, weil du keine Freunde hast, findest du auch keine.
Jana Eiskonfektknisterpapier das stimmt würde sich aber auch nix dran ändern wenn ich rausgehen würde da ich eher der schüchterne Mensch bin aber wo du recht hast hast du recht:)
Marcus Seßler Kommt darauf an was du machst. In der Schule/Uni musst du nur einen Menschen kennen über den du schon wieder Menschen kennenlernst und über die wieder welche. Gerade wenn du zusammen in Veranstaltungen sitzt hast du automatisch miteinander zu tun. Man muss der anderen Person ja nicht sofort alles anvertrauen, aber vielleicht hat man ein gemeinsames Interesse und daraus ergibt sich, dass ihr was zusammen macht, dass dir auch Spaß macht?
Wow. Also ich weiß bereits seit 6 Jahren von meiner psychologisch diagnostizierten Sozialphobie, habe seitdem viel an mir beobachtet, analysiert und an mir und meinen Problemen gearbeitet. Ich bin gerade zufällig auf dieses Video gestoßen und - wow - es erklärt mein Leben, mein ICH so unfassbar gut zusammengefasst. Ich werde es mir abspeichern und zukünftig jedem Interessierten in meinem Umfeld zeigen, der von mir wissen möchte warum ich so bin.
VIELEN DANK!
ALLE Symptome treffen auf mich zu, das ist heftig zu hören, wie jemand all meine Gefühle ausspricht, der mich garnicht kennt. Das zeigt, dass man nicht der einzige Mensch ist, aber trotzdem hilft es einem nicht die Angst zu nehmen haha
Es gibt wenige Menschen, die solche Themen, so gut wie du erklären können
Ich würde auch gern neue Menschen kennenlernen aber ich kann es irgendwie nicht
ich bin grade richtig glücklich weil ich wirklich zum ersten mal das gefühl habe das diese art wie ich mich unter menschen fühle gar nicht SO "abnormal" ist weil es anscheinend wirklich sau viele menschen gibt die sich ganz genauso fühlen. ich bin grade total überrascht davon aber mega froh. danke für das video ❤
Ach du heilige
Ich erkenne mich einfach in allem wieder...
Das mit den Gesprächen und den Fliehen vor unerwarteten Gesprächenist mein Hauptproblem...
Du redest mir aus der Seele. Sehr Schönes Video, hast gut erklärt. Ich wünsche diese soziale phobie nichtmal meinen Feinden. Das tut wirklich weh, diese Angst macht mir mein Leben kaputt 😞
3:02 Meine beste Tacktik ist die Brille ab zu nehmen. Dann sind alle unscharf und fühlen sich weniger wirklich für mich an. Außerdem kann man perfekt so tun als wenn man Kurzsichtiger ist als wirklich wahr. "Du schaust mich an? Ich sehe absichtlich nen halben Meter vorbei. Hey ich kann ja eh nicht so gut guggen..." :)
Wollte nur mal sagen, dass mir dieses Video sehr viel Kraft gegeben hat vor ein paar Monaten und ich jetzt diagnostiziert bin und in Therapie auf dem Weg der Besserung :)
In jedem punkt erkenne ich mich wieder..
Du gibst mir das Gefühl, dass ich nicht alleine mit dem Gefühl bzw. mit der Situation bin. Danke.
Ich vermute, dass ich Anzeichen einer soziale Phobie habe. 5- Anfang 7 Klasse wurde ich heftig gemobbt und da habe ich es schon verspürt. Inzwischen bin ich in der 9 Klasse und habe Angst, meinen Eltern von meiner Vermutung zu berichten oder gar zum Psychologen zu gehen, wie ich auch gerade Angst habe, diesen Kommentar zu veröffentlichen. Ich weiß, dass mir diese Leute bloß helfen wollen, aber ich habe da teilweise wirklich schon Panik davor, bloß darüber nachzudenken. Ich weiß nicht genau, was ich machen soll obwohl ich weiß, dass es am vernünftigsten ist, meinen Eltern von der Vermutung zu berichten. Mir geht es bei solchen alltäglichen Dingen, Beispielsweise in der Schule, immer schlechter, ich hatte auch schon mehrere Nervenzusammenbrüche, welche sowohl im, als auch außerhalb des Unterrichts stattgefunden haben und von einem wird auch immer erwrtet, dass man ach so extrovertiert sei und wenn man Freunde dann fragt, ob sie nicht zur Kasse wollen, dann gucken sie einen nur verständnislos an und drängen einen schon halb zu so jener Situation, dass in einem halb die Panik hochkommt. Dann diese Aussage "Guck! War doch gar nicht so schlimm!" Man selbst nickt nur mit einem leichten lächeln, jedoch war es sehr, sehr schlimm und man wollte sich am liebsten vergraben gehen.
Sam Daydreamer Same..
Lieber Elliot.
Als ich dich das erste mal als Andre Teilzeit gesehen habe habe ich deinen kontent nicht gemocht. Als ich selbst von ähnlichen dingen betroffen bin verstehe iches sehr gut und deine Videos und die Art wie duess analysierst mag ich und helft mir sehr! Danke, du bist echg ein Guter!
Hey ich habe eine Sozialphobie(Von Psychologen bestätigt) aber bei mir gibt es Phasen wo es mir nichts aus macht mit Fremden zu sprechen(die sind aber wahnsinnig selten).
Es ist immer wieder schön wenn man sich beobachtet fühlt anfängt zu schwitzen und dann Angsthat jemand könnte bemerken, dass man schwitzt und dadurch einfach noch mehr schwitz und sich das immer weiter steigert.
"Oh, ich hab 2 Tickets für eine Kinofilmpremiere in 2 Tagen gewonnen! Ich sollte jemanden anrufen und fragen, ob diese Person mitkommen möchte! Mir fallen vielleicht sogar ein paar Personen ein!" Nächster Tag: "I-ich sollte... Warte, ich kann auch noch etwas anderes machen..." Nächster Tag "I-ich hab doch sicher noch was anderes zu tun!! ... ... ... Ok, ich... Sollte dann jetzt losgehen..."
Ja, womöglich hab ich Sozialphobie. Oder zumindest Telefonierphobie.
Hi! Ich hoffe du hast einen schönen Tag! Ich habe jetzt schon mehrere Videos von dir angeguckt, nachdem meine beste Freundin mir vor ein paar Tagen deinen Kanal gezeigt hat und dachte ich schreibe dir mal einen kleinen Kommentar; also erstmal finde ich die Art und weise wie du redest so schön. Es macht mir Spaß, dir zuzuhören. Ich persönlich "leide" unter Depressionen und sozialer Phobie oder Angststörung und ich finde deine Videos extrem hilfreich und ermutigend. Ich bin dir sehr dankbar, für diese Videos und deine aufheiternde und positive Art. Mach bitte so weiter, Danke!! ❤️
ich wünsche mir so sehr noch ein Video über Borderline...
Ich finde es krass wie du mir bei manchen Punkten aus der Seele redest
Es trifft alles auf mich zu (gut, ich hatte auch nichts anderes erwartet).
Vielleicht sollte ich mal zu einem Psychologen gehen... Da gibt es nur ein "kleines" Problem: Ich habe fucking Angst davor. :/
Ich war schon als Kind immer sehr zurückhaltend und verträumt !! Ich wurde auf ads diagnostiziert(die hypoaktive form), doch ich kann mir vorstellen auch eine angststörung zu haben !!! Ich habe erst heute wieder bestürzt feststellen müssen dass die Woche mich wieder überfordert hat!!! Manche sagen ich bin schüchtern, doch alles was du beschrieben hast, trifft sehr stark auf mich zu !! Danke dafür :-) viel Glück in deinem weiteren Leben !!
Lieber Andre,
das ist das erste Mal, dass ich einen Kommentar verfasse, aber ich möchte diese eine Frage gerne einmal los werden: warst du schon einmal bei einer stationären Therapie? Und wenn ja, hat es dir geholfen?
Ich bin jetzt seit ein paar Tagen wieder raus und fühle mich kaum besser. Alle erwarten von mir, dass ich wieder zu arbeiten anfange, aber alleine der Gedanke daran bereitet mir solche Angst, das es mich lähmt und ich weiß einfach nicht mehr, was ich tun soll.
Meine Therapeutin hat mich unter anderem auch mit sozialer Phobie diagnostiziert und nachdem ich mich durch viele deiner Videos geklickt habe, denke ich, dass du wirklich sehr gut erklären kannst, wie es einem geht. Das fällt mir immer sehr sehr schwer, wenn andere mich fragen, was mit mir los ist.
Wenn man sich deine Videos anschaut, fühlt man sich verstanden und das hilft mir viel, dafür wollte ich mich einfach noch einmal bedanken!
Ich war vor 10 Jahren mal für 3 Monate in stationärer Therapie. Gestern war es 10 Jahre her, dass ich entlassen wurde. Damals hatte ich nicht das Gefühl dass es geholfen hat, aber rückblickend bin ich mir da gar nicht so sicher. Vielleicht hat mich das erst dazu angetrieben weiter an mir zu arbeiten und mich meinen Problemen auch im Alltag wieder zu stellen. Die Frage kann ich deswegen leider nicht so eindeutig beantworten. Und meine Erfahrungen lassen sich auch nur schwer auf andere übertragen, insbesondere wenn es um die Behandlungsmethoden geht.
Andre Teilzeit Da hast du recht, man kann das schlecht übertragen. Vielleicht wird mir das ja rückwirkend auch helfen, momentan wirkt es allerdings nicht so. Vielen Dank für deine schnelle Antwort (:
ich,kenne dich zwar erst seit 1-2 Wochen und muss sagen.. Du bist mein Lieblings RUclipsr geworden! ich leide zwar nicht an psychischen Erkrankungen gucke deine videos aber trotzdem sooo gerne!
hahaha ich erkenne mich wieder:)
vorallem das mit dej Gespräche vorbereiten...
ich hab das neue Metallica album vorbestellt und wollte es nach der schule beim mediamarkt abholen, ich hab die ganze zeit wo ich in der straba war überlegt was ich sagen könnte und am ende kam raus "ja hab das neue Album vorbestellt" :D hahah so dumm
oder wenn mich jemand nach dem weg fragt sage ich immer "weiß nicht" (weil ich auch angst habe dass die Person wegen mir nicht ankommt) und wenn ich schon sehe dass jmd auf mich zu geht tu ich so als ob ich total beschäftigt wäre und so ;)
jupancake , Ich musste gerade beim Lesen von deinem Kommentar so schmunzeln.....
Ich erkenn mich in deinen Worten absolut wieder :-D
Insbesondere das Beispiel mit der Wegbeschreibung, oder wie Du dich verhältst wenn jmd. auf Dich zu läuft xD.... Das bin original Ich. :D
Herrlich!
Das zaubert mir gerade wirklich ein Lächeln ins Gesicht :)
lieben Dank dafür (:
Alex Vogt
das ist ja lieb:) freut mich total &
es tut mir leid für alle die mich irgendwann mal nach dem weg gefragt haben und nie angekommen sind
Ich bin jetzt erst aus Zufall auf dich gestoßen, aber du bist mir wirklich sympathisch. Erklärst alles super und motivierst mich irgendwie...
Mir geht es relativ ähnlich, deshalb schaue ich dieses Video. Nur, dass ich sehr wohl telefonieren kann. Allerdings mache ich das nur mit meinen Eltern und wirklich guten Freunden, ansonsten bin ich direkt aufgewühlt und stottere, wie du schon erwähntest. Ich möchte gar nicht so viel schreiben, das machen Andere ja auch schon. ;p
Aber ich erkenne mich eig sehr in diesem Video wieder und bin froh, dich entdeckt zu haben. Mach weiter so!
Wieso läuft Dagi Werbung vor deinen Videos??
Das tat weh.. ;-;
Jung Hoseok er kann die Werbung, die RUclips schaltet nicht beeinflussen.
Ich bin seid ein paar Jahren mit sozialphobie diagnostiziert. Danke für das Video, ich hoffe das es ein paar Menschen zeigt das Schüchternheit nicht das selbe ist wie eine sozialphobie.
Das hat zwar nichts mit Sozialphobie zu tun aber... Ich weiss nicht wieso.. aber ich kann mit jeder Person über meine Probleme sprechen.. und wirklich alles erzählen. Nur meiner Familie kann ich nichts erzählen und wenn jemand aus meinem Umfeld meiner Familie erzählen will wie es mir wirklich geht, Tuh ich alles um das zu vermeiden.. Das ist doch nicht normal oder?
Ich glaube das geht vielen so. Kann ich auch nicht. Damit bist du definitiv nicht alleine.
DaisyLikesFood Keine Angst ich bin genauso nach dem Motto 'Nur über meine Leiche' werden meine Eltern meine Probleme erfahren aber sonst bin ich offen asf und kann es jedem erzählen
Alles trifft auf mich zu... habe mir aber jetzt auch psychologische Hilfe gesucht, unter anderem wegen Selbstmordgedanken. Hoffe es wird besser
Ich habe Sozialphobie, aber ich bin dennoch extrovertiert. Ich kann meine Extrovertiertheit nicht immer und auch nicht vollständig ausleben. Ich bin nicht schüchtern!!! Ich habe Ängste und das ist etwas ganz anderes! Schüchternheit ist eine, sogar positive, Charaktereigenschaft. Angst jedoch ist ein Gefängnis!! Ich trage auch gerne vor einer Gruppe vor, auch wenn ich dann leider schwitze und zitter. Aber das kann ich leider nicht steuern. Keine Ahnung wieso das so ist :/
Ich stehe auch gerne auf einer Bühne und spiele Theater.
Aber in der Schule zum Lehrerpult gehen und den Lehrer was fragen, beim Einkaufen mit der Kassiererin reden oder einen der Mitarbeiter fragen, wo ich finde, was ich suche...Pizza am Telefon bestellen, Arzttermine ausmachen, mit Behörden telefonieren, in der Apotheke einkaufen....ich bin nicht fähig oder nur unter größter Anstrengung fähig zu einigen dieser Dinge!!!
Traumtänzerin* Das find ich grade extrem interessant mal die Sicht eines/einer Extrovertierten zu lesen.
Kann das aber vollkommen nachvollziehen. Ängste sind wie ein Gefängnis.
Traumtänzerin* Das find ich grade extrem interessant mal die Sicht eines/einer Extrovertierten zu lesen.
Kann das aber vollkommen nachvollziehen. Ängste sind wie ein Gefängnis.
Ich mache mich immer zum Depp. Mir fällt es immer noch schwer mit Menschen zu reden, zu telefonieren und ein zu kaufen.
Habe so ein Gefühl das ich keine Luft kriege und weg will. Rede viel Blödsinn und denke mir "nicht dein Ernst! Wieso hast du das gerade gesagt!" ich wurde Jahre lang gemobbt (3. klasse bis nach der Ausbildung).
Habe wegen meiner Angst und den Panikattaken die Müdlicheprüfung nicht bestanden. Die meisten Leute denken das ich dumm bin. Eigentlich habe ich nur Angst vor ihren Reaktionen.
Einen Partner habe ich. Er ist so lieb, hilft mir und hat Verständnis.
heii deine Videos sind echt alle super klasse und ich schau sie auch sehr sehr gern..
würdest du eigentlich auch ein Video machen über ADHS?
Ich wollte dir nur dafür danken dass du über themen redest wo niemand darüber redet.
Ich glaube sehr stark dran, dass ich introvertiert Bin oder sogar eine sozialphobie habe, aber ich weiß nicht warum.. das hat ab der weiterführenden schule angefangen, aber nicht durch Mobbing oder ähnliches. Woher kann das kommen?
Ben L. Jackson Könnte aufgrund des hohen Leistungsdruckes in der Schule ausgelöst worden sein.
Ja, vllt. Aber ich geh nur auf eine Realschule und war nie wirklich schlecht in der schule und hab auch nie soviel gelernt.
Würde dir einen Psychotherapeuten empfehlen.
Befinde mich selbst aufgrund einer Zwangsstörung in Behandlung und es ist ein befriedigendes Gefühl verstanden zu werden.
stiller Schrei Ja, wahrscheinlich keine schlecht Idee, aber selbst davor hab ich höllische angst..
Es ist bei mir diagnostiziert und eine Sache hebt sich bei mir hervor so wie du es 5:00 erwähnst. Es äußert sich ebenfalls körperlich, beispielsweise wenn ein Auto an mir vorbeifährt, selbst wenn ich weiß das ich niemanden kenne und alles in Ordnung ist, versuche ich plötzlich normal zu laufen und mich zusammenzureißen obwohl ich normal aufrecht am laufen war, das geriet dann iwann soweit das ich Koordinationsprobleme bekomme und erst dadurch laufe wie ein bekiffter. Einmal hielt ein Fahrer an und fragte ob er einen Arzt rufen soll. Ich hab zuviel gekifft gehabt und jedesmal wenn ein Auto kam hab ich mich versucht zusammenzureißen, hab so sehr auf mein Laufstil geachtet das ich komplett in panik ausgebrochen bin und erst dadurch diese probleme beim normalen laufen hatte.
Irgendwie treffen bei mir alle Punkte zu... Muss ich mir sorgen machen? Will nicht zum Psychater dann müsste ich das meiner Mutter irgendwie erklären nee dann lebe ich lieber damit
Oh ich musste bei 3. so lachen, danke Andre. Und danke auch für dieses Video. Ich bin selbst in der Richtung alles, was ein Mensch nur sein kann und habe aber niemanden in meinem Umfeld, der mit mir mitfühlen kann. Es tut gut, zu sehen, dass es anderen auch so geht. Du bist toll.
Das klingt ja alles schön und gut, aber dann muss ich ja meine Therapeutin darum bitten einen Test machen zu können qwq (The struggle is real)
Vielen Dank für dieses sehr aufschlussreiche Video. Da jeder einzelne Punkt voll auf mich zutrifft und es alles passt, bin ich mir nun ziemlich sicher, dass ich seit einem guten Jahr auch an Sozialphobie leide. Am schlimmsten ist es, dass ich eigentlich kein langweiliger Typ bin und gerne was mit Freunden und Bekannten unternehmen würde - mich aber kaum traue, mich einzuklinken, wenn Leute dabei sind, die ich nicht so gut kenne und ich deswegen eben als Langweiler angesehen werde.
Ich würde wirklich gerne zum Psychologen, um die Sohzialphobie endlich anzugehen, da sie mich so sehr im Alltag einschränkt, aber ich weiß nicht, wie ich mit meinen Eltern darüber reden soll...
Das bin so ich 1 zu 1 wie du es geschrieben hast meine eltern wollen oder können es nicht verstehen es ist einfach nur schlimm
@@ZaysFilm Ja, meine auch nicht. Immer, wenn ich es andeute, werde ich eher abgewiesen.
My Life in a nutshell
Diese Frage stelle ich mir schon seit mehr als einer Woche und dieses Video kommt einfach zum perfekten Zeitpunkt!
Vielen Dank Andre, du hast mir echt weiter geholfen:)
könntest du auch über andere angststörungen reden? :)
Vor einem Jahr sagte mir meine Psychologin, ich hätte eine Soziophobie. Zu dieser Zeit war ich nicht in der Lage zur Schule gehen und hab nur Zuhause gelegen und geweint. Zum Glück schränkt mich diese Krankheit jetzt nicht mehr so sehr ein. Ich kann wieder rausgehen. Zwar verfolgen mich diese Gedanken immernoch und ich vermeide Gespräche mit mir unbekannten Personen, aber es ist sehr viel besser geworden. Bleibt stark!
Life gets better. make sure you are there to see it. :)
die erste Situation kenne ich zu gut.... :(
sarah plays :3 stay alive |-/
sarah plays :3 |-/
|-/ ♥
sarah plays :3 |-/ hey fren
Du bist der Hammer !!!!! So sympathisch empathisch und gleichzeitig mit so viel Humor !
Du sprichst mir aus der Seele und hast dich wirklich sehr gut ausgedrückt :) besonders die Gedanken die man hat bevor man sich zum Beispiel irgendwas kaufen möchte und mit jemanden reden muss, da hab ich mich total wiedererkannt. das ist wie ein zwang, du kannst nicht anders. Ich bin mit meiner Therapie schon fertig, aber ich glaube diese phobie wird nie komplett verschwinden. man lernt nur mit ihr zu leben und sie nicht "gewinnen" zu lassen. sehr gutes Video :)
Irgendwie helfen mir deine Videos alle so...weil es aus meinen Leben spricht😔👌🏼
Ich bin gerade auf Reha, aber wegen was anderem. Trotzdem kommen hier alle Gefühle wieder hoch, die ich als Jugendliche hatte, vor allem in Bezug auf Gruppendynamik und ausgeschlossen fühlen... solche Situationen habe ich jetzt ganz lange gemieden. Ich beschäftige jetzt zum ersten Mal ernsthaft mit Sozialphobie als Diagnose und fühle mich von deinem Video komplett angesprochen und verstanden. Danke :)
Ich habe das Gefühl,das du der einzigste Mensch bist der mich versteht. Verdammt, das klingt so krank! :D
Jaaa die gute alte sozial Phobie.. Ich konnte das auch knapp 8 Jahre am Leib erfahren. Rückblickend war die Schulzeit eines der Quellen von dieser Phobie, dabei kann ich nicht sicher sagen was zuerst da war, das mobbing oder die Phobie, da ich zudem ein introvertierter und sensibles Wesen bin konnte ich nicht viel für mich machen.
An manchen Tagen wunder ich mich wie ich das nur mit einer Depression bestehen konnte. Das hat alles in allen knapp 15 Jahre gedauert und dank vielen netten Menschen, meiner Therapie und meiner Freundin (die mir deinen Kanal vorgestellt hat ^^) bin ich auf nen guten und soliden weg :)
Andre ich bedanke mich für deine tolle Art die du so gut zum Ausdruck bringst, du hast mir auch viel geholfen in letzter Zeit -- Dankeschön ^_^ :D
Ich führe so gut wie immer einen inneren Monolog, in dem ich mir überlege, wer mich eventuell gleich ansprechen könnte, was er sagen könnte und was ich antworten könnte. Wenn mich jemand anspricht ist es aber meistens so, dass er etwas völlig anderes sagt und ich keine Ahnung habe, was ich antworten soll und nur irgendeinen Müll von mir gebe. Das bleibt mir dann ewig in Erinnerung und ich hasse mich dafür, dass ich nicht wusste, was ich sagen soll.
Ich habe seit mein schulwechsel dieses schlimme Problem ! Auf der neuen Schule zeige ich nicht mehr auf und wurde sehr schüchtern und konnte nicht viel reden.Immer wenn ich an der Bushaltestelle stehe guck ich alle Leute um mich rum an, weil ich denke sie schauen mich alle an und wenn mich jemand kurz anschaut, Zucken ganze Zeit meine Augen so komisch. Ich gehe sehr selten raus und habe viele Freunde dadurch verloren, habe den Fußballverein verlassen und zocke nur noch am Pc. Dank dir weiß ich wenigstens was ich jetzt habe!
Bin gerade so froh über dieses Video,vielen dank dafür Elliott.
Wurde heute diagnostiziert und kann das alles jetzt etwas besser verstehen:)
Es hat so gut getan von jemandem anderen zu hören wie ich mich tagtäglich fühle und mir selbst nie erklären konnte was mit mir nicht stimmt
Super Video !! Ich habe war in der Autismus Sprechstunde und dort wurde mir mein ADHS nochmal bestätigt und eine soziale Phobie !! Es ist schrecklich wenn man sich nicht öffnen kann und Panik bekommt unter Menschen !!! Ich hoffe ich bekomme es bald besser in den Griff !! Schließlich werde ich Erzieherin :-)
Sprichst mir aus der Seele - Danke!
Danke für dein Video hat mir weiter geholfen 😞❤
Du sprichst mir aus der Seele ...