XL FOOD DIARY. Mit Gewichtszunahme umgehen. Meine Erfahrung & Tipps als Ernährungsberaterin.
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Mein Instagram: / resirandom Hi, schön, dass Du da bist. Ich bin Resi. Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin & Achtsamkeits Coach & Mama. Auf meinem Kanal findest Du alles zu den Themen: Intuitive Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit, Selbstliebe & bedürfnisorientierte Elternschaft Schau Dich gerne um. aktuelle Rabattcodes (Werbung) Mit meinem Code resi10 bekommst Du 10 % auf alles bei www.hurom-euro.... Every Foods: Mit meinem Code RESIRANDOM10 bekommst Du 10 % auf alles bei every-foods.co.... 5% Rabatt bei www.korodroger... mit dem Code Resi Meine Nahrungsergänzung: 10 % Rabatt bei innonature.eu mit dem Code resirandom10 Mit meinem Code resi10 bekommst Du 10% bei linisbites.com... gratis Gewürz von just Spices jspc.es/resira... mit dem Code justresirandom (ab 20 € MBW)
Liebe immer ein Thema pro Video 😊 bitte auch eins zum Anti-Überessen….. Kriegs nicht hin… ständig überessen…
Tolles Video wie immer und super Statement zu dem theme Gewicht, können wir mal alle mehr liebe im Form. Von. Likes da lassen? Fast 6000 Aufrufe und circa 300.likes?! Howwwww
Ich liebe deine Videos danke resi ❤️
Danke dir 🥹❤️
Liebe Resi,
Vielen lieben Dank für deine tollen Videos. Du strahlst immer so viel Wärme aus. ☺️
Dein Kleiner kann schon super toll sprechen. Das ist so großartig!
Liebe Grüße aus dem Norden. 😊
So so viele wertvolle Ansätze und Denkanstöße!!! Vielen vielen Dank 🥰
Danke dir ☺️
Super Video. Finde das Thema, das du heute besprochen hast, sehr wichtig. Wertvolle Ansätze von dir ❤ Liebe Grüße aus Köln 🌻
Danke für deine Worte🥰💚ein schönes Video…mir geht es ähnlich, habe eine stressige Phase hinter mir und dazu noch PMS da ernähre ich mich eher ungesund und weiß, so lange es nicht zur Regel wird kein Problem. Gerne mehr zum Thema emotionales Essen und auch was bei PMS Cravings hilfreich ist.
Pms Cravings, ganz ehrlich: Gönnen 😆 why not
Liebe Resi.. Danke für das tolle Video wieder🥰❤️
Dank dir, habe ich vor paar Jahren gelernt "wirklich gesund" zu essen und mal hinzugucken, wieviel ich eigentlich immer zwischendurch gegessen habe🤦🏼♀️ habe auch langsam, leider kam mir vor fast 3 Jahren meine Krebs Erkrankung "dazwischen", endlich verstanden, dass man den Körper nichts verbieten sollte und dass man so viel "gesättigter" durch den Tag kommt.. gerade mit Alternativen wie "gesunde Snacks".. mein Leben mit 2 Teenies würde ohne Süßes nicht zu schaffen sein.. dafür lieb ich es viel viel zu sehr.. habe Industriezucker eigentlich komplett gestrichen, was mir nach meiner Erkrankung sehr wichtig war/ist und natürlich gibt es mal auf einer Feier ein Stück Kuchen usw.. nur das Einzige was mir echt schwer fällt bzw nicht so passiert, wenn man es so sagen kann, dass ich durch intuitives Essen kein Gewicht verliere.. ich hab mein Gewicht super seit deinen Anfängen gehalten, nur würde ich gern wieder ein bisschen Kilos verlieren... Und auch mein Erkrankung hat natürlich körperliche Spuren wie Wassereinlagerungen usw mit sich gezogen, nur wie komme ich nun in ein Kalorien Defizit ohne jedes Essen zu bewerten was mir halt super schwer fallen würde.. koche alles selbst und wüsste ja gar nicht wie ich all die Kalorien zähle.. vlt hast du da ja noch einen Tipp 🤓 ganz liebe Grüße 😘
Ach liebe resi du inspirierst mich immer wieder mit deinen Videos
Das freut mich 🥹
Danke für das tolle Video 👍👍👍👍👍
Freut mich dass es dir gefällt 🥰
Oh man resi, das video war so toll. Deine worte über die Zunahme, so reflektiert. Das mit der stillzeit Zunahme kenne ich so gut und will auch wieder abnehmen. Aber eben so wie du sagst. Dem Körper keine guten Nährstoffe vorenthalten. Ich versuche es jetzt auch mithilfe deines buches. Danke für deine Arbeit
Danke dir 🫶🏻 je viele nehmen vom Stillen ab aber es ist eben nicht immer so 😆
Danke liebe Resi❤❤❤
Ganz gerne ☺️
Dankeschön 🙏
🙏🫶🏻
Danke für die Inspiration! ❤
Gerne 😊
❤danke für das Video
Gerne 🙏
Safe place❤
🥹🙏
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Ich finde die Shakes von Innonature so lecker. Aber es ist viel weniger Eiweiß drin als in den Milchproteinshakes oder? Und doch recht viele Kohlenhydrate. Ist das nicht schwierig wenn man abnehmen möchte?
Deshalb hab ich es bisher nicht nochmal gekauft.
Schaffe es nicht so gut, genug Eiweiß zu essen. Auch, weil ich sehr kleine Mengen und nur wenig tierisches esse.
Ich mache demnächst noch mal ein Video zu Proteinen. Aber es ist ein Trugschluss dass man Unmengen an Proteinen isst & dann einfach abnimmt. Die Shakes von Inno haben nur cleane Zutaten, keine künstlichen Aromen & Süßungsmittel, das halte ich für deutlich besser als die anderen Shakes auf dem Markt. Keine Angst vor Kohlehydraten, wir brauchen alle Makronährstoffe
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