SUB)🤫살안찌는 다이어트 디저트?✨고소한 코코넛 로쉐 만드는법/노저울,노오븐,에어프라이어 /Diet coconut rocher recipe/ 해피베이킹Happybaking

[@happybakey]

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안녕하세요 다이어트 간식으로 좋은 코코넛 로쉐를 스테비아를 이용해 만들어봤어요.
저울 없이 간단하게 만들 수 있고 에어프라이어로도 만들 수 있어요
스테비아가 아니더라도 칼로리가 낮은 당 대체제를 이용해 만들어보세요.
겉은 바삭하고 속은 부드러운 고소한 디저트에요.
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*코코넛 로쉐 약 8-9개분량
*오븐은 굽기 전 2분간 160도로 예열한 뒤 구워주세요.
*계란은 만들기 5분전 실온에 꺼내놓아 찬기를 제거한 뒤 사용해주세요.
☞다이어트 코코넛로쉐 ☜
계란흰자 2개 (약 60g)
스테비아 2~3스푼 20g ( 단맛은 취향에 따라 조절하세요. 밥숟가락 기준 볼록하게 2스푼)
건조코코넛롱 70g (종이컵 1컵 + 2/3컵)
바닐라 오일 약간 (생략가능)
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☞ Coconut Rocher recipe☜
two egg whites
20g Stevia
70g dried coconut
4 drops of vanilla extract
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☞만드는법☜
1.달걀 2개의 흰자와 노른자를 분리해주세요.
2.달걀흰자에 스테비아 20g(크게 두 스푼)을 넣고 섞어주세요(거품내는 것이 아닌 스테비아가 섞일 정도로만 저어주세요)
3.바닐라오일을 약 5방울 정도 넣고 섞어주세요.
4.건조코코넛롱 70g (종이컵1컵+2/3컵)을 넣고 잘 섞어 뭉쳐주세요.
5.유산지를 깐 팬에 코코넛 반죽을 한 스쿱씩 올려주세요.
6.오븐은 160도에서 20분간 굽고, 에어프라이어는 160도로 10분간 구워주세요.(에어프라이어는 따로 예열 x 오븐만 160도 2분간 예열한 뒤 구워주세요.)
7.완성된 코코넛 로쉐는 완전히 식혀주세요. (다음날 먹으면 눅눅해질 수 있으니 구운 뒤 바로 드세요. 바삭한 정도는 굽는 시간으로 조절하세요)
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BGM - a night alone

[@장아란-f3x]

저 담주 월욜날 졸업사진 찍어서 2일동안 굶으려했ㅆ눈데,, 이건 못참쬬🤤🤤

[@happybakey]

요새 다이어트 베이킹에 빠졌어요..✨ 안 굶어도 잘 나올거에요😏졸업 미리 축하드려요🥳🥳

[@혀인혀인]

에리스티톨 넣어도되나요?? 맛은 어떤가유♡