【ZTH零基礎學游泳】Ep2：自由式踢水、仰式漂浮。踢水總是踢不快，來看看最簡單的練習方式！

這個系列 ZTH(Zero to Hero) 的影片除了給想要學游泳的初學者外，也希望進階的觀眾可以藉此將基本功打得更深，讓台灣的全體水域安全意識提高！希望有需要的人可以用線上的方式，學會游泳或是更了解這項運動。
今天這集零基礎學游泳的第二集，延伸上一集的蹬牆漂浮、蹬地漂浮
這集除了跟大家分享仰式漂浮如何練習之外，也分享了自由式踢水動作的動作，覺得踢水前進不了的人，來檢視一下自己踢水是不是缺少了哪個部分！
而我們在下一集會跟大家分享仰式踢水，以及換氣前的預備動作，不要錯過喔！
#游泳 #學游泳 #鐵人三項 #自由式 #swimming #kicking #freestyle #triathlon

[@鄭怡貞-b6r]

很多關節動作的cue好實用，課表編排也很有邏輯～感謝分享，期待下一集！

[@uniki1201]

謝謝你的回饋！😊😊😊

[@armlu]

頭一抬起來換氣就沉下去啦, 有點難😅

[@uniki1201]

可以試試看扶著牆壁，先讓眼睛出來就好，習慣一下這樣的重心，後面再慢慢加入換氣！

[@公羽羊大]

眼睛看肚子 眼睛看肚子 眼睛看肚子 😂😂😂

[@uniki1201]

沒錯，非常非常重要！

[@philoirita]

除了眼睛看肚子外，膝蓋也要收？

[@黃紹愷-s2q]

厲害

[@uniki1201]

😍😍😍

[@easoneason4120]

期待下一集

[@uniki1201]

製作中製作中🤣！

[@philoirita]

踢水踢不到位，大腿一直沒辦法抬起……😭

[@uniki1201]

可以試試看用仰式踢水來練習！對於大腿擺動蠻有幫助的

[@binglintsai2398]

非常謝謝資訊的提供！

[@uniki1201]

不客氣～😊😊