삼두 필승 공략법 (feat.복근)

[@user-rm5pw8uh7j]

주말에 짐다운짐에서 친절하게 인사받아주셔서 감사했습니다!! 남은 기간 준비 화이팅이십니다 🔥

[@zombieclassic123]

가끔 오면 인사 나눠요 🫡🔥🔥 먼저 인사해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 파이팅입니다 🤜🤛

[@신뗘교]

권준은 최고야❤

[@zombieclassic123]

럽유❤️

[@hijeong8724]

오늘도 파이팅입니다❤

[@zombieclassic123]

감사합니다!! 파이팅입니다 🫡🫡🔥

[@Youngmin90]

권 준 갓 🔥

[@zombieclassic123]

❤️‍🔥🫡

[@rlaxotjd123]

나띠는 못참지

[@zombieclassic123]

Nattybynatty❤️🫡🫡🫡

[@정승구-u5h]

응원합니당 그리고 체육선생님 하셔도 되겠어요!

[@zombieclassic123]

감사합니다 🔥🔥🔥🫡

[@정승구-u5h]

@@zombieclassic123 감사합니다!

[@akromawrath7353]

Daebak 👍👏💪

[@zombieclassic123]

🫡🔥🔥🔥

[@marcus464]

동변시🔥

[@zombieclassic123]

😂😂🔥🔥🔥🔥

[@user-rb2es8tj9m]

피부 젼나 하얗다 팔 깨끗하고 부럽..

[@zombieclassic123]

감사합니다 🫡❤️

[@jay-x5p4m]

권준선수 몇년만에 대회이신건가요??

[@zombieclassic123]

작년 9월 대회가 최근 시합이었습니다!

[@영우조-b4q]

현재 운동 분할 루틴 설명해주실 수 있나요?

[@zombieclassic123]

Leg/pull/push 혹은 Leg/back+arm/chest+shoulder 을 진행하되 부족한 볼륨을 쉬는 날 채워주려고 하고 있습니다
평균적으로 주당 한부위 2회씩 운동해준다고 생각하시면 될거 같습니다 !🔥

[@ddong00]

헉...1등

[@zombieclassic123]

❤️‍🔥❤️‍🔥

[@HnR-fp8qv]

운동할 때 BGM 너무 산만하고 느낌이 안 좋아요

[@zombieclassic123]

넵 참고하겠습니다 ㅠㅠ