Валерий,добрый вечер!Хорошую тему затронули!Надо ещё будет Вам снять ролик,по завершении перетрена!Ощущения организма,результаты тренировок после,когда всё в норму придёт!!!....По себе скажу так-После сорока лет,организм теряет и не дополучает некоторые витамины и минералы в должном количестве!Тестостерон уже не вырабатывается так,как это было в молодом возрасте!Я понял одно-чисто спортом здесь не помочь!Спорт конечно держит организм в тонусе и спортом заниматься интересно и приятно,а где-то может даже и красиво!Но после 40 лет,необходимо дополнительно принимать витамины и минералы!....У меня например работа тяжёлая с ночными сменами,питание не скажу чтобы уж правильное,тренировки через день-два,как получается!Но тяжело конечно! А для естественного поднятия тестостерона можно пропить Цинк Пиколинат!Очень ощутимое действие от него после недели приёма, особенно по утрам))))...Месяц приёма,потом отдых пару месяцев!!!...
Да,обязательно продолжу эту тему,правильно все делал или нет.Спасибо за совет,да от многих слышал про витамины и обязательно нужно сдать анализы и на тестостерон в том числе.
@@Сергей-к3г4ц Не могу знать об доказательствах Английских учёных!... То,что описал,испытано на себе!Побочек не замечено,Слава Богу!.... Каждый сам делает выбор!
@@caspernelin5463Согласен, выбор за каждым. Но как говорят: предупрежден, значит вооружен. Впрочем вам может повезти и вы отделаетесь лёгкой формой побочного воздействия данного препарата, а именно преждевременным облысением, о котором предупреждают американские учёные.
Странное дело, я себя почувствовал терапевтом принимающего пациента. Что мне сразу захотелось вам посоветовать, так это перестать учавствовать в каких либо соревнованиях, что ислючит не нужные и бестолковые силовые подготовительные нагрузки. Зимой для организма достаточно простых лыжных прогулок. Ну и конечно же идти на поводу у вашей интуиции, а не ума, который живет в ложных представлениях о нас и о мире. А из еды, могу посоветовать употреблять чеснок. 😊
Здраствуйте чередуйте лыжные тренировки со спешими прогулками на 5-7км так же поддерживайте себя фармакологическими препаратами , калий магний+боярышник, цветочная пыльца, лечебные настойки итд и будет у Вас сила, выносливость, и высокий тестостерон! и конечно тренироваться нужно дозированно....по своим ощущениям чтоб не загонять себя в "Перетрен"
![Почему мы не любим думать [Veritasium]](http://i.ytimg.com/vi/lWd2Vr1NWZo/mqdefault.jpg)
Молодец Валерик ! Спешить никуда не нужно !!!
хорошие наблюдения.
Валерий,добрый вечер!Хорошую тему затронули!Надо ещё будет Вам снять ролик,по завершении перетрена!Ощущения организма,результаты тренировок после,когда всё в норму придёт!!!....По себе скажу так-После сорока лет,организм теряет и не дополучает некоторые витамины и минералы в должном количестве!Тестостерон уже не вырабатывается так,как это было в молодом возрасте!Я понял одно-чисто спортом здесь не помочь!Спорт конечно держит организм в тонусе и спортом заниматься интересно и приятно,а где-то может даже и красиво!Но после 40 лет,необходимо дополнительно принимать витамины и минералы!....У меня например работа тяжёлая с ночными сменами,питание не скажу чтобы уж правильное,тренировки через день-два,как получается!Но тяжело конечно!
А для естественного поднятия тестостерона можно пропить Цинк Пиколинат!Очень ощутимое действие от него после недели приёма, особенно по утрам))))...Месяц приёма,потом отдых пару месяцев!!!...
Да,обязательно продолжу эту тему,правильно все делал или нет.Спасибо за совет,да от многих слышал про витамины и обязательно нужно сдать анализы и на тестостерон в том числе.
От цинка пиколината у человека развивается недержание, доказали английские учёные.
@@Сергей-к3г4ц Не могу знать об доказательствах Английских учёных!...
То,что описал,испытано на себе!Побочек не замечено,Слава Богу!....
Каждый сам делает выбор!
@@caspernelin5463Согласен, выбор за каждым. Но как говорят: предупрежден, значит вооружен. Впрочем вам может повезти и вы отделаетесь лёгкой формой побочного воздействия данного препарата, а именно преждевременным облысением, о котором предупреждают американские учёные.
Слежу за вашими сообщениями. Но в этом видео отвлекали попугаи.
Странное дело, я себя почувствовал терапевтом принимающего пациента. Что мне сразу захотелось вам посоветовать, так это перестать учавствовать в каких либо соревнованиях, что ислючит не нужные и бестолковые силовые подготовительные нагрузки. Зимой для организма достаточно простых лыжных прогулок. Ну и конечно же идти на поводу у вашей интуиции, а не ума, который живет в ложных представлениях о нас и о мире. А из еды, могу посоветовать употреблять чеснок. 😊
Спасибо за совет,через неделю ответственные соревнования,если самочувствие не улучшится ,то скорей всего пропущу.
Здраствуйте чередуйте лыжные тренировки со спешими прогулками на 5-7км так же поддерживайте себя фармакологическими препаратами , калий магний+боярышник, цветочная пыльца, лечебные настойки итд и будет у Вас сила, выносливость, и высокий тестостерон! и конечно тренироваться нужно дозированно....по своим ощущениям чтоб не загонять себя в "Перетрен"
Спасибо!👍✊
Может перетрен быть связан с просадкой гормонального фона?.. анализы сдавали?
В ближайшее время постараюсь сдать анализы.
думаю вам не надо до конца сезона соревноваться кататься только по пульсу потихоньку у меня тоже самое лучше поостеречься
Спасибо!да,буду ориентироваться на самочувствие.
Перетрена не существует ты либо мало спишь либо мало ешь