Super intéressant ! Il manque peut être le côté mobilité à cet entrainement. Je pense à l'expansion de la cage thoracique via les côtes et à la mobilité des vertèbres thoracique. Donc essentiellement un travail favorisant le volume. C'est difficile à travailler seul, mais pas impossible. Peut être que ce sera à inclure dans ta formation future :)
Le travail volume/technique prend en compte l’amplitude de mouvement maximale sur diaphragme. Mais tu as raison, du travail de mobilité avec le sac fera partie intégrante du programme! Ce sera un des modules complémentaires 💪
Hâte de commencer ce super programme 💪
Content de t’avoir dans la team BETA 💪
Super intéressant !
Il manque peut être le côté mobilité à cet entrainement. Je pense à l'expansion de la cage thoracique via les côtes et à la mobilité des vertèbres thoracique. Donc essentiellement un travail favorisant le volume.
C'est difficile à travailler seul, mais pas impossible.
Peut être que ce sera à inclure dans ta formation future :)
Le travail volume/technique prend en compte l’amplitude de mouvement maximale sur diaphragme. Mais tu as raison, du travail de mobilité avec le sac fera partie intégrante du programme! Ce sera un des modules complémentaires 💪
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