Limfa, krew i obrzęki - ALCHEMIA ciała. Jak dbać o przepływ i pozbyć się obrzęków? / Paweł Susłowski
HTML-код
- Опубликовано: 24 июл 2024
- Bilety na wyjątkową konferencję Zdrowie Bez Cenzury 2 zamówisz tutaj:
zdrowiebezcenzury.pl/
Zobacz jak kłamią na temat cholesterolu!
ketocentrum.com/produkt/ksiaz...
Pobierz darmową paczkę prezentów! Zapisz się na: ketocentrum.com/start/
Czy wiesz, jak ważny jest prawidłowy przepływ tych życiodajnych płynów dla Twojego zdrowia? Dowiedz się, jak dbać o układ limfatyczny i krążenie krwi, aby skutecznie pozbyć się obrzęków i poprawić ogólne samopoczucie. Poznaj praktyczne wskazówki i metody, które pomogą Ci zadbać o harmonijny przepływ w Twoim ciele.
Poznaj lepiej Pawła:
psuslowski.igabinet.pl/
/ suslowski
Scenariusz filmu:
0:00 Wstęp
1:39 Czym różni się osteopata od innych tego typu zawodów?
6:54 Techniki w celu poprawy ruchomości ciała
14:28 Dlaczego warto wspomagać przepływ krwi?
21:41 Techniki poprawiające krążenie krwi
25:22 Szczotkowanie na sucho
28:48 Jak zapobiegać obrzękom oraz infekcjom?
32:48 Poprawianie transferu krwi
35:58 Układ glimfatyczny
44:00 Techniki na pobudzenia układu glimfatycznego
49:28 Czym jest homeostaza organizmu i jak ją utrzymać?
01:00:50 Podsumowanie
01:02:30 Zakończenie
Panie Mateuszu!
Zaprasza Pan gości o skrajnych poglądach. Dla nas oglądających jest to spory problem bo trudno określić, które treści są wartoścoiwe, a które nie. Podam przykład.
Pani prof Grazyna Cichosz, która promuje mleko i jego produkty wykazując jego doskonały wpływ na organizm i Pan Kuba Mauricz który uważa że mleko szkodzi i stawia je w jednym szeregu z cukrem, pszenicą i tłuszczami trans.
Mam taki pomysł.
Proszę namówić Pana Mauricza aby zapoznał się z wykładami Pani prof Cichosz i w równie profesjonalny sposób uzasadnił swój pogląd. A może wspólne spotkanie.
Pozdrawiam.
Proszę zwrócić uwagę na to, że mleko mleku nierówne i o tym również Pani Profesor Cichosz mówi. Świeże, surowe mleko od krów razy Jersey, czyli z kazeiną A2, a "mleko" UHT, które może latami stać na półce, to zupełnie coś innego, o czym z resztą Pani Profesor również mówi. Mleko, nawet najlepszej jakości nie jest też dobrym wyborem dla wszystkich, chociażby dla alergików, czy osób z nietolerancją laktozy, temat jest po prostu dużo bardziej złożony. Myślę, że Kuba Mauricz mówiąc o szkodliwości mleka, raczej miał na myśli głównie sklepowe mleko słabej jakości, czy pasteryzowane produkty mleczne. Każdy z resztą ma prawo mieć swoje poglądy i różne podejście do pewnych tematów. O to nam też chodzi, żeby każdy na podstawie różnych opinii specjalistów mógł sobie wyrobić własną opinię na dany temat. Także absolutnie nie uważam, żebym zapraszał osoby o skrajnych poglądach, po prostu często poruszamy tematy, w których odpowiedź brzmi "to zależy".
Zgadzam się z pana wypowiedzią, mleko, mleku nierówne, mleko krowie,obecnie kupujące na ryneczku 😊
Mam podobne zdanie, zawsze - 'to zależy' ... 😏
To jak z sokami, wolę owoce, ale jak sok - to świeżo wyciskany na zimno, nie sok 'cukier' z kartonu !
Sok na zimno czy nie, cukrowy zawrót głowy
Agnieszko chyba nie bardzo dobrze sluchasz wykladow...mleko z kartonika kupionego w sklepie, to tak zwany "plyn mleko-podobny", ktory z mlekiem prosto od krowy nie ma NIC wspolnego...mleko poddane wysokiej temperaturze w czasie pasteryzacji jest czyms bezwartosciowym, a nawet szkodliwym. Mleko od krowy to calkiem inna historia...a najlepsze i najbardziej wartosciowe kiedy skwasnieje i wtenczas mamy wspaniale kwasne mleko z prawdziwymi kulturami bakterii, ktore nasze jelita kochaja...a szczegolnie po antybiotyku! :) Pozdrawiam.
Dobry wieczór.Jestem fanka tego portalu od mysle poczatku .Z uwaga slucham kolejne tematy.Jestem Seniorka Obecnie 79 +.jestem od 1997 roku po mastektomii.Zadbalam o moj uklad limfatyczny.Nie dopuscilam do obrzęków.Mam za soba cwiczenia Tai-Chi,Joga,Plywanie.Praca w ogrodku Spacery Z kijami.Niestety w 2019 przeszlam udar.Nadal staram sie cwiczyc Tai-Chi ,spacery,zalecenia fizykoterapeuty pilka ,kijek . Jestem w zdrowiu sprawna. niestety od pewnego momenty odczuwam bol kolan i srodstopia w roznym natężeniu .Obecnie nie zazywam sterydow,byl krotki okres z uwagi na podniesiony cholesterol LDL ,pozostale frakcje w normie..,cis ok ,ogolnie zdrowie ok,nie przeziebiam sie ,cowit mnie ominął. Dieta..Pozdrawiam Seniorka79
Oj sterydy to ślepy zaułek. Ja nigdy nie brałam pomimo zaleceń systemowych lekarzy sług farmacji. Starzy lekarze dobrze o tym wiedzą
Marek Purczynski proponuje rozne cwiczenia dla starszych I mlodszych . U mnie pomoglo .
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Bardzo dziękuję za interesującą rozmowę. Chciałam tylko dodać, że joga to nie tylko rozciąganie. Żeby stać na rękach, głowie czy przedramionach lub schodzić płynnie do kija w cyklu powitań słońca, trzeba mieć sporo siły w mięśniach. Z moich doświadczeń wynika, że hatha joga intensywnie pobudza krew i limfę, wprowadzając zupełnie nową jakość do życia.
Zgadzam się z panami absolutnie.
W ubiegłym roku wysiadając z busa zgięło mnie w pół.
Szybka reakcja ,tomograf, okazało się że trzy kręgi lędźwiowe się przesunęły, uszkodzona kaletka pachwinowa .
Wspaniały fizjoterapeuta ,ostopata pomógł niesamowici, leki przeciw zapalne ,udało się bezoperacyjnie wyjść z tego.Troche to trwało, ale jest sukces .Wiedzą Wspaniałego fizjoterapeuty ❤
Czlowiek poslucha filmikow Bartosza Czekały i Mateusza Ostręgi i wie, ze otrzymał calą pakę informacji. Same konkrety. Pieknie dziekuje i pozdrawiam😊🍀
Świetny wykład, tego mi brakowało. Bardzo panom dziękuję.
22:30 Ja lubię odmawiać Różaniec i robić sobie przy okazji ćwiczenia głową
Bardzo dziękuję za pokazanie wzajemnych zależności między układami ❤ Obudziłam się z bólem i zawrotami głowy, rozruszałam sztywne barki i klatkę piersiową, a z głową się natychmiast poprawiło 😊
Wazna wskazowka! Dzieki❤
Pełna zgoda, mam 60 lat, czyli dawna 40-tka ( jak oglądam "Czterdziestolatka", taki stary serial 😉) i jestem widzem kanału, tak potrzebuję ćwiczeń siłowych ; joga, czemu nie, ale bardziej jednak stretching...
Dzięki za kolejny ciekawy wywiad, wynajduje pan, p.Mateuszu, bardzo interesujących gości 😊
Czy się mi podobało... I to jeszcze jak!👍Dzięki, pozdrawiam i proszę o więcej 🌞💕
Wszystkie cwiczenia rotacyjne warte polecenia. U mnie cwiczenia rotacyjne głową zakonczyly wszystkie przeziębienia wczesniej u mnie częste i zazwyczaj ciężkie tak samo jak bóle glowy. Oczywiście już sterroryzowałem tym odkryciem rodzinę i znajomych.
Bardzo fajna rozmowa. Mam nadzieje, ze cz.2 very soon. Kilka części może być 🙂
Dzień dobry Panie Pawle! Bardzo dobrze Pana widzieć w formie! Nie mogę się doczekać kiedy wrócę do Pana na zabiegi! Żona w ciąży też czeka na możliwość spotkania z Panem! 😊
Panie Dawidzie, czy może mi Pan udostępnić jakiś kontakt do Gościa (Pana Pawła Susłowskiego) tego programu. Czy Pan Paweł przyjmuje pacjentów w okolicach Warszawy ?
Mega dobrze się słuchało tej rozmowy. Czekamy na kolejną 👍👍
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Dzień dobry )
Moje doświadczenie z osteopatią mogę podsumować w jeden sposób...RĘCE KTÓRE LECZĄ:)
Pozdrawiam serdecznie obu panów:)
Ciekawy temat, dziękuję.
rewelacja, dziękuję za pokazanie kolejnej perspektywy którą trzeba uwzględnić by kompleksowo, a nie wybiórczo, dbać o zdrowie
Ja też bardzo dziękuję za tę rozmowę! Mnie się baaaardzo podobała!! Uwielbiam takie tematy-rzeka i czekam na następne spotkanie 😊
Fajny odcinek
Jaki dziś trening miałem w domu bo czuję, ze potrzebuję ale nie lubię, a robota siedząca? Przy tego no siady. Stara zasada: organizm jest leniwy i broni się przed tym czego nie lubi w ćwiczeniach. Dlatego należy to robić, tylko bez przegięć.
Kolejna super ciekawa rozmowa! Czekam na kolejne!
Super ciekawa rozmowa ,wiele pomocnych wątków dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję za bardzo merytoryczną i napakowaną wiedzą rozmowę😊
Ciekawe, dziękuję😘💕
Wspaniała rozmowa, przekazana ogromna i ciekawa wiedza, dziękuję
BARCO cenne informacje DZIEKUJĘ ❤❤❤
Witam serdecznie dziękuję za wspaniały materiał pozdrawiam ❤
Mega wiadomości dziękuję 🤗
Dziekuje panie Mateuszu🌷
swietny wyklad, prosze o przyklady cwiczen , masazu dla przecietnego czlowieka !
Panie Pawle, bardzo dobrze Pana widzieć! Bardzo nam Pana brakuje i nie możemy się doczekać wizyty u Pana. Najserdeczniej Pana pozdrawiamy z Trójmiasta - Nadzieja z mamą :)
O a czy pan osteopata jest z Trójmiasta? gdzie można go znaleźć?
Świetna wiedzą.Dziekuje duzo zrozumiałam.
Teresujący temat. Dziękuję za ciekawe informacje.. 🤔. Szkoda, że wcześniej nie miałam okazji spróbować waszych technik terapeutycznych.. Zaraz po swoim wypadku, który miałam kilka lat temu😢
Pozdrawiam serdecznie.
Kilka demonstracji cwiczen zastapiloby tysiace slow! Z pewnascia ten gosc ma duza wiedze, ktora sie z nami dzieli ale nie wszyscy maja zdolnosci wizualizacji... A to sa bardzo wazne tematy.
Bardzo ciekawe. Dzięki
Bardzo ciekawy gość. Dziękuję.
Panie Mateuszu, czy mógłby Pan zdradzić jak wygląda to krzesło fizjoterapeutyczne?
akurat!!!, właśnie chcę iść do osteopaty, tylko sądziłam, że to to samo co fizjoterapeuta-rehabilitant, tylko prywatnie :). Temat już mi trochę przybliżony, dziękuję i pozdrawiam Agnieszka
Super wiadomości
Znowu czegoś nowego się dowiedziałam 😃 Dziękuję!
Fantastyczny live
SUCER, DZIEKUJE BARDZO ZA CENNE INFORMACJE POZDRAWIAM SERDECZNIE
Wielokrotnie powtarzane przez Mateusza ...zeby gość powiedzial o prostych cwiczeniach na ruszenie limfy , przyklady prostych cwiczen ...
Niestety ..Gość jajby nie slyszal ...
Masz pojsc do osteopaty , a nie samemu probowac cos zmienic...
Przegadany technicznie temat...
Pomijam duze roznice z tym o czym mowili inni goscie Mateusza ...dotyczace diety ...
Szkoda ...❤
Jeśli chodzi o proste ćwiczenia na ruszenie limfy spróbuj qigong
Najprościej to nabyć np. na allegro małą trampolinę i systematycznie skakać na niej ok. 5 minut kilka razy dziennie. Obowiązkowo z rana, limfa wtedy rusza do pracy.
Dobrze jest też unosić się na piętach i opadać na podłogę.❤😊
Ćwiczenie Mikulina. B.fajne
😅
@@krzysztoflukas5992 spróbuj 😏
Dziekuje ❤❤❤👍👍👍👍
Dziękuję dziękuję dziękuję
Dziękuję🌼
Ja jestem widzem kanału i mam 65 lat a nie 35.
Ja też😁 Pozdrawiam 🤗
Ja 47
Mam 47 lat💪
48😂
65 ale czujesz się na 35 😅
Panie Mateuszu fajnie by bylo gdyby bylo spotkanie Pana Pawla Suslowskiego z Panem Tomaszem Chachurskim. Dziekuje za interesujacy temat ❤
Dziękuję
Mateusz jak zwykle w punkt z profrsjonalizmem szacun dla mistrza 3:11
Przytulia oczyszcza limfę
A na co szkodzi?
Pytam poważnie
@@1xyz677
Przeciwwskazania dla dzieci,ciężarnych,osób stosujacych nagminnie leki przeciwzakrzepowe i leczacych przewlekle nadcisnienie
Polecam zapoznać się z Techniką Bowena. Już jesteśmy i działamy. To terapia przyszłości.
Sadze, ze Pilates jest fantastyczna forma
Panie Mateuszu jakie ksiazki by panowie polecili? Moga byc to ksiazki specjalistyczne nie obrazila bym sie ☺ Staram sie doksztalcac a ten temat jest niesamowicie ciekawy. Z gory dziekuje 💕💕💕 (Moga byc rowniez w jezyku angielskim).
Prosimy o WIĘCEJ ❤
Panie Mateuszu nie dokońca zgodzę się z panem osteopata na temat pracy fizjoterapeuty.
Fizjoterapeuta usprawnia (nawet leczy) nie tylko po "wypadkach" ale w bardzo wielu różnych jednostkach chorobowych. Wykonują nie tylko "cwiczenia" ale drenaż limfatyczny, masaże nie tylko klasyczne, terapia powieziami, terapię manualne, fizykoterapia, kinesiotaping i mnóstwo różnych technik w różnych chorobach.
Nie chciałem nikogo urazić oczywiście ani zmniejszać roli fizjoterapeuty ponieważ nasza branża zrobiła olbrzymi postęp przez ostatnie lata. Zwracam jednak uwagę że o ile praca ze szeroko rozumianymi urazami leży jak najbardziej po stronie fizjoterapeuty, otyle praca z przewlekłymi stanami wymaga szerokiego spojrzenia. W innym wypadku ortopeda leczy to lekami przeciwbólowymi, Neurolog lekami zmniejszającymi napięcie mięśni, Fizjoterapeuta technikami w obrębie problemu a finalnie traci pacjent ponieważ wszystkie te podejścia w badaniach przegrywają z Przysiadami ze sztangą (Jeśli za przykład weźmiemy powiedzmy ból odcinka lędźwiowego). Wszystkie wyżej wymienione techniki mają swój początek w osteopatii i chiroprakryce (dr Still pisał o powięzi 120 lat temu, a chociażby Idą Rolf studiowała ja kiedy u nas Dega budował podwaliny rehabilitacji), dlatego zachęcam i Zwracam jedynie uwagę że jeśli Fizjoterapeuta chce pracować z przewlekłymi problemami to żeby faktycznie podjąć szkolenie z jakieś globalnej terapii np. Manipulacji powięzi, a nie kończyć kursów pt. osteopatyczna terapia odcinka lędźwiowego. To tylko moja prywatna opinia, pozdrawiam ciepło😊
Oczywiście, to zależy od specjalisty, niektórzy robią dodatkowe kursy i pracują bardziej holistycznie, ale po klasycznych studiach z fizjoterapii najczęściej takie osoby są dobrze przygotowane głównie do takich obszarów terapii.
Wyjąłeś mi to z ust, no ale cóż, hajp trwa 😁
D
@@pawesuse5826 kumaty i bogaty w wiedze fizjo nie rozni sie znaczaco od osteopaty. Tytul ukonczenia osteo stal sie dzisiaj pewnym wyznacznikiem prestizu w branzy, ale w mojej ocenie nie wyznacza umiejetnosci danej jednostki.
Średni film pomimo interesujacego tematu.
A masażery kulkowe do ciała albo spodnie limfatyczne będą ok do poruszania limfy?
Przysiady to chyba nie przy artrozie kolan. Tak sobie uszkodziłam kolana jeszcze bardziej.
Przy artozie kolana przysiady muszą być kontrolowane aby nie pocieszyć sprawności kolana. Mnie przysiady pomogly.
Osteopata uratował mojego męża przed operacją kręgosłupa, dzięki niemu mój mąż nie jeździ na wózku i jest aktywny zawodowo....
W jakiej części Polski ten osteopata?
Dzięki. Mateusz ale może lepiej 2 bloki po max do 40 minut? Idealnie 25-30 minut. Jak dla mnie nawet najciekawszy temat zbyt długo słuchany potrafi być nieco męczący.
Czy osteopatia może pomóc na drżenie prawej ręki ,nawet przy małym wysiłku ,np.pisanie na klawiaturze.
Ręka w spoczynku nie drży ( leży na stole,zwisa luźno wzdłuż boku).
Zaczęło się to ok.50 roku życia i trwa 25 lat.
Przy tym ,nawet niewielkim wysiłku , odczuwa się lekki ból,w mięśniu spustowym ramieniu.
Zjawisko to powtarza się w kolejnym pokoleniu ( dziadek,ojciec,jego rodzeństwo,moje rodzeństwo ).
Będę wdzięczna za opinię na ten temat.
Mogę prosić więcej info na temat tego krzesła dedykowanego przez fizjoterapeutów?
POLECANEGO
❤❤❤
❤
💕💕💕
Mateusz, ostatnie odcinki są nagrane dużo ciszej niż zwykle. Może coś Ci się rozregulowało z dźwiękiem? W aucie słabo słychać, brak balansu z innymi źródłami dźwięku
Rzucające się podobieństwo
Wow👍👍👍👍👌
YT - Astrofaza ,, milimetr szescienny ludzkiego mózgu zobrazowany ,, 👍
Niebawem dowiemy sie jeszcze więcej na temat mózgu.
Dziękuję za cenne informacje. A czy ma sens robić sobie drenaż limfatyczny urządzeniem które można zakupić ? No 4fizjo?
Witam.Układ limfatyczny nam "szwankuje" gdyż to gorsze działanie,niestety ,ale 100- krotnie zwiększone promieniowanie niejonizujące to powoduje.
Widać to na "pupach" młodych i starszych szczupłych dam.
40 lat temu zjawisko to było sporadyczne spotykane ,obecnie jest to problem nr." one", dotyczy to także panów nie tylko pań.😂
Pozdrawiam.
Super program.
Co pan sądzi o joga na krześle
pio mio nagrywa ciekawsze
yo
Jestem bardzo zainteresowana Panów wykładami. Sama uległam wypadkowi i mam endoprotezę stawu biodrowego. Nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać. Uważam ,że z tego powodu bolą mnie stopy. Również występuje obrzęk stóp . Czy mogę korzystać z usług osteopaty.?
Ja uczyłam się u amerykanów kinezjologii stosowanej i jak mogę sobie pomagam..
Myślę, że dobry osteopata jak najbardziej byłby w stanie Pani pomóc.
Panie Pawle czy może Pan polecic osteopatę z Wrocławia? Przeszlam juz 3ech i niestety nie widze poprawy i żadna z tych osob nie patrzyla az tak szeroko na pacjenta
Ja szukam kogos takiego z okolic trójmiasta lub pomorskiego
Mojemu Tacie ostatnio trochebspuchły stopy, kostki i trochę zsiniały... Niewiem gdzie go wysłać do specjalisty :( rodzinny to niestety pożala się może... Tata ma 80lat.. nie pije nie, pali.. jeszcze jeździ na rowerze, niema otyłości raczej bym powiedział że lekka sarkopenia trochę mało masy mięśniowej... Jeździ na działkę rowerem... Pracuje w ogródku.... dobrze się mentalnie trzyma jak nan80latka pamięć całkiem dobra... Chce żyć ale ciało niedomaga... Wyciągałem go na basen nawet na siłownię troszkę orbitrek spacer na bieżni kilka maszyn na zerowym obciążeniu... Niewiem od czego zacząć może badanie krwi.. sprawdzić wątrobę?
Oh nie dotrwałam do końca
A wg.mnie pływanie jest najlepsze .
Hm przegadane albo konkretów ,no bo i o to chodzi .
A co z matami bemmer/centropix? Jestem ciekaw opinii.
Sam używam. Ale musimy pamiętać, że żeby miało to sens, nie możemy mieć anemii, ani białek w reakcji na stan zapalny inaczej nic nam po wspieraniu mikrocyrkulacji. Nie zapominajmy że dużymi naczyniami steruje autonomiczny układ nerwowy, tam tez musi być porządek;) pozdrawiam
28.35 Mateusz pytał jak poprawić kondycje układu immunologicznego a nie co robić , jak juz są skutki zaniedbania ;)
👍👊
Biorę letnie prisnice pomaga na chwilę 😊 Panie Mateuszu 😢
Przy mastektomii, usuwa się wszystkie gruczoły limfatyczne znajdujące się pod pachą. Może ich być ponad 20. Czy nie powinno się stosować masażu drenującego by wspomóc proces usuwania (uwalniania) "materii" pooperacyjnej i napięć po traumie? Myślę tu o tej traumie, którą jest przecież taka operacja, dla ciała i umysłu?
Jak to załatwić bez limfy? 🤔
Ja mam obrzęki i rany limfatyczne teraz
Siad po turecku tzw - najgorszy układ nóg, zwłaszcza dla dzieci - co jest promowane w szkołach - wszelkie krzywizny efektem
Mam 60 lat jestem ruchliwa,po 8 godz ruchu na nogach mam nogi opuchniete
Nie mogę pojeździć na rowerze stacjonarnym
Biorę leki na Krążenie i Dnę Moczanowa a teraz jest lato i nogi są obrzknite sprawdzane byly zyly narazie nic się nie dzieje
Ok , dużo opisów ale brak odpowiedzi na pytanie tytułowe
Chyba nie słuchałeś ze zrozumieniem
Nie tylko ciało nie lubi próżni.
Mowion. Mi żeby zgubić trochę z wagi a nogi sa obrzęknięte spacer z psem 😊
Które owoce zawierają puryny dlaczego nikt o tym nie mow
Jak to 30 parę😂 ja mam 57 lat i lubię oglądać ten kanał 🤨😉
Co by Pan poradził na zalegającą limfę w okolicy kolana. Nie było żadnego urazu, obrzęk zrobił się samoczynnie. Nic się nie wchłania od półtora miesiąca. Nie ma stanu zapalnego, kolano ma tę samą temperaturę, co reszta nogi, ale jest bardzo bolesne, a tej limfy jest tyle, że nie mogę zgiąć nogi.
Podpisuje się pod tym pytaniem. Zwykle stopy uniesione powyżej bioder na 20 minut 2x dziennie piwny tą limfe usunac z kolana.
Chodze po podłodze na bosaka i masuje nogi szczotka
To twój brat czy sobowtór?