콩가루에 대한 질문에 답해드려요💕 콩가루는 대두, 컴정콩 등(검정깨도 마찬가지) 종류는 상관 없구요😊 소금, 설탕등이 첨가되지 않은 국내산 볶은콩 100%면 되요! 콩은 보통 식물성 단백질섭취 정도로만 생각되지만😎 폴리페놀을 비롯! 항산화 효과(피부탄력, 잔주름, 트러블!!👍), 풍부한 식이섬유의 배변활동👍 지방연소를 도와 다이어트에도 좋아요👍! 게다가 제가 항상 강조드리는 칼륨!!이 풍부해 나트륨 배출에도 좋다는거!👍 식후 한스푼 먹으면 글루텐 뿐 아니라 피부관리에 몸매까지 1석 몇조인가요..ㅎ 영양제 찾지 마셔요! 음식 잘 챙겨먹는게 더 효과적 이랍니다😆 (참, 콩으로 만든 음식보다 콩가루 영양성분이 더 높아요!) 또 생보다 '볶은'콩가루가 소화율이 더 높다하니 꼭 볶은콩가루로 드셔욥!!😍가루를 식간에(찍먹 혹은 음식에 섞어)먹는게 젤 좋지만. 저처럼 이 방법이 싫다면 밀가루음식 섭취 후 '바로' 밥수저로 한-두스푼! 완전 밀가루 파티했다면 두-세스푼! 이렇게 양을 늘리세용ㅎ(먹은 밀가루 양에따라 조절!) 식후 배불러서 그렇지 콩가루는 많이 먹어도 좋으니까요! 아, 가루를 우유 등 음료에 타먹는건 가루만 먹었을때 보다 분해효과 면에선 100% 장담할 수가 없어영😭 물이랑은 상관없으니 참고해주세요!!❤
언니 진짜 감사해요 ㅠㅠ 밀가루 알러지로 몇년동안 고생하고 약 달고 살았는데 콩가루 먹은 뒤로 진짜 많이 좋아져서 요즘에는 밀가루도 걱정없이 먹고 있어요 기름기 너무 많은 튀김류는 조금 조심해야하지만 밀가루 소량만 먹어도 얼굴 난리나던 저한테는 언니가 정말 은인이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!
와아...밀가루 음식과 빵을 주식으로 먹을만큼 먹는데심각한 위염증세가 있어 콩가루와 참깨가루를 먹고 있는데어쩐지...요새는 빵을 먹어도 그다지 위에 부담이 안되더라구요좋은 정보 고마워요특히나!!!넘쳐나는 정보의 바다에서 이렇게까지 실험까지하면서 정보를 제공해주는 성의에경의를 표합니다날마다 행복하세요
예쁜분이시네요 밀가루 글루텐 없애는 방법을 잘 알아 내셨네요 아주아주 오래전에 30년 전에 밀가루에다가 콩가루를 섞어서 수제비를 만드었는데 이상하게 쫀득한 맛이 없고 약간 푸석한 맛이 나서 실패한 기억이 있었어요 언제부터인가 글루텐이 안좋다고 해네요 빵을 만드면서 이스트와 콩가루를 함께 섞어서 사용하니 부드럽고 글루텐을 줄릴수 있어요 영상 잘 보았어요 예쁘신분 감사합니다 또 기대합니다
이영상본후 밀가루섭취한날은 볶은콩가루2숟갈 물에 타서 먹었는데 확실히 속이 편한게 느껴져요 실제 다욧이나 분해효과는 알수있는방법이 없으니 모르겠으나 확실히 담날속이 다른거같아요 속이 더 편하다고 해야하나 몸이 조금은 가벼운느낌?그래서 지금도 구비해두고 먹고있어요 감사해요!
유나님.저는 그냥 여기채널이 대충봤을땐 뷰티관련인거같아서 안봤었는데 첨으로 속옷세제편보고 감동받구요,지금 이 밀가루편 보고 너무나 만족합니다.며칠을 인테넷을 뒤져도 어디에도 제 고민을 해결 해주는 곳이 없었거든요.다들 돈벌려고 제품소개만 하죠ㅜㅜ정말감사합니다 과자 안 끊어도 되네요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ구독하고 더 둘러볼게요ㅜㅜㅜㅜ
라면이나 피자를 좀 많이 먹으면 좀 있다 속이 쓰려서 약을먹고 또 자기전에 약을 먹고 잤는데 서리태 콩가루만 먹고나서 2스푼 수북하게 먹으니까 위가 덜 아프네요 자기전에만 약간 불편할 정도로 참고 잘수있을 정도네요 잘은 모르지만 콩가루가 밀가루 글루텐을 녹여줘서 위에 부담을 덜 주나봐요 역으로 생각해보면 녹지않는 글루텐이 위에 달라붙어 쓰리게 하는건가 싶더라고요 저처럼 위가 약한데 밀가루음식 좋아하는 사람들한테는 평생 보약같은 꿀팁이네요 감사합니다 유나님♡♡♡
저는 밀가루 올해 2월 초부터 해서 지금까지 쭉 아예 안먹고있는데 12키로가 빠졌어요..ㅎ.. 좋긴좋은데 그만큼 체력도 나빠지고 스트레스도 많이 받아서 밀가루를 아예 끊는거보다 3일은 밀가루 허용 4일은 밀가루 비허용 으로 하면 진짜 몸상태도 좋을듯요 ㅠㅠ 꿀팁 감사합니다♥
유나씨~~정말 좋은 정보 고마워요~다른 주스들도 따라했는데 매일 먹지 못해 효과는 못봤지만.콩가루랑 깨가루 들깨가루 효과 완전히 효과 대박으로 보고있어요~밀가루 음식 좋아해서 첨에 시작했는데 밥먹고 나서 1시간뒤 우유1컵에 섞어먹고 잠들어도 절대 안붓고 넘좋아요~ㅎ내가 신장이 안좋아서 안먹고 누워있어도 붓기가 올라오고 그러는데 콩가루 먹고 부터 안붓네요~그래서 친한언니 한테 추천 했는데 친한언니는 신장이 안좋아서 심하게 붓고 그래서 병원처방약 먹고 그랬는데 콩가루먹고 안붓는다고 넘좋아하네요~효과 대박이라고요ㅎ 한번은 소주하고 피자랑 흡입하고 자기전에 콩가루를 타서 먹고 잤는데 단 1도 안부었는거 있죠~아침부터 계속 시원한 변도 보고요~그래서 콩가루는 사랑이 되었습니다^^ 유나씨 한테 너무너무 고맙네요~~효과 짱이에요👍👍👍💖💖💖
이 영상 보고 항상 세 가지 재료 사야지, 사야지 하다가 동네 마트 가서 세 가지 재료 산 뒤 배합해서 먹은지가 약 두 달 가까이 되네요! 11월 15일에 사서 그 다음날부터 본격적으로 먹기 시작했는데 저 같은 경우는 진짜 효과를 많이 봤어요. 저는 어느 순간부터 라면만 먹어도 속이 부글부글 끓으면서 꼭 설사를 할 정도로 소화가 잘 안되는 타입이었어요. 그리고 몇 년전부터 튀김이나 밀가루를 먹으면 가스가 잘 차서 약속이 있는 날에는 정말 이 문제 때문에 스트레스 받는 날이 한두 번이 아니었고요. 진짜 스트레스를 엄청 받았어요. 가스가 계속 차면서 배속에 소리가 나는데 엄청 이게 속도 불편하고 불쾌하고... 그런데 가루 배합해서 먹은 뒤로는 그런 경험이 없어요, 정말 신기하게도요. 요즘 밀가루 먹거나 라면을 먹으면 먹는 도중에도 한두스푼은 꼭 먹고... 하여튼 가루를 진짜 많이 먹었어요. 배고플 때도 먹기도 했었고요! 야채도 조금씩 더 잘 챙겨먹기 시작해서 그런지 저 같은 경우에는 이 속부대낌, 가스차는 증상이 정말정말정말 완화됐어요! 요즘 이 가루를 계속 먹으면서 뭔가 효과가 있는지 잘 모르겠다 싶어서 난 효과가 없나 곰곰히 생각해보니까 저는 저렇게 효과를 봤더라고요! 물론 저에게 통한 이 부분들이 다른 분들께 모두 통할 거라고 생각하지 않아요. 각자 신체가 모두 다르니까요! 그렇지만 속이 자주 부대끼는 분들은 한 번 적은 양으로 사신 뒤 배합해서 드시는 걸 습관화하기를 추천합니다! 유나님, 마지막으로 감사드려요 :)
근처에 방앗간 가게들이 나열된 곳이 있어서 사러 갔어요. 근데 이건 인절미 콩가루라면서 제가 물에 타서 먹는다고 하니까 아스파탐이 첨가되어있어서 안된다고 하시는거에요. 저는 당연히 방앗간이니 콩만 갈아서 파는구나 했는데, 설명을 못듣고 그냥 사시는 분들이 많을거 같아서요~ 알려드립니다. 꼭 첨가된게 있는지 물어보고 사시는게 중요할거 같아요~
이 영상 본지가 두달 전인데 어제부터 실행에 옮겼네요;; ㅎ 저는 집에 있는날은 죙일 과자를 달고사는데요. 식사때는 튀김류를 매 끼니 먹구요. 그래서 저녁식사 끝나고 좀 쉬다가 매일 콩가루를 머슴숟가락 3스푼으로 쉐이크통에 넣고 물 살짝 넣고 먹으니, 시장에 파는 콩국수?그런맛이 나면서 암튼 진짜 맛있네요ㅋㅋㅋㅋ 유나님은 즉시 바로 먹어라고 하셨는데 제 방법은 효과가 좀 있을까요? 고민입니다..
지금 먹은지 2-3주 정도 된거 같은데요. 전 미숫가루 종류 좋아해서 그런지 진짜 너무 맛있게 먹고 있어요 ㅠ.ㅠ그냥 보틀에다가 반정도 섞어놓고 밀가루 음식 먹을때마다 입에 털어넣고 씹는데 정말 너무 맛있어요...저희아이는 한입 먹더니 맛 없다고 하더라구요. 확실히 먹고 나서부터 좀 덜붓는 느낌?제가 진짜 엄청 붓는데 요즘은 아침에 진짜 우와 부었다 이런 느낌 든적이 거의 없어요. 그리고 이것떄문인지는 모르겠는데 화장실도 잘 가요. 원래는 3-4일에 한번? 이랬는데 요즘은 진짜 매일 갑니다. 사람마다 차이는 있겠지만 후기 올려봅니다.
평소 밀가루음식을 참 좋아하는데 먹고나면 속이 더부룩해서 너무 힘들었어요. 근데 이영상보고 혹시하는마음에 집에 물광주스만들다남은 콩가루를 두숟갈정도 물에 살짝풀어먹어봤는데 진짜..속이 훨씬편해요..콩가루하나먹었을뿐인데 뭐지?싶었습니다! 혹시나 저처럼 항상 밀가루만 먹고나면 더부룩해진다하시는분들은 꼭 한번 드셔보세요!ㅜㅜ 저번에 변비해결요거트도 그렇고 이번것두그렇고 유나님 채널 구독한이후로 늘 좋은정보를 많이 얻어갑니다! 너무너무감사해요!
유나님 영상잘보고있어요 깨끗한흰자편이랑 다리붓기빼는법 모공줄이는법등등 너무나 큰 도움이 되었어요 👍혹시 소화가 잘되는 방법 영상 찍어주실수있나요? 저랑 저희 엄마가 소화가 잘안되는 체질이라서 자주 체하고 그러거든요ㅠㅠ 유나님 영상은 믿고 실천할수있어서 부탁좀드릴게요..💕
마자여ㅠㅠ 갈수록 밀가루 소화시키는게 힘들어져서 결국 따라해보기로 결정!! 콩가루 들깨가루 다 새로 샀어요ㅋㅋ!! 엄청 고소해서 먹기좋아요^^!! 뻑뻑해서 드시기 힘들죠? 한번에 밥숟가락양을 다 털어넣지 마시고 티스푼 정도의 양으로 조금씩 나눠서 꼭꼭씹어서 드셔보세용~ 유나님 실험에서 두유에 안녹는거보니 물에 타먹거나 다른걸로 하면 효과가 100% 안나올것같아요... 다 같이 맛있게 먹어용^^!!
콩가루에 대한 질문에 답해드려요💕
콩가루는 대두, 컴정콩 등(검정깨도 마찬가지) 종류는 상관 없구요😊
소금, 설탕등이 첨가되지 않은 국내산 볶은콩 100%면 되요!
콩은 보통 식물성 단백질섭취 정도로만 생각되지만😎 폴리페놀을 비롯! 항산화 효과(피부탄력, 잔주름, 트러블!!👍), 풍부한 식이섬유의 배변활동👍 지방연소를 도와 다이어트에도 좋아요👍! 게다가 제가 항상 강조드리는 칼륨!!이 풍부해 나트륨 배출에도 좋다는거!👍 식후 한스푼 먹으면 글루텐 뿐 아니라 피부관리에 몸매까지 1석 몇조인가요..ㅎ 영양제 찾지 마셔요! 음식 잘 챙겨먹는게 더 효과적 이랍니다😆
(참, 콩으로 만든 음식보다 콩가루 영양성분이 더 높아요!) 또 생보다 '볶은'콩가루가 소화율이 더 높다하니 꼭 볶은콩가루로 드셔욥!!😍가루를 식간에(찍먹 혹은 음식에 섞어)먹는게 젤 좋지만. 저처럼 이 방법이 싫다면 밀가루음식 섭취 후 '바로' 밥수저로 한-두스푼! 완전 밀가루 파티했다면 두-세스푼! 이렇게 양을 늘리세용ㅎ(먹은 밀가루 양에따라 조절!) 식후 배불러서 그렇지 콩가루는 많이 먹어도 좋으니까요! 아, 가루를 우유 등 음료에 타먹는건 가루만 먹었을때 보다 분해효과 면에선 100% 장담할 수가 없어영😭 물이랑은 상관없으니 참고해주세요!!❤
콩가루 칼로리가높던데 밥과같이먹어도될까요?칼로리가생각보다 높아서 도리어 살찔까봐 걱정되용ㅠㅠㅠㅜ
꿀팁 감사해요! 한번 만들어서 먹어야겠어요!!
감사합니다 ㅎㅎ
제가 원하던 답이 여기ㅜㅜㅜ 칼로리는 괜찮나요? !
콩가루는 두유랑 섞어서 음식이랑 같이 먹는 음료로 대체해도 되는건아욥~?? 두유랑 섞어서 먹으면 밀가루 먹을때 같이 곁들여서 먹어도 되나용~??
밀가루 덕후는 조용히 콩가루 주문하러 갑니다....😗
볶음콩가루로영
언니 진짜 감사해요 ㅠㅠ
밀가루 알러지로 몇년동안 고생하고 약 달고 살았는데
콩가루 먹은 뒤로 진짜 많이 좋아져서 요즘에는 밀가루도 걱정없이 먹고 있어요
기름기 너무 많은 튀김류는 조금 조심해야하지만
밀가루 소량만 먹어도 얼굴 난리나던 저한테는 언니가 정말 은인이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!
콩가루 먹을때
그냥 가루로 드시나요?
가루를 물에 개서 먹어도
되나요
곧 사십된다는말씀에 경악. . . . . . 피부 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 대박이예요
언니 유튜브 제발 티비프로그램으로 나왔음 좋겠어요....정말로 넘 좋아요
와아...밀가루 음식과 빵을 주식으로 먹을만큼 먹는데심각한 위염증세가 있어 콩가루와 참깨가루를 먹고 있는데어쩐지...요새는 빵을 먹어도 그다지 위에 부담이 안되더라구요좋은 정보 고마워요특히나!!!넘쳐나는 정보의 바다에서 이렇게까지 실험까지하면서 정보를 제공해주는 성의에경의를 표합니다날마다 행복하세요
과학적 이론베이스로 남자가봐도 정말 감탄나오는 접근이네요. 지식데이터량이 정말 존경스럽네요
예쁜분이시네요
밀가루 글루텐 없애는
방법을 잘 알아 내셨네요
아주아주 오래전에 30년 전에 밀가루에다가 콩가루를
섞어서 수제비를 만드었는데 이상하게
쫀득한 맛이 없고 약간
푸석한 맛이 나서 실패한
기억이 있었어요
언제부터인가
글루텐이 안좋다고 해네요
빵을 만드면서 이스트와
콩가루를 함께 섞어서
사용하니 부드럽고
글루텐을 줄릴수 있어요
영상 잘 보았어요
예쁘신분 감사합니다
또 기대합니다
와~ 정말 척척박사~ 박학다식하시고 말씀도 얼마나 귀에 쏙쏙 들어오시는지..성공하시는 이유가 있네요~
유나씨 아 사랑사랑사랑 합니다 우리들에게 유익한 고맙구 안전하시고 건강하세요
진정 관리의 여왕이십니다..
이영상본후 밀가루섭취한날은 볶은콩가루2숟갈 물에 타서 먹었는데 확실히 속이 편한게 느껴져요 실제 다욧이나 분해효과는 알수있는방법이 없으니 모르겠으나 확실히 담날속이 다른거같아요 속이 더 편하다고 해야하나 몸이 조금은 가벼운느낌?그래서 지금도 구비해두고 먹고있어요 감사해요!
와우!!
유용한 정보에 감탄하여~
좋아요 구독 꾸욱~ 누르고 갑니다♡♡
좋은정보 많이 올려주세요^^
가루 째로 먹어야 하나요??우유에 태워 먹어도 될까요???제대로 된 이너뷰티 알려주는 유투버는 유나님 밖에 없는 거 같아요뱃살쥬스도 기다릴게요!
지나가다 처음 봤는데..이런걸 다 실험까지 해주시고 ㅎㅎ
구독 꾸욱 누르고 갑니다!!
좋은 활동 지속적으로 해주세요
유나님.저는 그냥 여기채널이 대충봤을땐 뷰티관련인거같아서 안봤었는데 첨으로 속옷세제편보고 감동받구요,지금 이 밀가루편 보고 너무나 만족합니다.며칠을 인테넷을 뒤져도 어디에도 제 고민을 해결 해주는 곳이 없었거든요.다들 돈벌려고 제품소개만 하죠ㅜㅜ정말감사합니다
과자 안 끊어도 되네요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ구독하고 더 둘러볼게요ㅜㅜㅜㅜ
진짜 언니 구독자 100만 200만 되었으면 좋겠어요 ㅠㅜㅜ 진짜 언니 돈 많이 벌어라!!!!!
라면이나 피자를 좀 많이 먹으면 좀 있다 속이 쓰려서 약을먹고 또 자기전에 약을 먹고 잤는데 서리태 콩가루만 먹고나서 2스푼 수북하게 먹으니까 위가 덜 아프네요
자기전에만 약간 불편할 정도로 참고 잘수있을 정도네요
잘은 모르지만 콩가루가 밀가루 글루텐을 녹여줘서 위에 부담을 덜 주나봐요
역으로 생각해보면 녹지않는 글루텐이 위에 달라붙어 쓰리게 하는건가 싶더라고요
저처럼 위가 약한데 밀가루음식 좋아하는 사람들한테는 평생 보약같은 꿀팁이네요
감사합니다 유나님♡♡♡
지금 너무힘들어서 다이어트중인데 일끝나고나서 새우라면 먹을건데 조금이나마 도움될 이영상 봐서 다행이네요.
저는 밀가루 올해 2월 초부터 해서 지금까지 쭉 아예 안먹고있는데 12키로가 빠졌어요..ㅎ.. 좋긴좋은데 그만큼 체력도 나빠지고 스트레스도 많이 받아서 밀가루를 아예 끊는거보다 3일은 밀가루 허용 4일은 밀가루 비허용 으로 하면 진짜 몸상태도 좋을듯요 ㅠㅠ 꿀팁 감사합니다♥
김지현 밀가루 끊으면 보통 평소에 뭐드세요?ㅠㅠㅠ
밀가루때문에 빠진 게 아니라 보통 밀가루 음식이 튀김이거나 빵의 경우 설탕량이 오져서.. 그런 효과일거예요
@@멩고-e5v 한식요
어떻게 먹어야 하며 하루에 얼마나 먹어야 하며 주의점은요?! ㅠ
jenny lee 이걸 알려주셨어야...
jenny lee 영상에서 그냥 입에 털어넣으라그러시는거 같은데요?? 그리고 이거는 하루몇번이런게아니라 그냥 밀가루들어간 음식 먹고 바로 같이 먹으면 되는것같아요. 떡볶이나오는 부분에 나옵니당ㅎ
수저로 가루그냥 먹으래요
.
빨리 20만 갑시다!!!!!
이거 진짜 너무좋아요 3일째 꾸준히먹으니깐 얼굴빛도 밝아지고 포만감도느껴져서 식사조절도 돼요~이번엔 뱃살주스 시작해야겠어요~~
유나씨~~정말 좋은 정보 고마워요~다른 주스들도 따라했는데 매일 먹지 못해 효과는 못봤지만.콩가루랑 깨가루 들깨가루 효과 완전히 효과 대박으로 보고있어요~밀가루 음식 좋아해서 첨에 시작했는데 밥먹고 나서 1시간뒤 우유1컵에 섞어먹고 잠들어도 절대 안붓고 넘좋아요~ㅎ내가 신장이 안좋아서 안먹고 누워있어도 붓기가 올라오고 그러는데 콩가루 먹고 부터 안붓네요~그래서 친한언니 한테 추천 했는데 친한언니는 신장이 안좋아서 심하게 붓고 그래서 병원처방약 먹고 그랬는데 콩가루먹고 안붓는다고 넘좋아하네요~효과 대박이라고요ㅎ 한번은 소주하고 피자랑 흡입하고 자기전에 콩가루를 타서 먹고 잤는데 단 1도 안부었는거 있죠~아침부터 계속 시원한 변도 보고요~그래서 콩가루는 사랑이 되었습니다^^ 유나씨 한테 너무너무 고맙네요~~효과 짱이에요👍👍👍💖💖💖
콩가루 어디서 구입하셨나요?
지금도 드시나요
@@innerpeace_life 요즘은 잘안챙겨 먹긴 하는데 콩가루 구입할때 딱히 찾는 브랜드는 없었고 국산 볶은거에 가격 나름 적당한거 골라서 먹었어요~제일 많이 시켜먹은데가 보니까 컬러푸드꺼네요.저는 이왕 먹는거 검은콩가루로 먹었어요~~
가루를 어떻게 먹는건가요..? 그냥 먹기엔 좀 텁텁할 것 같은데 양은 어느정도 먹는게 좋을까요?
이런 이너뷰티 너무 좋아요~!
밀가루 알러지 있는데도 라면 떡볶이는 왜케 땡기는지~~~ 볶음 콩가루 사러가요~~ ㅎㅎ
콩국수는 끝내주는 음식이었네요~^^
제가 발레학원 그만두고 피자에 꽃혀서 뱃살이 늘어났었는데 최근에 밥챙겨먹기 귀찮아서 종합선식에 두유넣어서 먹었거든요 운동 전혀 안했는데 신기하게 배가 좀 들어갔다 했더니 이유가 있었네요! 콩가루..♥
대박 밀가루 소화를 못시켜서 떡볶이나 짜장면 햄버거먹으면 배에 가스차고 속이 더부룩한데요 콩가루랑깨랑 섞은거 두스푼씩 먹은 이후로는 그런게 없어요 속이 편해요! 가루라 목이 막히긴하지만 꼭해보시길 바래요!!
유투브 첫 구독이 유나씨 체널이 됐네요~ㅎㅎ 콩가루 사야지. 카무카무 사야지 제 지갑을 마구마구 열어주십니다ㅜㅜㅋ
뱃살주스 기다릴게요!!!!!!! 언니 진짜 화이팅이에요!!
유나님 영상 열독중인 구독자중 한명이에요~^^ 근데 요즘 플랜트페러독스라는 책을 지인을 통해 알게된 된 내용 중에 콩류(씨앗류)의 렉틴성분이 우리몸에 안좋은 영향을 미치기때문에 먹지말라는 얘기를 들었어요. 혹시 콩가루 외에 글루텐을 분해해주는 성분은 없을까요??
your videos are always so informative. 고마워요 언니♡♡♡♡
오오~~~~~ 이런 대박꿀팁이!!! 감사합니다. 오늘 당장 실행들어가야겠어요.
밀가루 음식 없인 못사는 지라
다욧 포기하고 있었는데
꿀팁 넘넘넘 감사드려요!!!♡♡♡👍
유나님 너무 반가워요 저도 평소 이너뷰티 좋아하고 예전에는 월빙소녀라 불리웠는데 유나님은 한수위세요 ㅎㅎ 어찌나 부지런도 하신지 ㅎㅎ요새 다이어트중이라 그런지 밀가루 음식 조금만 먹어도
속이 부글부글하고 하루종일 장도 불편하고 그런대 이방법 꼭 사용해볼게요
뱃살쥬스 빨리 만들어보고싶어요!!!!
3일째 콩가루+물 태워먹는데
음식먹고 불편한 속이 편안해지는느낌이에요ㅎㅎㅎ
콩가루 한스푼 입에물고 물한모금 두모금 마시면서 입안에서 녹여넘겨요 ㅎㅎ 먹을만하네요 꼬소해서 ㅎㅎ
여전히 콩가루 계속 먹나요??👀
콩가루를 물에 탈때 가루양을 어느정도로 해야되는지 알려주세요ㅠㅠ 주변사람중에 콩가루 먹어서 살빠진사람 있나요?!!
답 부탁드립니다..
ㅠㅠ좋은 방법인거 같아요 고맙습니다 유나님!
이렇게 이물감 없이 예쁜분 오랜만에 봐요! 꿀팁감사해요!
정말 좋은 영상이네요 아 언니가 내나이쯤 되면이라 하셔서 순간 멈칫... 정말 동안인데 ㅠㅠㅠㅠ 인스타 안하는사람은 웁니다....
유나님의이너뷰티는 맛이있어서 더자주먹는것같아요~~
이 영상 보고 항상 세 가지 재료 사야지, 사야지 하다가 동네 마트 가서 세 가지 재료 산 뒤 배합해서 먹은지가 약 두 달 가까이 되네요! 11월 15일에 사서 그 다음날부터 본격적으로 먹기 시작했는데 저 같은 경우는 진짜 효과를 많이 봤어요.
저는 어느 순간부터 라면만 먹어도 속이 부글부글 끓으면서 꼭 설사를 할 정도로 소화가 잘 안되는 타입이었어요. 그리고 몇 년전부터 튀김이나 밀가루를 먹으면 가스가 잘 차서 약속이 있는 날에는 정말 이 문제 때문에 스트레스 받는 날이 한두 번이 아니었고요. 진짜 스트레스를 엄청 받았어요. 가스가 계속 차면서 배속에 소리가 나는데 엄청 이게 속도 불편하고 불쾌하고... 그런데 가루 배합해서 먹은 뒤로는 그런 경험이 없어요, 정말 신기하게도요. 요즘 밀가루 먹거나 라면을 먹으면 먹는 도중에도 한두스푼은 꼭 먹고... 하여튼 가루를 진짜 많이 먹었어요. 배고플 때도 먹기도 했었고요! 야채도 조금씩 더 잘 챙겨먹기 시작해서 그런지 저 같은 경우에는 이 속부대낌, 가스차는 증상이 정말정말정말 완화됐어요! 요즘 이 가루를 계속 먹으면서 뭔가 효과가 있는지 잘 모르겠다 싶어서 난 효과가 없나 곰곰히 생각해보니까 저는 저렇게 효과를 봤더라고요!
물론 저에게 통한 이 부분들이 다른 분들께 모두 통할 거라고 생각하지 않아요. 각자 신체가 모두 다르니까요! 그렇지만 속이 자주 부대끼는 분들은 한 번 적은 양으로 사신 뒤 배합해서 드시는 걸 습관화하기를 추천합니다!
유나님, 마지막으로 감사드려요 :)
지금 생각났는데 예전에 글루텐 관련 영상 본 적이 있는데 진짜 끔찍하더라구여. 저 담주에 당장 재료 공수 들어가요. 그리고 콩가루라니 먹을때마다 행복할 것 같아요 ㅜㅜㅜㅜ 감사해요!!!!!
감사합니다. 콩가루 당장구입합니다. 후기 올리겠습니다
저 밀가루 먹음 속이 더부룩 하고
부대끼는데 콩가루 먹어주니 속이 편해요
완전 짱이에요 ♡
두유많이 먹고 있었는데 이제부턴 콩가루 타먹어야겠네요
오 영상 보고 바로 주문했어요 ㅎㅎ 밀가루 먹는 날에 저도 한 두 스푼 먹어줘야겠습니다!! 감사해요!
언니 제친구들에게 다 소문내고 다녀서 친구들이 요즘 다 미백주스 먹어요 ㅋㅋㅋ 다음 영상 완전 기대되요!! 볶음 콩가루 사러 이만 ...
정말 진심으로 저를 살리셨어요 흑흑 감사합니다
이거이거!!!!살림 9단의 만물상에서 나왓던 비법이네요!!! 여기서 보다닠ㅋㅋㅋ 자세한 정보 알려주셔서 감사해요!!♡♡ 저도 만들긴 햇는데 저렇게 부드러운 가루가 아니라ㅜㅜ 수분감이 있어가지구 안먹고 잇엇는데 먹어야겟네요...
완전 꿀팁이예요!!! 이너뷰티가 정말 중요한것 같아요ㅜㅜ 꼭 먹어볼게요!!!
떡복이.라면 먹으면서 콩가루에 물만타서 중간중간 마시고 있어요. 이방법도 괜찮나요?
와..진짜 유나님 최고에요 당장 콩가루 주문하러 갑니당 제가 워낙 콩을 좋아해서 부담없이 마실 수 있겠어요
유나님 붓기를 뺄 수 있는 해독주스나 다크서클에 좋은 팁이 있을까요? 아 그리고 댓글에 질문이 많은 것 같은데 이너뷰티에 관한 Q&A영상도 올려주시면 좋을 것 같아요~ 항상 좋은 영상 감사드려요💕
김서현 저도 궁금해요!
다크써클 관리법이요ㅜㅜㅜ
믿고 시도해보고 계속 지키게되는 유나님 팁!!감사합니다:)
방굼 만들어 봤어요 ㅎㅎ 꿑 정보 감사해요♡♡
근처에 방앗간 가게들이 나열된 곳이 있어서 사러 갔어요. 근데 이건 인절미 콩가루라면서 제가 물에 타서 먹는다고 하니까 아스파탐이 첨가되어있어서 안된다고 하시는거에요. 저는 당연히 방앗간이니 콩만 갈아서 파는구나 했는데, 설명을 못듣고 그냥 사시는 분들이 많을거 같아서요~ 알려드립니다. 꼭 첨가된게 있는지 물어보고 사시는게 중요할거 같아요~
우왘ㅋ 오늘 밀가루 먹고 바로 콩가루 먹었습니다!
혹시 상체비만이랑, 얼굴살에 좋은 qna도 기대해봅니당😂😂
영상 넘나 잘봤습니다 유나님 땨량해옹❤뱃살쥬스❤
와...저번에 하체비만탈출 영상보고 효과 많이 봤었던 사람인데요..이번에도 정말 좋은 정보인거같아요! 어쩜 저런 실험까지 해주시나요..! 신뢰가 뿅뿅 갑니다♡ 낼부터 콩가루 가지고 다녀야겟어욤!!꺄 다이어트 더 잘할수있게 도와주셔서 감사합니당!♡
유나님 검정콩가루도 효과 동일할까용 ?
네 오히려 더좋음
콩발효식품류인 낫또나 청국장은 어떤지 궁금하네요 해보신분들 체험담있으시거나한분 댓글부탁드려요~낫또나 청국장은 집에두고 평소에먹고있는거라서 되면좋겠어서😂❤유나님 감사합니다
역시 이너뷰티 본좌님....;; 대박이다.....
대박.. 관리 하고 싶은데 어떻게 해야할지 못하고 있었는데 앞으로 해야겠네요!! 유익한 팁 감사합니다!!
콩가루에 글루텐 분해효과가 있다니 알려주셔서 감사해요~^^
진짜 이렇게 도움되는 채널 몇없어요 ㅠ
이 영상 본지가 두달 전인데
어제부터 실행에 옮겼네요;; ㅎ
저는 집에 있는날은 죙일 과자를 달고사는데요. 식사때는 튀김류를 매 끼니 먹구요.
그래서 저녁식사 끝나고 좀 쉬다가
매일 콩가루를 머슴숟가락 3스푼으로 쉐이크통에 넣고 물 살짝 넣고 먹으니,
시장에 파는 콩국수?그런맛이 나면서 암튼 진짜 맛있네요ㅋㅋㅋㅋ
유나님은 즉시 바로 먹어라고 하셨는데
제 방법은 효과가 좀 있을까요?
고민입니다..
I was really craving for bread right now. Im on my way to buy it haha
지금 먹은지 2-3주 정도 된거 같은데요. 전 미숫가루 종류 좋아해서 그런지 진짜 너무 맛있게 먹고 있어요 ㅠ.ㅠ그냥 보틀에다가 반정도 섞어놓고 밀가루 음식 먹을때마다 입에 털어넣고 씹는데 정말 너무 맛있어요...저희아이는 한입 먹더니 맛 없다고 하더라구요. 확실히 먹고 나서부터 좀 덜붓는 느낌?제가 진짜 엄청 붓는데 요즘은 아침에 진짜 우와 부었다 이런 느낌 든적이 거의 없어요. 그리고 이것떄문인지는 모르겠는데 화장실도 잘 가요. 원래는 3-4일에 한번? 이랬는데 요즘은 진짜 매일 갑니다. 사람마다 차이는 있겠지만 후기 올려봅니다.
밀가루 음식 자주 먹는건 아닌데 몸에 좋을 거 같아 샀어요
냉동실에서 자리만 차지하던, 친정엄마가 갈아주신 들깨가루에 콩가루 넣고 오트밀 넣은 요거트에 쉐킷 쉐킷해서 먹으니 고소하니 맛있네요
참깨가루도 주문했어요 ㅋㅋㅋ 유익한 정보 알려주셔서 고맙습니다 ♥️
빵순이 면순이에게 단비같은 유나님의 믿고보는 꿀팁❤️❤️❤️
평소 밀가루음식을 참 좋아하는데 먹고나면 속이 더부룩해서 너무 힘들었어요. 근데 이영상보고 혹시하는마음에 집에 물광주스만들다남은 콩가루를 두숟갈정도 물에 살짝풀어먹어봤는데 진짜..속이 훨씬편해요..콩가루하나먹었을뿐인데 뭐지?싶었습니다!
혹시나 저처럼 항상 밀가루만 먹고나면 더부룩해진다하시는분들은 꼭 한번 드셔보세요!ㅜㅜ 저번에 변비해결요거트도 그렇고 이번것두그렇고 유나님 채널 구독한이후로 늘 좋은정보를 많이 얻어갑니다! 너무너무감사해요!
찐후에 볶은 콩가루도 괜찮나요?
콩가루를 물에 개서 먹어도 되나요?
가루만 먹으니
목이 막혀요 ㅜㅡ
this is so interesting ! Could you be more specific in which bean powder you mean ? Soybean or black bean powder ? Thank you !
She means soybean powder! :)
Just roasted bean powder
언니 어떻게 드시는지만 어느정도 드시는지 두개만 꼭 추가댓이나 영상으로 꼭 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
유나님 영상잘보고있어요 깨끗한흰자편이랑 다리붓기빼는법 모공줄이는법등등 너무나 큰 도움이 되었어요 👍혹시 소화가 잘되는 방법 영상 찍어주실수있나요? 저랑 저희 엄마가 소화가 잘안되는 체질이라서 자주 체하고 그러거든요ㅠㅠ 유나님 영상은 믿고 실천할수있어서 부탁좀드릴게요..💕
4년전 영상이긴 하지만 진짜 연구,공부많이 하시고 좋은 팁 쉽게 알려주셔서 감사합니다!
어쩜 알기싶게 잘가르쳐 주셔서 감사합니다
유투브하면서 댓글 처음남겨요 감사합니다 진짜꿀팁
하..최고예요....진짜....유나님...저에게 꼭 필요한거였는데...사랑해요....
42세 주부에요. 유나씨 영상보고 콩가루 먹은지 한.. 4년째입니다 이거먹고 좋아진거는 변비가 없다는거^^ 이제야 글 남겨요 감사해요 콩가루 만큼 이너뷰티 할만한게 있나요? 나이드니.. 뱃살과 여러가지 문제점이 많아요 ㅋㅋ 혹시 제 댓글을 보신다면 답변주시면 너무 감사할것같아요^^
이런 꿀팁이 있다니.... 언니 영상중에서 정말 가장 좋은거 같아요 개인적으로 저도 떡볶이를 너무 좋아하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 콩가루 바로 구매하러 갑니다❤️❤️❤️
오오 정말 좋은 정보인거 같아요 !! 밀가루 먹으면 특히 부대끼고 소화가 안되는 느낌 들었었는데 콩가루 한번 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
와... 직접 실험도 해보시고 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 좋은 영상완전감사해요 ! 저도떡볶이너무좋아해서 걱정인데 정말 좋은팁이에요!!!!
대박 정보네요ㅎㅎㅎㅎ고마워용 유나님
마자여ㅠㅠ 갈수록 밀가루 소화시키는게 힘들어져서 결국 따라해보기로 결정!!
콩가루 들깨가루 다 새로 샀어요ㅋㅋ!!
엄청 고소해서 먹기좋아요^^!!
뻑뻑해서 드시기 힘들죠? 한번에 밥숟가락양을 다 털어넣지 마시고 티스푼 정도의 양으로 조금씩 나눠서 꼭꼭씹어서 드셔보세용~
유나님 실험에서 두유에 안녹는거보니 물에 타먹거나 다른걸로 하면 효과가 100% 안나올것같아요...
다 같이 맛있게 먹어용^^!!
우유에 타먹어도 되나요? 어떻게든 가루만 먹으면 되는건가요?
콩가루 샀다가 호기심에 한입 먹어봤는데 너무 고소히고 달콤해요ㅠㅜㅜ 빵 먹으려고 샀다가 이젠 콩가루 덕후 됐어요...홈뇸뇸...이 밤에 저는 이성을 잃고 콩가루 섞은 우유를 2컵이나 마시고 겸사겸사 밥 한주걱도 먹었답니다 헣...(?)
진짜 5분 훅갔네요 유나님 정말 감사해요♡
밀가루 덕후인데 너무 좋은 팁이었습니다. 감사해융!! 볶음콩가루! 기억할께요!!!
아 들깨도 주문해야하나?ㅠ
지금 집에 우유랑 화이트빈 콩가루 있는데 타서 마셔봐야겠네요!
영상 처음 보는데 이해도 잘 되고 설명을 조리있게 잘하시네용 좋은 영상 감사해요!
Hi i am from indonesia 😊 . I cant found bean powder here 😥 . Can u give an alternative instead of using bean powder please 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
뱃살쥬스 빨리보고싶어요!
종종 유나님 영상보는데 겉과 속 너무 다 예쁘고 건강하신거 같아요:) 말하시는 것도 넘나 좋아요! 흐흐 구독 누르고 갈게용:3 좋은영상 감사합니다!
조목조목 친절한 설명이 유나님영상을 보게되는 큰매력인것 같아요~ 유익한정보 너무 감사하고 이제 실천하러 가겠습니다ㅋㅋ
해외에 살아서 콩가루 사먹으려고 검색하다 보니 생콩가루에는 트립신저해제가 들어있다고 해요.
오히려 트립신 작용을 방해한다고 하니 그래서 글루텐이 두유에 녹지 않는것 같아요.
볶는것 하나로 트립신작용 저해성분이 가득했던 생콩가루가 트립신 성분이 가득해 지는게 의아해서 찾아보려다 논문까지 보기는 귀찮아서 관뒀는데 유나님이 친절하게 실험해주셔서 덕분에 믿고 먹기로 했어요 ^ㅁ^