$21 四餸 買餸煮飯系列🩷 $21 四餸Buy the rice cooking series🟦
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- 💛🎞️片尾影片💛
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買餸煮飯🎯(系列)播放清單
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🌈這系列全部影片都有中英文翻譯
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⬇️English recipe follows⬇️⬇️
買餸煮飯系列第十二章
香煎鯪魚餅
生菜苗
煎荷包蛋
蒸南瓜
材料：
鯪魚肉半斤
蝦米適量
生菜苗半斤
南瓜一斤
雞蛋2隻
處理：
1. 蝦米，清水浸3分鐘。
2. 生菜，清水洗乾淨。
3. 芫荽，切碎，放碗內。
4. 南瓜，去皮，除去籽，切細舊，放碟上，大火煲滾一鑊水，大火蒸15分鐘。
5. 蝦米，切碎，放芫荽內，加入鯪魚肉。
6. 鯪魚肉，加入調味料：
a. 生粉一湯匙
b. 油半湯匙
c. 蠔油半湯匙
d. 生抽半湯匙
e. 胡椒粉適量
順住一個方向攪勻至起膠。
烹調：
1. 開始煮飯。
2. 南瓜，蒸好，取出。
3. 煎好雞蛋，放上碟。
4. 轉慢火，煎鯪魚肉，轉中火，壓平，一面已煎至金黃色，反轉繼續煎。
5. 鯪魚餅，兩面都已煎至金黃色，放上碟，切細塊，伴泰式辣醬。
6. 在鑊內加入清水一升，大火滾起，加入油半茶匙，灼好生菜苗，擎乾水，放上碟加入少許生抽。
7. 飯已煮好。
8. 完成，可享用。
Go shopping, prepare dinner for today (Episode 12)
Pan fried grass carp meat pie
Boiled baby cabbage
Pan fried eggs
Steamed pumpkin
Ingredients:
Grass carp meat 0.5 catty
Dried sea shrimps appropriate amount
Baby cabbage 0.5 catty
Pumpkin 1 catty
Eggs 2 Nos.
Preparation:
1. Dried sea shrimps, soak in tap water for 3 minutes.
2. Cabbage, rinse with tap water.
3. Coriander, chop well. Put in a bowl.
4. Pumpkin, get it peeled. Remove seeds. Cut in small pieces. Put on a plate. Heat up a wok of water at high flame. Steam at high flame for 15 minutes.
5. Dried sea shrimps, chop well. Put in the coriander. Add in the fish meat.
6. Fish meat, add seasoning:
a. Tapioca starch 1 tbsp
b. Oil 0.5 tbsp
c. Oyster sauce 0.5 tbsp
d. Light soya sauce 0.5 tbsp
e. Pepper appropriate amount
Stir well in one direction until the fish meat turns sticky.
Steps:
1. Start cooking rice.
2. Pumpkin, has been steamed well, take it out.
3. Eggs, fry well. Put on a plate.
4. Turn to low flame. Fry the grass carp meat. Turn to medium flame. Press well. One side has been fried into golden yellow, flip over and continue frying.
5. Grass carp meat pie, both sides have been fried into golden yellow, put on a plate. Cut in pieces. Serve with Thai chili sauce.
6. Add in 1L of water in wok. Heat up at high flame. Add in 0.5 tsp of oil. Boil well the cabbage. Drain. Put on a plate and put little light soya sauce on top.
7. The rice, has been cooked well.
8. Complete. Serve.
香煎鯪魚餅
生菜苗
煎荷包蛋
蒸南瓜
Pan fried grass carp meat pie
Boiled baby cabbage
Pan fried eggs
Steamed pumpkin
Only $21, you can prepare healthy dishes to make you satisfactory.😀
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四個餸人人滋味早午晚宴❤
Jennifer🙋🏻♂️簡單好味又易整👍👍👍😋多謝你❤️🙏🏻
簡單實惠又豐富👍😊
😄晚上好👍👍夠經濟又美味🥰🤩😋
正呀～多謝好哥分享👏支持你😊
好師傅勁 😂 買嘢越買越平👍🏻 多謝分享😊
Sic🙋🏻♂️我哋呢邊街市某啲蔬菜的確平咗😃👍😄😍🙏🏻
好哥哥🌈早晨🙋♀️營養豐富又滋味的一餐💯👍多謝好哥哥分享🎉😋😋😋👍👍👍
Irene 🌈♥️🙋🏻♂️經濟實際大家都做到既豐富又滋味嘅晚飯👍👍👍😋♨️🥳🌈♥️🙏🏻
好哥哥早晨啦💐😃鯪魚肉南瓜生菜蛋好滋味呀👍🐠🍈🥚🍳😃我最愛食鯪魚肉㗎👍🐠🥚🧆😃發達仔早晨啦👍👍🦊🦊🐠🧆🥚🍈😃😃🙋♀️
Ns早晨💐🙋🏻♂️簡單經濟營養豐富有齊晒👍😻😻😋💯😁😍💐🙏🏻
您好，早晨！今天分享清清淡淡簡簡單單又有營養好食，好主意，我最鐘意，超正啊！祝天天喜悦健康！謝謝！👍🤗❤️🎀🌷🙏
Ping您好🙋🏻♂️喺屋企煮食😃一般都會煮得清淡啲☺️👍😋因為出街食一般都會味道濃烈啲😁多謝感恩🙏🏻大家每天健康💪🏽🥳好生活🤝🥰👍🙏🏻
👍好👌
Lian🙋🏻♂️多謝晒👍😋🫶🏼🫶🏼🙏🏻
早晨好師傅❤🎉,👍👍以後每晚煮一餐飯都出片👍👍👍
夜歸人🙋🏻♂️好提議👍👍❤️不過有時我都會煮吓粉麵又一餐😅😋😍😁🙏🏻
好哥哥， 早晨😊
色。香。味。齊哂👍👍👏👏
Dana🙋🏻♂️你好😍係呀冇錯👍👍仲要係快靚正👍😋😍🥳🙏🏻
大家早呀好早🙋♀️ 經濟又好味👍👍👍 我鍾意 👏👏👏💃辛苦係好示範😘🕺🏆🤸♂️
Didi🙋🏻♂️經濟好味快靚正👍😋大家齊齊煮🤝♨️❤️🤸🏻♂️😘🙏🏻
好哥哥早晨🌺😃我愛食鯪魚肉南瓜㗎👍🍈🥚🧆😃發達仔早晨啦👍👍🦊🦊🍈🥚🧆🐠😃😃🙋♀️
Ns 午安🙋🏻♂️🌺呢幾味餸菜♨️♨️又經濟又抵食😋非常好送飯🍚🌺👍👍👍😻😻😄😍🙏🏻
早晨好師傅各位早, 簡單就最好, 清淡有營養嘅餸菜👍不可能每餐大魚大肉, 亦對身體做成負担
Lulu🙋🏻♂️大家好🥰講得好👍👍你果然係懂得養生😆💪🏽☺️🥰🙏🏻
其實可以整多個生菜鯪魚肉湯喎！😊
凰儀🙋🏻♂️都好喎👍😋🍲😍🙏🏻
@@VeryGood_VeryGood 反正有食材，煮多個湯有啖湯飲下冇咁乾吖嘛！
好哥好勁，21蚊攪掂哂👍好豐富營養的晚餐,正😁
鯪魚肉買返嚟需唔需要洗？
好師傅嘅餸,我可以跟住做,因為簡單易做👍
B.W.🙋🏻♂️每次都係煮完就家人一齊食😋👍所以大家跟着影片程序做🤝大家都煮得到㗎😋♨️😍🙏🏻
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
哥仔、呢類餸菜才是我地班退休人仕日常、請多點指教、感謝.
你好，越煮越好！可否發條噴油壺的連結給我？
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❤嘩，好多餸呀
囡囡🙋🏻♂️係咪味味都好好送飯呢？🍚🍚👍😋♨️❤️❤️🙏🏻
早晨，鋒窩鑊在那購買？謝謝
大家早晨!!😊❤🎉😊❤🎉😊
Shum🙋🏻♂️多謝你呀❤️❤️大家好🥳🥳👍😋😍🙏🏻
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ruclips.net/video/3zLwQwsXObU/видео.htmlsi=xnwyjqXDdyJBd5fq
買餸煮飯🎯(系列)播放清單
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🌈這系列全部影片都有中英文翻譯
生菜包ruclips.net/video/EhayvzzJ-K8/видео.htmlsi=7Cf4UaTX-at2z2YN
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請問你去了那個街市？那麽便宜的！我西營盤街市至少貴你一半價錢！
1:31 1:34
Ma🙋🏻♂️我喺沙田乙明街市😃我都聽好多留言朋友講😙港島嗰邊嘅餸菜價錢一般都會貴啲😃🙏🏻
@@VeryGood_VeryGood 謝謝你，除了每次的示範外，還帶給我們很多資訊！👍👍👍👍
@@poyinglam957 謝謝你！
morning 🌻 🌻👫😸😸
小雲妹🙋🏻♂️morning 🌻🌻😻😻👍😋🙏🏻
咁平？😅
✌🏻
早晨，呀好，大家好。😀😀
Yvonne好友 早晨啦🌺🌼🌈🌈😃😃
lrene好友 早晨啦💐🌻🌈🌈😃😃
Yvonne早上好🌈😊😊🌸💐
Ns早上好🌈🤗🤗🪻💐
@@nsng4639早晨，NS。😀😀🌈🌈🌈