Cómo vivir sin miedo ni los límites de la ansiedad y depresión
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- Опубликовано: 10 мар 2019
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Estoy segura que más del 80% de las personas lo que buscan para sentirse mejor y ser feliz es vivir sin miedo o dejar de sentir miedo. Y realmente dejar de sentir miedo tal cual no es realmente posible, pero si es posible dejar de sentir el miedo que te limita, tomar acción y cambiar hábitos para llevar la vida que sí quieres.
El miedo al miedo es de los círculos viciosos más desesperantes que he podido experimentar, pareciera que no tiene salida y que nada más aumenta tu malestar. Por eso, si tienes miedo al miedo, de volver a sentirte mal, de que regrese la ansiedad o a volver a experimentar un ataque de pánico… aquí te platico algunas ideas para superarlo.
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#miedo #ansiedad #panico
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1. Familiarizarse con sensaciones de miedo y manejarlas con tecnicas de relajación y regulación.
2. Reflexión sobre las bases de los miedos, y su deconstrucción ante su falta de fundamentos en la realidad. Visualizar lo bueno, y ganar confianza.
3. Exposición progresiva a eso que nos gusta y puede ser obstaculizado por el miedo, para aumentar confianza.
4. Tener convicción y confianza en las habilidades propias.
Observación: no es cuestión de vencer el miedo, sino de aprender a manejarlo. Los resultados no vienen de un día para otro, pero sí progresivamente con práctica.
Gracias por hacer el resumen 👍
! Si que difícil! Y peor que ya lo deje crecer bastante :-(
Un consejo yo estoy pasando por eso
@@user-nz4yx9dr3vy yo
Que padre experiencia, también yo viví toda la vida con miedo al agua, asta en un chapoteado me ahogaba tenía horror meterme, pero Dios me concedió a la edad de 60 años ir a clase de natación y aunque tenía miedo me enfrente al agua y la vencí, aprendí a nadar 🤩
Otaku promedio
Conozco gente que le tiene miedo al agua . . . Pero simplemente son mugrientos !! 😂
Perdón, es broma . Te felicito
Tengo 30 y siento miedo 😢
Hola amiga! Solo te quería mandar este comento positivo, haciéndote saber que yo e sufrido mucho de ansiedad desde que tenía los 8 años. Ahora tengo 22. Y yo e ido a muchas terapias, con bastante consejeros, y dentro del proceso yo no mas alcance a conocer una buena sicóloga que me ayudo entender la ansiedad. Pero ya tiempo después, me siguió afectando mucho mi salud y mi vida en general. Pero desde que te encontré a ti aquí en RUclips, me a dado mucha paz y conocimiento, y información positiva que me da mucha esperanza para salir adelante. Te quiero mucho por toda la ayuda que estás compartiendo con la gente por que se que muchos de nosotros la necesitamos! Bendiciones❤️🌟🙏🏽
Hola Gabriela, tengo 21 años, y al igual que tu, sufro de ansiedad, desde hace aproximadamente 3 años, me gustaria comunicarme contigo y compartir experiencias y ayuda mutua. Un abrazo desde Colombia.
@@luisfernandorinconotalvaro1551 hola buen dia. Yo también llevo 3 años sufriendo de ansiedad, y quiero comunicarme con alguien para poder apoyarnos.
Hola Gabriela, como hago para compartir informacion, me siento angustiada.
@@rominachaparro9468 hola como estas? Si gustas podemos platicar ..sólo dime..
Hola amigos yo sufrí de ansiedad desde los 5 años talvez, hoy tengo 48 y hasta ahora entendí que lo que sufría era de ansiedad a los 46 me dió una Crisis bastante fuerte TAG y me interese a investigar y en conclusión los miedos se quitan cuando le hacemos frente y la meditación a hoy no estoy completamente sano pero se que falta muy poquito la ansiedad tiene fecha de vencimiento...animo
Dios te bendiga Fabiola, las personas que fuimos sobre protegidas por nuestros padres sin saberlo crearon un ser lleno de inseguridades y miedos. De grande y gracias a internet con sus ángeles como tú estamos encontrando soluciones a nuestros problemas que en mi caso particular me han aquejado por años. Felicitaciones y gracias infinitas!!!💞🙏💕
Tiene usted toda la razón. Es mi caso. Le deseo mucha salud y muchas bendiciones. Saludos desde la Habana Cuba 🇨🇺
@@luisantonioestevezpruneda313 x3
El miedo limitante de la ansiedad es horrible a veces logras sentirte bien pero luego te acuerdas y la verdad es que te paraliza :((( . Nunca he sufrido este tipo alto de ansiedad pero por lo menos lo he regulado. Gracias fabi me ha servido tus post. Dios te bendiga
Es un espanto sentirse así.
Sólo Me Falta Superar Mi Miedo A Salir Y Sentirme Nerviosa.
Yo aparte de eso, la gente a la que me acerco para tratar de socializar o ser buena persona, me miran con miedo o acosador
Fer González como seguiis
Yo me identifico con usted porque me pasa lo mismo
Me pasa lo mismo que a tí ,me da mucho miedo salir y me dan ataques que no me dejan estar tranquila
Estamos igual alguna solucion estoy mal aligual que todos
Este canal es una bendición para quienes nos sentimos "atrapados" con la ansiedad. Me ha ayudado a entender tanto y a reconectarme. Me falta enfrentar mis miedos, la exposición progresiva. Gracias Fabiola ¡Dios te bendiga! 🥰
Faby, muchas gracias por estar aquí! 🌸 Eres un Sol en mis días. GRACIAS!🍊🌸
Mujer. Eres tremenda! Estuve 6 meses viviendo un infierno en mi vida, me agarró la ansiedad bien feo, era algo que nunca antes había sentido, algo extremadamente nuevo para mí. El miedo era tanto que ni dormir podía y estaba paranoica. Fueron crisis de ansiedad muy malas y ni oírte podía. Luego comencé a instruirme en el tema cada día tras día y comprendí que nos domina mucho el miedo.
El miedo nos hace creer lo peor y nos limita tanto u.u pero ahí vamos y quién les esto déjeme decirle que SÍ, SI SE PUEDE! SALDRÁN DE ESTO 💕♥️ DOMINARÁN ESA SENSACIÓN, ESE SENTIMIENTO, ESA EMOCIÓN, TODO VOLVERÁ A SU NORMALIDAD Y MUCHO MEJOR AÚN DE ECHO. TODO ESTARÁ BIEN LA ANSIEDAD VIENE ARREGLARLOS LA VIDA NO ES TAN MALA, SOLO QUIERE QUE NOS ESCUCHEMOS INTERNAMENTE. ÁNIMO ♥️
Hola y como saliste de esto si se puede saber porfavor yo estoy pasando por lo mismo
Gracias por escuchar esto yo también estoy pasando por lo mismo ya llevo 3 meses así y se siento feo pero lo pongo que es una lección de la vida y que poco me voy a recuperar
@@yubianaramirezperez4514 yo te puedo recomendar
1. Aunque no duermas nada, levántate temprano y haz por lo menos 20 o 30 Min de ejercicio aunque sea leve pero ayuda y mucho.
2. Expresa todo lo que sientes con alguien de mucha confianza, si no la tienes escribe todo lo que sientes en un cuaderno o llévalo a oración (si eres creyente). Todo esto tal vez te suene como no tan importante pero en realidad es muy importante sacar de alguna u otra manera todo lo que nuestra mente almacena.
3. Alimentacion antiinflamatoria, tomar vitaminas como Omega 3, vitamina C, magnesio, probióticos para ayudar a la absorción de todos estos nutrientes? Salir a tomar el sol por lo menos 15 min.
4. Esto es algo personal pero me ayudó un montón reducir el tiempo de uso de pantallas (si es por trabajo pues toca pero en la medida posible reduce ti tiempo en redes sociales)
4. Tomar suficiente agua y salir a caminar o si no quieres salir porque se que eso también pasa, camina en tu casa, acaricia a ti perrito dale un abrazo genuino a las personas que quieres (los abrazos aumentan la oxitocina y ayuda a reducir el cortisol que es lo que nos activa la ansiedad)
5. Haz ejercicios de meditación, piensa en positivo, imagínate que ya no tuvieras ansiedad, pensa en cómo actuarias si ya no tuvieras ansiedad? Ayuda un montón trabajar en esta parte. Cuesta porque cuesta pero luego de tanto intentarlo la mente se empieza a acostumbrar a pensar positivo
@@vivianmarroquin9488 hola vivían estoy pasando por un momento fuerte de ansiedad y no tengo amigos crees que puedo hablar contigo porfavor
@@keylingracielamejiaportill6213 claro!
Me llena de tranquilidad y paz el simple hecho de escucharla ,llevo muchos años con ansiedades descanso por periodos de los ataques de pánico y regresan pero tengo la fe que se irán de mi vida con la ayuda que nos brindan cada técnica y herramientas que ponen a nuestro alcance ,nos sentimos acompañados en este proceso.GRACIAS !!🙏🏽
¡Hola Manuel!
Estamos contigo y te acompañamos. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
Esperamos te sea útil.
Te mandamos un abrazo 💜
Este video sí me llego mucho sobre todo destruir el paradigma de no sentir miedo, algo muy hermoso y linda reflexión
La presión de la boca del estómago a veces es agobiante 😢
Has sabido cómo relajar el estómago ? Es justo lo que comentas lo queaa me pasa :(
Sigue recibiendo información relacionada con los siguientes enlaces:
Alcanza tus metas y conquista tus miedos con la visualización
www.desansiedad.com/blog/alcanza-tus-metas-y-conquista-tus-miedos-con-la-visualizacion
Mi cambio mental favorito para bajar la ansiedad anticipatoria
www.desansiedad.com/blog/mi-cambio-mental-favorito-para-bajar-la-ansiedad-anticipatoria
Cómo saber lo que quieres
www.desansiedad.com/blog/como-saber-lo-que-quieres
¿Qué se necesita para sentirse en paz?
www.desansiedad.com/blog/que-se-necesita-para-sentirse-en-paz
¿Esperas salir de la ansiedad para empezar a disfrutar?
www.desansiedad.com/blog/esperas-salir-la-ansiedad-empezar-disfrutar
Cómo decir afirmaciones positivas
www.desansiedad.com/blog/como-decir-afirmaciones-positivas
Conoce más sobre nuestro proceso:
www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico
Muchísimas gracias creo que explicas las cosas con mucho detalle y eso te diferencia y hace que se te entienda muy bien. Yo soy bailarina y una de las cosas que me da mucho miedo o vergüenza es bailar sola delante de todos. Empecé a enfrentarme a ello y empecé a notar diferentes sensaciones. Sabía que me bloqueaba al hacerlo y que a veces incluso se me olvidaba la coreo. Pero no sabía de dónde venía quizá de que me juzguen mis compañeros o de que me estuviera viendo el propio coreógrafo. Normalmente he resuelto mis creencias pensando en ellas y cambiando de perspectiva pero sí es verdad que aún no identifico porque me pasa lo del baile. Considero que siempre me pone muy nerviosa que me echen la bronca o que me corrijan. Quizá esté ahí. Gracias por el vídeo!
Desansiedad Hola Fabi , tengo fobia social Ayúdame porfabor , estoy muerta en vida . Ayúdame te lo suplico
Desansiedad (fabiola) esto mismo sirve para enfrentar las fobias a las medicinas ,germenes y enfermedades ? No he podido hacer que las visualizaciones y mi exposición avancen, necesito ayuda por favor
Como puedo contactarlos
A mi me da miedo estudiar y perder hacer otras cosas, me da miedo que me ridiculicen y me minimicen porque cuando me gradue del colegio y de otro estudio, mis padres me dejaron sola en la graduacion y me minimizaron, anularon y rudiculizaron mis emociones por mi graduacion: me las invalidaron. Gracias por estos hermosos y amorosos videos.
No sabes lo que me has ayudado con dos vídeos Fabi.... lamento tanto haber abandonado tú método, el miedo fue más grande
Gracias a la psicóloga Fabiola Cuevas y sus excelentes videos yo he ido aprendiendo a enfrentar mis miedos , a detener las películas de terror que me pasaba ante ciertas circunstancias.
Gracias Fabiola , tus exposiciones me han ayudado muchísimo!
Y por supuesto, todos los días, gracias a Dios!!!
Videos como este son los que necesitamos, como afrontar el pánico con los máximos detalles y de que manera! 👍
Me encanta tu cara despejada de pelo y mirándonos de frente. Me das mucha confianza. 💞
Muchas bendiciones para ti...!por tu gran labor!, por qué confío en la luz que transmites.
Que video!! Vengo de entender que también le puedo tener miedo al tener miedo en sí... suena raro pero es así como yo lo siento, GRACIAS gracias por los videos, por las enseñanzas, por tomarte el tiempo de grabarlos, de enseñarnos, te deseo lo mejor de corazón.
Dra me encanto tu canal DIOS te bendiga
Muchas gracias por tus palabras, me han ayudado...!!! Estoy superando una enfermedad, y sus videos me han dado mucha más claridad, y sentirme más tranquila..!!!!
Una ves Mas Gracias por compartir tu conocimientos y dar ayuda con tanta humildad .Gracias.
He aceptado trabajo mediocre por el miedo, a enfrentar la realidad muchas veces, pero esto me ha llevado a querer, enfrentar mis miedos prepararme en todas mis áreas para salir adelante.
Muchas gracias por todos tus videos... Este video en especial me ha hecho llorar y no en un mal aspecto, me ha hecho feliz descubrir de lo que soy capaz y de que los límites sólo están en mi mente, me ha sido muy difícil enfrentarme a mi misma, pero con tu ayuda, cada vez voy más adelante... Muchas muchas gracias por tus videos!!!
Gracias...Ojalá más personas como tú dieran a conocer este tema que muchos no lo entienden gracias.
De verdad que no puede ser mejor canal!!! 👍 es verdaderamente motivador escuchar tus explicaciones, muy bien argumentadas y entendibles, lo expones de maravilla.
Muchas gracias por ayudar a hacernos la vida mas facil!!! 😊👍👏👏👏
Bendito camino que has andado. Bendito todos los pasos que has andado. Bendito los miedos que has atravesado.
Bendito momento en el que has decidido poder compartirnos.
Bendita fuistes. Bendita eres y bendita serás. Bendita tu ❤.
Soy Paciente de Desansiedad hace 2 años; he mejorado mucho, GAD, y a Irma Alicia. Continuó con terapias porque se han suscitado eventos inesperados y extraordinarios en mi Vida, que me han mantenido en “miedo.” La información de este video es súper valiosa, así como las terapias. Gracias y bendiciones! 🙏🏽
Gracias. Es un descoloque no poder controlarlo.
Ver tus videos y escuchar cada palabra me hace sentir más segura y con más confianza para enfrentarme a cada cosa que haga o que quiera hacer.
😉
Yo buscando como superar mi miedo a ser asaltado o el miedo a estar solo. Necesito saber como superar ese tipo de miedo...
Gracias Fabi eres un angel terrenal Dios te siga bendiciendo Amen.🙏😍🙏👏👏👏👏👏👏👏
Doctora buenos dias gracias a sus consejos he podido encontrar una salida de la anciedad ahora veo que he mojorado en muchos aspectos de mi vida.
Felicito a tu equipo de trabajo y por el excelente contenido de tu vídeo.🙏🏽
¡Excelente, licenciada!
¡Gracias por compartir!.
¡Bendiciones! 😇
Quisiera que en la calle la gente comentara mira ahí va Juan sin miedo, es un pequeño chascarrilo para levantar el animo. saludos
PANCHO LOPEZ 😂😂😂
😁😁👍👍
Lo que eres es una bendición de persona.❤
Aprender a sentir miedo .Buena tecnica, la exposición por etapas o progresiva .Confiar en nuestras habilidades.Gracias Fabiola, siempre acierta con sus consejos!!
¡Gracias, Carlos!
Hola d Fabi muchas gracias por ayudarnos a salir de la anciedad
Me ha ayudado tanto Tu. Experiencias y la forma tan clara y lenguaje sencillo con que nos explicas todo respecto al tema y a mi me dio tanta seguridad y confianza cuando te escuche decir que la ansiedad no era tan mala como se cree que a uno le da hasta vergüenza que nos note que tenemos ansiedad porque lo encasillan a uno como que tiene problemas mental serios y no porque esto sea malo sino por lo que piensan los demás 🤭🤭
Gracias Gracias Gracias
Como siempre GRACIAS
Muy lindo el vídeo y muy buena información, gran enseñanza 👏👏👏 muchas gracias por compartirlo con todos 💗
Te he descubierto hace poco y me he suscrito porque me estás ayudando muchísimo, y más sabiendo que además de ser profesional has vivido también el problema. Mil gracias de corazón, sigue haciendo lo que haces. Un saludo.
Un gusto conocerte a la distancia y que gusto coincidir por este medio. Gracias por decirnos que nuestra labor diaria te es de ayuda. Sigue adelante y recuerda visitar desansiedad.com donde tengo más cosas que compartir.
Gracias por éste video estoy pasando por un periodo bastante duro de miedo a tragar,entonces comer y beber me es muy difícil tratando de superarlo.
LA PALABRA MÁS IMPORTANTE QUE APLICA PARA TODO EN LA VIDA... "PRACTICAR.... TOMAR ACCIÓN" porque la información ya la está poniendo fabiola.
Muchas gracias por la buena información!!!
Si usted está afrontando una situación difícil y se siente asustado, recuerde que Jehová no solo está al tanto de lo que usted está pasando, sino también de cómo se está sintiendo.
Tengo 13 años y pienso mucho sobre que pasaria si me muero y eso me tiene muy preocupado, me muevo mucho para estar bien y tengo miedo a morir o ahogarme. Se me acelera un poco mi corazon un doctor me dijo que yo estaba tensionado o tenia ansiedad mis hermanos y mis padres se estan preocupando y ami me duele y lloro mucho y le rezo arto a Dios por dejar de pensar en esas cosas. Esto ya me paso una vez cuando tenia 10 o 9 creo me movia mucho y tenia el mismo miedo mi papá me pego y ami me dio depresion. Queria morirme porq mi hermana lloraba por mi y mi mamá . Me llevaron al psicologo y estuve 1 año de tratamiento con la psicologa y me paso, pero denuevo y no quiero ir al psicologo, mi mamá me dice que me puedo quedar así con ese tic que me muevo o peor ir al psiquiatra . Esto no es broma, que hago, escribiendo esto, llore diganme algo para que me pase esto.😭😭😭😢
No eres la unica a la que le pasa, es una situación muy triste.. Debes trabajarlo con terapias y mucho apoyo familiar..
como estas ahora?
todo lo que describes se parece a la ansiedad y yo también, en menor medida, lo he vivido.
Llegue a pensar en eso de no querer morir cuando tenia 13 o 14 pero se me fue cuando inicie mi vida en el cristianismo(seguir a dios). Pero tambien se te puede ir llendo a psicologos o distrayendote pensando en otras cosas.
Eu tenes que estar tranquila tratar de vencer esos miedos,Pensar en lo positivo yo todabia no he salido de esto que me pasa pero sé que algun día lo venceré,tenes que buscar ayuda hablarle a tu mente decirle: YO PUEDO YO PUEDO NO ME VA A PASAR NADA repetite frases positivas,si tú no haces estos ejercicios vas a ser ansiosa toda la vida tenes que ganarle Ojalá que Puedas nada es IMPOSIBLE
El mejor video para entender y afrontar la ansiedad, gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏
muchas gracias por el video💛
Hola Fabiola, es muy alentador pensar que puede uno vivir sin miedo. Yo cuando me ataca la ansiedad y el pánico me pongo muy asustada tiemblo y siento que algo muy malo ca a pasar. ¡¡¡Esto me da pavor!! Siento ganas de correr como gallina sin cabeza n 😟
Gracias por encontrarte ..
Hola Fabiola te saludo desde cali colombia. Quiero agradecerte por tu hermosa labor y compromiso por ayudar, espero que El Eterno siempre te llene de salud y sabiduría y te de enormes cantidades de felicidad un abrazo y mira me alegra haberte conocido hace mes y medio para acá he sentido el cambio y la mejoría en mi. Ánimo a todos SI SE PUEDEEE
Saludos desde Palmira, si se puede
Fabi desde Chile quiero agradecer, si agradecer no nos conocemos pero tus vídeos me ayudaron demasiado cuando pensaba que moriría por mis temores a ahogarme con los alimentos, dejé de comer baje mucho de peso pero cuando llegue a ti, paso a paso fui volviendo a vivir. Gracias Fabi un abrazo enorme desde Chile.
Hola fabiola muchas gracias por estos videos. Me ayuadan mucho
Fabi todos tus consejos de tu canal son fascinante, te lo agradezco mucho
Muchísimas gracias, la verdad este tipo de información es oro, agradezco mucho que actualmente haya mucho información sobre la ansiedad, me sirven bastante para poder y poco a poco construyendo otra manera de pensar y afrontar las cosas, de verdad infinitas gracias 💖
Gracias x tan sabios consejos. Quiero compartir lo que a mi me pasaba y como lo superé se que a muchos les va a servir de mucho ni les cuento todo lo que a mi me daba .porque no terminaría nunca en resumen era como si mi mente le pasaba diciendo al cuerpo que buscara nuevas sensaciones . Todo me aterraba pensaba que algo me podía pasar .bueno logré superar eso o x lo menos darme cuenta que todo es mental .. cuando me sentía muy bien osea libre de ansiedad empezaba como a retar la mente a tener esos pensamientos negativos y pues que creen .en efecto empezaba a sentirme mal claro tenía que cortar esos pensamientos rápido xq sino si me ponía mal .bueno de así cuando me sentía mal sin motivo alguno obligaba mi mente a saber que todo estaba bien y que yo podía dominar eso y así me pasaba. Y sin dejar de lado pidiéndole a Dios que me ayude a salir de eso
Hola Gracias por tu pasion al hablar de estos temas, me han servido mucho 😥😥😥😥
Muchas gracias por todos estos videos ❤ son excelentes personas
Me encantaría que subieran más acerca de la depresión así como suben de la ansiedad, sigan así!❤
Seguro lo haremos. Abrazos 😉.
Es un placer escucharla y ver sus videos. Muchas gracias saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Que barbaridad hay personas que le vale y simplemente lo hacen sin miedo y uno que le da mil vueltas , pero aún así jaja gracias sus nutridos consejos , espero algún día superar estos miedos y seguir , saludos
Excelente información en mi caso particular el miedo me limita mucho a tener una vida plena pero pasado el tiempo me doy cuenta que todo eso a lo que temía eran miedos que solo yo dimensionaba y que en realidad a todo encontré una solución.
Buenos días cuál fue su solución
Hola fabi como siempre tan acertada en todo lo ke dices gracias por estar cerca
Gracias si yo tengo miedo de salir a la calle muchas gracias por tu ayuda
Dios te bendice doc Fabiola eres un ángel 🙏🏽🙏🏽🙏🏽..
Muchas gracias, tus vídeos me ayudan a autorregularme cada vez mejor...
Muchas gracias Fabiola eres muy clara y me ayudas mucho con mi anciedad
Una felicitación por tu lección de vida y por ayudar a otros por medio de este canal, es el 2do video que veo y esta muy interesante, lo recomiendo . Felicitaciones y mi agradecimiento. Saludos
Que lindo video en verdad . Yo también he evitado muchas cosas por miedo , ahora estoy mejorando y de verdad esto es genial . En las escuelas no enseñan esto .
Son liberadoras sus exposiciones! Muy acertadas.
Muchas gracias Fabián. Eres estupenda .me están ayudando mucho tus vídeos. Mi síntoma más fuertemente es el mareo y hay veces que me da mucho miedo. Pero lo intento superar con confianza y con ganas de trabajar en ello. Muchas gracias
Muchas gracias eres un amor de chica
Mi miedo es que me vean en medio de una crisis de ansiedad.
El mío también, por eso mi temor cuando salgo
Lo odio y sentía vergüenza, aunque ya me pasó una vez y ya no me importa que me vean
Ese es el error gente, tenemos que afrontarlo! Fuerza
Yo tengo mucha inseguridad al salir sola o con gente que no es de mi familia no era así yo era muy sociable y amiguera, pero un día mi vida cambió tuve problemas y problemas hasta que me comenzaron esas crisis y gente que amaba me comenzó a juzgar con eso y sin querer me empecé a sentir así con ese miedo de vivir
Ese también es mi miedo ir al doctor q m digan q tengo algo malo enfermar y tener algo en el corazón y ala muerte ya se convirtió en un pánico
Gracias!!!!!!!! Me ayudan muchísimo tus palabras.
Hola Fabiola gracias por orientarnos con tu videos q Dios te bendiga
Me encantan sus videos gracias 🙏🏽 por estos consejos de control al miedo 🙀 😊❤️
Gracias por tus grandiosas sugerencias..
Felicidades! Estas radiante.
Gracias Fabi por tan valiosa explicación sobre el miedo... si es real o es un bagaje que seguimos cargando.
Muchas gracias por los videos , me encantan
Gracias mil favi ..
Dios te bendiga!! Eres de gran ayuda
Gracias Fabiola, tus vídeos son de gran ayuda. Merece la pena verlos uno por uno. Dios te bendiga.Un saludo desde España ❤
Hola muchas gracias Fabiola
Si yo tengo miedo tengo pensamientos negativos y no quiero salir a la calle
Margarita Gonzalez me pasa a mi pero mi pobrema es para manejar es orrible lo que me está alludando y usted lo debe aser es no tomar café
No bebidas energísante no carnes rojas y evitar las personas que de todo se quejan time te de tila
Ami igual te comprendo
Yo también
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Si
Para todos ustedes al miedo se le enfrenta y a los síntomas se ignora.
L
No que aser tengo mucho miedo a que
Hola sabes padezco de ansiedad y depresión panico........ Que tan importante es tomar ansioliticos o es poderlo pasar sin eso
Qué canal hiciste, eres una mujer increíble y bastante bella que te ves aquí ☺️😌
Fabiolaa ya lo estoy superandooo de sentirme no tenerme miedo y voy dr a poko de irle perdiendo el miedo a el vacio a el estomago la taquicardia la tembladera gracuas DIOS
Gracias por tan buena explicación
Gracias Por este Video Motivador Gracias Gracias Gracias Universo Amen Gracias Mi Dios
¡Hola Giovanna!
Te mandamos un abrazo 💜
Gracias ^^ estas solucionando mi vida ;)
Hola desansiedad ..que bueno este video..me vino justo..a mi me da miedo los conflictos el enfrentar situaciones donde se discute..se me tapan los oidos ..me mareo ..entonces evito la situacion ..por la sensacion de andiedad q es muy fea ..genial este video siento alivio gracias!!! Besos desde san luis argentina
Cómo lo haces?
Debido a eso c llega a la ira, furia descontrolada.... Gracias.
Hola, excelentes consejos para superarse como ser humano, cada día se aprende algo nuevo 👍🙂
Hola Fabi, es una ENORME BENDICIÓN haberte encontrado.
Muchas gracias.
Muchas gracias desansiedad, ustedes si hablan de lo que dicen, hay otros lugares que entras, hablan y hablan y no llegan a lo que dicen ,muchas gracias por su apoyo ayudarnos con cosas reales muchas muchas gracias
Quisiera vivir contigo fabi pfff me trasmites tanta paz
Gracias fabiola tienes un corazon dios te bendiga llevo mucho tiempo con mucha ansiedad mucho miedo
¡Hola Piedad! Es un gusto saludarte. La ansiedad suele generarnos ese miedo para llamar nuestra atención y por eso necesitamos hacer cambios en nuestra vida.
Te comparto el ebook gratuito "Gracias ansiedad" y el enlace con información del tratamiento "Dale alas a la ansiedad" por si estás interesada.
www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
www.desansiedad.com/#Tratamiento
Muchas gracias por este hermoso video ❤🩹❤🩹
Q linda ..mi bella princesa Fabiola solo tú das los consejos indicados para afrontar cada día con optimismo y valor ..te quiero mucho... muchísimo...bella .
excelente video, mil gracias!
Gracias por vernos, abrazos.
Gracias. Agudas mucho.
Que buenos videos Faby eres la mejor