VEGAN ET CRUDIVORE : UNE INFLUENCEUSE MEURT DE FAIM À 39 ANS
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- Salut tout le monde ! Dans ma toute dernière vidéo, je plonge dans une histoire qui nous interpelle tous sur les choix de vie et leurs conséquences. Zhana Dart, une influenceuse russe aux convictions vegan et crudivore, a tragiquement perdu la vie à seulement 39 ans. Elle avait adopté un régime exclusivement basé sur les fruits depuis des années. Malheureusement, son parcours a pris une tournure dramatique quand elle a succombé à une infection alimentaire, le choléra, aggravée par des carences vitaminiques sous-jacentes.
En tant que médecin, je décortique les détails de cette situation tragique pour comprendre les dangers potentiels d'un régime alimentaire restreint et mal équilibré. Cette histoire nous rappelle l'importance cruciale de la nutrition et des vitamines dans notre santé globale. À travers mon analyse, je soulève des questions essentielles sur les risques et les avantages des choix alimentaires radicaux, tout en fournissant des informations essentielles sur le rôle vital des vitamines pour notre bien-être.
Rejoignez-moi dans cette vidéo pour découvrir les leçons que nous pouvons tirer de cette triste histoire et pour mieux comprendre comment un régime déséquilibré peut avoir des conséquences profondes sur notre santé. Mon objectif est de vous informer et de vous donner les clés pour prendre des décisions éclairées concernant votre alimentation et votre bien-être.
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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls - Don’t Know How It’s Like
• Keziah Kyser - Don't K...
Bonjour à tous. Petite précision: elle n’était pas vegan mais frugivore. Elle ne mangeait que des fruits. Or quand on est vegan on mange fruits, légumes, légumineuses, céréales, oléagineux… Pour ne manquer d’aucun acides aminés essentiels il suffit de combiner céréales et légumineuses lors des repas; n’oubliez pas la B12 les amis (mêmes les omnivores sont carencés en cette vitamine). A plus!
Quand vous consommez de la viande rouge, il est impossible d'être carencée en vitamine B12. Je mange de tout et je n'ai pas une seule carence
On peut être omni et être carencé en plein de choses différentes….
Hum... Comme annoncé dans la vidéo, sans parler du fait qu'elle soit "frugivore", elle était crudivore... Pour manger des légumineuses, faut les cuire. Donc, comme dit dans la vidéo, elle se privait de beaucoup d'apports qu'on peut trouver dans un régime végan et plus on est restrictif, plus c'est compliqué d'être non-carencé.
Voilà, juste une redite de ce qui est dit dans la vidéo. À plus !
@@ZinebMinimaliste Je ne connaissais pas "raw till 4" et je me pose des questions.
Quelle est votre motivation pour faire ce genre de régime ?
Être végan pour la planète, pour les animaux ou pas dégoût des produits animaux, je le comprends très bien.
Par contre décider qu'on ne mange que cru jusqu'à 16h (pourquoi 16h d'ailleurs ?), ce qui exclu certains aliments avant 16h, ça me dépasse un peu.
C'est marrent j'ai toujours cru que végan c'était d'abord un courant de penser/consommation avant d'être un régime alimentaire ...
La définition du véganisme c'est pas plutôt de se passer de tout produit de consommation animal ?
Donc un "frugivore" peut très bien être végan ou ne pas l'être, tout dépends de si il fait attention à la provenance de ses produits, de la nourriture jusqu'au vêtement qu'il porte pour que cela n'ai pas d'impact sur l'animal (comme la laine, la soie, le lait, les oeufs.)
Si tu consommes dans le commerce ce genre de chose tu ne peux pas être considéré comme végan.
Donc ta définition est inexacte tu décris un régime alimentaire végétarien plutôt.
Merci pour cette video.
Je vis avec un cancer depuis 10 ans et je suis souvent emmerdee par des gens qui pensent que je devrais devenir vegan, voire vegetarienne (pas du tout de produits d'origine animale). Je suis aussi actuellement SDF (problemes d'inceste, harcelement sexuel au boulot, et mon cancer fait peur aux employeurs) et ne peux pas faire cuire mes aliments. Cela me manque enormement. J'avais ete SDF quand j'avais une vingtaine d'annees, 6 mois seulement, j'etais pas du tout preparee (pas de tente ni de sac de couchage) et j'avais fini avec un BMI de 16. La, ca fait un an (avec environ 3 mois passes en dortoir ou a l'hotel cet hiver, quand je le pouvais - je bosse en interim) et j'ai reussi a garder un poids normal. Des que j'arrive a me payer un airbnb j'achete de la viande... J'etais probablement en anemie au debut de l'annee, j'ai achete un supplement fer/vitamine C/vitamine B12, et en attendant, je mange du thon en boite. J'essaie de limiter le salami et le pate de foie, a cause du sodium nitrate (risque de cancer du colon)>
J'ai vécu en van aménagé sans four ne frigo. Le fromage se garde bien, les oeufs crus se mélangent bien avec des protéines en poudre. Il y a du lait en petit carton qui se garde température pièce. Regarde les trucs des voyageurs nomade sur RUclips, tu vas trouver des trucs utiles
J'espère sincèrement que ta situation s'arrangera. Parfois, selon ta situation, tu peux avoir un hébergement dans un internat de lycée. Essaie auprès dune assistante sociale qui peut peut-être même te trouver un poste d'AED dans un lycée/ collège. Regarde les établissements ruraux ou agricolesJe te souhaite beaucoup de courage 🙏
Force à toi et je te souhaite de tout cœur que tu puisses t’en sortir et vivre normalement car tu le mérites. Méfies toi de la charcuterie type saucisson et salamis. Mon oncle en mangeait beaucoup et aujourd’hui il a un cancer du foie. Tes compléments alimentaires sont une bonne chose. Je te souhaite de te reconstruire très vite et soigne toi bien 😊😊😊
Je vous souhaite de retrouver rapidement une situation un minimum sûr. Sachant la violence terriblede la rue , ça doit être extrêmement dur de survivre.
Surtout en tant que femme, je sais qu'on est exposée aux violences sexuelles . J'espère que vous arrivez à vous en protéger .
Courage
@@claudesheppardattention avec les oeufs crus , ça peut donner des vers s'ils sont contaminés.
Règle de base : ne pas suivre les modes absurdes sur les réseaux sociaux
Faire appel à un professionnel de la nutrition et apprendre à connaître son corps est bien plus intelligent 😊
C'est qu'on se demande comment peut on en arriver là !
Voici un conseil très raisonnable que tous les suiveurs ( quand on le dit en français, le terme prend tout son sens) devraient prendre en compte... hélas, dans le lot, il y aura toujours des gens fascinés par l'illusion d'internet pour emboîter le pas à ce genre de personne très toxique.
@@fredericvenard183 Les suiveurs, oui, bien vu...
Règle de base : ne pas suivre les modes absurdes sur les réseaux officiels .
Tu as raison , il y a eu 80% de suiveurs qui ont suivi les recommandations des professionnels de la télé et se sont fait injecter un vaccin 😂😂
@@thierryseneclauze8181 et d'autres qui ont suivi un barbu marseillais en blouse blanche et qui en sont morts 🤣🤣🤣🤣
En temps que Vegan depuis de nombreuses années, je vous remercie d'avoir fait ce rappel sur la Vitamine B12, l'importance de bien s'alimenter et d'être suivi par son médecin etc etc..
A mes yeux, être Vegan est un "luxe" que nous pouvons nous offrir dans les pays "riches", mais il est bien évident que si j'étais née parmi les inuits ou dans une région du monde où l'on ne peut pas trouver d'autres sources de protéines, j'aurais bien été obligée de manger de la viande! Par ailleurs, je suis entourée d'omnivores et tout ce passe bien😅. La cohabitation est donc possible tant que l'on respecte les convictions de l'autre et que chacun savoure ses repas au quotidien.
Mourir ainsi est bien triste en tout cas....😢
Une pensée pour elle et ses proches.
C est sur ... dans les pays pauvres on mange énormément de viandes . Tu dois parler des mouches ... INDE 4kg /an par habtant EU 125/an
@@davidetjonathan4103 Oui! Toutes mes excuses ! Je me suis mal exprimée visiblement, je pensais au fait que dans un pays riche on peut plus facilement trouver de la B12 en gélules 😅 si l'on veut devenir Vegan (même si maintenant, en allant chez son docteur ou sur Internet, tout est possible 😅). J'aurais dû aller jusqu'au bout de mon raisonnement 😁.
Merci de m'avoir permis de corriger mon erreur.
Concernant l'Inde, tu as dû voir que la nourriture "Occidentale" a commencé à y faire des ravages aussi🥺, ça me désole pour eux... Idem dans les pays asiatiques 😣.
Bref, encore merci et bonne journée à toi.
préciser la signification des sigles@@davidetjonathan4103
réponse intéressante mais qui ne nous informe pas sur votre état de santé et sur les éventuels bienfaits que le véganisme vous a procuré tout au long de votre aventure alimentaire au courant des années.
le "veganisme" est un truc de beauf bourgeois qui s'ennuie. Dans la vraie France, tu manges ce qu'il y a dans l'assiette parce que t'as faim, tu ne te poses pas trop de questions. "Etre suivi par son medecin" pour s'alimenter, c'est aussi un truc de beauf bourgeois. Tu telecharges un bouquin ou regarde une video serieuse sur l'alimentation optimale ca suffit.
Bonnjour docteur, je voulais vous dire un grand MERCI ! C'est la première fois que j'entends parler des dangers réels de la carence en vitamine B12 (dont je souffre quel que soit mon régime alimentaire puisque j'ai une anémie de Biermer, et je ne suis pas végan mais paléo donc de la viande, du poisson, des oeufs). Certes, on m'en prescrit, mais jamais on ne m'a alertée sur les possibles conséquences de ce taux qui reste faible malgré mon régime alimentaire protéiné et animal (du coup ben.. je m'en fichais un peu 😅). Je serai donc désormais vigilante sur la prise hebdomadaire per os. MERCI 🙃
Durant ma période anorexique/orthorexique je me cachais hypocritement derrière le végétarisme pour refuser plus facilement les aliments ou plats que j'estimais trop caloriques 🤫 !
J'avais pourtant déjà des convictions écologiques à cette epoque, mais ce n'était pas ma motivation première... 😈
💪 💪 💪 Aujourd'hui IMC à 23,6 avec 18% MG (femme 35 ans) sur base d'une alimentation ovo-lacto-pesco-vegetarienn...ou autrement dit " sans viande " (et bien sûr bio/local/de saison) 💚.
Pragmatique !! La réalité a toujours raison.
Je suis végane depuis 10 ans supplémentée en B12 et mes bilans sanguins sont parfaits (60 ans). Bien que la video soit plus mesurée que ce a quoi je m’attendais, cela m’énerve un peu cette insistance (répété au moins 4 fois) à qualifier de difficile ou très difficile pour un vegane de manger suffisamment de protéines (alors qu’en fait on parle de manger tous les acides aminés essentiels). Non cela n’a rien de difficile. Pas plus complique de manger des protéines végétales que des protéines animales. On a même l’avantage de ne pas avoir a se soucier des risques de contaminations et maladies apportes par les viandes.
Quand je vous les gens se nourirde cordons bleus et de pâtes blanches avec parfois 3 haricots ou deux tomates , je doute que la santé des omnivores lambdas soit supérieure à .celle des véganes lambdas. Alors ok il faut faire attention quand on est vegane, la supplémentation en b12 est essentielle, mais j’aimerais qu’on arrête de diaboliser ce régime alors qu’on laisse la majorité des gens se nourrir de knackis sans rien dire. Il y a des véganes qui mangent très équilibré (et non ils n’int pas besoin d’avoir un diplôme en nutrition) et des omnivores qui mangent très mal.
Enfin, il me semble que cette influenceuse était surtout anorexique.
Bien vu Nicole !
Sauf que tu vis dans une société qui apportes tout ce dont on as besoin. Livrée a toi-même dans la nature tu ne vas pas manger des baies mais surtout des protéines animales car on prend moins de risques en chassant son gibier qu'à manger n'importe quoi comme plante
Si le cordon bleu fait avec amour me permet d'éviter l'ajout d'un cacheton de vitamine B12 à ma rotation journalière je signe tout de suite.
Le doc n'a pas tord, quand on supprime une catégorie d'aliment il faut le faire en connaissance de cause. Sur un point précis nous sommes tous égaux, c'est la mort.
On a deux choix, servir de repas ou servir d'engrais naturel. Donc nous n'avons pas besoin d'entendre durant notre courte existence qui que ce soit nous imposer son mode de vie. Notre corps a besoin d'un ensemble et comme tout, la surconsommation à son lot de problème.
Sauf que beaucoup de gens ne savant pas équilibrer leurs repas tout simplement. Être omnivore ne consiste pas à manger des cordons bleus heureusement tout comme être vegan ne consiste pas à ne manger que des feuilles de salades ! Il y a des gens qui ne peuvent pas manger vegan pour des raisons de santé car le fer d'origine végétale ne s'assimile pas aussi bien que celui d'origine animale. C'est un fait, mais pour certaines personnes visiblement ça ne pose pas de problème (vous par exemple) mais pour d'autres l'intestin et l'estomac n'arrivent pas à extraire comme il faut le nécessaire. Il ne faut pas caricaturer et faire attention à s'alimenter correctement.
@@camillenguyen1002 par contre il faut arrêter de vous distinguer des omnivores… c’est d’un ridicule 🫤 Un vegan est un omnivore qu’il le veuilles ou non.
Je suis végétarienne mais pas végan , c'est à mon avis trop compliqué de l'être en toute sécurité mais si certains d'entre vous ici sont tentés , je vous recommande l'excellente chaîne YT de Mûres et Noisettes qui se casse vraiment pour vous concocter des recettes saines , faciles , pratiques et pas trop chères . En tout cas merci Doc pour cette vidéo sans jugements et pour ce rappel essentiel sur la B12 qui soit dit en passant et très peu chère et facile à prendre ( certaines c'est un cachet tous les 15 jours )
Bonjour...pour ma part je suis vegatalien strict depuis 40 ans j ai composé une alimentation dans laquelle ne manque que la vitamine b12 évidemment. Pour les protéines j ai 80g par jour pour 75kg (1m85 de taille) de poids corporel (12% d img). Tout mes paramètres sont idéaux cholestérol au plus bas glycémie a 0.85 trigmycrtides au plancher tension a 12/7....bref pour 53 ans...
Pour finir les carnivores faut se qu ils veulent et les vegetaliens aussi.
Bonne continyation
Parce que vous connaissez des carnivores, vous ?
Nous sommes omnivore, et c'est très bien comme ça !
Après, les herbivores font bien ce qu'ils veulent 😂
Mort de faim....alors que l'autopsie n'as pas encore rendu ses conclusions, bravo docteur
Il a évoqué toutes les hypothèses de décès possibles. Vu son corps décharné, morte de faim était le plus plausible et depuis ça à été confirmé. Alors oui bravo docteur de cette analyse qui montre ce qui attend les crudivores végans.
Il faut faire la différence entre anorexie et véganisme, beaucoup de "mort la faim" deviennent végane et discréditent le véganisme. Ma femme est végane et pratiquante de fitness, pèse 58 kil pour 1m64 ! De plus elle n'est pas "lourde" comme certaines véganes extrémistes à prendre la tête à ceux qui ont un régime carné... Maintenant comme le Doc le souligne, être végane demande certaines compétences en diététique. Elle a l'avantage d'être nutritionniste dans le monde de la muscu, d'ailleurs pour souligner le fait qu'elle n'est pas contraire, elle continue de s'occuper de clients omnivores, elle est commerciale ^^
Remplace omnivores par normal et casse pas la tête
En fait, dans le cas de cette femme, le problème n'était pas tant le veganisme que l'exclusion d'aliments plus variés que les crudités ( fruits et légumes crus). Déjà, quand tu manges des légumineuses, des produits céréaliers, du soja, des fruits à coque et que tu cuit certains aliments, c'est toujours plus adapté à ton organisme et tes besoins
58 kgs pour 1,64m 😂 Elle as sûrement aucune formes ta femme.
@@Cynthia_Blackraven_666 commentaire inutile et méchant
@@isabellerenardbae4635 ne lui en veut pas, le 58 à du lui rappeler son QI
Hello. J'ai été vegan pendant 10 ans. Je remange des pdt animaux depuis 3 mois et je revis... Ma peau est + belle, j'ai + d'energie.. Pourtant je n'avais aucune carence. Je prenais de la B12, je mangeais très sainement en me cassant bien la tête. Cependant ces annés de végétalisme m'ont donné de la recession gengivale.. j'étais déprimée aussi
Et oui on est pas des herbivores , ça fait des milliers d'années que l'homme se nourrit de viande , c'est pas pour rien !
@@DesertEagleIronnon nous ne sommes pas herbivores, nous sommes des singes frugivores depuis des centaines de millions d'années, et nous nous sommes légèrement adaptés à la viande, ce qui nous a donné un avantage pour survivre, mais ce qui n'est plus la problématique aujourd'hui.
Les chats ont perdu la capacité de produire certains acides aminés comme la taurine, car ils mangent de la viande depuis des millions d'années.
Nous avons perdu la capacité à produire la vitamine c, car nous mangeons des fruits depuis des millions d'années.
Les chats ne mangeant pas de fruits, ils savent toujours produire de la vitamine c à partir des quelques glucides qu'ils consomment.
Les humains n'étant que légèrement adaptés à la viande, nous produisons 100% des acides aminés essentiels à partir des végétaux. C'est de toutes façons des végétaux que viennent absolument tous les acides aminés (et donc les protéines)
Juste de la detox, il fallait insister.
@@v-sig2389 Oui, nous sommes une espèce de singe, tous les singes ne sont pas frugivores (les chimpanzés) chassent et mangent de la viande.
@@v-sig2389 tiens un vegan menteur et non le cretin nous sommes des omnivore depuis toujours fait pour manger viande legume fruits et meme insecte comme beuacoups de primate dailleurs et c'est un vrai mensonge car les proteine viens de la viande en majorité sinon on manggerait pas de viande il faut pas en manger en exces tout comme faut pas manger de fruits ect en exces mais la viande est necessaire le vegainsme est un choix ethique mais il faut arreter de raconter des conneries
Salut salut,
Je suis végétarienne depuis bientôt 10 ans je mange quelques fois des produits d’issu de l’animal , pas viande, ni poisson et ni fruits de mer.
Pour les protéines je mange du tofu sous toute les formes, pois-chiches, lentilles, quinoa, temps en temps oeuf dur à la Benedicte.
Le fer je prends de la spiruline associé à de la vitamine C pour une meilleure absorption 28,5mg de fer pour 100g de spiruline
Vitamine B12 se trouve dans les oeufs mollets ou crus et microalgues genre Chlorelle et riche en Omega-3
Il y a aussi le soja fermenté genre Natto que j’adore, champignons genre Shitake, la soupe Miso et j’en passe..
Voilà 🎉
Je connais un youtubeur crudivore (a t'il dit) je regarde régulièrement, je sais pas trop quel âge il a exactement mais il me semble qu'il a aux alentours de 40 ans (+ou-) mais sa peau en parait 60+ ...tout maigre, sans muscle, sans force on dirait (fragile) ...faut pas être sorti de Saint Cyr pour comprendre que manger que des légumes cru c'est totalement pas bon pour la santé bordel, avec ou sans brevet des collèges, c'est logique, évident, pfff. Ces gens la ne régénèrent plus leurs cellules, ils vieillissent précocement et a terme ...ba voila. C'est justement parce qu'on a fait cuire les aliments qu'on a évolué aussi rapidement (grâce a l'assimilation différente) nous les êtres humains et la, c'est tout le contraire de l'évolution, le monde a l'envers. Il faut de la diversité alimentaire et non la consommation mono maniaque débilitante et fatale. Tiens, c'est comme le délire de se nourrir que de soleil, totalement absurde et pourtant, dans la série de Blanche Gardin (La Meilleure Version de moi-même), elle résume parfaitement tout ce délire moderne ...c'est du suicide a feu doux. Le délire des régimes, sans sels, sans sucres et sans gras est une folie sans nom aussi au delà de sans protéines, sans féculents, sans viandes, sans poissons, sans oeufs, etc...et pourquoi sans eau aussi avec que des pastèques et puis on arrête de respirer aussi pour le bien de la planète hein ....puis on arrête de se laver aussi tant qu'on y est, c'est mieux pour la planète, on sali pas l'eau, n'importe quoi bien sur ...pfff. L'avenir de l'humanité n'est pas encore sauvé.
sans sucre c'est le seul régime qui ne nuit pas à la santé... sinon la grande oubliée dans toute cette affaire c'est la GENETIQUE . le régime optimal pour chaque personne est forcément différent du fait de la diversité humaine.
On peut parler directement d'anorexie à ce stade. Il suffit juste de regarder quelques vidéos dans lesquelles elle mangait, elle semblait déjà dégoûtée juste en mangeant une tomate cerise, préalablement épluchée. C'est triste pour elle et sa famille.
Oui, cette femme était avant tout anorexique, son alimentation n'a rien à voir là-dedans.
Les œdèmes de carence sont surtout liés à la carence en protéine. J'en ai eu lors d'une période d'anorexie extrême et je n'étais, ni végane à l'époque, ni carencée en B12.
Ah bon...
J’espère que ça t’as laissé des séquelles à vie
@@Patricetounet Merci c'est vraiment chou de ta part, en même temps venant d'un pseudo pareil, je n'en attendais pas moins
@@Patricetounet ... Pourquoi ?
@@PatricetounetPourquoi ?
Les effets de la dénutrition et des carences en protéines sont moins connus car plus rares en Occident aujourd'hui sauf chez les personnes qui souffrent de troubles alimentaires par exemple. Comme j'ai été anorexique depuis mes 11 et pendant des années, j'ai aussi eu des oedèmes dûs à la carence en protéines ( nécessaires au drainage lymphatique). Et oui, l'état de famine agit sur le système nerveux ce qui fait perdre la raison et altère les facultés de discernement ce qui entretient la maladie qui fonctionne comme une addiction et rend difficile le retour à une alimentation adaptée. Passé un certain stade, tu es obligé de recourir à une aide extérieure. Le problème de cette femme et que ni elle ni sa communauté n'ont eu la lucidité de réaliser l'autodestruction. Une preuve supplémentaire qu'on ne fait pas ce qu'on veut avec son corps
Vous êtes une personne qui a connu se que c'est d'avoir des grosses carences mais les personnes "normales" ne connaissent malheureusement pas assez les effets graves.
Apparemment, les personnes de son entourage voyaient très bien ce qui se passait, mais comme tu en as eu l'expérience, en cas d'anorexie on perd tout discernement passé un certain stade et l'entourage est bien démuni.
@@H.Pierre0 en même temps, c'est le genre d'expérience dont on se passe bien 😉
Je ne comprends pas qu'elle n'ait pas été hospitalisée par sa famille dans un centre spécialisé pour personne avec des troubles de l'alimentation.
@@camillenguyen1002 40 ans . Majeure , vivant seule, ils n'ont pas voulu l'hospitaliser de force même si clairement, elle aurait dû être jugée inapte et mise sous curatelle à ce stade.
Explication claire, limpide et rationnelle !! 👌👌👌 ça fait du bien dans le grand méli-mélo actuel d’entendre une personne intelligente ! 😉
Ce qui est drôle dans toutes les videos touchant a l’alimentation et a la musculation (la chaine etant directement liée a cet idée), c’est de voir le nombre de go muscu profondément affecté par la non consommation de viande, comme si ca leur piquait l’ego, comme si ca pouvait leur faire perdre leur je ne sais quoi en eux, s’ils concevaient que c’etait possible d’allier les deux en etant en bonne santé. Personnellement, je suis devenu vegetarien il y a deux ans, je suis un gros sportif depuis mon tout jeune âge, et je ne me suis jamais porté aussi bien, ma diete est parfaite et je n’ai aucun soucis, je suis physiquement au top a 27 ans. Le probleme de cette personne c’est d’avoir été dans l’extreme.
Car oui, spoiler, vous n’aurez aucun siucis de santé en etant vegetarien, vous pourrez avoir toutes vos vitamines, vos courses vous reviendront moins cher, et vous aiderez notre planète a baisser ce systeme de sur onsommation stupide. Si vous faites attention en etant vegan, en vous faisant suivre, c’est surement possible egalement. La condition etant : vous ne mangez pas que du foin 🙃
Bien dit.
Il y a un MONDE entre végétarien et vegan.
Le lait, le fromage, les oeufs, ça contient des nutriments équivalents à ceux de la viande. Donc être végétarien et manger des produits laitiers et des oeufs en quantité, ça change rien par rapport à un régime normal qui inclut de la viande, nutritionnellement parlant.
Par opposition, supprimer tous les produits animaux (c.a.d le régime vegan), est complètement différent, puisqu'on ne retrouve plus aucun aliment équivalent. On peut avoir des protéines avec les haricots, lentilles etc... mais c'est pas équivalent. Les protéines sont différentes et ne se digèrent pas de la même manière, et sont de plus accompagnées d'éléments indigestes (on connait tous les flatulences que produisent les légumineuses). Sans parler qu'on ne retrouve pas les mêmes gras et les mêmes profils vitamines/minéraux dans les plantes.
Végétarienne depuis 30 ans les seuls apports animaux les œufs (2 fois par semaine) et le miel de temps en temps .
Je fais attention à la variété et la multiplication de sources végétales pour garder un bon équilibre alimentaire en accord avec mes convictions.
Merci pour cette vidéo super intéressante 😊
C’est vraiment triste pour cette femme, que personne n’ai réussi à lui faire ouvrir les yeux sur son état de santé 😕
C'est courant aussi dans les cas d'emprise mentale...
@@chawarma1048 d'où venait l'emprise mentale ?
Je précise que c'est une vraie question, sans piège ou quoique ce soit, ni avis. Je cherche simplement à comprendre, en bénéficiant des avis et des sources que pourrait apporter la communauté.
Merci de nous informer comme vous le faite ,vos vidéos sont véridiques on y apprend toujours quelques chose ,je viens de m'abonner ,bonne continuation
C'est surtout que cette femme avait un TCA , elle a crée sa propre alimentation en adéquation avec ce TCA. Elle ne se voyait pas comme on la voyait.
Le végétarisme cache presque toujours un TCA. Ce n'est pas pour rien que ça touche essentiellement des femmes.
En devenant végane, on ne supprime pas une catégorie d'aliments, on supprime simplement les protéines d'origine animale pour ne manger que des protéines d'origine végétale. La seule chose qui différencie l'assiette d'un végane de celle d'un non-végane est donc la source de protéines. Ceci dit, je suis d'accord avec vous pour dire que l'alimentation végétalienne est un peu plus complexe que l'alimentation carnée, notamment parce que la plupart des protéines végétales ne sont pas des protéines complètes. Il faut donc veiller à varier ses sources de protéines végétales (tofu, légumineuses, etc.) et à les combiner avec d'autres aliments qui favorisent l’absorption des tous les nutriments. Et aussi, évidemment, il ne faut pas oublier de consommer de la vitamine b12 (à noter que celle-ci est ajoutée à de nombreux produits prisés par les véganes, comme les boissons végétales, les boulettes pour burgers, etc.).
Dans le cas de cette femme, je ne crois pas qu'il soit approprié de parler de véganisme. Elle était surtout, et c'est bien là le problème, frugivore et crudivore. Elle ne consommait pour ainsi dire aucune protéine! Et il faut évidemment être très mal informée ou aveuglée idéologiquement pour ne pas voir les risques que représentent une telle alimentation. Quant aux véganes "consciencieux", je vois assez difficile comment iels pourraient manquer de protéines. D'ailleurs, à noter aussi que les Occidentaux consomment généralement beaucoup trop de protéines et de calories, non l'inverse.
@@slevesque1979 c'est son anorexie mentale qui l'a tuée. Quand on se sous alimente : on meurt.
Merci pour cette vidéo. C'est tout de même incroyable de mourir de cette manière stupide
Il y a des gens qui n'ont pas le sens de la survie...
T'as écouté la vidéo? Elle souffrait vraisemblablement de troubles psy....
@@Praedestinatio_si cela est vrai, son entourage n'a rien fait en la voyant ainsi... Incroyable
@@Praedestinatio_ je pense que c'est une extrémiste vegan ou anorexique qui pense qu'il est préférable de mourir de faim que de se faire soigner. Cela dit c'est de la sélection naturelle...
Il n'y a rien de stupide dans le fait de mourir à cause d'une maladie mentale. Par contre c'est votre commentaire qui l'est.
Cela fait plus de 300.000 ans que nos ancêtres ont domestiqué le feu et la cuisson des aliments est la raison majeure raison de notre développement jusqu'à aujourd'hui. Nous ne sommes plus adaptés à manger exclusivement des produits crus. Et même nos ancêtres qui étaient plus adaptés que nous pour cela n'avaient absolument pas le même développement cérébral que le notre car la digestion prenait une grande part de l'énergie. Et les calories et nutriments digérés n'etaient pas suffisants pour un développement cérébral idéal.
nous sommes parfaitement adaptés à consommer toutes les crudités possibles et imaginables , (carottes, radis , salades etc) nous pouvons parfaitement consommer de la viande crue et du poisson cru également et toutes sortes de fruits . Les seules choses à cuire ce sont les spaghetti et le riz , choses dont on pourrait également se passer sans dommages, mais la valeur énergétique de ces aliments est bien sûr supérieure aux autres . je suis omnivore
@@quinquiry Tu a mal lu mon propos. Biensur qu'on peut consommer des crudités. Je dis que nous ne sommes plus faits pour consommer EXCLUSIVEMENT que des produits crus. Comme je dis cela fait des dizaines voire centaines de milliers d'années que nos ancêtres n'en consomment plus exclusivement. Aussi encore une fois et c'est confirmé par les historiens et scientifiques. Notre développement cérébral est principalement dû à la "domestication" du feu. Les crudités sont biensur intéressantes. Et moi même j'en consomme pas mal (fruits, légumes, poisson..). Mais pas exclusivement. Et alors cumuler crudivorisme et véganisme là ça devient très risqué.
Quand j'ai parlé de son décès sur twitter, j'ai eu toute la communauté vegan qui m'est tombée dessus en me jurant que non, elle n'était pas mort à cause de son régime alimentaire, mais de maladies tierces, et que "cela a été pourtant annoncé par sa famille" ... cette même famille qui pourtant ont confirmés qu'elle était morte de faim. J'ai même eu du signalement, mais qui n'ont pas abouti. En tout cas, elle ne fait pas 39 ans, on dirait qu'elle a le double de son âge
J'avais vu une vidéo il y a quelques temps d'une fille qui était revenu d'un régime crudivore de plusieurs années, elle expliquait buent l'impact sur sa santé (cheveux, dents, etc) et comment elle comptait concilier désormais santé-alimentation plus variée-éthique et c'était vraiment intéressant.
Source ?
Je pense pas qu'elle soit décédé de son alimentation mais plutôt comment elle manger je suis vegan depuis 10ans maintenant et je me porte très bien ! Merci pour ta vidéo
Moi 6 ans 🎉 effectivement ce n’est pas une question de véganisme au stade de cette personne. Vegan et frugivore n’a rien à voir. Elle souffrait pour sûre d’orthorexie. La vidéo en parle peut-être mais je suis qu’au début donc à voir 😊
Idem vegan depuis 5ans et avant vegetarienne. Je ne me suis jamais porté aussi bien😊
Mauvaise vidéo alors...@@Oatcookie_
Idem . Le problème c’est que dès qu’un vegan meurt on met la cause de sa mort sur le fait qu’il soit vegan même s’il a 95 ans.
Merci le Doc’, vous ne parlez pas de l’influence sur les followers de cette influenceuse qui serait tentée d’imiter cette personnes mais ça coule de source. C’est vraiment un danger ces personnes qui souffrent de TCA Sans s’en rendre compte et qui transmettent leur problèmes à d’autres milliers de personnes qui les imitent.
C’est le même phénomène dans de nombreux autres sujets et activités, c’est dramatique, voir criminel dans certains cas.
Dans le monde de la muscu, du fitness et du sport à haut niveau en général les cas de TCA sont vraiment très nombreux et des campagnes de sensibilisations commencent à arriver.
Tout à fait...Chez les coureurs à pied notamment et vous seriez surpris de voir ce phénomène chez les hommes ! Beaucoup pensent que plus ils seront maigres plus ils courront vite ! C'est faux bien entendu, et ça rallonge les km tout en restreignant les calories pour ressembler à des kenyans ou éthiopiens... Tout ça parce qu'un "coach" a pu leur dire qu'ils étaient "bons"...comme si nous coureurs lambdas avions la même génétique ! le sport c'est bien mais ça en rend barjots certains !!
C'est exactement aussi ce que fait ce docteur dans cette vidéo 😉
Tu dis la vérité et c'est le gros bon sens, tant pis si ça déplait à plusieurs personnes.
En tant que professionnel de santé il a le devoir de dire la vérité. Il n’est pas là pour dire ce que les gens veulent entendre. Et malheureusement la vérité déplaît souvent.
@@zak753 J'avoue c'est bien connu la totalité des medecins/pharmaciens etc disent la vérités ^^^^
@@LyriOhtout à fait. On a encore vu ca recemment avec la très médiatisé chloroquine.
En tout cas, c'est demontrer dans des etudes que le regime vegetalien est parfaitement viable pour l'homme, mais effectivement il faut faire attention à ses apport, et le mieux serait d'etre accompagner par un dieteticien si on veut se lancer, et non par un "expert" tiktok.
@@julien6846 viable à tout les niveaux de vie oui mais les gens sont bloqués dans les années 80 sur certains sujets comme pour le soja. Certains diététicien sont douteux et parle d'IMC en 2023..
@@zak753 La vérité prise dans des news? Désolée mais je connaissais Zhanna et ce que dit ce médecin est un tissu de mensonges!
La seul chose de vrai c'est que l'excès tue que se soit pour de la viande ou des végétaux l'équilibre à toujours était un bon sens dans ce monde. Personnellement je suis plus de la team Carnivore mais je suis conscient que mangeait trop de viande peut finir par me tuer. Le problème a toujours été un combat avec soit même pour rester dans cette équilibre et ça c'est la vérité et unique c'est réellement un combat avec soit même.
Moi aussi j'ai été dans la guéguerre Carnivore/Végan mais dans un premier temps cette guerre rassemble tout les perdants qui ont perdu le combat avec soit même, car ce conflit permets justement de se trouver des excuses à nos faiblesse face aux pulsions exemple celui qui continu de bouffer de la viande contre avis médical ou un Végan à qui on aurait bourrer le crane d'idéologie politique. Car oui Végan j'en connais depuis des lustres et c'est surement pas ceux qu'on voit sur RUclips ou autre pub c'est un mode de vie plutôt proche du survivaliste que ceux qu'on voit avec leur chaines et qui habitent à Neuilly.
Ceux qui en parle le plus ne sont pas ceux qui ont compris ce mode dans la plupart du temps. Mais quand on prends le temps de regarder l'expérience de victoire de quelqu'un qui a su analysé en fait son alimentation et qu'on appel "Végan" (je trouve ça con de mettre ça dans une case) c'est la que c'est intéressant. C'est pas juste prôner une idéologie c'est un travail j'ai été surpris personnellement d'une personne dans ma vie qui avait plein de problème santé et de voir avec cette rigueur quelle est plus en forme que moi aujourd'hui.
Pour finir on politise tout et c'est le problème de notre société d'aujourd'hui tout est téléréalité même la bouffe si les gens pouvaient apprendre à connaitre leurs corps (fameux combat avec soit même ) , et d'en tirait une conclusion cela s'appel un apprentissage de la nutrition peut être ça tirait tout le monde vers le haut.
A bon entendeur.
Très bon commentaire, c'est vraiment ça de nos jours on montre que ce qui va faire le buzz et pas ce qui va aider
oui apres un regime omnivore est plus simple a tenir je parle pas de manger de la viande tout les jours mais un menu omnivore classique est plus simple a faire qu'un menu vegan pour avoir tout ce qu'il faut mais je respecte les vegan (ceux qui font ça dans leurs coin n'accusent pas les autres et ne ment sur le veganisme ) qui font ça pour de bonne causes
boire 6 litres d'eau en moins d'une heure et c'est quasiment la mort assurée (choc osmotique, hémodilution il ya des videos qui décrivent plusieurs cas ) c'est toujours la dose qui fait le poison .
Mourir pour des idées, d'accord ! Mais de mort lente ...
Hello le doc ! Merci pour ton point de vue nuancé. Ceci dit, la carence en protéines n'existe pas vraiment cliniquement en occident si le total calorique est atteint. On trouvera toujours par hasard une cinquantaine de grammes de protéines en mangeant à sa faim (200kcal de protéines sur 2000kcal journalières)
Par contre sur le reste bie d'accord ça ne s'improvise pas ! Mieux vaut se faire accompagner si on est pas formé aux bases de la nutrition
Je parle bien sur du régime vegan, pas crudivore
Je suis sportif j'ai 44ans je fais de la muscu 5x par semaine...je ne mange plus de produits animaux depuis mes 17ans! J'ai le meilleur physique de ma vie en parallèle je travaille, j'ai une famille et je trouve le temps de faire de la boxe. Donc oui, cette personne est un ovni mais parle-t-on du nombres de personnes qui meurent de cancer du colon, des intestins, du cancer du sein, prostate à cause de leur consommation de viande ou de produits laitiers?!
Beaucoup moins bizarrement, pourtant en manger trop n'est pas toujours bon non plus loin s'en faut !
Bonjour, tout d'abord merci pour cette vidéo très intéressante et bien expliquée.
Je regrette juste une chose.
On parle beaucoup des restrictions et risques quand on passe à un mode de vie végétarien ou végétarien (je ne conteste pas). Pas un seul commentaire sur un régime omnivore ou carnivore. Ça donne l'impression que tous les carnivores et omnivores ont un régime équilibré. Evidemment dans une vidéo de 15 minutes, on ne peut pas entrer dans le détail. Mais je regrette cette omission qui laisse sous-entendre qu'il n'y a aucun problème.
Pour ma partie suis devenue vegan depuis quelques années et je me suis beaucoup renseignée. Je prends des compléments et je suis toujours à la recherche de recettes de plats équilibrés (et j'ai appris à cuisiner et à prendre du plaisir). Résultat, j'ai un mode de vie beaucoup plus équilibré et sain que quand j'étais omnivore et je mangeais des plats préparés... et je n'ai plus de problème de santé (en particulier digestif ou de transit).
Rien à voir avec le crudivorisme ni avec le véganisme (bien que ce dernier mode alimentaire occasionne souvent pas mal de carences sur la durée). Elle ne mangeait plus que des fruits (sélectionnés par l'humain, qui sont des concentrés de sucre avec quelques vitamines et minéraux). Nos cellules sont constituées principalement d'acides gras et de protéines. Le sucre n'a que des effets négatifs sur l'organisme (les seuls besoins sont générés par le foie). Donc carences en vitamines, minéraux, enzymes diverses, acides gras, protéines. Comment le corps peut-il fonctionner comme ça? Elle est morte de dénutrition. Pour rappel si on se nourrissait de manière naturelle, en terme de fruits sucrés, on ne mangerait que quelques baies (peu sucrées et riches en micronutriments).
Salut ! Ta seule source est un article CNews ?
Bonjour, comment font les primates ? Combien d'aninaux cuisent les aliments ? Comment resistent-ils aux infections ?
Certains singes connaissent des plantes médicinales et peuvent essayer de se soigner. Les primates vivent rarement plus de 40 ans dans la nature , et ça, c'est pour les plus chanceux. Toutefois il y a bien longtemps que nos cousins primates et nous avons pris des chemins différents donc ce type de comparaison n'apporte pas grand chose au débat.
@@furansujinkaeru Ben si au contraire! Surtout que beaucoup d'animaux qui mangent de la viande meurent plus tôt que ça!
B12 animal: adenosyl-cobalamine pour viandes/abats, methyl-cobalamine (oeufs/laitages), cyano-cobalamine synthétique à proscrire car contient cyanure dont on est déjà suffisamment intoxiqué via les anti agglomérants du sel de table fin/ raffiné : préférer hydroy-cobalamine si supplémentation qui au contraire chelate et élimine cyanure, la b12 est rouge du fait du cobalt contenu.
Les titres mentionnent "vegan", et c est dans les articles que l on precise "crudivore".
Ce qui crispe d entree, c est l amalgame de 2 regimes qui n ont rien à voir.
Très triste actualité, j’ai un membre de ma famille qui est vegan, ce rappel sur la vitamine B12 lui sera précieux merci ☺️
il faut manger de tout mais pas en excès pour avoir un apport calorique et vitaminique suffisant au fonctionnement du corps, c'est tout . Mais je sais que dans la vie on veut essayer des modes de vie pour s'auto-contrôler et voir jusqu''où on peut aller et ça passe ou ça casse. C'est triste pour cette jeune femme mais elle n'a pas su s'arrêter à temps.
Elle, elle est carrément allé trop loin dans son truc....
Végétalienne (et Vegan, ce qui est différent) depuis 3 ans suite à des recherches et lectures scientifiques sur la biologie nutritionnelle, je me supplémente en B12 quotidiennement car au contraire des animaux, les végétaux ne sont pas piquouzés 😅
Je suis en très bonne forme, je fais de la musculation depuis plusieurs années et j’ai éliminé plusieurs soucis : plus d’acné hormonale, plus de douleurs abdominales, plus de migraines, plus de rhumes , peau et cheveux beaucoup plus beaux, forts, doux….
Aucune carence.
Attention, je ne mange quasiment pas de produits transformés. 80% glucides, 10% protéines, 10% lipides.
Donc oui, tout va bien !
Sinon, est-ce que l’homme est omnivore depuis toujours ? J’ai mes réponses et je les garderais 😊
👏
Team HCLF ! ❤🙏🏼 Je me sens moins seul
les produits transformés donneraient de la migraine et de l'acné, tous types de migraines et d'acnés ? je serais curieuse de lire un papier sérieux à ce sujet...@lingotsuisse8004
Hello !
Je suis végétalienne et l’apport en protéines n’est pas plus difficile, il est simplement différent.
Nous consommons des protéines qui ne sont pas habituelles dans la nourriture dite culturellement française (haricots rouges, haricots blancs, pois chiches, lentilles, tofu, tempeh, seitan, oléagineux, graines,…) c’est pour cela que les personnes non végétaliennes ont cette idée reçue 😌
De plus, sachez que de nombreuses personnes sont carencées en B12, même les personnes dites omnivores 😊
Réécoute la vidéo
@@jonathanhatchi ?!
@@jonathanhatchi réécoute la madame, c'est elle qui a raison. Je trouve le youtuber respectueux, mais il fait de grosses erreurs, notamment sur les protéines. Il suffit de prendre un compteur de nutriments, basé sur la database nutritionnelle usda, comme cronometer, pour constater immédiatement qu'il est impossible de trouver une diète végétalienne n'ayant pas assez de protéines, à partir du moment où on ingère assez de calories. (Sauf si vraiment on met 2500kcal de coca-cola, mais ce n'est évidemment pas ce que les vegan conseillent).
Donc voilà, même les youtubers sympas peuvent se tromper, il faut s'en tenir à la science 😉
@@v-sig2389 Il ne dit pas qu'il est impossible d'avoir "assez de protéines" en se limitant aux protéines végétales, il rappelle simplement que les protéines végétales sont pour la plupart incomplètes, ce qui complique énormément les choses car il faut croiser toutes sortes de protéines végétales pour obtenir une alimentation équilibrée.
@@l_impie il faut juste les manger accompagnées de céréales pour la plupart, ce qui est absolument une façon normale de manger, comme tout le monde fait, en réalité.
Et puis, le décompte de protéines ne se fait pas forcément sur une journée, c’est plus intéressant de le faire à la semaine.
Pour avoir une idée, il peut être astucieux de compter son apport en protéines via une application puis avec le temps et l’expérience, on sait ce dont notre corps a besoin.
Mais j’insiste sur le fait que ce n’est pas plus compliqué 😌
J'adore !!!
30 ans de végétarisme avec un métier très physique et je vais très bien.
Obèse en parfaite santé physique et mentale.
J'ai changé pour devenir omnivore.
Toujours en surpoids ma santé c'est dégradée.
Je repart vers un régime mixte (Majoritairement végétarien avec une prise carné 2 à 3 fois par mois)
Je vais beaucoup mieux.
Toujours en obésité quand à la santé : à voir dans 1 an mini.
Comme quoi cela depend de la personne.
Quant à cette personne 🙄
Elle était très mal entourée.
A l'œil nu il est évident qu'elle va très mal et elle a choisi le pire métier pour son "problème" : influenceuse.
Bravo à la famille, les amis, sa communauté, le système médical, pour l'avoir amenée la ou elle est à se jour. 😕
RIP 💀
"obèse en parfaite santé" 🤔
@@Партизанка88 et oui, 40kg au-dessus de mon IMC depuis + de 20 ans (obésité morbide)
AUCUN problème sanguin, tension, articulaire, respiratoire...
Meilleur assimilation des aliments, allègement des allergies depuis le surpoids.
C'est symple, je ne prends aucun médicament.
Les médecins sont enchantés et dépassés.
Eh ben, j’ai lu les commentaires, le sujet déchaîne vraiment les passions!!! Pauvre femme! Il est évident que son état de dénutrition était induit par un/des troubles psychiatriques… Quelle triste fin, le choléra en plus ! J’ai étudié des archives des XVIIème et XVIIIème siècles relatant ce type d’épidémie, c’est vraiment terrible. Effectivement, je pense que sa présence sur les réseaux sociaux n’a fait qu’amplifier le problème. A priori TCA, mais peut-être plus? Psychose?
Merci pour cette vidéo bienveillante et claire. En tant que végétarienne à tendance vegan, je pense qu'il est tout à fait possible de tenir un régime vegan sur le long terme sans carence ni déficit. Mais pour ça, comme vous l'expliquez, il faut faire un gros travail de fond sur la nutrition et nos besoins afin d'avoir une alimentation équilibrée et complète. Quand on est vegan il est indispensable de se complémenter en B12 et souvent en Fer, et il est indispensable de manger en quantité suffisante des glucides des lipides et des protéines. Cela dit je rejoins certains commentaires : tous les régimes alimentaires sont sujets aux carences, d'où l'importance de faire des bilans sanguins tous les ans. Courage à la famille de cette femme ❤
Très intéressante comme vidéo, et c'est cool de voir quelqu'un qui se base sur des faits plutôt que de suivre un camp idéologique, car c'est de plus en plus rare. Bizarre que se nourrir soit devenu une secte 😂.
Personnellement je suis végétarienne depuis plus de 10 ans et j'ai la chance d'avoir mes poules pour manger de bons oeufs. Je fais relativement attention à ce que je mange, pour éviter de manquer de quoi que ce soit. Au final, je trouve pas que ce soit beaucoup plus compliqué que de suivre un régime alimentaire sain et omnivore. Il suffit d'apprendre à cuisiner autrement et de prendre de nouvelles habitudes. Dans mon cas, j'ai commencé à l'adolescence donc c'était pas si compliqué 😅
En même temps, ça ressemble à de l'auto destruction. Elle avait un problème psy, je pense, elle ne se voyait pas telle qu'elle était, un peu comme les anorexiques qui se trouvent gros.
Mais... En tant que végétarienne, vous mangez des œufs ??? 😳
Je pensais que végétarien = pas d'animaux dans l'assiette...
Alors que végane, c'est aucun produit d'origine animal (lait, voir même miel pour certain) non ?
@@chenetpauline8721 Oui je mange des oeufs, mais de mes poules uniquement. Effectivement, comme j'ai aussi un coq, on pourrait considérer l'oeuf comme un futur poussin, mais mes poules étant des anciennes pondeuses d'élevage, elles ne couvent pas de toute façon.
Mais pour répondre à votre question, une grande partie des végétariens (à ma connaissance) consomment des oeufs, car ils ne sont pas des animaux. C'est encore plus vrai pour les oeufs du commerce, qui proviennent en général d'élevages où il n'y a pas de mâle, donc pas de fécondation. L'oeuf est donc un produit d'origine animale et ce sont généralement les véganes qui ne les mangent pas.
Dans mon cas, j'essaye d'éviter les produits d'origine animale issus de l'agriculture "classique", car je suis en désaccord avec les conditions d'élevage et d'abattage des animaux. Je ne suis pas végane, car mes poules sont chouchoutées, en plein air et mourront de mort naturelle. De la même façon, je connais un très bon apiculteur, qui prend soin de ses abeilles et qui produit du très bon miel, mais je n'achète pas celui du commerce.
@@sib7445 D'accord, merci pour ces précisions 👌👍
J'avoue que j'ai parfois un peu de mal à suivre 😉
@@chenetpauline8721bonjour, les végétariens ne ma'gent pas de chaire animale (viande, poisson...). Les végétaliens ne mangent pas de chaire animale ni de produits issus de l'exploitation des animaux (produits laitiers, œufs, miel...).
Les véganes évitent tout ce qui implique l'exploitation des animaux, non seulement pour l'alimentation mais aussi les loisirs (zoo, cirque, delphinarium...), l'habillement (cuir, laine, soie...), la cosmétique (produits non testés sur animaux...).
Merci dr pour votre travail, je suis un très grand fan!😊
Merci Doc pour tes videos tres instructives et bienveillantes en rapport avec la santé et la musculation. Tu fais passer de bons messages, merci ❤
Passionnant et eclairant!👍👍👍👍enfin un médecin comme on n'en voit plus nul part !
Perso team omnivore!! super chaine merci doc!
Super vidéo 👍 merci beaucoup ! Tout y est clair, bien expliqué et bienveillant.
Ta plante de bureau va mal, petit conseil prends un aglaonème, ça demande très très peu d'entretien et c'est super beau 😊
Team côte de boeuf pouce bleu 💪💪💪😎
team plante , aretere pas boucher , non acumulation de surplus de gras non essentiel externe et interne
jaime mieu garder les gras essentiel dans mon frigo qu autour de mon ventre et autuour de mes organe!
lets go team plante :D
@@XeLRUclips bla , bla , bla , les végétariens, arrêtez de raconter des salade ...🍗🍗🍗🍗🐗🐗🐯🐯🐯 Vive au gras de viande et mort aux lentilles 💪💪
Crudivore ne veut pas dire que des fruits et des légumes !
Mon beau-frère est crudivore depuis + de 30 ans : il mange peu de viande et d'oeuf mais ça lui arrive, des fruits et des légumes, beaucoup d'oléagineux et de graines germées (lentilles, "soja", pois chiches ....). Il se porte très bien, fait beaucoup de sport et a résolu ses pb inflammatoires (notamment tendinites récidivantes) grâce à ce mode d'alimentation
Est-il vrai aussi qu'il existe un "gène du véganisme" ? J'avais lu un article il y a quelques années en anglais qui montrait qu'une chercheur chinoise avait montré son existence, et que c'est à cause de ce gène que certains individus qui tentent l'expérience végans sont obligés d'abandonner car le gène n'est pas actif chez eux et que ça les exposerait à des risques graves pour la santé (dont la mort). est-ce une cause aussi du décès de cette personne ?
vous parlez sans doute de la mutation du gene MTHFR qui modifié la capacité de Méthyler les molecules ( 50% des irlandais sont porteurs de cette mutation). Les personnes qui en souffrent ont besoin de plus de folates et doivent idéalement s'ils sont homozygotes ( 2 genes mutées) prendre des suppléments de vitamine B12 méthylée ( plutôt que la B12 classique qui n'est pas méthylée) . Il s'agit de personnes qui sans viande ont très rapidement des problèmes de santés, notamment des troubles psychiatriques comme la depression ou la Bipolarité
@@e.vincke126 possible, c'est un article que j'ai lu il y a quelques années, depuis le temps, j'ai dormi, je n'ai gardé que l'essentiel et oublié les détails 🤣😂🤣
Je me souviens d'une époque pas si lointaine de ça où j'étais vraiment très con....je bossais dans le bâtiment style à la dure et parfois à midi je ne mangeais que de la salade ou alors une petite boîte de maïs avec une boîte de coeur de palmier ou ou boîte de pâté, donc sans protéines quasiment. Et évidemment je n'étais pas bien toute la journée. Pour moi avoir le ventre plein voulait dire que c'était bon, j'étais bien nourri, jusqu'au jour où je me suis trouvé au bord du malaise et où j'ai enfin compris mon imbécillité. Quand on fait un travail physique ou même pas d'ailleurs, il nous faut de l'énergie, c'est tout!
Ouais j'ai fait des boulots physiques et je confirme, si tu veux pas finir à l'hôpital il faut manger équilibré. Heureusement je n'ai jamais eu ce problème car mes parents m'ont toujours appris à bien me nourrir, c'est vraiment une chance.
J'ai expérimenté le crudivorisme vegan a 18 ans, pendant plusieurs mois. Ça a été la cata, j'avais faim tout le temps et je ressentais une attirance sans limites pour le beurre de cacahuète/n'importe quelle purée d'oléagineux. Ca m'a fait prendre du poids, étrangement, et ça m'a lancé dans des obsessions alimentaires chelou. Le chemin a été long, il a duré 2 ans, pendant lesquels j'ai progressivement réintroduit les aliments. Il y avait plein d'influenceurs crudi a l'époque, ça pulluait sur youtube et il n'y avait pas de contre-discours.
Spoilers, dans le processus je suis redevenue vegan normale mais c'est en reintroduisant les produits animaux que ça a commencé à aller mieux.
C'est bien de rappeler qu'il faut de la supplémentation B12 pour les végétaliens. Ce n'est pas compliqué à suivre quand on a étudié la chose. Mais rien ou presque n'est fait dans les commerces et restaurant pour ce régime alimentaire.
Décevant de votre part ; votre titre est très PUTEACLICK , vous ne mettez pas en avant le cholera .
De plus, elle est plus anorexique qu'autre chose, rien à voir avec être vegan.
Je suis vegan depuis 5 ans, je ne me suis jamais aussi bien portée.
Je prend simplement de la b12 en complément, mais, sachez que la carence en b12 touche aussi les carnistes.
@@Yharnam... Carniste désigne celui qui défend la viande (par faux prétextes comme toujours).
Bonjour je suis végétarien puis vegan depuis 25 ans et je me porte très bien .
Question test sur le serieux du Doc' :
Le Doc', theorie des germes (pasteur) ou theorie du terrain (Bechamp) ?
Là tu demandes un peu trop au doc! Cela dit ses vidéos sur les injections covid montrent déjà une certaine direction :-)
Perso je suis dans l'entre-deux. Je mange pas souvent de la viande, mais le plus souvent elle provient du boucher. Et le reste des repas, j'alterne les sources de protéines entre soja/oeuf/poisson ect..
Pas par conviction, mais pour prendre soin de ma santé car je trouve qu'on mange beaucoup trop de viande de nos jours (surtout de la viande rouge) et c'est pas bon pour le système cardio-vasculaire
Donc je fais attention même si j'adore 🤤
Vidéo très objective, merci doc 😊
Objective? MDR! Tu veux dire subjective non?
sans être végan je bosse en gastoentérologie, les personnes qui font des sleeve n'assimilent plus normalement et folates et B12 sont les carences ciblées. on fait très gaffe
Excellent conseil merci Doc😚,être végan et crudivore est bien super, et ajouter côte de bœuf à grillade 2fois /semaine c'est formidable 😏-😁(et désolé pour Zhana Dart 😞)
moi je suis fan de crudités...les carottes râpées à la Coréenne je m'en ferais crever, le betteraves, le radis noir, la salade de tomates de mon jardin . la viande c'est pas plus de 2 fois par semaine juste parce que je n'en éprouve pas l'envie . Le frometon, c'est une merveille pour la santé ....en fait je les plains les vegans 😅 Faut bouffer de tout pour bien se porter ...sans s'empiffrer. Le seul truc que j'évite c'est le sucre
Médecin aussi. En 6mois en cardiologie (vous avez donc plus d’expérience que moi) MAIS, je n’y avais vu que 2 végétariens (même pas Vegan) en USIC durant 6 mois.
Je pense que chaque extrême est dangereux mais clairement je n’ai que rarement en SMUR ou au 15 des STEMI chez le Vegan…
Le biais (être informé sur la nutrition et MdV) est majeur dans ce genre d’études et de meta analyses…
Il est un fait que les végétariens s'intéressent déjà davantage à ce qu'ils mangent que le tout venant qui mangent tout ce qui leur fait envie sans réfléchir aux conséquences sanitaires.
Et c'est bien là que ce trouve le biais des études qui comparent les végés et les omnivores.
exactement !! quand je vois mon voisin, même âge que moi 75 ans, omnivore mais tabac, alcool, syndrome métabolique et infarctus il ya 20 ans et porte un patch 24/7 ... c'est le laisser aller diététique qui favorise les avc et les problèmes cardiovasculaires , mais la génétique joue à fond aussi @@KorenTheDark
@@quinquiry oui la génétique est un facteur prépondérant, malheureusement cela on ne peut l'influencer par notre mode de vie.
Super vidéo le doc 👌 peux-tu s'il te plaît faire une vidéo sur les vitamines et minéraux (role et AJR) ainsi que la nécessité (ou pas) de se complémenter ?
Une vidéo scientifique absolument excellente sinon exceptionnelle ! 🔝✌️😃👍
MERCI 🤗💚
Encore une terrible histoire dans ce monde de fou.
On ne peut pas survivre sans protéines et lipides.
Concernant les fruits et légumes, consommer uniquement des fruits va faire des pics de fructose dans le sang.
On ne sait pas le mesurer à part mais c'est aussi mauvais qu'un pic de glucose car ça vient aussi augmenter fortement la sécrétion d'insuline.
Les légumes contiennent des nutriments qu'il n'y a pas dans tous les fruits , et certains antioxydants s'assimilent mieux avec une cuisson.
Les protéines sont indispensables pour la synthèse des muscles... Les lipides pour le fonctionnement du cerveau et favoriser les échanges entre les cellules.
*_Sincères condoléances à la famille et proches_* ✨🙏✨
Dingue je me suis dit que ce serait sympa que ta chaîne fasse une vidéo dessus, ça changerait des vidéos sur les gomuscus dopés
Triste 😞
J’ai un couple d’ami que je ne vois plus depuis qq année avec 3 enfants qui sont à fond dans le crudivarisme. Ta vidéo m’inquiète du coup…
Problème c’est que le véganismes et le crudivarisme, en plus d’être une forme d’intégrisme (parler de viande et on se fait agresser physiquement auprès de la plupart) mais en plus c’est une religion…
tu risques quoi si ils t'agressent physiquement ? ils sont taillés comme des brindilles
Ils vont tous subir leur régime merdique un jour ou l'autre.
@@shml5231 oui mais le problème, c'est qu'ils font appel à la communauté ... et le problème, c'est que quand on a à faire à 5000 brindille, ça finit par faire une branche d'arbre
@@shooby02 c'est surtout que s'il on en vient à se battre à cause de choix alimentaires alors il y a un gros problème. L'autre souci ce sont les enfants, ont ils bien tout ce qui est nécessaire à leur développement ?
D'où l'importance de ce genre de vidéo
@@Laura-mz1wz ils en sont venus aux meurtre, dans certains cas, comme avec Nasim Najaf Aghdam qui, en 2018, est allé dans les locaux de RUclips Californie armée d'une mitraillette et à fait un carton parmi les employés du réseau social, auquel elle reprochait de censurer ses vidéos de propagande du véganisme.
Concernant les enfants, les cas de parents condamnés se multiplient. L'un des cas les plus marquants est récent, puisqu'il date de septembre 2022, où Sheila O'Leary (Floride) a été condamnée à de la prison à vie car avec son véganisme, elle avait tué par malnutrition son bébé de 18 mois. Il ne pesait que 7,5 kilos à sa mort
Ce qui est inquiétant est qu'une femme visiblement très malade puisse créer une aussi grande communauté. En gros, que les gens soient aveuglés à ce point pour ne plus voir la réalite sous leurs yeux.
Je suis de la team « ne juge pas ma façon de manger et je ne jugerai pas la tienne » car au yeux de chacun l’autre fera toujours faux
ceux qui jugent la façon de manger des autres, ce sont les vegan...qui appellent les autres les "viandards" je n'ai jamais entendu de critiques des omnivores contre les vegetariens qui existaient bien avant que ça devienne la mode bobo parigo . ( je suis un vrai parisien je précise)
hahahaha ça c'est parce que vous n'êtes pas végétarien, je suis vegan et des omni qui critiquent le végétarisme y en a à tous les coins de rue. Mais bon les gens l'ouvrent quand ils ne savent pas. le végétarisme a toujours existait...@@quinquiry
@@quinquiry Sérieusement ??? Perso je n'ai jamais fait chier / demandé de justification / posé des questions sur son bilan de santé à un omni pendant tout un repas ou soirée parce qu'il avait de la viande dans son assiette. L'inverse je le vis quasiment à chaque fois que quelqu'un découvre que je suis végétalienne.... et pour contrer toute mauvaise foi, lorsque que l'on m'invite à une soirée je propose toujours d'apporter des alternatives végétaliennes pour que l’hôte ne s’embête pas avec mon alimentation, je ne me retrouve donc jamais dans la situation ou je regarde les gens manger sans avoir moi même un repas copieux et équilibré. Le peu de végétariens ou végétaliens que je connais font de même, cela ne les empêche pas de fréquemment tomber sur un lourdeau qui se sent agressé par le simple contenu de nos assiettes.
merci pour cette vidéo objective et préventive
Il est important de faire la différence entre le véganisme et le régime crudivore,en effet contrairement au véganisme qui est un mode de pensé se basant sur le respect de l'animal le crudivorisme est juste une secte avec des adeptes souffrants généralement de TCA.
Le veganisme ressemble également à une secte tu sais
N'importe quoi! Je suis tellement navrée de voir autant de stupidité humaine!
C'est surtout a vos confreres que vs devriez envoyer en masse cette video car certes on est omnivore etc mais mm sans regime alimentaire particulier la France est le pays ou les medecins font comme si on fonctionnait au gaz et negligent concretement le role de l'alimentation ds la sante physique et mentale, en l'occurrence, je connais une personne qui se dit végan mais qui finalement n'a pas vraiment de habitudes alimentaires à part celle de ne pas manger de viande, et c'est quelqu'un qui est sous antidépresseurs et anxiolytiques à longueur d'année , cela me surprend, toujours autant que son médecin ne ce soit jamais rendu compte que c'est quelqu'un qui ne s'alimente pas ou très peu et que c'est certainement la cause de ses troubles psychiques. Un cerveau qui ne mange pas ne va pas bien. Moi-même lorsque je parle à mon médecin de l'alimentation il me rie au nez ;-) alors c'est moi qui rit en vous ecoutant !
Personnellement je les adore les végétarien et végétalien et les végan 😁 ça me permet de pouvoir prendre plus de viande au restaurant et dans les magasin 🥓🥩🍗🍖🤤🤤👌
Et en plus, ça permet de confirmer qu'un mode alimentaire "normal" est bien meilleur pour la santé ou la planète par comparaison ... contrairement à ce que cette secte veut faire croire
@@shooby02 Dépends des personnes, après en soit chaque régime est possible si supplémenter + apport calorique
@@shooby02 ptddrr pauvre débile, vegan et crudivore c'est pas pareil du tout... Y a pas d'alimentation normale...
Tout sur la nutrition est dit dans ta vidéo doc. Je vais réécouté en prenant des notes que je vais apprendre. Serai tres a l'aise en sachant quoi manger et dans quel but. Merci.
Manger est bon pour la santé. Vivre, encore plus.
cest pour sa que je prefer ne pas accumuler de surpois et boucher mes aretere volontairement
et vivre encore plus et manger pour la santer
Merci beaucoup pour cette vidéo ;)
NB: Stp apporte de la lumière à la plante et rempote là 😉
Il existe deux formes de vitamine b12. La méthylcobalamine ainsi que la cyanocobamamine. Il y a débat sur laquelle de ces deux formes serait le plus assimilable. De plus en plus de produits alimentaires d'origine végétale sont supplémentés en b12. Ne pas hésiter à faire régulièrement des analyses sanguines (et pas uniquement pour les personnes véganes).
Il me semble que pour la vitamine B12, il vaut mieux faire une analyse d'urine que de sang ?
@@Orianne_G C'est possible. Désolé si je me suis trompé. Je n'ai jamais fait ni l'une ni l'autre. Faites ce que je dis toussa ^^ ...
@@jimmylouys9945 je crois que les 2 existent mais que celle par l'urine est + fiable, mais comme la plupart des médecins ne le savent pas ils prescrivent (quand ils le font) une analyse de sang, ce qui a été mon cas (je n'ai pas insisté...).
Faux en tout cas incomplet il faut rajouter hydroxy_ cobalamine synthétique comme la cyano (mais sans cyanure et au contraire qui le chelate et l'elimine) et surtout l' adenosyl-cobalamine de la viande surtout rouge et des abats, proscrire cyano cobalamine car cyanure et on peut bien sûr profiter des oeufs et laitages car Methylcobalamine avec excellente bio disponibilité comme pour la forme adenosyl-cobalamine, ce sont des vita- mères de la B12, petite précision, ne pas prendre d'anti acides avant le fer qui lui est souvent associé pour garantir la bonne absorption/ digestibilité sans parler du facteur intrinsèque pour les gastrectomises
Je mange peu de viande par goût personnel et quasi pas de viande rouge, mais j'aime le poisson. J'ai jamais envisagée d'être vegan, je trouve ça dangereux qd on ne maîtrise pas très bien le sujet et cette vidéo le confirme (hors du cas de cette femme décédée). De plus, pour moi l'humain est un carnivore donc je trouve ça logique qu'il mange des protéines animales pour vivre mais chacun fait ce qu'il veut et vit comme il l'entend, j'espère juste que les personnes vegan sont vigilants sur leur alimentation et les besoins de leur corps pour préserver leur santé, c'est le plus important. Je vois souvent des vegan dire qu'ils mangent pas de viande en raison de la souffrance animale et c'est très louable, mais l'humain fait partie de la chaîne alimentaire donc à mon sens y a pas de scrupules à manger de la viande. Ce qui me dérange plus c'est l'élevage massif de bovins, les conditions d'abattage des animaux et le gaspillage alimentaire.
_"pour moi l'humain est un carnivore donc je trouve ça logique qu'il mange des protéines animales"_
- Il ne s'agit pas d'avis, mais de science. Les végétaliens n'ont concrètement aucun manque de protéines.
_"chaîne alimentaire"_
- Hors-sujet. Lorsque tu consommes du lait maternel d'autres espèces, alors que tu n'es plus un nourrisson, tu as ce comportement sans rapport avec la chaine alimentaire, sans nécessité, sans logique, sans bonne raison. Il en va de même concernant la viande : tu en consommes par culture, mais cela ne nous est pas nécessaire.
Que pensez-vous de Jacky et Mimi Boisset et Florian Gomet qui sont des athlètes de haut niveau totalement frugivores?
J'ai été végan pendant 6 mois, j'y croyais dur comme fer, j'étais persuadé qu'en tant que chrétienne que la viande n'était pas indispensable pour la santé. Je pensais que c'était mauvais pour un chrétien de manger les animaux.... mais après 6 mois de régime végan tous les poils de mes bras sont tombés, ils ne repoussent plus ...et j'ai bien évidemment arrêté en urgence ce régime...
Comment se fait-il que les végétariens et végétaliens ne soient pas imberbes ?
Bonjour Doc dommage que tu ne fasses que stigmatiser l’ensemble des vegans (je m’attendais à plus d’objectivité). Cette personne a sûrement perdu son énergie jusqu’à sa vie par effectivement la bêtise, puis la carence et en aucun cas en raison de son véganisme. VEGAN depuis presque 6 ans et éducateur sportif (sportif évidemment toujours en activité) et à presque 50 ans je suis en très grande forme.
Là où je te rejoins à 100% c’est sur la supplémentation en Vitamine B12 😊
Autour de moi, aucun VEGAN ne fait l’impasse sur ce micro nutriment.
Peut-être qu’une vidéo sur les bonnes pratiques liées à une alimentation 100% végétale serait intéressante 🤔
Bonne continuation
Franck
A quel moment il a stigmatiser ? Au contraire il disait que c était faisable de ne pas être carrencé mais beaucoup plus compliquer
Hé non, le seul moyen d'être carencé en protéines est de ne pas assez manger.
Il est impossible de designer une diète à base d'aliments complets, qui soit carencée en protéines, sans descendre en dessous d'un certain budget calorique.
Autrement dit, le seul moyen d'être carencé en protéines est de ne pas assez manger.
Pour manger végan, il faut deux partenaires : votre médecin (suivi médical) et un nutritioniste.
Grosse blague
Grosse blague
On dit vegetalien quand on parle de nourriture, un nutritionniste est souvent une blague qui parle encore d'imc en 2023. En fait c'est facile de manger végétalien
"Jusqu'à preuve du contraire, l'homme est un omnivore." Ouf, merci de le dire ! Je suis toujours assez agacée quand on m'assure que l'Homme est fait pour ne manger que des végétaux...
Selon quelle logique devrions-nous consommer du lait maternel d'animaux ?
Un fou meurt = une vidéo du doc. 😂😂😂
Y’a rien de marrant
@@daviddevilliers2828 mieux vaux savoir rire de tout que pleurer pour rien
Oui, c'est un médecin après tout, pas juste un influenceur à la con.
@@zakijones4225 c’est sûr mais un peu de décence quand même, on ne peut se marrer de la mort de quelqu’un, le problème avec les réseaux c’est que les gens sont complètement désinhibés et se permettent des choses qu’ils ne feraient pas dans la vie réelle
@@daviddevilliers2828 oui jsuis d'accord ya des façon de présenter les choses et respecter les défunts
Le problème c'est qu'ajd à cause des réseaux certains font des trucs tjrs + ouf pour avoir des vues et bcp perdent la vie très bêtement donc forcément on se dit la vie humaine est vaine
Imagine comment elle est morte à se vider c'est ça lappogée de l'évolution après les t rex, l'âge de pierre, le moyen âge ajd l'homme occidental qui à tout crève littéralement dans sa merde c'est un peu paradoxale pour l'espèce la plus "sophistiquée"
Elle n'est pas morte de faim mais de déséquilibre alimentaire....
Combien de carnassiers meurent par jour ?
Suite à une très grave crise d'hémorroides, je ne pouvais plus aller aux toilettes, alors pour éviter d'aller aux toilettes je n'avais bu que du jus de fruits pendant plusieurs mois. C'est très surprenant parce que mes symptômes étaient très similaires à ceux de cette influenceuse frugivore, mis à part le choléra et le côté hagard. Bref, j'étais devenu décharné, maigre comme un clou, la peau sur les muscles, ou plutôt les muscles sur les os, Je pouvais compter mes côtes. Je finissai quand même par aller aux toilettes avec les jus de fruits, ce qui m'avait beaucoup surpris, et heureusement les selles étaient plutôt liquides donc sans douleur pour les hémos. Alors ça m'avait encouragé à manger normalement mais avec la nourriture la plus liquide possible. J'avais commencé par les yaourts(qui étaient paradoxalement plutôt difficiles à digérer), ensuite les soupes de légumes (beaucoup plus digestes que les yaourts), et ensuite comme petit à petit je reprenais des forces, je recommençai à manger normalement, mais toujours avec le plus de liquides possible. Il y a eu des hauts et des bas dans cette période de réhabilitation alimentaire et physique. Et ces fameux oedèmes des pieds, je les avais aussi attrapés mais uniquement peu après que j'avais très rapidement repris du poids et retrouvé mon poids normal, et c'était très effrayant ces pieds gonflés, ça ne m'était jamais arrivé. Et j'avais très rapidement retrouvé mon poids normal, en 2 mois je crois. J'était passé d'un peu moins de 50 kg(pour 1m83) à environ 65 kg, et encore quelques mois plus tard, à 75kg. J'avais vraiment la dalle. lol. Bref, j'avais failli mourir de faim comme cette pauvre influenceuse, mais ce qui m'avait beaucoup aidé pour retrouver mon poids, ce sont les protéines des oeufs. Je bouffais beaucoup d'oeufs, surtout bouillis, et je peux vous dire que ça marche. Je n'aime plus vraiment les jus de fruits de supermarché par contre. Je les ai tous testés et il n' y a que le jus de fruit pressé naturellement qui a meilleur goût et qui fait bien se sentir dans sa peau. Plus de boisson sucrée gazeuse comme coca cola et autres, ça me rend léthargique. Tout produit contenant du sucre raffiné est donc à proscrire. Il n'y a que le sucre d'origine naturelle que le corps assimile de manière optimale et sans dommage. On n'a jamais vu des gens attraper le diabète parce qu'ils auraient mangé "trop de fraises" ou "trop de bananes". Ca n'arrive qu'avec les produits contenant du sucre raffiné, parce que le corps n'en sait que faire du sucre raffiné, et c'est ça qui le rend léthargique. Fuyez le sucre raffiné, bonnes gens ! Le sucre raffiné, c'est un poison pour le corps, un poison qui tue à petit feu, comme la cigarette, de telle sorte qu'on ne verrait pas tout de suite le lien de cause à effet. Les fruits, oui, j'en prends beaucoup, mais uniquement dans le cadre d'une alimentation diverse, complète, et bien équilibrée, et donc riche en fibres, et donc toujours avec beaucoup d'eau, parce que prendre beaucoup de fibres sans eau ou avec très peu d'eau, c'est la cata ! lol. Je bois au moins 3 l d'eau par jour, à ne surtout pas boire d'un seul trait, mais à boire progressivement après chaque repas, pour 2 repas substanciels par jour comme je le fais, 1.5 l après chaque repas sur 1h-2h de temps pour moi, au fur et à mesure, sans forcer, la soif vient naturellement, et bien sûr pour cela, il faut absolument éviter de trop manger (overeating) de manière à ne plus avoir de place après pour boire de l'eau. Il faut toujours laisser de la place pour l'eau. *L'EAU FAIT PARTIE DU REPAS* . Et maintenant je ne suis plus constipé, plus d'hémos, et toujours des "selles molles de rêve". lol
Végétarien depuis 6 mois car ne voulant plus cautionner l’industrie de l’extermination à la chaîne du vivant dans les abattoirs, je me permettrais de vous tenir au courant si je meurs dans d’atroces souffrances 😂😂😂😂. Au moins je quitterais ce monde avec mes convictions 💪💪💪💪💪💪💪💪👊🤣
vegan depuis 3 ans, meilleur move de ma vie
Végétarien depuis 40 ans, j'ai commencé très tôt dans l'adolescence. Il n'y aucun problème avec ce régime alimentaire, c'est très facile d'avoir un très bon équilibre. Je suis en très bonne santé, aucun médicament, antibiotique ou autre depuis tout ce temps. Maintenant il n'y a pas que l'alimentation qui est importante, il y aussi le sport, vivre dans un environnement paisible etc. Quand j'ai commencé à me tourner vers le végétarisme, j'avais 17 ans, le médecin de famille m'avait dit que je risquais d'avoir de graves carences dans les mois à venir. A l'époque, au début des années 80, les médecins n'y connaissaient rien en nutrition. Ca va un peu mieux maintenant, mais il y a encore beaucoup d'ignorance même chez les professionnels. Bref, tu ne mourras pas dans les 6 mois, et même selon de nombreuses études tu risques d'avoir une espérance de vie supérieure à la moyenne...
@@herbomannn❤🙏j’en suis persuadé ! Maintenant quand aux médecins ne vous inquiétez pas ils n’en connaissent pas plus de nos jours sur la question il suffit de voir dans leur cursus la part accordée à l'alimentation la nutrition comme dans cette vidéo où entendre encore que la viande est le seul réservoir de la vitamine b12😳en omettant que le maquereau les sardines le saumon les palourdes les huîtres qui sont beaucoup plus riche en B12 qu’un steak au barbecue de 100g, je me dis mamia il y a encore du chemin à faire même chez les médecins ! Allez comme disait Hypocrate : Que ton aliment soi ton médicament !❤👍💪✊
@@XeLRUclipsbravo ❤
Revenez dans quelques années, ça fait presque 10 ans que je suis vegan et je suis toujours vivante 😁
Vous hésitez entre tutoyer et vouvoyer.
Je vous conseil la 2éme option.
Très intéressante vidéo. Je suis omnivore et j'ai toujours du mal à comprendre pourquoi/comment on devient végan. Mais j'accepte du moment que l'on ne m'empêche pas de me nourrir de façon équilibrer. C'est notre capacité d'omnivore qui a fait de l'humanité ce qu'elle est. C'est une possibilité de nous adapter à notre environnement mais imposer comme cette influenceuse une alimentation inadaptée, sur le long terme, à notre organisme c'est le maltraiter. La nature nous a fait omnivore donc si on veut être le plus proche de la nature restons omnivore avec une adaptation en fonction de notre mode de vie moderne. Moins de viande peut-être mais en restant omnivore.
Les gens deviennent végétarien ou végétalien pour deux raisons principalement :
1/ Cause morale : manger de la viande n'est pas une nécessité pour être en pleine santé. Par conséquent tuer des animaux pour se nourrir alors qu'on a accès à tout ce qu'il faut pour l'éviter revient à tuer pour le plaisir. C'est par conséquent immoral. Si vous voulez creuser sur ce sujet des philosophes comme Porphyre de Tyr, Pythagore, Rousseau et Voltaire en parlent de souvenir.
2/ Cause environnementale : l'élevage et la pêche sont dans le monde l'une des principales causes de la production de gaz à effet de serre, la première cause de déforestation et la première cause de pollution des cours d'eau. C'est inacceptable d'autant plus quand on réalise que ce n'est même pas nécessaire, tout ça c'est juste pour faire plaisir à nos papilles gustatives. Si vous voulez des données chiffrées le rapport du GIEC montre l'impact de l’élevage (je n'ai lu que des extraits pour le moment, le rapport est énorme et je n'en suis pas encore venu à bout). C'est par exemple pour cela que l'un des points de la loi climat du gouvernement vise à réduire la consommation de viande dans les cantines françaises. C'est aussi pour cela que la génération de protéines via fermentation de précision se développe.
Vous mentionnez le caractère omnivore de nos ancêtres, les végétariens et végétaliens ne remettent pas cela en cause.
En revanche le régime alimentaire de nos ancêtres qui étaient quelques centaines de milliers puis de millions d'Hommes à l'époque n'est plus forcément supportable pour l'environnement quand nous sommes plus de 8 milliards (et ça grimpe à toute allure). Dans ce contexte si on considère qu'un régime alimentaire normal est problématique car il détruit l'environnement donc impacte tout le monde, il paraît normal que n'importe qui puisse demander à quelqu'un de l'arrêter.
Que pensez-vous Docteur, de Thierry Casanovas ?
Merci pour votre réponse