Άσκηση Αναπνοής για Χρόνια Κόπωση, Ηρεμία, Συγκέντρωση- Έλενα Παπαιωάννου | Liana Telioni
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Ενσωμάτωσε αυτή την εύκολη, σύντομη και αποτελεσματική άσκηση αναπνοής στην καθημερινότητα σου για να αυξήσεις τα αποθέματα της ενέργειας σου, να διώξεις κόπωση και θολούρα και να νιώσεις άμεσα ευεξία και καλύτερη διάθεση.
Για την " Επαγγελματική Εκπαίδευση Εξειδικευμένου Σύμβουλου Αναπνοής - Buteyko Breathing Specialist " δες περισσότερα ΕΔΩ: pnoibuteyko.gr...
Το κανάλι της Έλενας: / @buteykogreece3974
Επικοινώνησε με την Έλενα: buteykogreece@gmail.com
🎁 Το Δώρο σου: Κατέβασε ΔΩΡΕΑΝ το ΝΕΟ μου βιβλίο "ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΊΑ ΨΥΧΗ ΤΕ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙ " εδώ: subscribepage....
👉 Δες πώς μπορώ να σε βοηθήσω, εδώ: payhip.com/Lia...
Μην ξεχάσεις να τσεκάρεις την κατηγορία με τα playlist! Κάτι από όλα αυτά μπορεί να σου είναι χρήσιμο!!
❤️Θυμήσου ότι με την εγγραφή σου στο κανάλι με βοηθάς να συνεχίζω να προσφέρω γνώσεις και δωρεάν πρακτικές. Μην αμελείς ΕΓΓΡΑΦΗ και LIKE. Η συμβολή σου είναι σημαντική!!
🦅 Follow me on Facebook- Προφίλ: / liana.telioni
🦅 Follow me FB στην Ακαδημία Δεξιοτήτων Ευ Ζην: / lianatelioni.gr
🦅 Follow me on Instagram: www.instagram....
🦅 Follow me on TikTok
👉 Λιάνα Τελειώνη, Ολιστική Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Ευεξίας, Συγγραφέας
👉 Mindfulness & Life Coach, Nlp Master, υπνοθεραπεύτρια, ανθοθεραπεύτρια, εκπαιδεύτρια εναλλακτικών μεθόδων αυτοβελτίωσης, δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού, Samanic Medicine Wheel, Reiki.
👉 Πιστοποιημένη σύμβουλος διατροφικών διαταραχών και παχυσαρκίας.
👉 Απόφοιτος προγραμμάτων Ψυχολογίας, Θεραπεία μέσω Τέχνης, Συναισθηματική Νοημοσύνη και Θετική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου.
Συγγραφέας των βιβλίων:
« ΟΛΟΙ ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΞΕΡΩ » εκδόσεις Κέδρος
« ΡΕΙΚΙ- ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ » βιβλίο με CD διαλογισμού, εκδόσεις Αλφάβητο Ζωής
« Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ» Βιβλίο με CD 3ων διαλογισμών, εκδ. Αλφάβητο Ζωής
« Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΜΕΣΩ 18 ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΩΝ ΣΕ 6 CD’S» Κασετίνα με CD’ S διαλογισμών εκδ. Αλφάβητο Ζωής
«Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΤΙΚΕΣ ΚΑΡΤΕΣ» Βιβλίο μαζί με Κάρτες Αυτογνωσίας εκδ. Αλφάβητο Ζωής
«ΓΑΙΑ ΤΟ ΚΟΣΜΟΔΡΟΜΙΟ ΤΩΝ ΘΕΩΝ» βιβλίο με CD διαλογισμών, εκδ. ΑλφάβητοΖωής
" ΟΤΑΝ Η ΚΑΡΔΙΑ ΤΡΑΓΟΥΔΑΕΙ"
"ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΨΥΧΗ ΤΕ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙ - ΕΥ ΖΗΝ"
Πλήρη Εκπαίδευση στο Παραδοσιακό Ρέικι καθώς και άλλα Εργαστήρια Ανάπτυξης Δεξιοτήτων Αυτοβελτίωσης και Αυτοθεραπείας γίνονται ομαδικά ή ατομικά.
Τα βιβλία υπάρχουν σε επιλεγμένα βιβλιοπωλεία και σε όλα τα e shop.
Περισσότερες πληροφορίες για σεμινάρια ή συνεδρίες coaching:
lianatelion@yahoo.gr
Γίνε η Δύναμη σου! 🦅 Πάρε Αυτό που Αξίζεις! ❤️
Καλή αντάμωση εκεί που γίνονται τα θαύματα....!!! 😎🦋
👉 Liana Telioni, author, Mindfulness & Life Coach, NLP Master, hypnotherapist, flower remedies, instructor of Samanic Medicine Wheel and others alternatives self-empowerment techniques, Teacher of Hatha yoga, Nidra, meditation and Reiki. Graduate of Psychology, Art Therapy, Emotional Intelligence and Positive Psychology programs at the University of the Aegean.
![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΛΙΑΝΑ ΚΑΙ ΕΛΕΝΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΥΠΕΡΟΧΟ ΚΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΘΕΜΑ...ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ...ΕΙΜΑΙ 44 ΧΡΟΝΩΝ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΠΝΙΣΕΙ ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΙΕΙ ΑΛΚΟΟΛ ΕΠΙΣΗΣ ΠΟΤΕ!!!ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΚΑΝΕΝΑ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΟ 2019 ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΚΛΕΙΣΑΝ ΜΕΣΑ ΟΙ ΣΑΤΑΝΑΔΕΣ ΕΚΑΤΣΑ ΣΠΙΤΙ ΣΕ ΠΛΗΡΗ ΑΚΙΝΗΣΙΑ ΧΑΖΕΥΟΝΤΑΣ ΣΤΟΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΟΛΟΥ ΓΙΑ ΜΗΝΕΣ...ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΦΥΓΕΙ ΕΝΑΣ ΘΡΟΜΒΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΔΙ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΕΙ ΣΤΟΝ ΠΝΕΥΜΟΝΑ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΠΝΕΥΜΟΝΙΚΗ ΕΜΒΟΛΗ ΚΑΙ ΥΠΕΡΤΑΣΗ...ΤΟΥΤΕΣΤΙΝ ΝΑ ΛΑΧΑΝΙΑΖΩ ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΕΥΚΟΛΑ!!!ΘΑ ΕΙΧΑΤΕ ΤΗΝ ΚΑΛΟΣΥΝΗ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΜΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΩΣΤΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΠΟΥ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΩ ΤΟΝ ΠΝΕΥΜΟΝΑ ΜΟΥ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΟΞΥΓΟΝΟ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΜΕ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΠΟΥ ΚΑΝΩ?ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ!
καταπληκτικες σας ευχαρτουμε πολύ.❤
Ευχαριστούμε η νέα εποχή ήρθε
Τοσο υπέροχες και οι δυο🎉. Ευχαριστώ πολύ
Υπεροχες και οι δυο......ευχαριστω!!!!!!!?!!!❤
Έλενα είσαι μοναδική
Ευχαριστώ!!
Καλημερα Λιανα !Καλημερα σε ολους !Μολις τωρα παρακολ.την γλυκυτατη Ελενα .Ηρθε σε μια στιγμη ποολυ καταλληλη !Ξεκιναω αμεσως την ασκηση!!Ευχαριστωω!!
@@margaritatsolaki4726 💝
*Υπάρχει κάποιο θέμα υγείας που θα ήθελες να βελτιώσεις με την αναπνοή?*
Υπεροχες και οι δυο..θα ηθελα να ρωτησω εαν θα βοηθησει στον πονο της μεσης ..ευχαριστω πολυ.
Υπάρχει τρόπος να οδηγήσει ο οργανισμός μας την παροχή επιπλέον οξυγόνου σε σημεία του σώματος πού το έχουν περισσότερο ανάγκη, οπότε σε συνδυασμό με κάποιες σωματικές ασκήσεις μπορεί να υπάρξει βελτίωση
Θα ήθελα ευχαρίστως περισσότερες πληροφορίες για το σεμινάριο ❤ ευχαριστώ!!!
Σας ευχαριστούμε!! Εδώ μπορείτε να δείτε όλες τις λεπτομέρειες: pnoibuteyko.gr/buteyko-breathing-specialist/
Χρόνια κόπωση λόγω προβλήματος θυρεοειδούς -hassimoto
Συγχαρητήρια και στις δυο σας👏👏Αρκετά ενδιαφέρον το σεμινάριο!!
@@MariaDionysiou-c7l Σας ευχαριστούμε!!
💜......................!
❤❤❤🙏
Ευχαριστώ πολύ ❤
Θά μπορούσατε κάτι για λαρυγγοφαγικη παλυδρομιση
Καλημέρα
Πως μπορώ να επικοινωνήσω με την εκπαιδεύτρια αναπνοης;
Γραψτε στο μεηλ της: buteykogreece@gmail.com
Καλημέρα και στις δύο σας!!!Ευχαριστούμε πολύ για την άσκηση αναπνοής!!!Θέλω να ρωτήσω για την θέση πού είναι σωστό να έχουμε...χρειάζεται να καθόμαστε???Μπορούμε ξαπλωμενοι???
Ευχαριστούμε θερμά για τον χρόνο που αφιερώσατε για να παρακολουθήστε το βίντεο μας !
Μπορείτε να κάνετε την άσκηση καλύτερα καθώς θα κάθεστε αναπαυτικά
για κόπωση από συστηματικό ερυθηματώδη λύκο και ινομυαλγία θα μπορούσε αυτή η μέθοδος να δουλέψει ??
Γιατί κόπωση ελεγξε τα επίπεδα της d3 πρέπει να είναι πάνω από 40 και τους ηλεκτρολύτες στον οργανισμό σου
🙏💜🙏
Με ενδιαφέρει...πως μπορώ να 😊 μάθω περισσοτερα❤
Σας στελνω το λινκ με ολες τις πληροφοριες: pnoibuteyko.gr/buteyko-breathing-specialist/
Συγχαρητήρια και στις δύο σας.
Βοηθάτε πολλούς ανθρώπους.
Όντως όπως αναφέρατε: Χρόνια Κόπωση Και Ινομυαλγία ! !
Σας Ευχαριστώ Πολύ ❤ !!
Καλημερα σας Μεγαλο πρήξιμο κοιλιας
Τι διακοπή του καπνισματος
Οι ασκήσεις αναπνοής βοηθούν να μειωθεί η ανάγκη για κάπνισμα
Επίσης ακόμη κι όταν καπνίζει κάποιος και δεν έχει ακόμη αποφασίσει να το σταματήσει μπορεί με την εφαρμογή των ασκήσεων να καθαρίζει τα πνευμόνια του,σ ένα βαθμό
Τα ωραιοποιειτε τα πραγματα
Θελει πολλη εξασκηση η αναπνοη
Θα επρεπε εσεις που ειστε μεσα στα πραγματα να το τονισετε περισσοτερο
Παραπλανειτε
Είδατε άραγε ολόκληρη την εκπομπή? Που ακριβώς υπάρχει παραπλάνηση και που τα ωραιοποιουμε? Και λίγα είπαμε και θα πούμε κι άλλα για να βοηθηθεί ο κόσμος όσο περισσότερο γίνεται και να μάθει τα αυτονόητα για την υγεία του!!
Ναι, ολη.
Η αναπνοη δεν νομιζω να μαθαινεται μεσα σε 1 λεπτο η μια μερα. Θελει καιρο εξασκησης αν και ειναι εξαιρετικα ευεργετικη.
Το ολο συστημα αν εχει μαθει στο θωρακικη αναπνοη απο το στομα, χρειαζεται αρκετη εξασκηση και υπομονη μεχρι να πετυχει.
Για να πετυχαινει οντως την ωρα που το χρειαζεσαι....
Δεν ειναι τοσο απλο, να θελει ν αναπνευσει απο τη μυτη την ωρα που παραλυει καποιος απο το αγχος , και απλα να αναπνευσει.
Και δεν τα λεω εγω αλλα επιστημονες
Η λυση δεν ερχεται σε 2 λεπτα
Κερδιζεται ! !
Τα αυτονοητα, αν και αυτονοητα δεν μαθαινονται σε 2 λεπτα η 3 μερες αν καποιος εχει συνηθισει δεκαετιες να αναπνεει λαθος.
Θελει πολλυ καιρο εξασκηση μεχρι να αλλαξει το συστημα ολο!( Κ αυτο θα επρεπε να ηταν αυτονοητο. )
Ευχαριστω
@@elenapapamichael9264 Καταρχάς για τις κρίσεις πανικού που λέτε έχουμε ήδη κάνει εκπομπή η οποία θα ανεβει αύριο και εκεί αναφέρουμε αναλυτικά ακριβείς οδηγίες και ότι θέλει εξάσκηση για να είναι πιο εύκολο και εφικτό την κατάλληλη στιγμή αλλά και ότι δουλεύει ακόμα και την πρώτη φορά που θα κάνει ένας αρχάριος και μπορεί να βοηθηθεί. Η μέθοδος Μπουτεικο είναι από τις λίγες θεραπευτικές που κάποιος βλέπει αποτελέσματα από την πρώτη συνεδρία μέσα σε λίγα λεπτά αλλαγής της αναπνοής του!
Δεν είναι ωραίο να λέτε ότι παραπληροφορουμε γιατί σας διαβάζει κόσμος που εχει ωφεληθεί από εμάς και κόσμος που έχει ανάγκη να βοηθηθει και φυσικά θα βοηθηθεί!! Σε 30 λεπτά φυσικά δεν μπορούμε να δώσουμε όλες τις λεπτομέρειες μιας τεράστιας γνώσης αλλά να βοηθήσουμε κάποιον ο οποίος ψάχνει μια λύση εκείνη την στιγμή να ανακουφιστεί !
Ας είμαστε πιο προσεκτικοί σε αυτά που λέμε κόντρα στη τάση της αγένειας της εποχής !!
@@LianaTelioni οκ 💜
Πολλά λόγια δυχτε της άσκησης
@@ΠαναγιωταΤζαννακου Μας συγχωρείτε που δεν σας ρωτήσαμε πως θα κάνουμε την εκπομπή μας. Άλλη φορά θα σας ρωτήσουμε πόσο ακριβώς να μιλήσουμε και τι να πούμε!!😁🤣
Τέλεια ❤σας ευχαριστούμε να ειστε καλα βοηθαει και στην αλεργικη ρινιτιδα;ενα βαρος μπουκομα στην μυτη.
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι από τα πρώτα που βοηθάει με σημαντικά αποτελέσματα
22:43