Gaye Gürsel ile Pilates (İç Bacak Egzersizi)

Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza iç bacak egzersizi ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın.
🌞 Abone ol: www.youtube.co...
🌞 Pilates Başlangıç Dersi: • Pilates Başlangıç Ders...
🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: • Pilates Öncesi Isınma ...
🌞 Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: • Spor Öncesi ve Sonrası...
#gayegürsel #pilatesdersleri

[@dkbbeyoglu4457]

Çok güzel 👍👍

[@oguzberk2410]

Yine basarılı bi video :)

Teşekkürler

[@user-jj6zl3qb7z]

صباح الخير ❤

[@حسينالربيعي-خ2ش]

Çok Güzel.. seni seviyorum 🥰

🤗

[@bulentkan3958]

hocam iç bacaklar yanınca ne yapıyoruz? ben bu gece sanırım buzdolabına bırakıp yatacağım.

Ahahahahahahah

[@barsdogan3410]

Abla bu erkekler içinde oluyor mu

Tabi ki, neden olmasın