- Видео 32
- Просмотров 873 684
Gaye Gürsel
Добавлен 9 дек 2019
Ev yenileme, mobilya geri dönüşüm, dekorasyon, mobilya boyama, stencil... Çok para harcamadan ve çöpe atmadan yapabileceğimiz o kadar çok şey var ki. Hem sürdürülebilir bir yaşam, hem de yaratıcı ve rahatlatıcı bir hobi sahibi olmak isteyenler için deneyimlerimi paylaşıyorum.
#kendinyap #cadenceboya #evyenileme
#kendinyap #cadenceboya #evyenileme
Gaye Gürsel ve Yeşim Çelenk ile Giyim, Takı ve Makyaj İçin Renk Analizi (2. Bölüm)
Giyimde, takıda ve makyajda renk analizi nedir, nasıl olur? Gaye Gürsel sordu, işin uzmanı Yeşim Çelenk anlattı, Nihan'ı da denek olarak kullandık :)
🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi
🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html
🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html
🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE/видео.html
🌞 Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: ruclips.net/video/nas197LSY50/видео.html
🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi
🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html
🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html
🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE/видео.html
🌞 Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: ruclips.net/video/nas197LSY50/видео.html
Просмотров: 2 626
Видео
Gaye Gürsel ile Pilates (Kalça Egzersizi)
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza kalça ve basen kaslarımızı çalıştırdığımız bir egzersiz ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruc...
Gaye Gürsel ve Yeşim Çelenk ile Giyim, Takı ve Makyaj İçin Renk Analizi (1. Bölüm)
Просмотров 7823 года назад
Giyimde, takıda ve makyajda renk analizi nedir, nasıl olur? Gaye Gürsel sordu, işin uzmanı Yeşim Çelenk anlattı. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE/видео.html 🌞 Spor Önces...
Gaye Gürsel ile Pilates (Sırt Kasları Egzersizi)
Просмотров 8 тыс.3 года назад
Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza sırt kaslarımızı çalıştırdığımız bir egzersiz ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/v...
Gaye Gürsel ile Gençlik ve Güzellik Sırları
Просмотров 5673 года назад
Gaye Gürsel'i gençlik ve güzellik sırları üzerinden sorguya çeken bay ve bayan yanlış, acaba bu sefer istedikleri cevapları duyabilecekler mi? 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLT...
Gaye Gürsel ile Pilates (İç Bacak Egzersizi)
Просмотров 3,3 тыс.3 года назад
Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza iç bacak egzersizi ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html...
Gaye Gürsel ile Bu Kadar Pilates de Fazla Oluyor!...(mu?...)
Просмотров 6273 года назад
Bu kadar pilates de fazla mı oluyor, ne kadar pilates yapmalı? Ekibimiz sordu, hocamız Gaye Gürsel cevapladı :) ✅✅✅ 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE/видео.html 🌞 Spor Ön...
Gaye Gürsel ile Pilates (Orta Seviye Karın Egzersizi)
Просмотров 2,9 тыс.3 года назад
Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza orta seviye karın egzersizi ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/в...
Gaye Gürsel ve Vahide Tandelen ile "Mansplaining" Nedir?
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Mansplaining nedir, ne değildir. Vahide ile etraflıca konuştuk. Beğenirseniz bir like, bir de paylaşım isteriz :) İyi Pazarlar herkese 🌞 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🏅 @PTKadirCakir ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD...
Gaye Gürsel ile Pilates (Başlangıç Seviyesi Karın Egzersizi)
Просмотров 3 тыс.3 года назад
Pilates videolarımıza başlangıç seviyesi karın egzersizi ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html...
Yeni Başlayanlar İçin Pilates Egzersizi (Başlangıç Seviyesi)
Просмотров 11 тыс.3 года назад
Spora yeni başlayanlar için pilates egzersizi. İlk kez pilates yapacaksanız, başlangıç biraz göz korkutucu olabilir. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Bu egzersizi haftada 2-3 gün düzenli olarak yaparsanız, hızlı biçimde ilerleyeceğinizden şüpheniz olmasın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео....
Kadir Çakır ile Genetik Spor ve Beslenme (GeneFit)
Просмотров 6493 года назад
GeneFit kurucusu, Sr. Genetic Trainer Kadir Çakır ile genetik beslenme ve genetik spor üzerine konuştuk. GeneFit hesaplarına alttaki linklerden ulaşabilirsiniz: GeneFit RUclips: ruclips.net/user/genefit GeneFit Instagram: genefitkadir GeneFit Facebook: GenefitKadirCakir
Pilates Giriş Dersi (Başlangıç Seviyesi)
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Pilatese, yeni başlayan herkesin evde yapabileceği, başlangıç seviyesi dersimizle giriş yapıyoruz. İlk kez pilates yapacaksanız, başlangıç biraz göz korkutucu olabilir. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Bu egzersizi haftada 2-3 gün düzenli olarak yaparsanız, hızlı biçimde ilerleyeceğinizden şüpheniz olmasın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates B...
Pilates Öncesi Isınma Hareketleri
Просмотров 20 тыс.3 года назад
Pilates veya egzersiz öncesi yapılan ısınma hareketleri spordan daha fazla verim almamızı sağlar. Esneme ve gerinme hareketlerinden oluşan bu dersimiz, kaslarınızın uzamasına yardımcı olacaktır. Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: ruclips.net/video/nas197LSY50/видео.html Düşük aktivite...
Spor Yapmaya Yeni Başlayanlar İçin: Motivasyon
Просмотров 6943 года назад
Spora yeni başlayanların motivasyonunu arttıracak ipuçlarını konuştuk. Spora yeni başladığınızda, egzersiz her seferinde harika hissettiren ama başlayana kadar da sıkıcı bir iş gibi görünür. Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi Neyse ki spor yapmaya motive olmanın bazı yöntemleri var. Spor, motivasyon ile birleştiğinde çok daha hızlı ve verimli sonuçlar almaya başlarsınız.
Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşlar ve Temel Kavramlar)
Просмотров 21 тыс.3 года назад
Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşlar ve Temel Kavramlar)
Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme
Просмотров 5273 года назад
Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme
Eskitme Boya Tekniğiyle Kahve Sehpası Yenileme
Просмотров 5 тыс.4 года назад
Eskitme Boya Tekniğiyle Kahve Sehpası Yenileme
Ters Düz Örgüyle Elastik Atkı Yapımı
Просмотров 3,1 тыс.4 года назад
Ters Düz Örgüyle Elastik Atkı Yapımı
Gaye Gürsel ile Evde Mat Pilates Dersi (Orta Seviye)
Просмотров 8 тыс.4 года назад
Gaye Gürsel ile Evde Mat Pilates Dersi (Orta Seviye)
Mutfak Yenileme (8. Bölüm) | Dayanıklılık, Soyulmalar, Tezgahın Durumu
Просмотров 68 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (8. Bölüm) | Dayanıklılık, Soyulmalar, Tezgahın Durumu
Mutfak Yenileme (7. Bölüm) | Tezgah Ara Panelleri Boyama
Просмотров 42 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (7. Bölüm) | Tezgah Ara Panelleri Boyama
Gaye Gürsel ile Mat Pilates (Orta Seviye)
Просмотров 9 тыс.4 года назад
Gaye Gürsel ile Mat Pilates (Orta Seviye)
1000 Abone Teşekkür Videosu | Yeni Instagram Hesapları
Просмотров 1,9 тыс.4 года назад
1000 Abone Teşekkür Videosu | Yeni Instagram Hesapları
Mutfak Yenileme (6. Bölüm) | Dolap Ünitesi Yenileme | Geri Dönüşüm
Просмотров 15 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (6. Bölüm) | Dolap Ünitesi Yenileme | Geri Dönüşüm
Mutfak Yenileme (5. Bölüm) | Yer Fayansları Stencil Boyama | Kendin Yap
Просмотров 232 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (5. Bölüm) | Yer Fayansları Stencil Boyama | Kendin Yap
En İyi Stencil Boyama Teknikleri! (4 Yöntemde Ürün İncelemesi)
Просмотров 46 тыс.4 года назад
En İyi Stencil Boyama Teknikleri! (4 Yöntemde Ürün İncelemesi)
Mutfak Yenileme (4. Bölüm) | Kara Tahta Stencil Boyama | Kendin Yap
Просмотров 14 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (4. Bölüm) | Kara Tahta Stencil Boyama | Kendin Yap
Mutfak Yenileme (3. Bölüm) | Tezgah Boyama | Kendin Yap
Просмотров 233 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (3. Bölüm) | Tezgah Boyama | Kendin Yap
Bazı işlerin kutsal görünüyor olması (öğretmenlik ve doktorluk gibi) neden diğer mesleklerdeki insanları incitsin ki?
Sizi kurtlar vadisi pusu dizisiyle tanıdım ❤
❤
Sıvı cam uygulayın sağlam olsun...
Pilates dersi verecekler için çokkk iyi bir video❤️
Polat Alemdar ın kız kardeşi
Gaye hanim çok güzel olmuş eline sağlık güle güle kullanın Sesiniz çok huzur veriyor
Harika gerçekten. Çok duru bir anlatım. Sadece nefes konusunda kafam çok karısık. Bazen alarak baslıyoruz bazen vererek. Bunun bir kuralı yok sanırım
Ben sqaurt ı yapmıyacağım, dizlerim ağrıdı ,yaparken çıt çıt ses geliyor dizimden, diğerlerini yapıcam artık.
Sprey nedir onu anlayamadım
bu kadar ayrıntılı anlatım ilk kez gördüm tebrikler
Cok güzelsin gaye hanim berlinden selamlar
İyi günler,stencil sprey stencil ı yerden çıkarırken boyayı kaldırıyor mu,spreyin gücü ne kadar,yada uygulamadan sonra çıkarırken bir metod var mi
Natural,profesyonel ve çok estetik..
Pilatese başlangıç videolarınız için teşekkürler bugün sizinle başladım ve abone oldum zamanla tüm pilates videolarınızı da uygulayacağım teşekkürler 🙏
🙏🙏
O minikler tampon fırça
Dönmenize sevindim hocam ❤
Bayıldım ellerinize sağlık...ses tonunuz ne kadar hoş ya..
Beş yıl öncesine kadar iyi seviyede pilates yapıyordum, sonrasında iş, üstüne Corona beni pek atıl yapmıştı. Şimdi tekrar başlıyorum, videolarınız fevkalade! Çok teşekkürler.
Kaburganın acik kapali karnin iceride veya disarda olusu ve nefesle ilgili de detayli bilgi alabilir miyiz? Bu arada video icin cok tesekkurler cok faydalı☺️
Tezgahın son durumu nasıl atma oldumu
Gaye Hanım ASMR videoları yapsanız daha çok tutar düşüncesindeyim, ses tonunuz çok etkileyici!
Ya alakasız olacak ama ses tonunuza bayılıyorum❤
Hareketler çok zor..ve etkili
Çok faydalı bir içerik oldu. Teşekkür ederim, ellerinize sağlık ❤
O stencil şablonları tekrar tekrar kulanabiliyormuyuz ?
Hoca bana göre sizin anlatımından daha iyi anlatan olmadı.Tcf1 bire kitap anlatan hoca bı izleyin adam dediğimiz hoca hep ayne tonuyla hiç birşey anlaşılmıyor ne ilgimi çekiyor,bilgi istahimi kapattı yuh 21 yüzyılda neye maruz kalıyoruz?? Ben sizden öğreniyorum
Böyle hoca yok! Muhteşem bir tanesi Gaye hoca.Paslaşiminiz icin,bilginiz için, emeğiniz icin allah razi olsun hocam .
Tasma oluyor 😢😢😢
صباح الخير ❤❤❤❤❤
صباح الخير ❤
Polat Alemdar'ın kız kardeşi rolünde ki bayan miydin abla sen.. sofia
Emeğinize sağlık 🌟
Pilatese sıfırdan başlayan biriyim. Böyle bir video arıyordum. Cok mutlu oldum bu videoyu bulunca , elinize sağlık ❤
Spora devam spora devam
Sıcak tencere çaydanlık gibi şeyler zarar
Tezgah ve yerleri boyamak boşa emektir
Bir boyacı olarak nacizhane fikrimi söylemek isterim asla akıl vermek değil nereyi boyarsanız boyayın herzaman en üstten başlayıp aşşağı doğru inmenizdir. Aksi takdirde yukarıda kalan ufak kestirmeleri boyamak için çıktığınızda boyadığınız kapaklara yanlışlıkla dokunabilir yada sürtünebilirsiniz. Bu arada mükemmel oluyor ellerinize sağlık. 👍
sohbet ve bilgiler için teşekkürler <3
bende tezgahimi boyamak iatiyorum ama kahve krem tereğime hangi renk gider hani tezgahi ne renk boyasam
Merhabalar, evyede boyanabilir mi acaba?
Harikasın gerçekten Gaye hocam harika lütfen pilates videolarının devamı gelsin
Off Gaye hocam müthişsin gerçekten. Lütfen egzersiz videoları daha sık gelsin ❤
Gaye Hanım; okul koridoruna da yapabilir miyiz? Çabuk yıpranır mı ya da temizlik malzemeleri ile yıkandı mı ne kadar sürede bozulur? Teşekkür ederim.
seben koçibey’e çok benziyor bir an o zannettim
Boyanıza katalizör ekleyin bence
Boyalarda sorun yaşadınız mı efendim öneririmisiniz bu boyaları acaba bende yakın tarihte aynı tonları düşünüyorum 😇
Nerede satıldığını nasıl demin edilecek bunları neden söylemiyorsunuz