- Видео 32
- Просмотров 861 504
Gaye Gürsel
Добавлен 9 дек 2019
Ev yenileme, mobilya geri dönüşüm, dekorasyon, mobilya boyama, stencil... Çok para harcamadan ve çöpe atmadan yapabileceğimiz o kadar çok şey var ki. Hem sürdürülebilir bir yaşam, hem de yaratıcı ve rahatlatıcı bir hobi sahibi olmak isteyenler için deneyimlerimi paylaşıyorum.
#kendinyap #cadenceboya #evyenileme
#kendinyap #cadenceboya #evyenileme
Gaye Gürsel ve Yeşim Çelenk ile Giyim, Takı ve Makyaj İçin Renk Analizi (2. Bölüm)
Giyimde, takıda ve makyajda renk analizi nedir, nasıl olur? Gaye Gürsel sordu, işin uzmanı Yeşim Çelenk anlattı, Nihan'ı da denek olarak kullandık :)
🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi
🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html
🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html
🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE/видео.html
🌞 Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: ruclips.net/video/nas197LSY50/видео.html
🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi
🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html
🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html
🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE/видео.html
🌞 Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: ruclips.net/video/nas197LSY50/видео.html
Просмотров: 2 555
Видео
Gaye Gürsel ile Pilates (Kalça Egzersizi)
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza kalça ve basen kaslarımızı çalıştırdığımız bir egzersiz ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruc...
Gaye Gürsel ve Yeşim Çelenk ile Giyim, Takı ve Makyaj İçin Renk Analizi (1. Bölüm)
Просмотров 7563 года назад
Giyimde, takıda ve makyajda renk analizi nedir, nasıl olur? Gaye Gürsel sordu, işin uzmanı Yeşim Çelenk anlattı. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE/видео.html 🌞 Spor Önces...
Gaye Gürsel ile Pilates (Sırt Kasları Egzersizi)
Просмотров 8 тыс.3 года назад
Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza sırt kaslarımızı çalıştırdığımız bir egzersiz ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/v...
Gaye Gürsel ile Gençlik ve Güzellik Sırları
Просмотров 5543 года назад
Gaye Gürsel'i gençlik ve güzellik sırları üzerinden sorguya çeken bay ve bayan yanlış, acaba bu sefer istedikleri cevapları duyabilecekler mi? 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLT...
Gaye Gürsel ile Pilates (İç Bacak Egzersizi)
Просмотров 3,2 тыс.3 года назад
Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza iç bacak egzersizi ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html...
Gaye Gürsel ile Bu Kadar Pilates de Fazla Oluyor!...(mu?...)
Просмотров 6203 года назад
Bu kadar pilates de fazla mı oluyor, ne kadar pilates yapmalı? Ekibimiz sordu, hocamız Gaye Gürsel cevapladı :) ✅✅✅ 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE/видео.html 🌞 Spor Ön...
Gaye Gürsel ile Pilates (Orta Seviye Karın Egzersizi)
Просмотров 2,8 тыс.3 года назад
Gaye Gürsel ile Pilates videolarımıza orta seviye karın egzersizi ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/в...
Gaye Gürsel ve Vahide Tandelen ile "Mansplaining" Nedir?
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Mansplaining nedir, ne değildir. Vahide ile etraflıca konuştuk. Beğenirseniz bir like, bir de paylaşım isteriz :) İyi Pazarlar herkese 🌞 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🏅 @GeneFit ile Genetik Spor ve Beslenme: ruclips.net/video/VOWdyn7RpPM/видео.html 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html 🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: ruclips.net/video/n_YLTD7BdTE...
Gaye Gürsel ile Pilates (Başlangıç Seviyesi Karın Egzersizi)
Просмотров 2,9 тыс.3 года назад
Pilates videolarımıza başlangıç seviyesi karın egzersizi ile devam ediyoruz. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, bu egzersizi 2. set, hatta güçlendikçe 3. set de yapabilirsiniz. Aralarda 3-5 dakika dinlenmeyi unutmayın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html...
Yeni Başlayanlar İçin Pilates Egzersizi (Başlangıç Seviyesi)
Просмотров 10 тыс.3 года назад
Spora yeni başlayanlar için pilates egzersizi. İlk kez pilates yapacaksanız, başlangıç biraz göz korkutucu olabilir. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Bu egzersizi haftada 2-3 gün düzenli olarak yaparsanız, hızlı biçimde ilerleyeceğinizden şüpheniz olmasın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео....
Kadir Çakır ile Genetik Spor ve Beslenme (GeneFit)
Просмотров 6343 года назад
GeneFit kurucusu, Sr. Genetic Trainer Kadir Çakır ile genetik beslenme ve genetik spor üzerine konuştuk. GeneFit hesaplarına alttaki linklerden ulaşabilirsiniz: GeneFit RUclips: ruclips.net/user/genefit GeneFit Instagram: genefitkadir GeneFit Facebook: GenefitKadirCakir
Pilates Giriş Dersi (Başlangıç Seviyesi)
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Pilatese, yeni başlayan herkesin evde yapabileceği, başlangıç seviyesi dersimizle giriş yapıyoruz. İlk kez pilates yapacaksanız, başlangıç biraz göz korkutucu olabilir. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Bu egzersizi haftada 2-3 gün düzenli olarak yaparsanız, hızlı biçimde ilerleyeceğinizden şüpheniz olmasın. 🌞 Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi 🌞 Pilates B...
Pilates Öncesi Isınma Hareketleri
Просмотров 19 тыс.3 года назад
Pilates veya egzersiz öncesi yapılan ısınma hareketleri spordan daha fazla verim almamızı sağlar. Esneme ve gerinme hareketlerinden oluşan bu dersimiz, kaslarınızın uzamasına yardımcı olacaktır. Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi Pilates Başlangıç Dersi: ruclips.net/video/OKuk05azV7Y/видео.html Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: ruclips.net/video/nas197LSY50/видео.html Düşük aktivite...
Spor Yapmaya Yeni Başlayanlar İçin: Motivasyon
Просмотров 6773 года назад
Spora yeni başlayanların motivasyonunu arttıracak ipuçlarını konuştuk. Spora yeni başladığınızda, egzersiz her seferinde harika hissettiren ama başlayana kadar da sıkıcı bir iş gibi görünür. Abone ol: ruclips.net/user/gayegurselhobi Neyse ki spor yapmaya motive olmanın bazı yöntemleri var. Spor, motivasyon ile birleştiğinde çok daha hızlı ve verimli sonuçlar almaya başlarsınız.
Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşlar ve Temel Kavramlar)
Просмотров 19 тыс.3 года назад
Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşlar ve Temel Kavramlar)
Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme
Просмотров 5223 года назад
Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme
Eskitme Boya Tekniğiyle Kahve Sehpası Yenileme
Просмотров 5 тыс.4 года назад
Eskitme Boya Tekniğiyle Kahve Sehpası Yenileme
Ters Düz Örgüyle Elastik Atkı Yapımı
Просмотров 3 тыс.4 года назад
Ters Düz Örgüyle Elastik Atkı Yapımı
Gaye Gürsel ile Evde Mat Pilates Dersi (Orta Seviye)
Просмотров 8 тыс.4 года назад
Gaye Gürsel ile Evde Mat Pilates Dersi (Orta Seviye)
Mutfak Yenileme (8. Bölüm) | Dayanıklılık, Soyulmalar, Tezgahın Durumu
Просмотров 68 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (8. Bölüm) | Dayanıklılık, Soyulmalar, Tezgahın Durumu
Mutfak Yenileme (7. Bölüm) | Tezgah Ara Panelleri Boyama
Просмотров 41 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (7. Bölüm) | Tezgah Ara Panelleri Boyama
Gaye Gürsel ile Mat Pilates (Orta Seviye)
Просмотров 9 тыс.4 года назад
Gaye Gürsel ile Mat Pilates (Orta Seviye)
1000 Abone Teşekkür Videosu | Yeni Instagram Hesapları
Просмотров 1,9 тыс.4 года назад
1000 Abone Teşekkür Videosu | Yeni Instagram Hesapları
Mutfak Yenileme (6. Bölüm) | Dolap Ünitesi Yenileme | Geri Dönüşüm
Просмотров 15 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (6. Bölüm) | Dolap Ünitesi Yenileme | Geri Dönüşüm
Mutfak Yenileme (5. Bölüm) | Yer Fayansları Stencil Boyama | Kendin Yap
Просмотров 230 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (5. Bölüm) | Yer Fayansları Stencil Boyama | Kendin Yap
En İyi Stencil Boyama Teknikleri! (4 Yöntemde Ürün İncelemesi)
Просмотров 45 тыс.4 года назад
En İyi Stencil Boyama Teknikleri! (4 Yöntemde Ürün İncelemesi)
Mutfak Yenileme (4. Bölüm) | Kara Tahta Stencil Boyama | Kendin Yap
Просмотров 13 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (4. Bölüm) | Kara Tahta Stencil Boyama | Kendin Yap
Mutfak Yenileme (3. Bölüm) | Tezgah Boyama | Kendin Yap
Просмотров 232 тыс.4 года назад
Mutfak Yenileme (3. Bölüm) | Tezgah Boyama | Kendin Yap