Как Набрать Массу в 2019! Бюджетный Рацион 500 рублей!
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2019
- Как Набрать Массу в 2019! Бюджетный Рацион! #войтенко #масса
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com/athlete/in...
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko 
Спорт
Спорт
Можно вечно смотреть как течёт вода и как пытается набрать вес Войтенко
С языка снял
@Влад Гребцов
*НЕДОбизнесмен!) в минусах*
Всем привет, сделал 200 скручиваний на пресс за минимальное время, буду рад, если поддержите лайком и подпиской на канал!)
@Rossi Игорь очень начитанный по подкованный человек в сфере тренировок и питания, а то что он не может набрать есть как минимум две причины 1- он эктоморф 2-он постоянно набирает и сбрасывает вес а сейчас он взялся по серьёзному: так что Игорь не обращай внимание на таких людей ака диванных экспертов ТОПИ БРАТ!!!
Raiden согласен с тобой
Шёл 2095 год Войтенко до сих пор набирал 85 кг.
😭😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ахахаах)))
Всем привет, сделал 200 скручиваний на пресс за минимальное время, буду рад, если поддержите лайком и подпиской на канал!)
ежже
а меня худым называли при росте 189 см вес 103.странный мир...
2:47
Это я могу назвать только одним словом - *да есть же!*
Захар Широбоков да еже
Даестьже
4:01 что вы делаете в моём холодильнике?
Опа, какие люди
Игорь сколько бы не старался(притворялся)
Усталость в глазах не спрячеш
УДАЧИ БРО
Зато у него больше подписчиков чем у тебя... И мышцы тоже
.... И весит он больше чем ты... Усталости в глазах у тебя нет , но и нет того что есть у Игоря
@@galkamalka8837 к чему агрессия? чел по факту сказал без всяких упрёков..
Игорь!спасибо тебе за видосы бро,благодаря тебе появляется мотивация, и хоть тебе это уже говорили миллион раз,я не перестану это повторять!
Это тот чел, котоый уже 4 года набирает свои 85кг?
Он не всегда набирал, у него просто была однажды набрать, а так он примерно пол года целенаправленно набирает
Вова Воробьёв ага, ставит ограниченную по времени цель и не достигает ее за этот промежуток. Это ты называешь целенаправленно набирает?
@Влад Гребцов ну ну сказал мне ребёнок или подросток, сначала у любого масса идёт +3 +5 кг а потом ступр будет
@@user-de7yl6wt9i ну за 4 года то можно набрать и 40 кг 4 года чел
@@ven3495 так Игорь не все 4 года набирал
Спасибо Игорь за мотивацию в каждом видео 💪
Лучший мотиватор, машина 💪💪
Рэп от Игоря))) 6:54
проорал
аххахаахххахахахахахахахахахахахахахах орууу
Топ
ВНАТУРЕ АХАХА ЧЕТКО В БИТ
Xxxvoitenko
Давно не было видео в таком стиле. Душу греет🔥❤️
Ура новое видео . Буду теперь выжимать из этого видио максимум идей и принимать
Завтра будет ровно 71 день до 1 января. Я начну новый челлендж rd71
Топим вместе 💪🏿!!!
Дааа красава
Спасибо большое тебе за то что ты уточнил
Давай начнем вместе
Скинь свой вк
@@RikoGamer аватарка Сона)
Масса, массонаборный рацион, мод медведя... Где -то я уже это слышал....
Ждем следующие видео о массе, в котором он о себе и расскажет
Да и что-то мне кажется, что ему тоже не особо нравится такая масса у себя
Спасибо за информацию! Всегда приятно слышать и видеть толкового человека!
Мужик, молоток, продолжаем топить!
Шёл 2к19, но Войтенко набирает ещё
Еще не 31 декабря
Брат удачи тебе с набором массы !!! Только благодаря тебе начал набирать массу !
Спасибо что ты есть, спасибо за Road to the Dream, годный ролик
Братан, видос пушка просто!!! Давай, продолжай в том же духе!!! Мы с тобой!!!💪 Хоть я и на сушке, но когда буду набирать, буду выглядеть как король!!!
Отличный видос Игорь!
Согласен✊🏻✊🏻
Предпоследнее видео о массонаборе на этой канале!! Уверен будет полезно!! Последнее видео с набором скоро!! Работаем!!
Только вперёд!)
"Предпоследнее видео о массонаборе на ЭТОМ КАНАЛЕ"? Массонабор переедит на другой канал?
Insta^ mars.qq
Игорь Войтенко брат здравствуй как дела?Когда в другие страны снг приедете??? Очень ждем в солнечном Ташкенте
как в 400 гр гречки 1500 ккал? если при варке ккал уменьшаются в два раза. или я ошибаюсь
Красава бро, отличная тема!
Новая мотивация, спасибо, мужик!🔥
Как набрать массу?! Советует войтенко, который не может ее набрать который год... можете хейтить мой коммент, но факт есть факт!
MNC 😂👌🏻
это как Маланичев про сушку прикалывался с Сарычевым)) только там ребята стебали круто, а этот балабол ведь на полном серьезе говорит. хоть раз бы что то сделал из того что обещал
Потому что в зале пахать надо, а не выходы делать и прочий воркаут. Ну или курсануть
Ребята, зайдите так же на мой канал, возможно кому то понравится! Поддержите! Спасибо!
@@slaweek1991 В том то и дело, что я не помню ни одного до конца завершенного его дела. Ни элементы, ни машина, ни масса, да остальное уже не помню)) Давно перестал следить за ним.
4:00 - а я не понял. Что вы делаете в моём холодильнике?
Горин
Очень ждал, с нетерпением. Огромное спасибо, мужик, очень мотивирует как раз в этот момент делаю 100 подтягиваний.
Гош. Спасибо было очень полезно. Лукас поставил. Жду с нетерпением следующего ролика.
"Человек, который никогда не занимался сексом, не может научить заниматься сексом"© Рыбаков
В данном случае весьма актуально
Я не понял, а где топовые комментарии от детишек?
«ТОПИМ БРО ВИЗУАЛИЗИРУЕМ И ТОПИМ ТОЛЬКО ТАК»
Спасибо, Игорь!!! Очень классное видео!!!!
Годнота(с точки зрения монтажа) давно не было таких влогов. Очень интересно смотреть.
Ты всю жизнь массу набираешь что ли?
Сколько смотрю тебя,ты до сих пор набираешь,капец как так-то.
Я успел набрать и подсушиться
Я не Хейтер,но все же, удачи тебе!!!
Ты чем смотрел? Он показывает для других, для нас
Сушка для эндоморфов. А нам это и нах не надо)
Он с 70 до 75 уже 3 года пытается поднять😂😂😂 p.s я за Игоря
Чё ребята прАтеин?
@@somebusy8787 может, с 80 до 85?
Спасибо Игорь, еду сейчас из Украины в Польшу, знаю что мое призвание бизнес и здоровье, с твоими видео обретаю сильную веру в себя. Все началось год назад с 30 дней воина Спарты. За это время я оставил всех своих друзей позади, бросил пить, играть, прочитал первые 7 книг в своей жизни и навалился на спорт. Сейчас вижу в себе миллион недостатков которые работают как топливо в мой двигатель!
Привет как дела?
@@user-gu9bh3mp5w хорошо
Как же тебя не хватало бро! Мне очень нравилась твоя ежедневная мотивация! помогает топить
Еееее , новый видос Игоря👍💪
Лучший мотиватор,просто лучший ❤️
@@eldrg7411 Ты достал тут уже всех.
А как же рис с изюмом?
Больше денег стало, вот и не ест
@@theghostoffrozen1757 ето не так уж дешево...
Мощно,бро.Спасибо за такое полезное видео
МОЩНО БРАТ. ПРОДОЛЖАЕМ РАБОТАТЬ НА ПУТИ К СВОЕЙ МЕЧТЕ! 🔥🔥🔥
500 рублей на 2 дня - не фига ты мажор!
На неделю еще норм.
Согласен, я вон гречки на 2 недели закуплю за 500 руб. + ещё 500 руб на яйца и все, 2 недели почти идеальны
ой да ладно некоторые за присест в маке столько тратят
@@r0pek269 Братан , а ты по СКОЛЬКО яиц в день ?
Смотрю на комментарии и думаю:нихрена вы все мажоры) я на степуху в 500 руб целый месяц выживаю и стараюсь при этом тренироваться
@@prostprostgamer7299 дни тренировок 8 яиц и дни отдыха 6 яиц.
То чуство когда до Будапешта 200км😁
Спасибо бро!!👍💪
Ты крутой вдохновитель!🤘☺️
Игорь большое спасибо будем работать !!!)))
Игорь!
Почему тебя жена не кормит?
делай по чаще рекламу второго канала
Он ее кормит😂😂
Довольно интересный вопрос по идее
😂😂😂
😂😂😂😂😂 справедливый вопрос. Тогда б и масса набор был бы быстрей
Ждал это видео, от души!💪
Когда жил с родителями, думал, что как-то не пригодиться, и т.д. но когда переехал жить, и учиться, и у тебя не много денег, вспомнил Игоря, и его бюджетные рационы, спасибо, применяю их.
Полезное видео Игорек)
Такие машины как Игорь - не стареют! Гоу лайк парни и в ТОП!
Он машина?
@Qweetsliv_bot Стратегии и боты Вечная.
Ребята, зайдите так же на мой канал, возможно кому то понравится! Поддержите!
Оо да, видимо, ещё как. 😄
Правильно, они набирают массу,топят и визуализируют.
Когда уже будут нормальные влоги, хоть один раз в неделю?
Ребята, зайдите так же на мой канал, возможно кому то понравится! Поддержите! Спасибо!
23/71 из челленджа RD71!Поддержите пожалуйста!Подпишитесь!
Даров парни. Снимаю для вас мотивации работа + тренировки и как качаться. Подпишитесь и оценивайте мои видео лайком
Одни пиарщики каналов,сьебитесь уже отсюда
*Друзья, я снял Трансформация горизонт за 30 дней* *Поддержите пожалуйста*
Очень круто, мужик!))
Игорян живчик, красавца, так держать!!!
Друзья , будьте осторожны с таким питанием ибо можно подпортить жкт. Добавьте хотя бы кисломочку ( кефир , закваска , ряженка , натуральные йогурты , бифидо , лактония кеферная , творог , сметана) а еще если есть возможность ешьте супы при возможности и в зависимости от человека разнообразить рацион фруктами и овощами, только осторожно , ибо много сырого для многих сложно даеться, а так не нужно мега крайностей , темболее если вы любите сладкое - позвольте себе дабы сила воли не уходила и настроение было , поверьте , не нужно крайностей в еде, а вообще все зависит от конкретного человека, спасибо что прочитали , ибо у меня случились проблемы с жкт, маса шла, рост был, но я как фанатик был максималистом и не ел супы и ту же молочку, что призвело к проблемам) P.S. Игорь молодец , все же как трудно , ну по крайней мере для меня , оставаться заряженым , Игорь пример и заряд от депрессии , я уверен все у нас выйдет!)))) Всем счастливо)))))))
Бред
Молочное многие не переносят
А супы нз ,какой толк от них?
@@Viktor88kя в основном про кисломолочку говорил) , а желудку нравяться супы)
Ну наконецто поменял музыку
Как называется эта песня?
Харооош!
Отличное видео! Как раз кстати)
Коротко, ясно и продуктивно💪💥💣
ТОП ТОП ТОП! ДАВНО ЖДАЛ ВИДОС ПРО МАССО НАБОР💪💪💪💪💪
*Очень полезное видео, Игорь*
*Спасибо за контент, конечно, но когда влоги?*
*хотя бы раз в неделю)))*
классный формат,музыка и всё классное)))
Спасибо, Игорь, брат! Работаем!)
Войтенко не такой же качок как на обложке видоса
*Игорь, все круто, только зачем фотошопить себя на превью?*
Скорее всего фотошопа либо мало, либо нет вообще. Ракурс, сжатая рука, свет и памп и делает всю работу за фотошоп
@@theghostoffrozen1757 Да не, ну точно фотошоп. Дико бросается в глаза. Можешь сравнить с его фотками в инсте, там даже близко таких пропорций нет, хоть с ракурсом, хоть без него. Шопа может и мало, но он точно есть
@@SamSamonov она девушка . Вряд ли разбирается в этом. И да, инфа 100 , фотожоп
Ты лучший Игорь! Я тебя обожаю 🔥💪💪💪
Какой же ты всё-таки Крутой!!!
0:11 чет Лайзанса вспомнил;)
2к19 подходит к концу, а Игорёк все ещё набирает🤣🤣🤣
Посмотрим что будет в следующем видео
Но факт в том, что раньше сначала он ел просто недостаточно, потом очень аккуратничал, хотел чище набирать, но в плюс уходил он крайне небольшой, как итог несущественный набор
Идёт 2021 год. Он так и не набрал
Игорь красава, смотрю ты начинаешь менять свои видео, это хорошо 💪
🔥 мужик, спасибо за видео 🔥
тгорь ты крут
Как-то давно ты хотел запустить часы road to the dream, что с этой идеей?
likepolk все хейтили эту идею поэтому...
Печаль..
А даже если бы не захейтили, то им надо сначала полностью разобраться с линией одежды, потом можно чехлов на телефон, а часы это очень другой уровень.
@@theghostoffrozen1757 Саня - директор сказал что они не будут делать чехлы потомучто они не канцелярия, а линия ОДЕЖДЫ
@@hardykit5570 тогда тем более часов не будет
Потоясающе полезное видео!
Старыйдобрый Игорёха
Чувак это было мощно, спасибо
В военкомате узнал, что у меня недовес (45 кг при росте 165 см). Цель до нг быть 50 кг, сейчас уже 47
Кушаю и тренируюсь.
Всем желаю успехов в достижении ваших целей
как успехи?
У меня тоже самое было где то 3 года назад я весил 45 кг при росте 165 и военкомат поставил мне недовес
За год я набрал 15 кг, там кнч был жирок, но были и мышцы
Пойду поем рацион за 500 рублей 😀
Мужик, безумно 💪💪 Работаем 😤😤😤
О даааа, ждал этого видео
Не начав просмотривать, нажал на лайк.💣
23/71 из челленджа RD71!Поддержите пожалуйста!Подпишитесь!
А он говорит в видео что Улан Бейшеев лох
@@polarrana6342 у меня 2/71
@@m1xta470 сказал ты это слово в лицо. Лузер
@@user-yr5mu6qw6v побил бы меня?
Пятое видео о массонаборе, а сам набрать не может. Сапожник без сапог
К тому же это ниxуя не бюджетно... Дорогая греча мистраль, когда можно взять каждый день. Корейская морковка эта химозная, ашановская, с вредными консервантами.
Мог бы пробежать по простым магазам (те, которые у дома у простых школьников и работяг), сделать обзор самых дешевых продуктов для массы в магнитах, пятерочках и т.п. Видос - высер, ради видоса. Пользы никакой... Очередная мотивационная шляпа
@@skolkomojno3511 народ хавает, а что ещё надо)
@@skolkomojno3511 да, все это видят прекрасно, но никто не тупой, и не повторяшка, чтобы клонировать все у Игоря, он показал ПРОДУКТЫ самые дешёвые в отличие от других. То есть: не рыба, не рис, не авокадо какое-то, не фрукты дорогие, а самые распространённые. Морковь, конечно, да, странно...
@@skolkomojno3511 только не в магните, там давно все не дешевле. Простые магазины не сеть и рынок.
@@salvator4643Рис дешёвый.
Ты меня мотивируешь,мужик!
Игорь спасибо!
На пути к Мечте !!!!
" Подходящий бродяга" оригинальное обращение к продуктам))) Запатентуй его.
*Друзья, я снял Трансформация горизонт за 30 дней* *Поддержите пожалуйста*
Музыка : Kevin Flum - No chill, Abstract - Good, Kevin Flum - No more
Оранжевый Апельсин лучший бро
Ты хороший человек, спасибо)
Красавчик!
Люблю тебя
От души брат
*Лайк, не глядя!*
Спасибо тебе за твои видео!!))
Игорь лучший! Начинаю массанабор 21.10.2019 рост 181 вес 71. Кто со мной?)
Я
Вес 62кг
Рост 169см
Цель:
Вес к новому году 67кг.
14 лет
@@Nikolay-mg5gr а годиков скок?)))
Рост 178 вес 77
19 лет
Рост 180 см
Вес 60 кг
20 лет
Я такой же почти блин !!рост 183 вес 72
500 рублей на 2 дня? Это слишком много , я студент на 500 руб неделю живц
И?Это оптимальный вариант
Если ты на неделю растягиваешь 500р,то ничего ты не наберешь,кроме жира с углеводов,все просто
Или тебя белок Войтенко должен из воздуха научить находить
Ну нахрена такую тупость писать?Ну должно же быть понимание,что есть норма денег,ниже которой ты просто ну не сможешь бжу соблюдать,а это 80% от успеха тренировок
Ну никогда тебе не дадут рацион за 70р,на котором накачаешься
Есть рационы,но они для ВЫЖИВАНИЯ и чтобы тупо забить желудок,мышцы на таких ты не только не наберешь,а наоборот потеряешь
Надо фокусироваться не на то,что у тебя этого нет,а на том,как этого получить,иначе навсегда нищим останешься
И 500р на два дня это не дорого,для массанабора это
дешево
Это слишком дорого в частности для тебя,но это не значит,что рацион дорогой слишком,не в нем проблема,а в тебе
Ни одно видео у других блоггеров так не мотивирует, но у Игоря это получилось! Респект
Игорь ты настоящий мужик и Мотиватор
7:20 *голодным не смотреть! Шок*
Игорек, ты так приседая на одной легко можешь убить колени. Я так тоже приседал, теперь часто болят😧
el_bruno man у меня тоже так.
ИГРАРЬ СПАРТАНЕНЦ У НЕГО ЕСТЬ ДЕНЬГИ НА ПРОТЕЗЫ ЧЕМПИОНА
Мениски убивает
Какая у него камера
Евгений Марков 💯💯💯💯💯
Мужик, это хорошее видео, спасибо !!!
Как же ты мотивируешь!!
Господи, да всем уже надоело , где твоя маса, ти так весил так и продолжаеш
8:08 СДАЙ ЕГЭ!!!! Кто помнит?
Годно Бро работаеем) .
Хорош, продолжаем работать
Игорь ты что забил на планшь и вис
Зачем
У тебя ведь почти получался
Не факт что забил, возможно просто не показывает
Но плюс, жим в приоритете стоит и прогресс в нем идет, так что пусть лучше сделает мс, чем опять на передний вис переключается
Мод медведя опять не сработал?)
Ostap Streltsoff изюм бракованный попался.
мне понравился выпуск, смена картинки круто
спасибо бро, ты лучший!