Приседания и выпады с фитнес резинкой. Подробная техника выполнения упражнений.

Как разнообразить свои тренировки на ноги и ягодицы. Варианты приседаний с фитнес резинкой.
В этом видео я показываю как с помощью обычных резинок для фитнеса можно разнообразить свои тренировки на ноги и ягодицы, значительно увеличить нагрузку на мышцы.
С виду упражнения выглядят не сложно, но при выполнении становится очевидным, они требуют соблюдения правильной техники движения и ощутимых физических усилий во время выполнения.
✔Резиновые эспандеры для приседаний можно использовать любые, главное что вам было удобно с ними работать.
👉Выполняйте упражнения с более медленным темпом движения чем вы привыкли. Вы будете лучше чувствовать мышцы своего тела и получать качественную нагрузку. Лучшее сделайте меньше повторений, но сохраните плавный темп движения.
▫Выполняйте приседания по 15-20 раз 3-4 подхода.
✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [e-mail]
-------------------------
📲Мои соц. сети:
Инстаграм - / krasnov.fit. .
Вконтакте - krasnov.boris
Фейсбук - / krasnovboris. .
Блог - krasnovfitness.ru/
-------------------------
Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.