Allenare la resilienza per affrontare le difficoltà
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- La resilienza è la capacità di rialzarsi di fronte a una crisi per poter affrontare le situazioni difficili. È dunque una nobile caratteristica: le persone resilienti praticano l'ottimismo, accolgono e amano la vita nella sua interezza, hanno una grande capacità di autogoverno.
Se senti che tutto questo non ti appartiene, c'è una buona notizia: la resilienza può essere allenata!
Come allenare la #resilienza quindi, per affrontare le difficoltà e le crisi?
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Gentile Sebastiano, il tuo modo di parlare, il tono della tua voce, il ritmo delle parole, unite alla tua presenza visiva, hanno un effetto incredibilmente rilassante.
Mi trasmetti una sensazione di pace e in un mondo sempre di corsa, freneticò e ansiogeno, questa sensazione è quantomai rara e preziosa. Vorrei poterti abbracciare per restituirti questa positività che mi hai dato e per ringraziarti sinceramente.
Quanto è bello il tuo commento Sarah! Grazie!
Grazie Sebastiano, hai dato un nome al mio comportamento che definirei "resiliente", sviluppatosi, a forza di batoste datemi dalla vita. Ma, come dici tu, le avversità, quando capitano si devono attraversare, paradossalmente, a volte, potrebbero insegnarti qualcosa, ma sicuramente ne uscirai più forte. Buona vita!
Grazie del feedback e buona vita a te Monia!
GRAZIE!!!!!!!!!!!!
Grazie mille per i suoi video. Ho scoperto da poco. Mi piacciono moltissimo e mi sta anche aiutando davvero. Buon lavoro. Lei è molto bravo. Grazie di cuore
Lieto di aiutarti😊
Grazie Sebastiano❤️
Seguo da poco il tuo canale, ma i tuoi video con i tuoi consigli mi stanno aiutando pian piano ❤️
Ciao Francesco, benvenuto allora ☺️
Sempre un piacere poter ascoltare quello che dice Dott Dato....Ringrazio..
🙏
Grazie....riesci ad entrare nella realtà colpendola nei punti più intimi e profondi. Avevo bisogno proprio di questo messaggio è stato
Illuminante.
Sono contento lo abbia trovato utile! Grazie del feedback Federica
Grazie consigli preziosi per un tipo come me che vede spesso le cose in negativo.
È un piacere Augusto! Buon sorriso alla vita!
Grazie Sebastiano, parole sagge, ottimo video! Biagio
💪
Grazie Sebastiano .
Grazie di questi utilissimi consigli!!!🙏
😄🙏
bravo grazie dei bellissimi consigli nella vita non si finisce mai di imparare
Ohh ma che bel canale Sebastiano! Ti seguirò molto volentieri, dato che siamo affini sia dal punto di vista lavorativo che dell'atteggiamento :D
Ciao Melania, mi fa piacere siamo affini! Allora benvenuta :)
Sebastiano Dato grazie!
Grazie!
Ģrazie
Grazie
La vita e' fatta a periodi , periodi si e periodi no...certo che li dobbiamo accettare o cambiarli in base a cosa dobbiamo fare per star meglio di come stiamo
Grazie bravissimo😃
Bravissimo
Grazie, molto utile...😉
:)
Resilienza, non capisco come questa parola possa esser cosi amata, non è una parola per umani, questa parola descrive una proprietà della materia, una parola che possiede il ricordo di se stessa in una sola direzione. Egoismo è resilienza, il ritorno ai vecchi schemi è resilienza, sentirsi fortunati solo perchè le vecchie abitudini sono ancora tutte li è resilienza.I vecchi schemi non possono scomparire, sono radicati nel profondo di noi stessi, Papà, Mamma, problemi irrisolti, futuro, tutto quello che non ha funzionato, tutto quello che non si riesce a cancellare. Bisogna chiudere i conti con il proprio passato, definitivamente. Non sono resiliente , non voglio diventarlo e dubito che qualcuno possa riuscire in questa impresa senza pagarne care le conseguenze. E poi detto tra noi se si è cambiati è perchè è stato necessario cambiare, non voglio ritornare ai miei vecchi schemi non voglio rivivere il passato, stare bene con se stessi è stare in pace con gli altri nell'attualità del divenire. Grazie per il tuo impegno.
Caro Antonio, quello che tu descrivi è più che altro la "Resistenza", la quale è rigidità.
La resilienza, invece, è tutto il contrario
@@SebastianoDato Atomi di pace. Credo ci sia qualche malinteso sul significato della parola, io parlo proprio di Resilienza e ne contesto l`uso applicato all'essere umano. La resilienza riporta l'individuo indietro ad una condizione non più attuale e irripetibile, Ripeto, la resilienza è un concetto che se applicato alla mente umana può portare alla malattia .Il voler ritornare alla condizione precedente è deleterio e anacronistico, Chiaramente tutte le parole possono essere concettualizzate e interpretate come in questo caso avviene nella psicologia ma è una posizione da cui mi dissocio. Un saluto
@@pizzardiantonio2512 la resilienza riporta allo stato di "equilibrio", ovvero di benessere. Insomma, è un rialzarsi per andare avanti, non per rimanere fermi. Credo anch'io che non ci stiamo accordando sulla parola :) condividiamo però il concetto, e va bene così :)
💚❤️💙💙🤗♥️
Cosa ne pensi del cortocircuito depressivo? Grazie.
Cosa intendi?
Sebastiano Dato Intendo un sovraccarico di pensieri negativi e non trovare una via d'uscita alla situazione attuale. Grazie.
Penso che quando non si trova la via di uscita da soli si debba abbandonare l'ostinazione a voler fare da soli e chiedere aiuto a un terapeuta per lasciarsi sostenere e accomoagnare
Sebastiano Dato Grazie!❤
... perché esistono?? 🤔🤔🥰
??il mio scopo e’ pulire
In che senso?
Sebastiano Dato scusami nn ricordo il contesto forse parlavi obbiettivi ?cancello il commento e’fuoribluogo
Come vuoi :) non capivo la risposta :)
Ma forse e' voler capire l'origine della sofferenza ..
Ma perché batti tanto le palpebre? In altri video trovo ottimo quello che dici (qui meno), ma so che mentire ha come sintomo sbattere continuamente gli occhi. Non vorrei fosse questo il caso.
Anche la febbre o la luce puntata sugli occhi mi fanno battere le palpebre :) scherzo ovviamente, per dire che le interpretazioni sono fantasie nostre
@@SebastianoDato E cosa non è interpretazione? Voglio capire al meglio possibile il tuo pensiero prima di affidarmi totalmente, scusa se ti impiegherò del tempo per farlo.
Non è interpretazione fermarsi all'osservazione: "batti tanto le palpebre". Il significato del mentire o meno è una lettura soggettiva, che non rappresenta la realtà.
Come quando diciamo "quella persona mi ha guardato male", ma in realtà non sappiamo se era al telefono, sovrappensiero o altro
@@SebastianoDato Solo che questi sono consigli che cambiano molto la vita e voglio essere prudente. è possibile che il motivo sia tuo personale e non voglio saperlo per forza. Quindi ti faccio una domanda su un concetto del video che non mi ha convinto: non si risparmiano energie occupandosi di situazioni adatte a noi piuttosto che di altre in cui bisogna tentare in continuazione? Lo chiedo perché mi sono ostinato in imprese non proprio favorevoli. Buone vacanze e attività.
Nel video non parlo di tentare in continuazione, bensì di rialzarsi dopo una caduta. Ciò significa trovare la modalità costruttiva di andare avanti senza lasciarsi abbattere, il che vuol dire che a volte è necessario tirarsi fuori da ciò che fa star male. Per la tua domanda, se senti che è una tua esigenza certo, anche perché ciò che tu senti si riflette sulle relazioni che costruisci
Che bella scoperta😂😂😂💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉🤡