길다고 하는 피드백은 무시해주세요 최창우님의 최대 강점은 일반인들이 알고싶어도 접하기 어려운 이론을 이해하기 쉽게 설명해주시는데 있다고 생각합니다. 예전에는 유투브에 가라운동 영상이 많았지만 요즘에는 정확하게 동작시연 하는 분들 영상 많은데 뭐하러 설명을 없애달라고 하는건지 모르겠네요. 스킵이 안되는것도 아니고 말이죠
다른데 널리고 널린 뚜렷한 목적없는 영상과는 다르게 최창우 트레이너님의 영상속 초반의 이론교육은 어디서든지 쉽게 들을수없는 가뭄의 단비처럼 최고로 유익한 설명이라고 생각하는데... ㅠㅜ 그런 이론영상이 길다고 불평하는 사람들이 있었다니 놀랍네요 매 영상마다 트레이너님께서 강조하시는 알고 하는것 모르고 하는것은 천지차이다라는 말을 저는 엄청나게 체감하는데.. 진정 제대로된 변화를 원하기는 한건지 아니면 성질만 급한건지 참으로 안타까운 사람들같네요 이거 쓰다보니 제가 많이 흥분했군요 죄송합니다
오른쪽 어깨와 팔꿈치를 다치고 나서 부터는 이런 강의가 얼마나 엄청난 강의인지 알게 됩니다. 아프니까 병원만 가려고 했지 왜 통증이 있는지 원인이 무엇인지는 알려고 하지도 않았는데 내가 운동에 대해서 얼마나 무지했는지 다시한번 느끼게 되네요. 다치고나서 영상보지말고 처음 운동을 시작할때부터 보고 따라하세요.
그 동안 골반통증 때문에 수많은 영상들을 봐왔지만 최창우님의 영상만큼 자세하고 체계적인 운동법은 없었어요. 정말 정말~ 감사합니다. 좋아요! 구독! 필수에요. 앞으로도 많은 가르침 부탁드립니다. 골반 동영상 1,2 봤는데..일반인들은 생소한 전문용어들이 많아서 좀 어렵지만 여러번 돌려서 반복학습하면 너무 좋을 것 같습니다. 이론영상 길지 않아요. 너무너무 좋습니다. ^^
유튜브에서 웨이트 동영상들 많이 봤지만, 항상 뭔가 좀 부족하다고 생각했었는데, 최창우 트레이너님 영상을 보고선 '이거다' 싶은 생각이 듭니다. 저는 요령없이 다른 영상들 따라만 하다가 허리 통증과 가슴 통증이 있었는데 이유는 허리 과신전이었던 것 같네요. 허리를 펴는게 아니라 등을 펴야하는게 맞는 거였습니다. 좋은 영상 감사합니다.
영상 잘 봤어요! 완전 시원하구 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
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길다고 하는 피드백은 무시해주세요 최창우님의 최대 강점은 일반인들이 알고싶어도 접하기 어려운 이론을 이해하기 쉽게 설명해주시는데 있다고 생각합니다. 예전에는 유투브에 가라운동 영상이 많았지만 요즘에는 정확하게 동작시연 하는 분들 영상 많은데 뭐하러 설명을 없애달라고 하는건지 모르겠네요. 스킵이 안되는것도 아니고 말이죠
다른데 널리고 널린 뚜렷한 목적없는 영상과는 다르게 최창우 트레이너님의 영상속 초반의 이론교육은 어디서든지 쉽게 들을수없는 가뭄의 단비처럼 최고로 유익한 설명이라고 생각하는데... ㅠㅜ
그런 이론영상이 길다고 불평하는 사람들이 있었다니 놀랍네요
매 영상마다 트레이너님께서 강조하시는
알고 하는것 모르고 하는것은 천지차이다라는 말을 저는 엄청나게 체감하는데..
진정 제대로된 변화를 원하기는 한건지 아니면 성질만 급한건지
참으로 안타까운 사람들같네요
이거 쓰다보니 제가 많이 흥분했군요 죄송합니다
저도 트레이너님 설명이 너무 좋은데, 안그런 분도 있나봐요.
그런것들은 배가부른것들입니다 공짜로보는것도감지덕지해야지
이런 영상은 길어야 정상입니다 트레이너님!! 이런 퀄리티있는 강의는 쿠키영상으로 만들 수가 없죠. 항상 감사합니다
선생님 책 내주세요ㅜㅜ 다 듣고 싶어요.항상 너무너무 도움 받으면서 영상 보고 있어요. 새해 복 많이 받으세요. (책 출판 꼭😗)
오른쪽 어깨와 팔꿈치를 다치고 나서 부터는 이런 강의가 얼마나 엄청난 강의인지 알게 됩니다.
아프니까 병원만 가려고 했지 왜 통증이 있는지 원인이 무엇인지는 알려고 하지도 않았는데 내가 운동에 대해서 얼마나 무지했는지 다시한번 느끼게 되네요.
다치고나서 영상보지말고 처음 운동을 시작할때부터 보고 따라하세요.
거짓말아니고요 이 선생님이말씀하시는거 한마디한마디 놓치지마세요 조금과장해서 버릴거하나도없어요 영상절대 길지 않아요! 긴거같아도 그게 다 액기스입니다!! 두번보세요세번보세요 저는 10번본 영상도있습니다. 어떤영상의 한마디가 다른영상의 이해를 돕기도하고 그영상의 한마디가 내몸의 균형을찾는 열쇠역할을 하기도합니다. 너무 주관적인평일수있지만 타운동영상과 비교불가라생각합니다.
이상 영상길이가 혹여나 줄어들까봐 걱정인 1인
최창우님의 채널은 뭔가 특별한 자기만의 색깔이 있는것 같아서 좋아요 !
자기만의 색깔을 가지는것은 분명 힘든일입니다. 특별한 무엇인가가 있다는것은 분명 좋은 의미죠 ..
영상길이 길어도 좋아요. 이렇게 이론 동작 느낌 세심하게 알려주는 사람이 몇이나 될까싶어요. 꾸준한 연구도 멋지고요. 가르쳐주실때 진정성이 느껴서 볼 때마다 감동입니다. 감사합니다
설명 길다고 지루하다는 분들이 이해가 안가네요. 정말 많은 도움이 되고있습니다. 제가 알고 싶엇던 부분 세세하게 알려주셔서 감사합니다
선생님한테 pt 받고싶어요ㅠㅠ 무작정 살만빼는 목적이아니라 근육도 제대로 알고 쓰면서 운동할수엤을거같아여 흑흑 지방인은 웁니다
늘 좋은 정보 감사합니다.
시간되시면 목(디스크)관련 영상도 올려주시면 많은 도움이 될 것 같습니다.
새로운 영상이 언제 올라오나 기다렸는데, 두 개나 올라왔네요..ㅎ
감사합니다. 잘 보겠습니다.. ^^
길면 긴대로 좋고 짧으면 짧은대로 좋습니다~~!!
그 동안 골반통증 때문에 수많은 영상들을 봐왔지만 최창우님의 영상만큼 자세하고 체계적인 운동법은 없었어요. 정말 정말~ 감사합니다. 좋아요! 구독! 필수에요. 앞으로도 많은 가르침 부탁드립니다. 골반 동영상 1,2 봤는데..일반인들은 생소한 전문용어들이 많아서 좀 어렵지만 여러번 돌려서 반복학습하면 너무 좋을 것 같습니다. 이론영상 길지 않아요. 너무너무 좋습니다. ^^
아침부터 선생님 강의 듣고 있습니다
너무너무 감사해요
다 중요한 말씀 들이고 하나라도 더 알려 주시려고 하시는 열정에 감사할뿐입니다
따로시간 안내고 사무실에서 앉아서 할 수 있어서 너무 좋습니다 감사합니다
이런 강의, 선생님 쉽게 만날 수 없습니다.. 정말 감사하게 봐야합니다
너무오랜만이시다 큭...반가움이 제곱
허리 아플 때마다 코어강화 운동 영상 틀어놓고 운동하는데 정말 하고나면 통증이 사라지네요 . 다른 영상들도 감사합니다. 언제나 감사합니다!!
오늘함 따라해봐야겠네용 감사합니다~^^ 쌤 강의는 길이는 상관없이 고퀄리티입니다 시간상관안하셔도 될것같아요
참 좋은정보 늘감사합니다 설렁설렁하시는게아니고 정확하게 이론부터 말씀해주시니 정말유익합니다 항상감사드려요 최선생님
길어도 짧아도 넘 좋아요. 이런 주요한 이야기를 해주시니 도움돼요. 감사합니다
오늘도 선생님의 동영상에 댓글 및 좋아요를 누르기 위해 로그인합니다 감사합니다~~~
감사합니다. 올바르게 건강하게..운동안하면 정말 안좋은 것 같아요!
굽은 등 펴기 운동 잠깐 따라해봤는데 너무 시원하네요~~ ^^ ㅋㅋ 그리고 설명의 클라스가 남다릅니다. 감사해요!!!!
굽은 등 자세로 스트레스가 많았는데 유용한 운동법 감사합니다! 열심히 할게요!
오랜만이네요.. 많이 기다렸습니다.~
동영상 감사합니다. 항상 기다리고 있습니다.
우와 너무 시원해요 안쓰는근육쓰는느낌? 감사합니다 열시머ㅣ할게요
기구가 필요없는 등운동을 찾고 있었는데 감사합니다 ^^
너무 좋아요 정말!!! 제 몸이 한쪽이 다 무너졌는데 교정이 되면서 진짜로 좋아졌어요!!! 좋은 영상 감사합니다!
왠만하면 유투브 구독 잘 안하는데 이분은 개꿀영상만 있어서 구독했따 ㅋㅋ
항상 좋은 영상 감사합니다.
이런 방향성을 갖은 영상은 정말 좋은 것 같아요!!! 항상 유익하게 잘 보고 있습니다.
하고 나니 등부분의 느낌이 확연히 다르네요 ㄷㄷㄷ 모든 영상에서 너무너무 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다!!
이거 여자들이 고양이자세로 요가하는거랑 비슷한거같네요ㅎㅎ 남자라서 그건 하기 좀 머시기했는데 이건 사무실에서도 틈틈히 하기 좋을거같아요! 매번 감사합니다!
재생목록 폴더에도 따로 넣어주시면 계속연속재생해서볼수있을것같아요!
폴더해주셨네요!너무좋아요♡오예! 자주틀어놓고 재생하면서 듣고 이해하고 실천해볼께요!👌
항상 감사드립니다
잘보겠습니다
대박이다.
이런 정보를 공짜루 알려주시다니
정말 감사합니다ㅎㅎ
선생님 감사합니다! 시간 날 때마다 열심히 해볼게요.
라운드 숄더 때문에 고통 받고 있습니다 ㅜㅜ 진짜 서울쪽에 살았으면 상담도 받아보고 싶은데 ㅠㅜ
햄토리 영상에 다나와있어요 올린영상 다찾아보세요 실천하세요 어느새 몸변해있을겁니다.
이론으로 알려주고 이해가되서 더 좋아요❣
늘 잘보고 배우고있습니다. 감사합니다!
감사합니다. 도움이 많이 되었습니다~~^^
와 3번째 운동할때 목이 돌리면서 등 위쪽이 엄청 스트레칭 돼네요. 감사합니다
선생님 항상 감사드립니다
항상 잘 보고있어요. 정말 유익합니다아☺️❤️
굽은 등 때문에 문제가 있었는데 정말 감사합니다!
좋은정보 주셔서 감사드립니다
감사합니다
유튜브에서 웨이트 동영상들 많이 봤지만, 항상 뭔가 좀 부족하다고 생각했었는데, 최창우 트레이너님 영상을 보고선 '이거다' 싶은 생각이 듭니다. 저는 요령없이 다른 영상들 따라만 하다가 허리 통증과 가슴 통증이 있었는데 이유는 허리 과신전이었던 것 같네요. 허리를 펴는게 아니라 등을 펴야하는게 맞는 거였습니다. 좋은 영상 감사합니다.
잘못된 자세로 인해 역C자 목이 되어서 목 어깨 등 통증이 너무 심ㅎㅏ고 정말 24시간 그 통증에만 신경이 날카롭게 곤두서있어서 삶의 질이 바닥으로 떨어지던 대학생입니다ㅠㅠ 영상 너무너무 감사합니다ㅠㅠㅠ
30~40대만 되어도 일단 굽은 등은 수술 이외의 방법으로 원 상태로 펼 수없지만, 열심히 하면 악화는 막을 수 있을 듯 합니다
선생님. 턱걸이 숄더패킹하고 하면 라운드숄더 교정 가능한가요??
안녕하세요 영상 잘 보고있어요^^ 저번에 식당에서 뵙었는데 ㄹㅇ 깝놀
실제로 뵈니까 훨씬 더 멋있으세요.
정말 감사합니다!!
등펴기 확실히 도움되는거같은데 따라하는데 제가 잘하고 있는지 의문이들어서 확신이 안서네요
혹시 고무밴드 운동하는거로도 등펴는 동작이나 스트레칭 있을까요?
코치님 3번동작이요, 앉아서 등돌리는거요. 등 회전이 중심이지만 자칫 허리돌아가기 쉬운거 같아요. 앉아서 좌우로 허리돌리는 경우 디스크에 과부하를 준다고 알고있는데 이것에 대한 의견은 어떠신지요. 문제가 있다면 마지막 건 보강설명이 필요하지 않을까요.
이 동작이 일반사람들에게 적용이 될수있다니 놀라워요
요즘분들 진짜 많이 굳어있거든요
그래도 열심히 따라하시면언젡가는되실지~~~
영상항상잘보고갑니다 감사합니다
고퀄러티
최고임
정말 설명 잘해주시는데, 자막 지원이 됐으면 하네요.
3번째 동작인 로테이션을 할 때 돌리는 중에 내쉬고 돌려진 상태에서 숨을 들이마시면서 가슴을 펴는 느낌인가요?
오랜만이네요 선추천
심한 라운드숄더는 없나요?ㅠㅠ
제가 왼쪽 어깨가 더 말린 거 같은데 등운동을 할 때 왼쪽이 잘 안 먹는 거 같고 (골반도 문제인 거 같긴 합니다) 어떤 동작으로 풀어야 할까요??
길게 하셔도 됩니다 ㅜㅜ
오랜만입니다 반갑습니다
할로우푸쉬업도 동영상만들어주세요. 견갑을 전인하강 하는게 너무 어려워요.
5개 이후부터 자꾸 날개뼈가 튀어나와서 짜증나죽겠습니다 ㅠㅠㅠ
빨리 플란체 하고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
들숨과 날숨을 정확히 해주셨으면..
보석같은 강의와 운동법임... 길다고 생각하는 사람들은 정말...바봉
김창렬 닮으심
절대 내용이 길지 않습니다. 선생님 ㅠ
길게 한다고 찡찡대는 사람은 배울생각이 없는 것 같습니다 흔한 강의도아니고 몸 아픈사람한테는 하나하나가 절실한데
영상 잘 봤어요! 완전 시원하구 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다
너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정
의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!
특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
길다고 한사람 나와 빨리 나와
29999 ㅋㅋ
그냥 바른 자세로 앉으면 되는뎅..
민정 그냥 댓글을 안 달면 되는뎅..
감사합니다
내용이 너무 좋아요 감사합니다 !!!
정말 좋습니다 ~ !~! !~
항상 좋은영상 감사합니다. 존경합니다~~
영상 감사합니다!!!
좋은 영상 감사드립니다!
감사합니다