ГРУДНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА ВПРАВИ / КОМПЛЕКС ВПРАВ З ПАЛКОЮ / ВПРАВИ ДЛЯ ГРУДНОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoff...
Стати спонсором: / @viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/202...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Вайбер канал ➡ invite.viber.c...
Регулярні заняття ЛФК є найбільш ефективним методом терапії при остеохондрозі грудного відділу. Вони зміцнюють м'язовий каркас, попереджають зниження висоти міжхребцевих дисків, допомагають нормалізувати кровообіг, поліпшити харчування тканин, усунути скутості рухів, зменшити біль.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ [e-mail]
ГРУДНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА ВПРАВИ / КОМПЛЕКС ВПРАВ З ПАЛКОЮ / ВПРАВИ ДЛЯ ГРУДНОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА

[@viktorcholiy]

💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Стати спонсором каналу: ruclips.net/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBwjoin
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy

[@kolia-kse1342]

Підкажіть чи допомагають ці вправи при поганій осанці та трохи кіфоз?та чи можна використовувати просту деревяну палку?

[@viktorcholiy]

Так ці вправи чудово підійдуть для Вас. Щодо палки дерев'яної то так її можна використовувати це без різниці. Пам'ятайте що все взаємопов'язано тому потрібно робити вправи на все тіло а не на якусь окрему ділянку як у Вас при осанці та кіфозі. Тобто треба робити і руки, ноги, плечі поперек і т д. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.

[@kolia-kse1342]

Підкажіть чи допомагають ці вправи при поганій осанці та трохи кіфоз?

[@viktorcholiy]

Так звичайно що допомагають. Більш детальну відповідь залишу в другому коментарі.

[@ІлонаКостик-ч2щ]

Обожнюю вправи з палкою вони ефективні та гарно вмикають м'язи

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ОлегКатюжний]

Підписався на спонсорство. Ви це заслуговуєте

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ОляВітенська]

Я з мамою майже всі вправи робила що ви показуєте. Дуже багато корисної інформації

[@viktorcholiy]

Дякую

[@МаринаМ-ф2р]

Комплекс супер! Я, як видатна "спортсменка" ледь змогла доробити!

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.

[@МаріяДзвінка-й2щ]

Я виконала вправи і відчуваю полегшення в області грудей. Мені подобається ваша подача інформації

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.

[@ОксанаПаславська-з2м]

Ці вправи дуже хороші. Дякую за працю для нас

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.

[@ІннаСабова]

Дякую за Вашу працю, нехай Вам Бог дає здоров'я, добробут, оберігає та допомагає у всіх справах

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@nataliaslivinskaya5609]

Дуже подобається подача вправ,дисциплінує

[@viktorcholiy]

Дуже вдячний за підтримку каналу. Нехай Вас та Вашу родину оберігає Бог.

[@ІннаСабова]

Супер, дякую, дуже гарні та ефективні справи!

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

[@nataoksenyk2876]

Супер 👍🏻 Дякую Вам 😊

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

[@greendragon800]

Дякую👍

[@viktorcholiy]

Прошу

[@victorr2388]

🎉

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.