生活智多星第1146集 保健品藥品 你吃對了嗎

✍️市面上的保健食品五花八門，令人眼花撩亂。但一般人真的需要維他命嗎？如果需要，又應該如何選擇？我們每天都在吃這些我們認為對有益身體健康的東西，但是你知道吃錯了，反而成為健康的殺手。到底維他命該怎麼吃？趕快來請教今天的兩位專家。
🔸老人醫學科 #傅裕翔
🔸藥師 #劉軒慈 #米寶
#保健食品 #益生菌 #葉黃素 #藍藻 #更年期 #慢性病
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00:00 來賓介紹
00:57 營養保健品 對身體真的有幫助嗎
03:16 現代人健康焦慮 狂塞營養品調養
06:02 臺灣人錯很大 門診不開藥反挨罵
07:49 臺灣人超愛補 營養品吞下一大堆
10:21 身體需求有限 營養品多食反傷身
13:34 保健食品和藥品 別再傻傻分不清
14:45 保健品怎麼吃？ 先看身體缺不缺
16:20 關節不舒服 葡萄糖胺一定要補嗎
19:58 一罐鈣片全家吃 孩童恐過量危機
21:55 葉黃素效果太誇大 對症才有助益
25:32 更年期營養食品 逐量補充最聰明
26:48 藍藻抗發炎 這些人並不適合攝取
29:03 脂溶性保健品 飯前後吃效果不同
30:31 保健品下肚要小心 避免交互作用
34:06 慢性病患注意！ 營養品服用重點
38:35 買保健品前停看聽 標章也有假？
41:59 行銷手法多樣 買營養素前停看聽
44:04 我缺哪些營養品？ 抽血立刻知道
46:03 吃營養品有技巧 吃原型食物最好
週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
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